1樓：靈兮情感挽回
學會3個技巧，讓你快速走出失戀的痛苦
2樓：不怕隊長
只是建議，對陣下藥！
3樓：匿名使用者
我和你一樣，也是處於現在這樣一個迷茫的狀態。首先，你要堅強，要想開，千萬不要做傻事！即使你選擇去死，也已經毫無意義了，因為一旦一個人決定要離開你，任你用何種方式去挽留，也是無事於補的呀，就算他（她）肯回來，你能保證，這次又能撐得很久嗎？
其次，一定要讓自己冷靜。借酒來消消愁也不是不可以，但是不要再你每喝下一杯的時候，滿腦子裡都是他（她）還有關於他（她）的一切，尤其是你倆之間的每段回憶，這樣的話你不醉才怪哩，因為我太知道了！而且千萬不要在你酒後再去給他（她）打**或者發簡訊，說你有多痛，說你又多想他之類的話，即使是祝福之類的也最好不要，人家不會因為你的痛而加重自己的負罪感和對你的歉意，這隻會讓他（她）加重對你的反感，覺得你很煩，很纏人。
如果你這麼做了，一定會後悔，難道你願意再親耳聽到一次那傷人心的話語嗎？也許態度會比分手時的那一刻還要殘酷甚至惡劣。那你豈不是自己又傷害了自己一次嗎？
想象，何必呢！最後，一定要從新振作。意志會消沉，肯定的，也是可以理解的，但要告訴自己只是暫時的。
因為你未來的道路還很長，這次的難過只不過是上帝讓你在對的時間遇到了錯誤的人，相信生命中那個對的人就在不遠的前方等著你，如果你不能堅強的走下去，怎麼能與之相會呢？！每一對戀人的分開，每一段感情的結束，相信都有絕對的理由，也許就是不再愛了，也許是真的不合適......感情不可以勉強，我們都懂得，相信你的那個他（她）也一定又自己的理由。
所以，不要抱怨，更不要恨，不要讓你們之間的美好回憶唄你子現在只是暫時的傷痛所否定。難道，你能說你你回憶裡的點點滴滴不美好嗎？我也是還處在痛苦得不能自拔的現狀，我只能對自己說，不要因為結束而哭泣，微笑吧，只為了你美好的曾經擁有！
也希望你能這樣去想！朋友，最想對你說的的就是先把這傷療養好，需要多少時間，就給自己多少時間。然後就儘快的堅強起來，大步向前！
相信你下一次的愛情會更美好！祝福你！
4樓：心嫣兒
聽歌，吃東西，然後跑到沒人的地方大叫一聲：xx，我不愛你啦，我發誓會忘掉你了！
就好啦！嘿嘿！
5樓：匿名使用者
不要做老套的方法,切記不要飲酒,調整心態,開始新的生活,因為後面的風景大好...
6樓：尋小丫的小破孩
抽菸？喝酒？哭？～no
繼續好好生活…迎接下一位真感情。
7樓：匿名使用者
我失戀的那會灌了6瓶酒，然後狂吐一夜，第二天休息一天然後慢慢的調整心情。
8樓：匿名使用者
好好哭一場··
哭累了睡一覺
第二天又是一個新的開始
忘掉過去
重新開始
9樓：匿名使用者
馬上找到下一個，很快就忘了。
失戀以後都是什麼心情，該怎麼辦
10樓：kzy天天向上
你好！失戀是一種特殊的情緒體驗，如果說失戀是什麼感覺,那麼誰也說不出來,有人說「失戀，心中就如插上一把刀，一動就痛」，有人說「失戀就像吃酸味冰淇淋，心裡酸酸的、涼涼的，讓人不能承受」更有人說」 感覺像是一個很熟悉的人去世了」。面對失戀引起的主要情緒反應是痛苦與煩惱,大多數人能正確對待和處理這種戀愛受挫現象,愉快地走向新生活,然而也有一些人不能及時排除這種強烈情緒。
1 盡情發洩失戀後的不良情緒
不管是什麼人,再怎麼堅強，面對失戀後，難免會產生焦慮,抑鬱等不良的情緒狀態。而那種想哭又不敢哭，甚至還要強顏歡笑，表面上看起來好像很」堅強」，其實是對自己的傷害非常大。任何人都應該有哭的權利，尤其是在失戀之時。
不能在眾人面前哭的人，我們可以找個地方私下痛哭一番;不習慣大哭一場的人，也不妨讓自己的眼淚儘量流出來。
2 不要死纏對方
有的人失戀時，為了挽回這份感情，大部分的人都會有找對方好好談談與溝通的衝動。其實這個時候找對方好好談的心理動機是「我們再來一次，我們可以澄清所有的誤會，然後我們會合好如初,或者說我們重新開始,拋開以前所有的誤會」，這也是為什麼情場中的最後談判老是永遠談不完的原因。問題是這種不死心的態度換來的卻是對方愈來愈多的不耐與厭煩。
