1樓：沐夕13598內玫
經期要以下注意： 、生理期期間儘量不要洗頭，如果非洗不可，儘量在中午洗，洗完頭一定要立即吹乾。 2、生理期期間要注意保暖，也就是少吹冷氣囉，在冷氣房裡要多穿衣服。
3、忌喝冷飲：這已經是很基本常識了，千萬不要違背，不要拿自己的美麗開玩笑，喝冰水會讓汙血無法順利排出，留在身體裡對身體絕對有害。試試看以下飲料，可以讓生理期更舒適：
桂圓紅棗茶、養生茶、貞味丹蔘、紅糖姜水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其如果會經痛，可以喝點玫瑰花茶）。 4、吃點甜食：生理期間吃巧克力、蛋糕，因為生理期吃甜比較不容易發胖喔！
還可以幫助汙血代謝。 5、拒絕疲勞：充分休息很重要，過於勞累會導致經期延長或是失血過多。
6、不要太情緒化：據說女孩子生理期時很自然地情緒就會不好，但是也不要縱容自己亂發脾氣，因為發脾氣會對擾亂經期，也很傷肝臟喔。 7、忌盆浴：
因為生理期子宮口比較張開，同樣地也較為容易受到汙染，所以洗澡最好採淋浴。 8、生理期宜食：生理期剛來幾天可以多吃點麻油豬肝，幫助廢血排出。
後幾天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九層塔也是不錯的生理期食品。紅豆湯、桂圓》湯、八寶粥都是好點心喔，還有酒釀煮蛋也很好。
生理期後期，可以考慮喝一點生化湯（經期喝的，不是坐月子喝的生化湯，問中藥房就知道），可以讓身體髒血徹底排乾淨。身體裡髒血若不排出乾淨，長期累積很容易造成子宮內膜炎、肝病、紅斑性狼瘡等疾病。 為什麼女生比男生不容易得肝病呢？
據說就是因為每月的經血將身體中的毒素洩乾淨了，所以比較不容易得肝病。 9、生理期後的調養：吃四物湯囉！
在經期來時喝四物湯是錯誤的，要等到髒血都排除後再喝四物湯補血才有效果，否則就白補了。四物湯煮時可以放點排骨或雞肉，最好加點米酒。 10、臉部清潔工作要做好:
生理期間因為毛孔比較張開，很容易長痘痘，臉部清潔工作要做好，生理期間洗頭因為造成血液迴圈不好，也容易長痘與粉刺。 11、有人生理期間會腰痛，可以考慮用熱水泡腳增加血液迴圈，同時也可以轉移注意力，腰好象就不那麼疼了。
女生生理期時候需要注意什麼？
2樓：小朵崽
教你姨媽期間的正常護理措施
3樓：奔跑的好小夥
你好，朋友，很高興為你解答問題！
一個是注意保暖。不能凍著，
二是注意飲食，不要吃一些辛辣的食物，
三是注意勞累，不要太累了，
如有不足，可以繼續追問，如果滿意請採納，謝謝，
4樓：西西美女
您好，幫您是俺最大的榮幸
1.生理期期間儘量不要洗頭：洗完頭一定要立即吹乾。生理期期間，可中午洗頭。
2.生理期期間要注意保暖：也就是少吹冷氣囉，冷氣開著，在冷氣房裡還是要多穿件衣服。
3.忌喝冷飲：這已經是很基本常識了，千萬不要違背，不要拿自己的美麗開玩笑，喝冰水會讓汙血無法順利排出，留在身體裡對身體絕對有害。
試試看以下飲料，可以讓生理期更舒適，桂圓紅棗茶、養生茶、貞味丹蔘、紅糖姜水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其如果會經痛，可以喝點玫瑰花茶）。
4.吃點甜食：生理期間吃巧克力、蛋糕，因為生理期吃一點甜食可以幫助汙血代謝。
5.拒絕疲勞：充分休息很重要，過於勞累會導致經期延長或是失血過多。
6.不要太情緒化：據說女孩子生理期時很自然地情緒就會不好，但是也不要縱容自己亂發脾氣，因為發脾氣會對擾亂經期，也很傷肝臟喔。
7.忌盆浴：因為生理期子宮口比較張開，同樣地也較為容易受到汙染，所以洗澡最好採淋浴。
8.生理期宜食：生理期剛來幾天可以多吃點麻油豬肝，幫助廢血排出。
後幾天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九層塔也是不錯的生理期食品。紅豆湯、桂圓湯、八寶粥都是好點心喔，還有酒釀煮蛋也很好。
生理期後期，可以考慮喝一點生化湯（經期喝的，不是坐月子喝的生化湯，問中藥房就知道），可以讓身體髒血徹底排乾淨。
