1樓：匿名使用者
據專家介紹，根據日照時間的長短和場合應選用不同型別的防晒護膚品，才能更好地呵護你的肌膚。就型號而言，防晒品主要分清爽、抗水、抗汗等，建議日常使用選清爽型，戶外及運動選清爽抗汗型，水上或劇烈運動選抗水抗汗型。選擇防晒品只是防晒工作的第一步，如何使用，防晒時應當注意些什麼呢？
1.塗防晒品時，千萬不要忽略了脖子、下巴、耳朵這些地方，以免造成膚色不均，變成大花臉。 2.
你的嘴脣也需要細心的呵護，白天的高溫使脣部的水分蒸發得很快，更容易受到陽光的傷害，應塗上具有防晒和保溼雙重功效的護脣膏。 3.要準備好長袖衣服、太陽眼鏡、帽子以抵禦紫外線的侵害。
脆弱的眼睛肌膚極易流失水分，更要選擇具有防晒效果的眼霜細心呵護。 4.即使做好了防晒措施，但如果陽光很厲害的話，夜裡最好還應使用晒後護理品。
5.日晒後避免用熱水清洗臉部，用冷水清洗降溫後，別忘了塗上潤膚品。 6.
汗水會把防晒品沖掉的，應該每隔幾個小時再塗一遍。 7.做日光浴的時間不宜超過2小時，以免灼傷**，不論是坐著還是躺著都應該約15分鐘轉換一個姿勢。
有條件時可用噴霧式的礦泉水在距離面部15釐米處均勻噴灑，隨時補充肌膚水分，別讓它太「渴」。 8.避免在上午10時到下午2時受到陽光的曝晒，因為這段時間的紫外線最強，殺傷力也最大。
美白防晒不是白天、夏天的專利，要24小時、一年四季都要注意
2樓：匿名使用者
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
平時一定要做好防晒。一般的防晒霜要在出門前30分鐘前左右塗抹上；
所有光波中，紅色光波最長，可大量吸收日光中的紫外線，而其他顏色就相對較弱，所以夏天穿紅色衣服或傘能阻止紫外線，防止晒傷！
多吃防紫外線的食物：薏仁牛奶粥、綠茶；
蘆薈凝膠是抗防紫外線、調節色斑的天然美白潤溼、晒紅晒傷後的修護物質。
3樓：婷婷諾
多吃西紅柿 比塗防晒霜還好
夏天最好的防晒方法有哪幾種
4樓：果兒
夏天防晒應該怎麼選？
5樓：漆妙之司閎
用鹽水洗臉。呵呵，這樣臉部不會有油膩的現象，堅持用可以起到美白作用，，而且臉部不會那麼油！！！因為天氣熱，，臉部容易出油！！可以試試哦！！！
防晒最好的方法是什麼？
6樓：遊景封念雁
白天最好是別出門，特別是中午12點到下午3點，那時候的太陽殺傷力最強！出門一定要擦防晒霜和打遮陽傘哦！
7樓：梵天擾龍夢
堅持，防晒霜，隔離霜，帽子，太陽傘，不是隻有夏天才防晒，一年四都要，而且晒後修護很重要 可以晚上用牛奶敷臉，可以買**，要想**好就要打長久站
8樓：
出門防晒傘，防晒衣，防晒霜(最好選擇物理防晒)
防晒最好的方法是什麼
9樓：匿名使用者
出門前塗抹防晒霜 在紫外線強烈的時候還要打傘，注意防晒霜有效時間一般是四到六小時。（此答案由牧客提供）
10樓：僪秋梵禕
防晒霜一年四季都要搽。 少在太陽最大的時候出門。 打傘。（陰天也同樣） 少坐窗戶邊。
11樓：匿名使用者
擦防晒霜、帶帽、帶傘、躲在陰涼的地方是最好的防晒方法
12樓：水墨含笙
塗防晒霜，儘量選物理防晒(看成分表，主要成分是二氧化鈦或者氧化鋅)，還要記得補防晒，室外的話兩三個小時就要補一次，室內靠窗也要塗（晚上最好卸掉，不然對**不好）
