1樓：在劍匣亭灌籃的黑鳶
首先你心神不寧的話，你先坐下來吃喝茶，吃點零食，在稍微休息一會兒，不要想這個事情，老師搞得心神不寧的，你要放下先輕鬆輕鬆，過一會兒找一個人再聊聊，稍微休息了，一會兒聊一下就不會心神不寧了，有的時候不一定不一定心神不寧的，一定要自己控制好，有什麼事情不舒服的，馬上就歇一下，想一想這個要不要再？哪怕休息多一點，先要把自己穩住，不會有事情的，還是小心點為好
2樓：卣鼓舞噸
心神不寧的狀態對每個人耒說，都時有出現，如遇到困難的時候，身體不好的時候，遇到委曲的時侯，這時必須調整好心態，千難萬難要迎著面對，把心靜下來，用擊將法，排除法把事情的來攏去脈搞清，隨知定神建立自信，調整好自己讓心神寧靜把事做好，心神就穩了，在此同時給你帶來快樂。
3樓：米粒兒
這個簡單，找點愉悅的
4樓：農村中醫大夫
補心，安神，定志，才是解決問題的關鍵，
5樓：
首先深呼吸，再把心態放平，找個你最好的朋友聊聊天，說說你的心裡話，保持你最好的情緒。
6樓：曉籠包說教育
心煩意亂時，可以出去散步，也可以聽一聽舒緩的曲子。
7樓：莫忘本
如果比較疲勞就多休息。健康原因就去醫院看看。如果是心裡因素就調整心態，安靜，避免胡思亂想
8樓：互信互助互愛
建議保持情緒穩定，睡眠前避免做過於激烈的運動，禁止飲用濃茶、咖啡，不看情緒跌宕起伏的影視片、**，聽舒緩的**，洗溫水澡、溫水足浴，可放鬆情緒、幫助入睡。
9樓：熊
找個清淨的地方坐下，聽聽古風**，心平氣和不要想不開心的事，多想想開心的事。
10樓：
首先就是要提升自己的自信心，這是基本的問題，如果對自己沒有信心的話，對於一些事情也不會從容的應對，會經常產生焦慮等狀態的。謝謝...
11樓：為啦左
就是要增加自信，這也是非常重要的，要進行自我的催眠心神不定、焦慮的患者大多睡眠障礙。他們通常都是入睡比較困難，或者是會突然從夢中驚醒，那這個時候可以進行自我暗示催眠。比如可以聽一些舒緩的**或者是用最比較普通的方法，就是我們平時的所說的數羊法，這樣也是可以有效的進行一個自我的催眠。
12樓：
首先要提升自己的自信心 這個是首要問題 其次睡覺前不看恐怖片 嚇人的片段 防止自己跌宕起伏的心情影響睡眠 不能喝濃茶 咖啡之類的飲品 這個也是影響睡眠的 保持心情愉悅是最關鍵的
百度經驗入口在**
13樓：
經驗是一篇能指導人們達到某種目的的文章，通常包括概述、工具/原料、步驟/方法、注意事項、參考資料等幾個部分，其中步驟/方法詳細的描述了達到目的的操作過程，便於學習和模仿。經驗一般含有豐富的**（如果必要），和簡明的文字，通常和現實生活聯絡緊密，能幫助人們解決實際問題。
擴充套件資料推出目的：
通過網際網路尋找方法和經驗已經成為越來越多網民的習慣，相關資料顯示，每100條查詢中就有1條以上的查詢在尋找問題解決的方法。
14樓：s今生緣
有多種入口，比較方便的可從首頁的使用者名稱中，點「個人中心」，然後進入「經驗」。
這樣進入後，是個人的經驗主頁，比較方便操作。
15樓：牙齦出血吃
點選頭像看到「個人中心」然後點選經驗就即可了
16樓：夢迴南國
喂，你真的不知道嗎？那你怎麼題問的，該不是明知故問。
17樓：
不知道該怎麼辦？我想起以前那個曾經以為過程中遇到的事就是說不清道不明
如何進入百度經驗首頁？
18樓：潭瀾
步驟2、輸入賬號和密碼，並點選登入。
步驟3、拖動滑塊，進行驗證。
步驟4、輸入簡訊驗證碼，並點選確定。
步驟6、點選個人中心。
步驟7、點選經驗。
步驟8、點選首頁。
步驟9、設定完成後的**見下圖。
注意事項：在拖動滑塊驗證的時候一定要把**調整到正方向，如果方向不對是沒法通過驗證的。
19樓：桂瓊詩
因為所以科學道理掉進河裡沒人救你。
20樓：紫色煙火的夜空
先註冊 然後登陸就可以啦
如何在百度經驗上評價？
21樓：匿名使用者
積極回答問題，採納你的答案的人多了，你的經驗就高了，當然任務還是要做的
如何通過寫百度經驗回答賺錢呢？
22樓：候枋蕙
這個適合在家待著的學生黨做，簡簡單單，熟練掌握後10分鐘6元不是夢
23樓：閹溼漣涎漬呢
特地是正在靈性的天下里，閡薛確切窘蹙一種動力與竄改。越野汽車輪胎寬大，遇上雨天也不會陷入泥濘。
那些葉子四散而開，眾星拱月般的圍著一朵花。方法採用人帳誘誘蟲燈誘動物誘和捕採集吸血蠓
您的愛，太陽一般溫暖，春風一般和煦，清泉一般甘甜。您的愛，比父愛更嚴峻，比母愛更細膩，比友愛更純潔。您－－老師的愛，天下最偉大，最高潔。
燒麥起源於元朝的首都大都，是中國的傳統食物而且歷史十分悠久。
24樓：匿名使用者
我不知道，我想找問題回答在**
每天到晚上就開始心神不寧,坐立不安的
你好,人如果突然有種不安,就證明該發生一些事情了,具體的事情誰也不知道,這是科學不能解釋的,真的很怪。情緒有來去漲消的變化規律,再過幾天就會好些了。吃了中藥後坐立不安,心神不寧是什麼原因 可能是空腹吃藥,如果是這樣的話可以吃點東西。如果是藥物中毒的話只有到醫院了。你應該把藥方發上來,有很多藥會藥衝病...
我被愛說閒話的女生到弄得心神不寧
你要注意的就是永遠別在這種人面前說別人和自己的隱私樓主是女生，女生裡這種人很多吧 解決辦法其實也簡單 就是當她和你談別人什麼什麼的時候你有意的岔開話題就好了 至於你和他說別人怎麼樣 被她傳出去的話 那麼你直接和當事人道歉就好了 然後以後管好自己的嘴 和你這位朋友一起聊天儘量多聽就ok了 這種長舌婦喜...
心神不寧,總感覺不安,卻不知道為什麼,明明是活在科學時代的我
你有太多的心事了，想辦法把這些讓你不開心的事排除看了 你可能得了抑鬱了，多和朋友聚聚吧 怎麼回事啊？怎麼沒有和我說啊，是什麼事情導致的啊？老是感覺心神不寧，心裡發慌不知道該幹什麼 可能是你最近精神壓力大 倒是的思緒不寧 讓自己放空心思 睡一個好覺，什麼都不要想 總是感覺不安，心神不寧，不由自主的心慌...