身體裡髒血若不排出乾淨，長期累積很容易造成子宮內膜炎、肝病、紅斑性狼瘡等疾病。為什麼女生比男生不容易得肝病呢?據說就是因為每月的經血將身體中的毒素洩乾淨了，所以比較不容易得肝病。
9.生理期後的調養：吃四物湯囉!在經期來時喝四物湯是錯誤的，要等到髒血都排除後再喝四物湯補血才有效果，否則就白補了。四物湯煮時可以放點排骨或雞肉，最好加點米酒。
10.臉部清潔工作要做好：生理期間因為毛孔比較張開，很容易長痘痘，臉部清潔工作要做好，生理期間洗頭因為造成血液迴圈不好，也容易長痘與粉刺。
5樓：匿名使用者
我一直面色萎黃，月經也不多，喝超微調經中藥飲方是中藥茶，氣色好很多。
6樓：匿名使用者
這個時間一定要注意保暖防寒，另外可以喝點調經養顏的超微調經中藥飲方，補充氣血，挺好的。
7樓：琦育掌靈波
保暖，忌冷水。營養，
8樓：渠振鍾離傲冬
忌辣忌海鮮，注意衛生…………
9樓：匿名使用者
在生理期間能吃泡麵嘛？
女生生理期應該注意哪些問題？
10樓：西雅圖未眠夜
1，經期前不要受涼，吃生冷食物，提前喝點生薑紅糖水。
2，經期中不要過於情緒激動，不要劇烈運動。
3，經期中不能有性行為。
4，姨媽走了該吃吃，該玩玩。
11樓：老徐
女生生理期間哪些問題應該注意？一講究衛生，不能發生性行為，喝點紅糖水。
12樓：
不要著涼，不要吃涼的東西，不要喝涼水，不要用涼水洗衣服……要注意保暖。
13樓：太陽妹妹愛太陽
禁止性生活。儘量不要洗頭,注意保暖。忌喝冷飲。充分休息。
不做劇烈運動。注意衛生，注意避開一些過於活血化瘀的藥物。多喝紅糖水。
14樓：求索
勞累！著涼！心情愉悅！
15樓：木子
不要吃涼的東西和辣的東西，儘量不要碰涼水。晚上一定要用熱水泡腳。
16樓：
忌生冷，少吃辛辣食物，多喝熱紅糖水。休息好，別熬夜，保持愉快情緒。
17樓：匿名使用者
要好好休息，搞好個人衛生，不要幹一些體力勞動的活。
18樓：匿名使用者
不要東想西想 頭腦複雜 要多喝熱水 姜紅糖水熱肚子 不能吃涼的 辣的
19樓：
女生生理期注意的問題主要是不要凍著了，不要吃冷的食物，不要劇烈運動。aqui te amo。
20樓：陽光花朵小河邊
第一注意的就是不能冷。不能吃生冷的東西。注意保暖溫暖。那就是不能太勞累過度。再就沒什麼啦！
21樓：共同發達
不吃生冷食物，不要情緒太激動，不要過性生活，注意愛護自己的身體。
22樓：合訪彤
女性的生理期不要幹太累的活，不要太涼著，不能生氣。要保持樂觀的心態。多休息，吃些比較營養的食品。
女生月經期間，在日常生活裡，應該注意哪些問題？
23樓：陳灬小歪
月經對每個女孩來說都是一個特殊的階段，在這個階段，女孩的身體會遭受各種不適。因此，在此期間，作為家人，應該好好照顧自己的身體健康以及女生月經時期的健康，女生應盡最大努力使自己處於最舒適的狀態。當然，每個女孩的身體狀況都不一樣，月經期間的身體反應自然也會不同。
此外，我們建議女孩在日常生活中多鍛鍊。根據許多調查，生活中經常鍛鍊的女孩比不鍛鍊的女孩月經疼痛要少得多。
那麼，在這個特殊時期，我們應該如何護理呢？
首先，在月經期間，人們會經常討論月經期間是否要泡腳。月經期間，每晚泡腳15-20分鐘可有效緩解月經期間的疲勞，適量緩解月經疼痛，對夜間睡眠也很有幫助。然而，仍然需要注意的一個問題是，許多人認為浸泡時間越長，對身體越好。
在月經期間最好別這樣，長時間的浸泡雙腳會導致暫時性胸悶、氣短等問題。
最後，讓我們談談月經期間需要注意的其他事情。除了泡腳的時間，水溫、泡腳容器等問題在月經期間也非常重要。其實月經期間女生屬於易爆脾氣，此時應該多寬慰寬慰特殊時期的女孩，讓女孩心情要好一點。
根據相關資料，人們日常生活中夜間泡腳的水溫不應過高。最合適的溫度是40到50攝氏度。水溫過高不僅會導致燒傷等問題，而且對人體也不利。
女性在月經期間一定要注意自己的生活起居，因為這時候身體的抵抗力會比較低，所以一定要預防感冒等疾病。
24樓：匿名使用者