出門前半小時塗防晒，30分鐘才會成膜
出門長袖遮陽，打傘也可以
減少在上午10點到下午2點（紫外線最強）期間在陽光下暴晒
13樓：為愛痴狂
防晒液，或者太陽傘
希望採納
最簡單的防晒方法有哪些
14樓：y神級第六人
1喝番茄汁
番茄汁在早晨起床之後喝是最合適的，這樣不僅可以讓我們的身體機能重新運作起來，而且番茄當中含有97%的水分，並且還含有豐富的蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、維生素等物質，是上好的護膚佳品，而且番茄的另一個重大貢獻在於多吃番茄可以起到防晒的作用。
德國的一項研究表明，每個人每天食用番茄，那麼被太陽晒傷的風險將會減少40%，還有如果將番茄弄碎塗在臉上十五分鐘，之後用溫水清洗乾淨，就可以有效的**被晒傷的**。
2塗抹好防晒霜
夏天一到，防晒霜就要是包包裡的必備物品了，出門逛街的時候、野外遊玩的時候、海濱游泳的時候，都要注意塗抹防晒霜，防止斑點的產生，**顏色偏深的人。
我們在選擇防晒霜的時候最好用保溼或者是補水的，不會太乾，經常塗抹防晒霜還能有效的防止斑點的產生。
**顏色偏深色的人，更要注意化妝品的塗抹，而且小編在這裡提醒一句，我們防晒霜在出門前半小時塗是最管用的。
3避免吃感光食物
吃飯對於很多人來說是百忙之中難得的工作放鬆，而且也是補充能量的時間，但是如果在菜譜裡有感光食物的話，我們最好不要用。
首先，我們不能吃的感光食物有香菜、韭菜、醬油、白蘿蔔等，吃多了經過紫外線的照射就很容易產生斑點，從而加重紫外線對於夏日肌膚的傷害。
除此之外，在鰻魚、冬瓜、花椰菜當中都含有防晒營養素，多吃這些食物可以從中攝取保溼防晒的成分，同時還能滿足我們的口腹之慾。
4頭髮也要防晒
很多人都知道肌膚要防晒，卻不知道頭髮也要防晒。由於夏季的氣溫高，我們身體內的新陳代謝就會加快，頭皮的皮脂分泌也就會比較旺盛，頭髮的狀態也將有所改變了。
髮質有的時候也是會變的非常脆弱的，因此一定要選擇合適的防晒護髮品，首先我們要避免使用含有酒精或者是甲醛的產品，以免我們的頭髮變的更加乾枯。
其次，我們要選擇含有薄荷清涼成分的護髮素，可以有效的保護我們的頭髮少受紫外線的傷害。
5晒後修復
晒後修復的工作我們一定要做，儘管有防晒品和防晒食物的幫助，我們的肌膚已經得到很好的保護，但是效果也並不是特別絕對的，所以我們每天晚上也要做一做晒後修復的工作。
首先，晚上喝酸奶的時候不要全部喝完，留一點用化妝棉塗抹在臉上，就可以增強我們的**對於紫外線的抵抗力，而且還能淡化晒斑，效果是非常不錯的。
15樓：奶油拌雲朵
穿件防晒衣，穿淺色的衣服
怎樣防晒能做到最好
16樓：五嶽獨尊
現在市場上許多防晒霜都標有spf數值，**小姐會告訴您這個值越高，防晒效果越強。那麼spf究竟有什麼含義呢？
spf是防晒係數（sun proteetion factor）的英文縮寫，表明防晒用品所能發揮的防晒效能的高低。它是根據**的最低紅斑劑量來確定的。
**在日晒後發紅，醫學上稱為「紅斑症」，這是**對日晒作出的最輕微的反應。最低紅斑劑量，是**出現紅斑的最短日晒時間。使用防晒用品後，**的最低紅斑劑量會增長，那麼該防晒用品的防晒係數spf則為：
spf＝最低紅斑劑量（用防晒用品後）/最低紅斑劑量（用防晒用品前）
