怎樣能幫男朋友戒菸,女朋友想給男朋友戒菸 該怎麼辦 ?

2022-05-17 11:07:30 字數 5623 閱讀 8169

1樓:黑妹

建議還是不要妄想太多,你可以讓他少抽,但是要讓他全戒了,不大有可能,除非出現什麼印象深刻的事

2樓:匿名使用者

告訴他你不喜歡他抽菸

3樓:吳家長女

o(∩_∩)o~,我也遇到這樣的問題,下面我跟你一起分享一下。但是每個男朋友的情況都不一樣,希望你具體問題具體分析!

首先,我跟他講,吸菸沒有什麼不好,我只是擔心他的身體!如果他沒有好好的身體,怎麼跟我白頭偕老?於是他表態要戒菸;

第二,我讓他不要著急,我相信他!但是記住,不要一步登天!慢慢來!然後,我幫他制定了計劃,從減少吸菸的數量慢慢開始,這樣既健康又讓他不覺得痛苦

第三,經常誇獎他,買水果哦之類的東西

第四,不要他讓他太累,太興奮,男人累了,會想抽菸的!

這就是我的經驗,希望能夠幫助你!

4樓:我是飯飯

我覺得,男生都好這口 。不能說強迫與某個人做自己喜歡的事 。 你愛他的話 ,就應該讓他每天都少抽菸 ,我覺得這樣才是好的 。

5樓:匿名使用者

帶他參觀吸菸有害健康的展覽!嚇他個半死!就戒掉了!

6樓:騎士死了

你可以勸他少抽菸,沒必要勸他戒,因為男人抽菸就像吃飯一樣正常!

7樓:匿名使用者

動之以情,曉之以理。如果他煙癮很大,就用點暴力的方式啦,煙癮很小,就可以用點溫柔的方式啦,或許,你的溫柔就是最大的 大殺器。

8樓:土木工程

給她買冰棍吃 吃冰棍可以轉移對煙的依賴

9樓:

很簡單..如果你男朋友愛你..你就可以威脅他..如果他在抽菸你也就跟著他一起抽..他抽多少你抽多少!

女朋友想給男朋友戒菸、該怎麼辦 ?

10樓:匿名使用者

戒菸不是簡單的事情,也不是你能左右的了得。

你要做得事情是,不是你來強迫他,而是讓他自己想要戒菸。

主動的總比被動的成效來的高吧~ 以下 是我幫你找一些對男朋友身體好的理由不管你吸菸有多久,當你停止吸菸時,幾乎所有與吸菸有關的健康危險都減 低了。例如,你得心臟病的機率會急速下降。經過5年不吸菸之後,因易患與吸菸 有關疾病而早死的危險,幾乎減少了一半。

經過15年不吸菸,這種危險已完全消失。

對吸菸所作的研究指出,每5個吸菸者就有四人想停止吸菸,但是想停止吸菸 的4 個人當中,卻只有1個能設法停止吸菸。不過,那些戒菸失敗的人,就是那些 不肯忍受戒菸時一定會發生的不便情況及脫癮症狀的人。利用催眠、團體**或針 灸也許能夠使這些症狀得到緩解。

如果你想戒菸,卻無法自己戒成功,可去找醫生 磋商一下。他可能會給你提出一些戒菸的方法,或是介紹你去參加本地社團所舉辦 的戒菸計劃。

事實上,大多數真正想戒菸的人,是能夠靠自己就把煙戒掉的。下面這種逐步 進行的戒菸過程,已經證明是有效的,數以千計的人實行這種方法,已經不再吸菸 了。

第一步:分析你的吸菸習慣。把你通常在24 小時期間所吸的每一支香菸及你幾乎 是自動點菸的時間(如每喝一杯咖啡就點一支菸,飯後一定來一支菸,或是開始一 天工作前點支菸),登記在一張表上。

花上兩、三週時間去研究,在什麼時候及為 什麼你需要吸菸,這樣你才會對自己所抽的每一口煙 正加以注意。這會使你愈來 愈關心你的吸菸動作,有助於為戒菸作好準備。

第二步:下定決心,永不再回頭。把你為什麼要戒菸的理由都寫下來,其中包括戒 煙後有哪些好處在內。

例如,戒菸後你吃東西會更好地品嚐滋味、早晨不再咳嗽等 等。在你實際行動之前,應使你自己相信,戒菸是值得~試的事情。

第三步:在日曆上圈選一個日子,在這一天完全不再吸菸。這是最為成功的辦法, 而且是痛苦最少的戒除吸菸惡習的方法。

如果家人或好友能跟你一起行動,在同一 個時候戒菸,在戒菸期前幾天最困難的日子裡,互相支援,抵抗煙癮,這對戒菸是 很有好處的。你也可選擇在由於別的原因而改變日常生活時(例如就在你去度假的 時候)戒菸。有些吸菸者發現,以小題大作的方式向所有的人宣佈自己要戒菸了, 這也有幫助。

