1樓：張凱
頸椎病的預防 (1)不可以在頸部過於勞累的狀態下工作、看書、上網等，如果長期在頸部勞累的狀態下工作只會導致頸部勞損更重嚴。 (2)必須要有充足的睡眠，睡眠充足才可以根本地消除頸部疲勞。 (3)如果您的眼睛也累的話，建議多做些眼保健操等等的眼部按摩，因為眼睛勞累也會導致頸部勞累的。
(4)如果您是必須長期工作沒有多餘的時間做頸部運動的話，也可以藉助一些在網上的頸椎病預防和**的功能來減輕你頸部的勞累程度，避免長期頸部做重複的動作。 (5)防止頸椎的損傷 做好勞動、運動、演出前的準備活動，防止頸椎和其它部位的損傷 (6)保證良好的坐姿 (7)糾正不適當的睡勢 調整合理的睡眠姿勢，選用合適的枕頭高低。 (8)防止頸部受風受寒 防止頸部受風受寒，積極**頸部的外傷、感染、結核、淋巴結炎和椎間盤炎等疾病，也是預防頸椎病的重要一環。
(9)加強鍛鍊，增強體質：我國古代有「流水不腐，戶樞不矗」的成語，《內經》有「導引按躍」，華伯有「五禽戲」，均說明全身性鍛鍊，可以強身防病。 (10)合理用膳口 **措施 頸、腰椎病的傳統**方法 1、口服藥物**：
內服藥物通過腸胃吸收、消化、分解，最後通過血液迴圈，才可將藥物輸入送給區域性，整個過程需要通過層層屏障才能到達病灶部位，然藥效已所剩無幾，因此效果極為緩慢且低效，且臨床應用這些方法只能緩解疼痛症狀，功能**是無法逆轉的，骨質修復更是無從談起。而且口服藥對肝、腎、胃腸損傷極大。 2、牽引法：
通過牽引力和反牽引力之間的相互平衡，使頭頸部相對固定於生理曲線狀態，從而使頸椎曲線不正的現象逐漸改變，但其療效有限，僅適於輕症患者；且在急性期禁止做牽引，防止區域性炎症、水腫加重；牽引期活動受限。 3、理**：理**是物理**的簡稱。
就是應用自然界和人工的各種物理因子，如聲、光、電、熱、磁等作用於人體，以達到**和預防疾病的目的。如市場上久負盛名的精業本草頸腰專家，是採用磁石、託瑪琳、奈米功能陶瓷粉及特殊的熱感應材料複合而成具有負離子遠紅外效應的護頸護腰產品。 4、推拿法：
推拿法是祖國醫學的重要組成部分。**時不用吃藥和打針，僅憑推拿醫生的雙手和簡單器械在身體的一定部位或穴位，沿經絡循行的路線，氣血執行的方向，施以不同的手法，達到**目的。但在急性期或急性發作期禁止推拿，否則會使神經根部炎症、水腫加重，疼痛加劇。
頸椎病伴有骨折、骨關節結構紊亂、骨關節炎、嚴重的老年性骨質疏鬆症等，推拿可使骨質破壞，感染擴散，應禁此**。
什麼是頸椎病？頸椎病怎麼辦
2樓：姚梅沉
頸椎病是常見病，雖然你感覺症狀明顯，但從**看並不嚴重。藥物**只是對症**，建議你做頸部的運動保健操，可以試一下，應該有效。不要太消極，你的人生剛剛開始，這點小事不應該壓倒你。
如果你想做，我可以教你，再有，一定儘量避免長期低頭工作、上網等，導致過度疲勞。預防最重要
頸椎病怎麼辦啊
3樓：妖
頸椎病的**方法: （一）牽引 1.... 對於脊髓型頸椎病，傳統不主張進行推拿**，認為有可能加重脊髓損害，但國內已有安全有效的牽引和推拿**的報道，因此，輕型脊髓型頸椎病不一定禁忌推拿**，只是手法宜溫和，
4樓：仉河
建議先去拍**.看看是哪型的頸椎病,在根據病情的嚴重程度再決定**的方法
5樓：匿名使用者