我們建議女生在日常的生活當中多多運動，根據許多調查來看在生活中時常運動的女生會比不運動的女生經痛要小很多。月經期對於每一個女生來說是一個特殊的階段，在這一階段女生的身體會出現各種不適的狀況，因此在這一時期我們要好好地護理
25樓：阿李
月經期對於每一個女生來說是一個特殊的階段，在這一階段女生的身體會出現各種不適的狀況，因此在這一時期我們要好好地護理
26樓：mir半
還是需要注意的一個問題那就是很多人以為泡腳的時間越長就對身體越好，然而並不是，在月經期間女生的身體反應機能會變慢。
27樓：王兄
，皆足以致病。以貪之不得，於是乎嗔。貪嗔可使心蕩氣促，膽驚肝旺，六脈震動，五臟沸騰，外邪同時乘入，此病之起因。
28樓：
這個時候是不可以洗冷水澡的,因為來列假時身體正處於虛弱狀態這個時候洗的話很容易感冒的
29樓：
需要注意的一個問題那就是很多人以為泡腳的時間越長就對身體越好，
30樓：x莉莉安
多喝熱水哈哈哈。
說真的，多喝熱水沒毛病。真正有毛病的是來大姨媽的適合去喝冷飲。很多疾病對女性都是很不友好的，因為女性身上有傳宗接代的孕育的器官。
即使不來大姨媽，女性的身體也不適合喝冷飲，來大姨媽的適合，喝冷飲容易傷到子宮，影響大姨媽不說，還可能導致不孕不育。
醫院裡最難掛的號，一個是兒童號，一個是**號。現代生活越來越好了，得**病的女性卻越來越多了，其中一個重要原因就是，滿大街的冷飲店。這可不是危言聳聽，而是**醫生總結出來的。
所以，來大姨媽的時候，忍一忍，寧可要性生活也不要冷飲。
還有就是多休息。不知道別的女生怎樣，我來大姨媽的時候，即使肚子不疼，也總感覺特別疲倦，好像什麼活兒都沒幹，就已經很累了。所以，希望廣大女同胞，在來大姨媽的時候，不要操心太多事情，身體重要，休息重要。
來大姨媽的時候，運動可以，但劇烈運動就不推薦了，特別是有關下半身的劇烈運動。我諮詢過醫生來大姨媽的時候能不能跑步，醫生表示，慢跑可以，但不要加速跑，以及不要長時間跑步。畢竟，來例假的身體確實會虛弱一點點。
還有就是不要著涼或中暑。來大姨媽的時候是身體最容易生病的時候，親身體驗。以前冬天的時候，我每個月都會在來例假的時候感冒，因為著涼了。
如果沒來大姨媽那還好，來大姨媽的時候身體免疫力下降，非常脆弱，稍有不慎就會發展成疾病。所以，來大姨媽的時候，冬天多穿衣服多喝熱水，夏天少到高溫的室外跑來跑去，避免中暑。
最後一個是，保持心情愉悅。同樣是女生，我知道女生來大姨媽的時候會迷之易怒，總是因為一點小事怒不可遏。平時我看電影基本都不哭的，但來大姨媽的時候看電影特別特別容易哭，情緒波動很厲害，很容易受外物影響。
但是，越是這樣，越要學著去控制自己的情緒，畢竟要學會做情緒的主人嘛。我發現，當你有意識地告訴自己，不要暴躁，不要易怒，不要傷感的時候，一切情緒都是因為例假的時候，控制情緒會好很多。
我心情越不好，肚子會越痛。可見，保持一個愉悅的心情有多重要。
月季花的栽培管理，要注意哪些方面的問題
月季是喜肥的植物，施肥要根據月季的生長期進行。月季有兩個生長旺盛期，春季的4 6月和秋季9 10月，生長旺盛期多施肥，可以用農家肥或者複合肥。孕蕾期多施磷鉀肥，同時可用磷酸二氫鉀頁面施肥。冬季休眠期用農家肥，農家肥必須腐熟。盆栽月季花宜用腐殖質豐富而呈微酸性肥沃的砂質土壤，不宜用鹼性土。在每年的春天...
廠房需要注意哪些方面的問題，新建廠房需要注意哪些方面的問題？
你好。我不知道你們從事 什麼行業，但是新建廠房，必須 注意，消防安全 和防火，這個在前期必須要有個合理的廠房規劃設計，必須符合國家標準的消防安全規定，前期規劃 必須考慮到 用電 用水 物流 和你的 生產操作流程。首先確定你的土地性質是否是工業用地，如果沒有土地證，你將來建的廠房辦產權證都是問題。如果...
店鋪裝修要注意哪些方面的問題，好的辦公室裝修設計需要注意哪些方面
1 裝修的時間選擇 一年四季裡，最適合的裝修店面高峰期應該是在春季。一般是在剛過完年或者是7 8月份的時候。剛過完年裝修是因為那個時候的店面一般是新盤下來的，需要重新裝修 7 8月份的話則是因為很多店面需要該換形象和店面升級。2 門頭字型以及大小是否和門面結合 門面的外觀基本上確定了你的風格定位，而...