1樓：
聽聽**，放空心靈，有時間的話可以練習瑜伽，跟著瑜伽**做一些簡單的肢體動作，隨著**緩緩的放鬆心靈，每個人都會有心浮氣躁的時候，不要著急，最好試著什麼都不要想，春天來了，出門走走看看大自然風景會感悟到生命的可貴，越來越珍惜生活，自然而然的讓心情平靜下來。或者也可以讀一本好書，充實內心。飲食吃些清淡的東西吧，這個季節容易上火。
希望可以幫到你~
2樓：宓群
自己認識到了做事情，心浮氣躁，認識到這一點，就是進步，就有希望改進，改進不是一天一期的，要慢慢的來，自己靜下心來看一看文學書籍，陶冶一下自己的情操，多參加一些有意義的活動，做一些單有益的事情，做善事，做點好事，你會一點點變得好起來的
3樓：匿名使用者
首先最好知道是什麼導致自己心浮氣躁的，比如工作不順利，愛情不順利或者學習不順利這類的原因，這樣可以從根源上去解決問題。
其次，心浮氣躁的時候就不要繼續工作了，做一些可以讓自己放鬆，舒緩心情的事。比如看看書，喝喝茶，或者睡個午覺。
4樓：鬆曼彤
心浮氣躁，是情緒不穩定，容易激動，或燥易怒，身體上是有些上火，可以泡個時間長點的澡，或者好好睡一覺，聽**，到一個沒人的地方靜靜坐一下午，調節自己。
5樓：霹靂無敵飛翔
總是心浮氣躁，要修身養性，平常多聽聽**，多讀書，陶治下情操。做事多思考，穩定心性。遇事先穩定一下心情，靜下身來思考，再去解決問題會好些。
6樓：唯有學習懂我
什麼是心浮氣躁?
表現狀態：脾氣暴躁、做事情不踏實，或動不動就發火，摔東西，感覺腦子裡有根筋不對，做什麼事都靜不下心來，自我感覺難受的很。
引起原因：那麼可能因為心裡壓力過大或者是從小的性格導致的，沒有及時得到緩解導致的越來越無法控制，而導致有的時候自己都無意識，不能控制自己的思想。
7樓：我名字十三個字不信你就數數
心浮氣躁跟天氣有很大關係
開開空調
吃點兒冰霜的東西
最重要的是改變心境，
人不是長說嘛，心靜自然涼
心靜了，浮躁氣息自然就少了
8樓：
心境是一種境界，一個人如果年紀輕輕就能做到心如止水，那麼這個人，肯定是人群中的鳳凰。在這個物慾橫流的世界，人心往往過於浮躁，心靜不下來。
9樓：新世間做人人
當你心浮氣躁的時候，沏上一杯清茶，聞著沁人的茶香，凝神望向遠方，獨享那一份寧靜，你就會覺得原來安靜的心情和靜謐的環境是那麼美好、那麼愜意，就不會心浮氣躁了。
心浮氣躁的時候怎麼辦
10樓：張氏雪蓮
心浮氣躁、靜不下心怎麼辦？一個方法，輕鬆解決！
11樓：匿名使用者
請記住一句話:快樂是自己給自己的.自己情緒的變化完全是由自己的自制力深淺而定.
也就是情緒的變化完全是由自控能力來操控的,你想要自己高興你就能馬上高興起來,你想讓自己不高興你當然也就馬上高興不起來了.給你提幾個建議:1,先避開讓你心浮氣躁的事情:
2,多想一些平常令自己開心的事:3,多和朋友聊聊聽什麼的以分散自己對某件事的注意力:4,多和朋友外出;比如戶外運動,活動,旅遊等亦或者找個能讓自己全部身心都投入的事情來做.
總之能克服、化解心浮氣躁的方法還有很多,關鍵是看你自己怎麼去看問題?怎麼去想問題?
