頸椎病能打籃球嗎

1樓：用材蔣安夢

最好是不要運動，因為椎病還是要靠自己預防為主，任何藥物

儀器**都只能起到輔助功效。------教你幾種枕頭**頸椎病的方法：藥枕即是指枕頭的內芯充填物為中草藥。

除了普通枕芯充填物所具有的質地柔軟、透氣性好、有一定的可塑性外，藥枕尚可利用枕芯內所裝的中草藥、以達到預防及**頸椎病的目的。藥枕由於是在睡眠時較長時間發揮藥物作用，無損傷，不痛苦，不花費時間，因而很受人們歡迎。

藥枕枕芯的充填物一般為芳香開竅、理氣活血的中草藥，以起到芳香開竅、清頭疏風、活血理氣通痺的**作用。一般可新增中藥：通草300克，白芷100克，紅花100克，菊花200克，佩蘭100克，川芎100克，桂枝60克，厚朴100克，石菖蒲80克。

將以上中草藥混合並加工、使其軟硬適度，並製成中間低、兩邊高的元寶形枕頭。

此外，對頸椎病患者，可根據不同的症狀、相應加減藥物，如頸部酸困不適可加薟草100克、蒼朮60克；頭暈、鼻塞者可加葛根60克、辛夷花60克；肢體麻木者可加麻黃50克，桑枝100克，防風100克，羌活100克。

對於頸椎生理曲線序列不齊、變直或反張的頸椎病患者，或有輕度骨質增生，或由於區域性軟組織緊張而引起臨床症狀時，可將藥枕製成長40cm寬18cm高8~10cm的元寶形狀，墊於頸部、仰臥，保持頭頸部輕度仰臥位，以加強藥枕療效。

如果以上方法嫌麻煩建議使用中醫外用藥水進行外塗滲透**！------有什麼不清楚的

可以加我進行諮詢。

2樓：太白消融酊

儘量不要做劇烈運動，頸椎病的早中期建議中醫保守**，外敷中草藥製劑。

3樓：隨風隱墨

最好不要玩這種身體接觸比較多的對抗性比較強的運動，很容易傷到頸椎，加重傷勢。

4樓：鳳姐傷了我

這種問題不要這裡問拉，別人說行你就信嗎？看得出來你很喜歡籃球，但是這種問題還是請教專業醫師的好。

5樓：匿名使用者

最好不要了把！身體要緊

6樓：匿名使用者

納什，先天性脊椎病。。。但人家是職業的。。。。

打籃球是否能**頸椎病

7樓：匿名使用者

運動肯定是**不了如何疾病的。

運動包括籃球是增加身體的體能，來增加身體抵抗力。

特別是激烈的運動只能加重，如果有頸椎問題最好可以一個人練習投籃，不要參加對抗賽。

納什在太陽隊後期就有頸椎問題，只能牽引等緩解，籃球**不了頸椎病的。

我的頸椎腰椎不太好，可以打籃球進行鍛鍊嗎

8樓：

頸椎病自我**鍛鍊操：

此方法經常練習可以改善頸部血液迴圈，鬆解粘連和痙攣的軟組織。無頸椎病者可起到預防作用。做操時注意不要動作過大！

1. 準備姿勢：兩腳分開與肩同寬，兩臂自然下垂，全身放鬆,兩眼平視，均勻呼吸，站坐均可。

2. 左顧右盼:頭先向左後向右轉動，幅度宜大，以自覺酸脹為好，30次。

3. 前後點頭:頭先前再後，前俯時頸項儘量前伸拉長，30次。

4. 旋肩舒頸:雙手置兩側肩部，掌心向下，兩臂先由後向前旋轉20—30次，再由前向後旋轉20—30次。

5. 搖頭晃腦: 頭向左-前-右-後旋轉5次，再反方向旋轉5次。

6. 頭手相抗:雙手交叉緊貼後頸部，用力頂頭頸，頭頸則向後用力，互相抵抗5次。

7. 雙手託天:雙手上舉過頭，掌心向上，仰視手背5秒鐘。