假設某人**的最低紅斑劑量有15分鐘，那麼使用spf為4的防晒霜後，理論上可在陽光下逗留4倍時間（60分鐘），**才會呈現微紅；若選用spf為8的防晒霜，則可在太陽下逗留8倍時間（即120分鐘），依此類推。
spf是目前國際上較廣泛採用的表徵防晒用品防晒功效的指數，國外一般採用人體**試驗或其它方法確定。目前我國還未建立測定spf值的標準。本次試驗採用國際上另一種評價防晒用品防晒功效的方法——光譜法。
它通過測定表徵樣本吸收和反射紫外線能力的吸光度值（od），來評價防晒品的防晒功效。
1、在購買防晒霜時，要注意spf值，這是防止uvb射線的。spf值不是越高越好，越高**「呼吸」越困難，一些人會過敏，在廣州使用spf值只要15至25就足夠了。在選擇防晒品的時候還要注意防止uva射線，防這種射線指標用pa表示，加號越多防晒效果越好。
2、什麼時候塗防晒品：安排在出門前15分鐘塗，因防晒油擦完15分鐘後才起作用。
3、身體各部位都應擦，特別是在紫外線很強的地方。
4、將防晒霜塗在手背上，灑上水後，最好挑能形成水珠的。
17樓：知我樂樂
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
通常情況下，出門20分鐘前就必須擦防晒普通的防晒需要一定時間才能被**吸收擦得夠厚夠均勻更是獲得最佳防護的關鍵步驟
1.重複塗抹防晒霜 流汗或者毛巾擦拭等都會降低防晒效果，重複塗抹並不是得到新的防護，而是保持防晒效果任何保養品，甚至只是水，只要覆蓋在防晒上便會影響防晒的功能，因此游泳或流汗後必須補塗防晒。
2.免在正午出門uvb在正午時的輻射強度可高達早晚的150倍。所以避免在正午出門可以起到自我保護作用
3.大方地使用防晒 防晒的保護不只取決於防晒成分和係數的高低，擦拭的厚度和均勻與否也是重要的因素。 防晒應該在護膚品之後塗抹 保溼產品具有脂溶性，如果覆蓋在防晒上，將會稀釋或溶解防晒成分，使防晒失去功能。
防晒成分可以穿透其它產品而被**吸收。
18樓：青蓮殘雪曦
提供給題主防晒霜塗抹的幾點建議：
1、首先不能塗抹太薄，國際使用標準是 2 mg/cm²，自己算算看要塗多厚；
2、其次要早點塗：因為現在的防晒霜以化學防晒劑為主，早點塗可以有足夠的時間產生化學反應，一般推薦出門前 20 分鐘塗抹下；
3、然後要多次塗：影響防晒霜失效的原因有很多，所以建議在戶外每 2 小時塗抹下；
最後就是選擇一款適合自己的防晒霜啦，像我比較喜歡用新生活它們家的防晒霜，感覺還挺有效挺舒服的，不會很膩~
除了塗防晒霜.還有什麼有效的防晒方法？
19樓：遊子逸
除了防晒霜的防霜方法：
1、帶一把抗紫外線的傘
選好遮陽傘更能事半功倍。遮陽傘要求upf>40， uva透過率<5%才能成為一款真正意義上的遮陽傘。upf值越大越好，傘面顏色越深越好，布料越厚越好。
2、避免強光下暴晒
夏日炎炎，如果非要外出，請一定避開上午10點到下午2點。這個階段紫外線最強烈，長時間暴露容易導致**晒傷以及黑色素沉積。如果非要出門，記得除了防晒霜還要帶帽子、眼睛或者打遮陽傘。
