1樓：神也無緣將你幽禁
瓜子固然好吃，吃了會上癮停不下來，但是為了你的身體健康，千萬要控制住量，否則特別容易上火、長痘、患口腔潰瘍。
2樓：匿名使用者
不要吃太多瓜子啦，吃多了容易上火，如果要吃瓜子的話最好吃原味的，不要吃鹹的，鹹的吃多了對身體不好。
3樓：喂喂喂潔
吃瓜子的時候注意量，不然多吃了容易發胖。還有遇到發黴的不要吃，會致癌。
4樓：小周高等教育**答疑
多用手掰瓜子。瓜子不能洗,所以瓜子上有很多灰塵,大家都有這樣的經歷,嗑完瓜子以後,手 都是變得黑黑的。瓜子在製作的時候,沒有洗乾淨,而且在炒制的過程中,更是讓瓜子變得不乾淨的了, 所以用手掰瓜子好。
5樓：阿qi棄
對於各種袋裝瓜子來說，請您認準日期，離您當日購買時間越近的產品，其安全風險越小，發黴變質的機率更低，請您科學購買。除此之外，對於您購買的「散裝瓜子」，建議您可以在挑選瓜子的時候適當聞下氣味，避免購買到「黴變瓜子」，別給身體找麻煩。過年吃瓜子，一件太過平常的事情；吃可以，但要健康吃；靠譜選擇瓜子，適量食用瓜子，請您「健康過大年」。
6樓：葛向蕊
瓜子的確是富含脂肪，而且瓜子也是人類榨油的一種經濟作物。但是，如果把吃瓜子等同於喝油那就難免有失偏頗了，可是瓜子中富含脂肪的事實不容忽視。舉個例子，帶皮的炒葵花子，每100克帶皮葵花瓜子包含葵花子仁50克，摺合脂肪含量大約25克！
雖然瓜子中雖然脂肪含量佔據近一半，但是多事油酸和亞油酸，飽和脂肪酸只有14%左右，沒有膽固醇。瓜子中含有豐富的維生素b1和維生素e。《中國居民膳食指南》就這樣規定，國人每日食用油的攝入量不超過25～30克，也就是不能超過60g葵花子仁，摺合成帶皮葵花籽也就是120g。
7樓：農家小妹婉兒
瓜子雖然好吃，但是熱量也是相當高的，儘量別吃太多，吃完儘量多喝水。
8樓：巴嘯風
瓜子中脂肪含量很高，過量的食用，很容易脂肪攝入過多，引起肥胖、血脂異常等情況，所以，春節期間還是有必要管住嘴的。
9樓：c醬粉絲團
物極必反，任何東西只要不過度問題不大。比如吃瓜子時我就吃原味無鹽無糖的，以前愛吃鹹葵花籽，鹹西瓜子，現在愛上了原味的南瓜子。至於有人說嗑瓜子對牙齒不好，那是確實存在的，但我也找到了辦法，西瓜子用專用剝殼器開口後用手剝開吃仁，而南瓜子的殼比較軟直接用手剝開吃仁，葵花籽也手剝開吃仁，好處是嘴不會直接接觸瓜子殼，避免吃到黴變瓜子仁，牙齒也不會因為嗑瓜子而被嗑成鋸齒狀，最重要的是不會攝入瓜子殼上過多的鹽和糖，這對高血壓非常重要。
10樓：
平時吃瓜子我們不是說是「吃瓜子」而是「嗑瓜子」，大部分人都是用牙齒嗑，（周邊有沒有親戚朋友一笑就露出了「瓜子牙」）。吃瓜子最好是用手剝著吃，不要用牙嗑。每次吃完瓜子都會發現手有點髒兮兮的，從衛生的角度考慮，也不要直接用牙嗑。
11樓：達
每年都有小夥伴吃多了瓜子就「爛嘴」或者舌頭疼，是因為大量的嗑瓜子會帶走口腔內大量的唾液，而唾液對口腔來說是非常重要的，唾液可以清理口腔內食物殘渣，減少細菌繁殖，保護口腔粘膜，當口腔內唾液減少時，就很容易患口瘡、舌瘡、齲齒、牙齦炎等疾病。
12樓：以心
瓜子，您可以適當食用，因為它的營養還算「靠譜」：說到生活中我們最常吃的瓜子，莫過於葵花籽、南瓜子、西瓜子等瓜子食品。說到根本，瓜子屬於『堅果類食品』，既然是堅果類食品，其中一定富含較多的脂肪物質和蛋白質物質，經常食用本身會給身體提供較多的能量和營養物質。
另外，瓜子中也含有一些多不飽和脂肪酸，例如亞油酸，適量攝入對於大腦和心腦血管也存在積極的意義。
過年了，吃瓜子應該注意哪些問題
邊嗑瓜子邊喝茶。瓜子中含有很大的鹽分,一直嗑瓜子會使人體的鹽分攝入量過大,對人體的健 康不利,大家邊嗑瓜子邊喝茶,有利於人體鹽分的稀釋,而且還能緩解口乾舌燥的感覺。一定要注意保護牙齒，在我們嗑瓜子的時候,對牙齒也是有一定損壞的,當然了,這是在嗑多了 的情況下,很多人還瞌出了瓜子牙,這是牙齒被磨壞的表...
應聘應該注意哪些問題
去任何一家公司應聘，首先要對這家公司的性質和你的工作內容做個瞭解，其次就是要準時去參加面試。面試過程中回答問題不要考慮面試官的問話意圖，不要不懂裝懂，放鬆回答就可以了，別考慮那麼多不確定因素。應聘時要 打扮 得體 應聘是正式場合，應穿著適合這一場合的衣服，著裝應該較為正式，又略帶學生氣。總之，作為參...
教育孩子應該注意哪些問題
怎麼教育孩子？要注意什麼呢？1.父母是孩子一生中最重要的不可代替的教育者 0 6 歲是孩子品質及良好習慣形成的關鍵時期。兒童生命的最初兩年，是與父母建立牢固情感紐帶的關鍵期，是兒童未來心理成長並與他人建立信任和愛的關係的基礎。所有關於生命知識的50 是在生命的第一年學習的，生命的第二年，學習 25 ...