頸椎病患者可以簡單的做個按摩： ①將左手或右手中、食、無名指併攏，在頸部疼痛處尋找壓痛點（多在胸鎖乳突肌、斜方肌等處），由輕到重按揉5分鐘左右。可左右手交替進行。
②用小魚際由肩頸部從上到下，從下到上輕快迅速擊打兩分鐘左右。 ③用拇指和食指拿捏左右風池穴、肩井穴1－2分鐘。 ④以拇指或食指點按落枕穴（手背第2、3掌骨間，指掌關節後5分處），待有酸張感覺時再持續2－3分鐘。
⑤最後進行頭頸部前屈、後仰、左右側偏及旋轉等活動，此動作應緩慢進行，切不可用力過猛。
我頸椎病發了怎麼辦？
6樓：脈怪如醒完越重
你描述的病情我已經大概瞭解一些，但是，一個脊柱疾病的診斷還需要有影像學資料，最好是有mri。 請將影像學資料用數碼相機照下來後上傳，我會給你詳細的答覆。謝謝你的問題。
7樓：揭蕾完海陽
簡單方法挺有效：患者坐位頭稍後仰，乾毛巾疊成條狀放在頸後，另一人在對面兩手左右牽拉毛巾，強度適中，每次300下，自己牽拉也可。注意頸部保暖。
8樓：匿名使用者
頸椎賓多是受寒，或是伏案久坐低頭，壓迫頸椎關節，導致頸椎處氣血執行過慢，久之，頸椎關節和肌肉會缺少氣血滋養，變得僵硬，緊繃，氣血不通。
傳統醫學講，通則不痛，痛則不通。外yong（醉八、蟲藥、酒貼1-2療程可好）
頸椎處氣血執行過慢，會導致頭部供血減少，便會頭暈目眩。
恢復它，需要強健體質，長養氣血，加快周身及頸椎處氣血執行，暢通淤堵之處，排出寒溼，使得周身及頸椎處氣血執行通暢，那麼充足的氣血便會滋養到頸椎關節和肌肉，會變得有彈性，此時，頭部供血量增加，人就會變得精神有力。
得了頸椎病該怎麼辦呢？
9樓：麻花疼不疼
做「頸椎操」。62616964757a686964616fe59b9ee7ad9431333335313865 1、基本姿勢：做各項訓練動作前，先自然站立，雙目平視，雙腳分開與肩同寬，雙手自然下垂，全身放鬆。
2、前俯後仰：雙手叉腰，先抬頭後仰，同時呼氣，雙眼望天，停留片刻；然後緩慢地向前胸部位低頭，同時吸氣，雙眼看地。做此動作時，要閉口，使下頜儘量緊貼前胸，停留片刻後，再上下反覆做4次。
3、舉臂轉身：先舉右臂，手掌向下，抬頭目視手心，身體慢慢轉向左側，停留片刻。在轉身時，要注意腳跟轉動45度，身體重心向前傾，然後身體再轉向右後側，旋轉時要慢慢吸氣，迴轉時慢慢呼氣，整個動作要緩慢、協調。
轉動頸、腰部時，要儘量轉到不能轉為止，停留片刻，回到自然式後，再換左臂。而換左臂時，放下的手要沿耳根慢慢壓下，換好手臂後同樣再做，來回反覆做2次。 4、左右旋**
雙手叉腰，先將頭部緩慢轉向左側，同時吸氣於胸，讓右側頸部伸直後，停留片刻，再緩慢轉向左側，同時呼氣，讓左邊頸部伸直後，停留片刻。這樣反覆交替做4次。 5、提肩縮頸：
雙肩慢慢提起，頸部儘量往下縮，停留片刻後，雙肩慢慢放鬆地放下，頭頸自然伸出，還原自然，然後再將雙肩用力往下沉，頭頸部向上拔伸，停留片刻後，雙肩放鬆，並自然呼氣。注意在縮伸頸的同時要慢慢吸氣，停留時要憋氣，鬆肩時要儘量使肩、頸部放鬆。回到自然式後，再反覆做4次。
6、左右擺動：頭部緩緩向左肩傾斜，使左耳貼於左肩，停留片刻後，頭部返回中位；然後再向右肩傾斜，同樣右耳要貼近右肩，停留片刻後，再回到中位。這樣左右反覆做4次，在頭部擺動時需吸氣，回到中位時慢慢呼氣，做操時雙肩、頸部要儘量放鬆，動作以慢而穩為佳。