經常心浮氣躁，靜不下心來，應該怎麼辦？
12樓：夢之冬戀
1.恰當評估自己，bai安然接受自己的缺陷，du不作zhi無謂的抱怨。
2.善於發現自身情dao緒及行為變化，版進而積極地心理暗示權和提醒自己應追求快樂。有不良情緒體驗時，可以通過傾訴等途徑進行宣洩。
3.學會與人交往，創造良好的人際關係和家庭環境。
4.養成良好的生活習慣，防止各種不節制行為的養成。
5.在現實生活中遭遇困難，應持樂觀、積極的態度，不斷提高承受挫折的能力。可以換一個角度想想，就會海闊天空。
6.參加體育鍛煉可以調節人的神經系統，排除體內一些致鬱廢物，轉移人的注意力，宣洩人的壓抑情緒，給人帶來一份好心情。
心情好了看著什麼都順眼，做起什麼事都順心。如果每天都能保持一份好心情，那麼，我們每天都是快樂和充實的。有一種最簡單有效的方法：
你可以裝出一份好心情。虛懷若谷者得天時，處事廉潔者得地利，轉危為安者得人和。
13樓：匿名使用者
不亂於心，不困於情，不畏將來，不念過往。
14樓：匿名使用者
額 ！多看些書吧 多接觸些人。心態會有所改變呢！
15樓：凱斯
各類書籍看個遍,多看看新聞,瞭解各種人生。
16樓：檸了個寧寧寧
心浮氣躁、靜不下心怎麼辦？一個方法，輕鬆解決！
心浮氣躁，靜不下來，怎麼辦
17樓：匿名使用者
消除浮（煩）躁的特效方法：現在人們疲於奔命，十分繁忙。精神高度緊張，情緒起伏不定，迷茫浮躁空虛，很難得到片刻的清淨。
在這種狀態下的思維往往雜亂不堪，不夠理智。解決此類難題的有效方法是：最好每天晚上人靜的時候，放一點舒緩優雅的輕**——《雨打芭蕉》，雙腿盤坐，兩手放在腿上，手心朝上，靜坐一會。
雙手合十，大拇指、食指相對，其餘三指相扣，雙眼微閉，餘光輕輕目視食指尖。一曲輕**把大腦**帶進一個清靜的世界。靜坐一會兒，讓自己心靈裡的一桶攪渾的水清淨下來，贓物飄在水面，泥沙沉入水底，中間的水最清涼，那才是自我真正的清涼、透明、沒有汙染的心靈那！
過濾掉一天乃至一生的浮躁和煩惱。到最後大腦空靜一片空白。此時非常的幸福快樂。
結束是輕輕搓搓手，搓搓臉，還有美容的效果。可以調整自己的情緒和心情。學習、工作起來效果非常好。
因為你的大腦越來越智慧。人生大智慧都是在此時此刻出現的。善用妙用自己的心靈才是真正快樂幸福的人生！
以上做法對調理大腦，**精神衰弱，調整心態，控制情緒，消除煩躁，**失眠多夢等精神、心理方面的問題有特效。一杯本來清澈的水，不停地搖晃，它不會清澈；一杯渾濁的水，不去搖晃它，會自然清澈。心亦如此，如總搖晃不停，會處於混亂狀態，每天給自己一點時間沉澱，和心靈溝通，讓清淨本性做回主人，這樣你的心就會遠離煩躁不再煩躁，逐漸清靜逐漸澄明。
心靜，心才明，靜以養心。程虹在《寧靜無價》中表達的寧靜致遠的感受。在這本書的自序中，程虹寫道：
「在現代社會中，唯一能夠與燈紅酒綠、人心浮躁 的現代都市相抗衡的是沉默無言、由來已久、蘊意深長的自然界。而在現代文明中，人們渴望的也是在匆忙中保持心中的那份寧靜。」 心靜了，才能聽見自己的心聲，心清了，才能照見萬物的實性。
不甘放下的，往往不是值得珍惜的，苦苦追逐的，往往不是生命需要的。人生的腳步常常走得太匆忙，所以要學會，停下來笑看風雲，坐下來靜賞花開，沉下來沉靜如海，定下來靜觀自在。心境平靜無瀾，萬物自然得映，心靈靜極而定，剎那便是永恆。
18樓：fight愛你
先轉移注意力，再回頭想想，不行就暫時不想這件事了
19樓：唯獨不愛衚衕貓
因為什麼呢。。。。。。。。。。。。。。。
老是心浮氣躁怎麼辦？
20樓：匿名使用者
多看書 漲知識
浮躁有時候是自己缺少知識，不知道該怎麼面對，就該產生急躁了，以及不安，讓我們面對這個事情的時候就會急躁，不能平靜下來，通過看書記，讓我們掌握一些方法，學會調節。
學會思考
急躁**於我們內心的衝動，我們不要衝動，要思考思考，知道自己下一步要做什麼。不要啥都不管，就是急躁不安。
學會淡定
淡定不是說學會就學會的，需要我們要去努力的去做，我們在平時的時候，就要學習一些讓我們自己能夠淡定的方法，比如說聽一些輕**，讓我們的心情能夠平靜下來，不要讓心情幅度太大，免得急躁不安
運動放鬆
當我們急躁的時候，或者不安的時候，我們可以讓自己進行跑步，通過跑步讓我們自己急躁的心情得以釋放。
如何用字提醒自己切記不要心浮氣躁
如果用一個字提醒自己，切記不要心浮氣躁，那隻能是一個忍字。忍字頭上一把刀。能讓自己忍住一時的衝動，能讓自己忍住一時的痛快，更多的還會讓以後的日子更加的平穩，忍住心浮氣躁，忍住忍住，這種非常不沉穩的心。所以只有用忍字來控制自己，讓自己學會忍耐，相信什麼都可以過去。和我的想法相同，就採納吧！如何用一個字...
如何可以讓自己的心不那麼心浮氣躁，如何讓自己不生氣
人都有七情六慾，不浮躁不生氣這確實是一件比較困難的事情。要做到不心浮氣躁，主要還得做好對心態的控制。1 心理暗示 不妨先從自己心裡暗示自己，告訴自己如果有什麼事情一定要保持冷靜，控制好自己的情緒，如此幾次，或許慢慢就會成為一個習慣。2 多讀書 讀書是陶冶身心的一劑良藥。當我們能夠做到靜下心來讀一本書...
一般年輕人心浮氣躁原因是生理原因還是年齡問題
大多是年齡問題,年輕人很多價值觀還沒完全形成,這個時候不懂太多,心浮氣躁不少見,不過還有就是懂得控制自己的,那種就是很優秀的 一般年輕人心浮氣躁原因 應該是生理原因 主要是生理原因,青春期的小孩子雄性激素分泌比較旺盛,導致情緒比較易激動,就行一些發情期的公牛一樣。當然也會有一些性格方面的原因 蘭蔻有...