正確的做法，應是「趕快走，走得愈快，愈果決，愈主動，自己挽回的面子愈多，對對方所造成的震撼與吸引力愈大」，這就是「不糾纏」。
3 冷靜理智地分析我們的問題出在**
痛苦了一陣子以後，我們應該理智地面對自己，冷靜的去分析一下到底毛病出在**。既然分手已是事實，那麼就要敢於面對現實。記住，如前面所提過的，這不是是非對錯的問題，而是適合不適合的問題。
你要做的就是找出你有哪些是對方受不了的；對方什麼時候最快樂，為什麼？什麼時候最痛苦，為什麼？
這些因素找出來以後，看看哪些是可以改的，能改則改。看看哪些是改不了的，下次找戀人時就找那些比較能適應自己「特質」的物件。
4 不要害怕別人知道你失戀了
失戀時最尷尬的事是盡人皆知。也很害怕別人問」你們為什麼分手」之類的問題,因為分手，對於一個被拋棄的人，最難處理的事是不知如何跟局外人解釋為何被拋棄。一般的人都會用一些奇怪的不成熟的理由來搪塞。
如果懂事的朋友裝著瞭解而不好意思再詳問下去，雖然是帶著一點疑惑的眼神離開失戀者還是勉強可以忍受；萬一碰到一些喜歡打破砂鍋問到底的人，常會問得當事者尷尬異常，心情越加難過痛苦。
11樓：匿名使用者
親愛的題主，如果你是男人，更要打起精神來，讓過去的愛情這類沒意義的事情就過去吧，你的未來總還會遇到愛你的人，沒錯，一定會的。你好好生活，生活就會把她送到你的身邊。努力做一個更優秀的人，大丈夫何患無妻。
12樓：河北超職教育
失戀後我們應該怎麼辦
13樓：蟹堡王的大老闆
心情：痛苦、失落、悲傷
14樓：匿名使用者
失戀後的心情往往是容易自閉，特別容易情緒化。這個時候我們就要學會用正確的方法來調整自己的情緒。第一，我們可以學會用心理暗示的方法，告訴自己失戀不可怕，可怕的是在失戀的深淵中無法自拔。
第二、學會豐富自己的精神生活，多讀書，唱唱歌，讓自己的內心世界豐富起來。第
三、學會轉移注意力，讓自己沒有時間去想失戀的事情。
15樓：卑思禕
如夢初醒，會在一段時間內，不斷自我總結，自我反省，自我懊悔，自我折磨，直到自我收拾心情，重新振作。一句話就是愛情鳥飛走了，青春的小鳥也飛走了，你被青春撞了一下腰需要時間恢復。
16樓：匿名使用者
痛苦，回憶多，時間長要好一些，我失戀喝醉一場，睡一覺
17樓：happy夕陽
失戀後，原先的甜蜜都是如今的苦藥。痛苦不堪吧。
18樓：心裡的天堂
痛苦，轉移注意力，讓自己忙起來，發現新的愛好，慢慢走出來
19樓：呼延天曼
失戀不過是一場愛情的死亡，是下一次愛情的孕育
20樓：小小小小小宅宅
傷心，然後傷心到不能再傷心就去做其他事
21樓：愛你
肯定是傷心啦！時間是最好的良藥
22樓：來自赤壁古戰場才貌雙絕 的芥藍
也許…就像失去家人一樣吧
失戀後該怎麼辦，失戀以後都是什麼心情，該怎麼辦
喜歡一個人，並不一定要和他在一起，雖然有人唱說 不在乎天成地久，只在乎曾經擁有 但是並不所有人都會快樂。喜歡一個人，最重要的是讓他快樂，因為他的喜怒哀樂都會牽動你的心情。有一首歌就這樣唱 原來暗戀也很快樂，至少不會毫無選擇 為何從不覺得感情的事多難負荷，不想佔有就不會坎坷 不管你的心是誰的，我也不會...
失戀了怎麼辦，失戀了，心好痛，怎麼辦？
失戀是有很多原因的，要總結經驗，尋找下段感情，不一定是你不好，可能是他瞎，所以不要自暴自棄，會有眼鏡雪亮的人追求你的 人在感情的路上不可能一帆風順，總要經歷痛才能找到自己需要的。人生也是如此，總是在不斷的經歷失敗最終才能走向成功！再找一個唄 誰離開誰都能活 不用愁，很快有新男朋友的 該怎辦還怎辦，沒...
失戀後應該怎麼辦，失戀後該怎麼辦？
放棄，遺忘和釋懷是我可以給你的所有答案 不要再過於執著了 不是你的怎麼強求也沒有用的，強扭的瓜不甜 不要再去想他，也不要再想著見他找他，因為至少這樣你們還可以做朋友，如果你再不停的找他，他會對你反感的明白嗎？上帝為你關上一扇門的同時，也會為你開啟一扇窗，既然你們不能在一起，那隻能說明你們的緣分還不夠...