7、波浪屈伸：下頜往下前方波浪式屈伸，在做該動作時，下頜儘量貼近前胸，雙肩扛起，下頜慢慢屈起，胸部前挺，雙肩往後上下慢慢運動。下頜屈伸時要慢慢吸氣，抬頭還原時慢慢呼氣，雙肩放鬆，做2次停留片刻；然後再倒過來做下頜伸屈運動，由上往下時吸氣，還原時呼氣，正反各練2次。
如果保健操沒有緩解的效果拿說明頸椎病比較嚴重一定要採取**，一般建議採用頸椎康**效果最佳。
10樓：屠傲霜郭音
頸椎是很重複
要的應該引起制重視，但是目前對
bai於頸椎病的**du
沒有有效的根
zhi治辦法，多為物理性**結合化
dao學藥物但是多為長期的過程而且效果不明顯。所以對於頸椎病應以預防為主，平時要多活動頸部不要太疲勞，天涼注意保暖以防受涼，適當做做牽引校正頸椎位置。謝謝
11樓：廣東崇愛醫院
**頸椎病有很bai多du種辦法，比如說可以進行牽zhi引、推拿、按摩dao
、理療等**，能夠減輕
回壓迫答，緩解疼痛。除此之外，患者疼痛發作時可以用一些活血化瘀的外用藥物塗抹在患處，這樣可以起到一個緩解疼痛的作用。
建議選擇具有醫保資質的骨科**專科醫院，這樣**更具有針對性，還可以在醫生的指導下進行**訓練，對病情的**有著很大的幫助，醫保收費更合理，也能減輕經濟壓力，希望對你有幫助。
頸椎病怎麼辦？
12樓：束驥兆山雁
頸椎病主要是職業和平時坐的姿勢,長期面對電腦有關，主要是壓迫神經導致腦供血量，供氧量不足，血液不迴圈引起頭痛頭暈的現象出現，肩膀會痠痛，嚴重的話，手會麻木頭暈會伴有噁心或者嘔吐現象。**首先要活血，散瘀，修復神經作用，建議採用中草藥外敷**
13樓：禹英飆納哲
最好先去醫院做個ct，查一下是不是頸椎增生，若是的話，根據情況可採用吃藥、按摩、理療等。
14樓：專注寫字的卷卷卷
【**頸椎病 中藥外敷法】當歸.川芎.葛根.
紅花.白芷.羌活.
乳香.沒藥.伸筋草.
大腹皮.澤瀉.丹蔘.
透骨草.威靈仙.熟地黃各50g，桂枝.
麻黃.白芍.川烏各30g.
細辛25g.全蠍20g。先將諸藥共研成細末混勻，每次取50-100g，陳醋調勻，放置20-30分鐘後外敷於頸後部，敷藥後用燈照射30分鐘，每天一次，15天為一療程
15樓：國玉
得了頸椎病怎麼辦，得了頸椎病該怎麼辦
1 正確認識 頸椎病病程比較長，椎間盤的退變 骨刺的生長 韌帶鈣化等與年齡增長 機體老化有關。病情常有反覆，發作時症狀可能比較重，影響日常生活和休息。因此，需要患者正確認識頸椎病，消除恐懼悲觀心理，樹立積極 戰勝疾病的信心 2 合理休息 頸椎病急性發作期或初次發作的病人應休息，病情嚴重者需要臥床休息...
關於頸椎病，關於頸椎 關於頸椎病。。
口服藥物 內服藥物通過腸胃吸收 消化 分解，最後通過血液迴圈，才可將藥物輸入送給區域性，整個過程需要通過層層屏障才能到達病灶部位，然藥效已所剩無幾，因此效果極為緩慢且低效，且臨床應用這些方法只能緩解疼痛症狀，功能 是無法逆轉的，骨質修復更是無從談起。而且口服藥對肝 腎 胃腸損傷極大。非手術 是中西醫...
頸椎病頭痛怎麼辦具體，頸椎病引起的頭痛怎麼緩解
頸椎病肩周炎怎麼 骨科專家指出 頸椎病肩周炎最常見的原因，是由於不良坐姿引起的。同一姿勢保持太久，使脖子和肩膀周圍的肌肉緊張，時間一久就導致痠痛感。腕關節的病痛是由於長時間使用電腦，手部的神經受到壓迫所致.不同於繁重體力勞動的是，從事電腦操作進行的是一項靜力作業，伴隨著頭 眼 手的細小和頻繁運動，往...