1樓：匿名使用者
給你一個我自己用的方法 要是你需要強度的** 那麼 早餐吃好 中餐吃半飽（一定要有蔬菜）記住「過午不食」的原則 午飯後任何東西都不能吃 早餐可以喝酸奶和吃一個水果 兩餐之間 不加任何餐！
但是你要記住 這種**方法 只要你做到了 就必定會瘦 但是身體也會虛弱 抵抗力會減低 要是你減後不堅持 又猛吃東西的話 那麼會有**哦 這是我自己的**方法 很奏效 不過事實上我減去體重的同時 身體素質也下降了 奉勸你一句 不管你是為了什麼目的** 其實沒什麼比自己身體更重要 女人的美 不是完全靠體型的 有魅力有自信的女人才是最美的！
2樓：
我認為你目前不算胖，沒必要**，非要減的話，運動是最好的辦法。你祕所選擇的運動都很好，一定會有效果的。
3樓：匿名使用者
飲食控制，再加上你說的運動
在五一之前也減不掉10斤的
你這個速度大概要2-3個月才行
4樓：匿名使用者
運動量最好再增大一點,每天一小時以上,還要加上跑步,晚上或者晨跑都可以
晚飯少吃一點,儘量用水果代替
兩餐之間,餓了就喝水
5樓：匿名使用者
可以是可以的拉～～強度的減～～就是不健康
這種事情還是慢慢來的好
6樓：匿名使用者
我覺得合理節食才能在最短的時間內犧牲最小的健康減掉最多的肥肉和重量運動**是長期抗戰 不要指望幾周就能有大的改觀如果你急得話就先試試少吃點 正好天熱了 多用水果和涼拌菜代替炒菜一類 多喝點水 尤其是運動前
等著這陣子過去了在轉會健康的運動**
另外這種強度只運動30分鐘恐怕不甚有效
7樓：以思佳
這個月的雷品合集！那真是不好用阿！
超級記憶法有用嗎?
8樓：的瘦
有效，我現在有時候要記數字我都會記憶宮殿法，記得非常的深刻而且牢固，但是我的速度會比較慢一點，而且需要非常專注。
9樓：great寶貝洋
記憶宮殿這樣的記憶法對普通人可能並不奏效，因為記憶宮殿本身就要求記憶者擁有很強大的邏輯，想像能力，普通人很難感動，更無謂記憶宮殿的有效性。
10樓：wyshi師
這種方法竟然對記憶大師有用，那就是說明對所有人都是有用的，只不過是合不合適的問題而已，因為每個人的腦部結構都不同，所以需要使用的記憶方法也不同。
11樓：大腦時代
接觸了就自然知道了。
主講人：王利芬。課程採用了影象記憶法，記憶宮殿法中的路線宮殿法和首字記憶法，使記憶變得生動有趣，10分鐘便將這首古詩牢記在心，且記憶時間持久。
這首小令沒有從描寫江南慣用的「花」、「鶯」著手，而以「江」為中心下筆，又通過「紅勝火」和「綠如藍」，異色相襯，展現了鮮豔奪目的江南春景：「江南好，風景舊曾諳。日出江花紅勝火，春來江水綠如藍。
能不憶江南？」背誦古詩可以大幅度提高記憶能力，增加文學功底。
12樓：手機使用者
在他教你的時候的確覺得很好，但自己用就沒那麼得心應手了。學的時候是他教你記憶方法的，自己用時就會覺得江郎才盡了。就象第一個說的3.
14，其實我們老師也有教，但順口溜不同，的確很好記，但再下去讓我們自己搞，就想不出來了。可以說，學了之後，在以後的學習中我從來沒用過。其實超級記憶說道底，只不過是把容易記的移接到難記的，熟悉的移接到陌生的，就這麼簡單。
13樓：悉軒
我也正在給孩子找記憶法培訓班，謝謝你點醒了我！
14樓：
沒有用的，所謂記憶力的提高。
無非以下幾點：天生記憶力就好，這點不服不行。
要麼就是休息好，注意力集中。
最笨的方法就是不斷的重複，就像小時候老師批評愛忘事的學生，總是說吃飯怎麼不忘。其實這很好回答，因為吃飯每天都在做，而且是條件反射。
如果樓主想提高記憶力的話，不如創造條件反射。當然不斷的重複，自然就能相對的提高記憶力了。
15樓：hy小歪
有的訓練記憶的方法還是有用的，你說的超級記憶法如果是系統的方法，可能有用的。
16樓：快速記憶法
記憶法只是一種思維方式
學歷真的很有用嗎？
17樓：新科教育
很多人在想提升學歷的時候，總是在想，學歷提升對我有用嗎？這個社會到底對學歷的青睞程度到底有多高？新科教育老師告訴你，學歷是一個敲門磚，是你展現在別人面前的第一印象，是最直接的表現，有技術也要有文化，這樣你既能用技術讓別人心服口服，也能用知識讓別人尊敬你。
那麼，具體來說，學歷提升都有哪些好處呢？我們可以從如下幾點可以看出：
二、對你的工資和職位評定有幫助
三、對你考研以及考取各類證書有幫助
四、可能對你的人生大事也有幫助
一個深植中國千百年的結婚觀念是：門當戶對。雖然現在很多人對這個觀念嗤之以鼻。
但是這個觀念也有可取的地方。例如，擁有相同教育背景的人，共同話題就會比較多，溝通起來比較容易，這當然也利於婚後的穩定，所以學歷對你的相親可能也會有幫助哦。
18樓：小稚稚
學歷真的很重要。
我知道可能有人會說，誰誰的朋友，高中學歷去自主創業，現在都當老闆啦。給他打工的人都是本科學歷、研究生學歷呢。我知道有些人學歷不高，最後靠著自己的努力闖蕩出了一番天下。
