1樓：忻玉芬麻綢
以跨越式跳高姿勢跳高不允許穿釘鞋。我講一下技術要求，1.測好步點，斜線助跑，最後一步也就是起跳那一步距離橫槓一臂距離，每次跑的步幅和步頻要求在相同步數時要基本一致。
基本要求你要知道自己每次跑的是多少步，每次都應該跑相同步數，這很有好處，不然我跑13步，當我跑到第10步時發現和橫槓的距離不對勁，我就會馬上停下來不去起跑(跳了也白跳)，每次助跑應該使自己感到起跳很舒適。2.起跳時起跳腿要蹬直，這一點也很重要，關係到你是否發揮了你最大的力量。
同時另一支腿積極向上體擺動。
3.及時將後腿拉過橫槓。
2樓：貢霞棟雁
急行跳高姿式之一。跳高過杆技術中最早採用和最簡易的一種。從側面直線助跑，用離杆遠的一腿起跳。
騰空後，動擺腿先越過橫杆後內旋下壓，兩臂稍後擺，使臀部迅速移過橫杆，同時上體前傾並向橫杆方向扭轉，接著起跳腿高抬外旋，完成過杆動作。過杆後身體例對橫杆，用擺動腿先著地。
3樓：鍾離愛景泰水
如果是背越式，應該在160-175這樣子，因為你可以想一下，背越式的過杆處是你的腰部加上你的跳騎高度，但起跳時不可能保持身體正直，而且你的起跳是需要轉身的肯定會對你的起跳高度造成影響。而你的技術還是一個關鍵因素，綜合起來這個高堵基本差不多。
對口援疆,推動新疆跨越式發展和長治久安有何重大意義
1 有利於實施西部大開發戰略,實現全體人民的共同富裕。2 有利於維護國家統一和民族團結。3 有利於鞏固國防 保持邊疆的穩定 保障 4 有利於全面建設小康社會和構建和諧社會。全國對口支援新疆有什麼重要意義?全國對口支援新疆的重要意義 對口援疆工作,應與國家治理新疆,促進新疆跨越式發展,實現新疆社會穩定...