這可成為你在意志衰弱時而不屈服的一件值得驕傲的事情。

第四步:在最初的戒菸困難期內,你可儘量使用任何代替香菸的東西。嚼口香糖、 服食抗煙丸(不需醫生處方即可買到)都有幫助。

如果你手指縫間不夾支香菸就覺 得很空虛的話,那你就交支鉛筆或鋼筆。此外,可做本書所推薦的一種鬆弛運動, 以緩和香菸似乎能夠為你消除的那種緊張感。放棄(至少是暫時放棄)你的一些與 吸菸有關聯的活動對戒菸也有幫助。

例如,如果你在居家附近的酒吧裡喝酒時,會 習慣性地點上一支菸,那你就暫時不要去酒吧。避開對吸菸有鼓勵作用的情況。例 如,坐火車、公共汽車及飛機旅行時,選擇坐在非吸菸區,這對戒菸也有幫助。

第五步:你要享受不吸菸的樂趣!別忘記,你不吸菸,每週就可省下十幾或幾十元 錢。你可以將原本用來買菸的錢省下來,去買一樣你本來無力購買的東西,作為對 自己的獎勵。

第六步:在戒菸前期的數週,儘量多吃你想吃的低熱卡食物及飲料。你的胃口幾乎 一定會變得好起來。

當你覺得緊張及不安時(戒除一種成癮習慣時的自然結果), 你常會被逼去找點東西來啃啃咬咬,因此,你的體重可能會增加幾磅。記住,戒菸 的前四周是最困難的。大約過了八週之後,你對香菸的強烈渴求感會消失,此時, 如果必要的話,你可以開始減少零食了。

如果你真的無法戒菸,你是否不管怎麼做,都無法把煙戒掉?如果是這樣,你至少可進行下列的方法,以減少健康上的危險:

1.選用低焦油牌子的香菸。

2.少吸幾支煙。

3.每支菸少抽幾口,只抽一半就丟掉。

4.不抽的時候,不要將煙叼在嘴上。

5.儘可能別將煙霧吞入肺裡。

6.在改抽雪茄及菸斗時要特別注意。如果你真的改抽雪茄或菸斗,千萬儘可能絕不將煙霧吸入肺部

11樓:匿名使用者

戒菸很難的 、 你如果擔心他的身體又不想因為煙鬧矛盾 就以關心的口氣告訴他 、 你抽菸可以 , 我知道你戒菸難 , 但是我很擔心的身體 、 希望你少抽 ,可以 嗎 ?

12樓:匿名使用者

抽菸 是一種習慣的問題 首先 我原來一天一包煙 但是現在差不多 一個星期一包沒有什麼管用的方法 也別相信廣告就是要多運動、多忙一點 讓自己沒有時間 建議可以 中午飯後 晚上睡前抽一顆或者想抽菸的時候讓自己轉移注意力不要說難 只有你想不想 一件事情3周就會成習慣的```希望你成功