但是這樣的人畢竟是少數的，這樣成功的例子不是大多數人能做到的。
一個家庭背景普普通通的孩子，如果未來想找一個好工作，多掙點錢，我所能瞭解到的最靠譜的方法是通過高考考一個好的大學，然後再根據自己的情況選擇是否繼續深造。有一個好的學歷，真的很重要。好的學歷能夠大概率的讓你有一個不錯的未來。
我們不能保證好的學歷一定會讓你發家致富，走上人生巔峰。但是好的學歷配上你出色的能力，大概率還是會讓你得到一份滿意工作的。而之前說的那些學歷不高的人獲得成功的例子，相對來說真的是小概率事件了。
你想要得到更好的工作，別人也想要。這時候，hr就要先用學歷做篩選了。所以你的學歷如果不夠好，你心意工作的面試機會你可能都得不到。
正如問題描述中所問的：「如果沒有一個好的學歷，該如何自救？」如果你還是專科生的話，請選擇參加專升本考試。如果是一個普通本科學生的話，可以選擇考研，可以選擇考取對你有用的證書。
所以為什麼家長從小告訴我們要好好學習？為什麼那麼多專科生會去選擇專升本考試？為什麼現在考研的學生越來越多了呢？
因為在我們所處的大環境下，學歷的確很重要。
19樓：龍優瑗衛倚
學歷在一些特定的方面還是有用的，中國的傳統教育使得如今社會太過死板，不注重人才的觀察，往往憑著一紙文憑來初步辨別人才。但有些時候文憑又是沒用的。公司要的是能給其帶來經濟效益的員工。
你文憑再高如果不能給其帶來效益，那還是會把你給炒了。所有，文憑還是有用的。但是已經不如以前那般有用了。
20樓：楊梟先生
這麼和你說吧，有用還是有點用的，比如你可以考一些值錢
的證書。說白了，值錢的是你考的證書，不是學歷。學歷本身在我看來沒有實質的用處，它並不能直接為企業帶來任何現金流量。相反，學歷高的人大多眼高手低，明明什麼都做不好還一身傲氣。
上過大學的人都知道自己的大學是怎麼度過的，宿舍、食堂、小樹林三點一線，真是人類退化的搖籃。與其相比，我更看好那些沒上大學，而被迫在社會上摸爬滾打，哭過、委屈過、絕望過最後心智堅韌起來的那些人。雖然同齡，但他們做事的能力根本就不是一個檔次的。
可以說，一個在社會混三年半的人能養活十幾個在大學混三年半的人，而公司只需要支付給前者雙倍的工資就可以了。如果你是老闆你選哪個？
這樣的學歷有用嗎？
21樓：留一段清香
你說的培訓機構能夠給你什麼證呢
怎麼說也得讀一個國家開放大學
然後可以取得一個國家承認的大專證書
22樓：小花豹
北大整體畢業的 肯定比你一個 省屬院校素質高得多 這是毋庸置疑的 所以他通過這個過程 學歷的篩選 把你初級 選擇人才的選擇成本 給降低了
23樓：匿名使用者
沒有用。首先，培訓機構
不具有頒發大專學歷的資格。
其次按照你說的，都不要考試
那就是走過場，根本學不到知識。
24樓：
這學歷幾乎沒有什麼含金量。aqui te amo。
我為什麼會這樣呢？這樣培養自信真的有用嗎？真的可以從內心發出自信嗎？真的正常嗎？
25樓：踩著大象的螞蟻
你這樣培養自我自信的方法是可行的但一定要從比較相對低的目標開始每一次成功，都要自己激勵自己，首先要做的事一定要成功，只有這樣也是對自己有說服力，積少成多久而久之，這樣自信就會建立起來
26樓：我是七姐
自信只是你一個出現到充足了以後，玩敗了以後自信自然而來了。
27樓：心靈之音的空間老師
你好，我認為你完成一件事情，你自己鼓勵你自己真棒，真厲害，這樣很ok啊，我認為你是比較焦慮，才會這樣的，建議你可以通過跑步，運動，聽**等方式先降低焦慮，然後再去做事情，你會輕鬆應對的。
湯世聲記憶法有效嗎，超級記憶法有用嗎
好的記憶力都是練出來的，所以也是有效的，包括世界級的記憶大師們也都是靠後天訓練培養出來的超級記憶力。所以好的記憶方法需要通過合理的訓練獲得。一般的，比較有效地訓練方法有三個 1 速讀法 又叫全腦速讀記憶 速讀法是在快速閱讀的基礎上進行記憶訓練的，實際上，兩者是同時進行也是相互相成的，別以為閱讀速度快...
學習有用嗎，超級學習法有用嗎？
嚴格說來，讀書是有用的。它可以開闊你的視野，增加你的知識，提高你的素質，為你的將來打下堅實的基礎。就目前的形式而言 很有用 畢竟你要靠學習取得成績 考上好的學校 再學習更高水平的知識 最終來獲得好工作賺錢 如果不學習 什麼都不會 憑什麼找工作賺錢呢?所以 學習真的很有用 我所說的學習不僅指文化的學習...
學習到底為什麼，有用嗎，超級學習法有用嗎？
很簡單。為自己。知識就是精神食量，不為豐衣足食。學習的好處數不勝數 學得多，對這個世界的未知就會少一分。僅為自己你就該多學習啊。我是為了逃避現在所呆的城市 我只想一個人將來自由自在獨在異鄉為異客 節假日回來看看老孃，給她買它最喜歡吃的 或者直接把老孃接走和我一起住 因為我的家庭並不和睦，我與大多數長...