3、天然防晒霜
番茄：富含抗氧化劑-番茄紅素，不僅防晒還抗氧化，煮熟吃比生吃效果好；
西瓜：西瓜汁中含有多種有益健康和美容的化學成分，能促進**生理活性的氨基酸。這些成分易被**吸收，對面部**的滋潤、營養、防晒、增白效果較好；
檸檬：含有豐富的維生素c，能夠促進新陳代謝、延緩衰老、美白淡斑、收細毛孔、軟化角質層；
橙子：含大量維生素c和胡蘿蔔素，可以抑制致癌物質形成，能軟化和保護血管，促進血液迴圈，降低膽固醇和血脂；
獼猴桃：富含亮氨酸、苯丙氨酸等十多種氨基酸，還含有豐富的礦物質，對防晒有一定幫助。
20樓：血濺鬼娃娃
除了塗防晒霜，穿衣服之外已經沒有什麼可以防晒的了。
另外，誰說小孩不能保養**啊？？人家國外的母親從孩子嬰兒起就開始給他們用防晒霜了！我才15歲，一樣會照顧自己的**啊！
因為還算是小孩，所以沒錢買大牌的，隨便買也怕化學成分損害**，所以我現在都是讓別人幫忙配置的，很好用啊！以前我的**很油，臉上還有痘痘，毛孔粗大又有黑頭，整個臉都暗暗的。可是自從開始照顧**了，我現在臉上只剩幾顆痘痘了，**也變得比較細膩光滑，黑頭毛孔也比較小了。
所以說美容也不止是大人的專屬啊！
晒後護理：
1、用蘆薈。蘆薈爽膚水可以在你覺得**乾燥的時候塗上。
2、維他命e。直接吞下。或者把維他命e丸切開，然後把裡面的油狀物質倒進潤膚膏內拌勻，即成為自制的維他命e潤膚膏。
3、熏衣草香薰油。在房間裡點上小小的香薰，（最好在洗完澡之後做）讓**呼吸一下
4、很普通的依雲礦泉水加一點米醋。也是在你覺得**乾燥的時候塗上。
最後的奢侈——牛奶、珍珠粉、適量的麵粉、一小匙蜂蜜、一顆維他命e膠丸的油體混合攪拌均勻，敷在臉上。這些都是可以吃的東西，所以很安全、沒有化學成分的，效果也很好。
夏天有什麼防晒霜比較好，夏天什麼防晒霜最好用？
夏天防晒有什麼好的推薦？您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。推薦曼秀雷敦 淨痘潤色防晒霜 spf50 產品功效 曼秀雷敦這款強打適合痘肌 超控油 所以不推薦給乾性肌膚 用了會脫皮 因為他當中還會持續吸附油脂，所以臉很油的人也不用怕油膩的問題，剛擦上去就完全像是沒擦一樣 非常舒服 而且它可以防水 非常...
夏天用哪種防晒霜比較好啊，夏天用哪種防晒霜比較好？
你朋友說對了，不用防晒霜是不好的，尤其是現在汙染這麼嚴重，紫外線也很強，所以用防晒霜是絕對有必要的。防晒霜不分年齡。只分場合。你只需要平時用的，spf30以下的就可以，曼秀蕾敦的新碧就很不錯，水劑的，非常的清爽。the face shop的速潔無油防晒也很不錯，你在市中心的美容化妝品店找找，這個牌子...
夏天擦什麼防晒霜比較好，夏天用什麼防晒霜比較好？？
曼秀雷敦的新碧防晒露不錯，不油膩，價位也合適，我和你一樣大，一直在用它，一般超市就有賣的 您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。夏天到了，又要開始與紫外線作戰了。小知和大家分享怎樣選擇適合自己的防晒產品。物理防晒霜是利用反光的原理，把太陽中的紫外線反射出去，物理防晒比較油膩一點，但很安全的 化學防晒是...