13樓:匿名使用者

你說你是吧?樓主。給你看個故事。希望你能做到。抽菸多年,男人始終沒戒。

只好揹著女人偷偷地抽。

女人也只好一隻眼睛睜,一隻眼睛閉,裝作不知道。

忍耐不下時,就會發些牢騷。

「抽菸好嗎?」女人皺著眉頭看男人。

「不好。但是又沒法不抽。」

「我和煙,你要哪個?」

「都要。你對我不好,但是我又沒法不愛。」

記得剛認識男人時,男人就抽得恨凶了。

閒來無事,會夾根菸在食指和中指之間。

通宵趕報告時就更不用說,簡直像參加了什麼抽菸比賽。

女人常因男人的煙,而咳得撕心裂肺。

在一起之後,男人才稍微收斂了一些。

遇到朋友聚會時,男人總會半途離席,鬼鬼祟祟藉故到洗手間抽菸。

結果一次因為渾身的異味,引來了大家的側目,女人氣得跟男人大吵一頓,冷戰了三天才合好。

或者一個天高氣爽,滿月高掛的星夜,

兩人本來應該好好享受這浪漫的時刻,

正當女人*在男人懷裡的時候,女人突然不說話了。

「怎麼那麼安靜了??」男人低頭望著女人沉默的臉龐。

「你剛才有沒有抽菸?」

「。。。我。。。有。」男人吞吞吐吐地回答了女人。

結果女人立刻推開男人,獨自到旁邊坐著。

「一根而已。。。我沒騙你。」男人苦苦哀求。

「難得你就不能為了我把煙戒掉了嗎?」女人生氣,又失望。

「給我一點時間好嗎?」

「我是為你好啊,你到底知不知道?」

男人們的戀愛三週年紀念,約好到海邊慶祝。

女人突然伸手一摸,發現車座底下有包煙。

沒有生氣,似乎已習慣了煙的存在。

只是嘟起嘴,把煙給末收了。

男人害怕女人大發雷霆,會壞了當天的氣氛,於是整個晚上對女人千依百順,萬般討好。

直到送女人回家時,女人竟把煙還給了男人。

「答應我,抽完了裡頭的最後三根,就不要抽了吧。」

男人一時說不出話來,心裡是滿滿的感動。

除了對女人傻笑,就只是一直用力地點頭而已。

即使要男人上刀山,下火海,男人也十分願意。

女人知道,戒菸並不是一朝一夕的事。

女人想盡所有的辦法,來幫男人戒菸。

戒菸糖,戒菸藥都買了,卻還是沒有起色。

「不如我去學抽菸,然後戒菸,再教你戒菸,好不好??」

「別傻,哪有人這樣啊??」男人敲了女人腦袋一下。

「或許真的會有呢?」女人像決定了下來。

「你都不會抽菸的嘛,幹嘛逼自己做不願意做的事?」

「那你怎樣才能戒菸成功啊??」女人擔憂著

「我已經盡力了。」男人摸摸女人的頭。

「我不想失去你。。。」女人哭了起來。

到市中心逛街時,看見一部拍大頭貼的機器。

女人硬拖著男人到機器前,投下硬幣拍了兩張。

接著貼在男人荷包裡。

「要抽菸時,請看看**裡的我。」

掙扎了許久,男人厭倦了戒菸問題總圍繞在他們的身邊。

終於,提出了分手。

男人在**旁安靜地掉了一夜的眼淚。

在女人睡著後,男人掛下了**。結束了這段感情。

瞬間,男人消失在生活中,戒菸的問題也消失了。

女人過得特別輕鬆,但感覺上卻少了些什麼。

有人在身邊抽菸,傳來了菸草味。

女人想念起了*在男人懷裡的味道。那是菸草味。

想念男人千方百計想掩飾的味道。那是菸草味。

菸草味,就是屬於男人的味道。

女人開始了第一根菸。想男人的感覺特別強烈。

女人將第二根呼岀的煙霧,瀰漫整個房間。

就連被單,也好像變成女人曾經討厭的男人的被單。

最後,只有聞著四溢的菸草味,女人才安然入睡。

日復一日,女人離不開煙了。

是抽菸上了癮,抑或眷戀上了癮,一切已不那麼清楚。

女人只懂,抽菸。

一年後的他們,偶遇在一年後的街頭。

如失散多年的老朋友,他們到海邊敘舊起來。

相比之下,女人變得憔悴多了。

男人看了有些心疼,他知道這都是因為他。

女人點起了一根菸。

「你抽菸?」男人驚訝的看著女人。

「嗯。要嗎?」女人深深的吸了一口,再遞了包煙給男人。

「不了,我戒了。」

「哦?甚麼時候戒的?」女人驚訝男人辦到了。

「半年前,為一個我愛的人。」

女人沒有響應。指間的煙在顫抖。

多年來的感情,一直都希望男人戒菸,分手後竟敵不過他半年前遇到的那個人。

女人覺得自己是徹底的失敗。

於是,默默的抽完剩下得煙。

「你呢?什麼時候抽菸的?」

「一年前,為一個我愛的人。」

「那。。。你是想幫男人戒菸嗎?」男人以為有人代替了男人的位置。

「不,那是我眷戀男人的味道。」

是男人嗎?一年前他們剛分手。男人在揣測。

男人開啟皮包,給女人看裡面的大頭貼。

「這是我為她戒菸的人。因為我想回到她身邊。」

女人看著男人,眼淚從眼角,順著臉頰滑了下來。

男人悠悠地說「我戒菸了。現在讓我來教你戒菸,好嗎?」

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