面對生活的壓力，如何保持開朗樂觀的心態呢

1樓：獨狼也有

找一個積極向上的興趣愛好，擁有一群樂觀開朗的朋友，是你在社會中面對生活壓力時，保持一個良好心態的重要方法。

在我們的生活當中，每個人都會面對生活的壓力和工作的壓力，這時候有一個積極向上的興趣愛好，對心態是很有幫助的。

我個人是比較喜歡看**，我不知道這個愛好算不算積極向上，但至少當我碰到不高興事情的時候，找一本我喜歡的**沉浸進去，我就會忘了所有煩惱。

等到需要做其他事情的時候，之前不開心的事情也就忘了，這也算是我自我調節的一種方式吧。

在生活中多結識一些樂觀開朗的朋友，多接受一些正能量，碰到什麼不好的事情，或者是對生活沒有信心的時候，可以找他們小酌一杯，互相交流一下心得體會，傾訴一下你自己的苦惱，接受正能量的洗禮，你的心情會變好很多。

生活中多笑一笑，都說笑一笑十年少，我最早接受校這個理論的時候是因為一句話，只要你經常裝作很開心的樣子，等你習慣了這種狀態，你就會真的開心。

每個人的生活其實都是有壓力的，有事兒沒事兒多笑一笑，讓家人知道你現在很好。

2樓：**座夢夢

我認識一個人，他剛開始是給人家打工，每天按時上下班，有妻子孩子要養。

當時經常聽到他說壓力很大，但是最近聽說，他已經自己開了一個廣告公司了。不管規模如何，至少他的一切都是在向好的方向發展。

我最近很深信一句話，日子是熬出來的，總會好的。

所以生活中的壓力，就是讓你吃的苦中苦，才能方為人上人。

如果說你能抱著這種心態去面對壓力，那麼你絕對不會是愁眉苦臉的模樣。

面對生活，保持開朗樂觀固然重要，但同樣不能忘記，這些生活中的壓力，就仿若是你人生給你的歷練。

在壓力中，你會迫使自己去學習，去進步。然後把壓力轉換成一種動力去努力。

這種動力，這種每日進步的滿足感，一定會使你變得信心滿滿，也一定會使你保持開朗的樣子。

同樣，你也會對未來充滿期待。這也是讓你保持開朗最實際的做法。

3樓：以雅

生活中的壓力是無法**的，我們無法改變它，所以只能改變自己的內心。

1.看待事情眼光長遠些，不要因為芝麻丟了西瓜。在生活我們常常會因為一些小事情而擾亂了原本平靜的步伐，甚至會陷入迷茫期。如果你一直這樣周而復始，會步入一個無法回頭的黑洞。

所以一定學會看待事情要長遠，不要只著手於眼前的利益，而且要學會大度對待得失，學會安慰自己的心情。

2.去轉移你的注意力。如果你只專注於你的傷心處，那麼生活中另外的美好，你就無法發現，也無法感受到。當你感到壓力的時候，不妨去做一些輕鬆的事情，讓你感到高興的事情。

3.不要對自己失去信心，不斷給自己加油打氣。生活的壓力往往會讓我們感到失落和不自信的時候。

這個時候就需要你不斷的鼓勵自己，告訴自己一定可以做到，並且做得很好，這樣自然心情也會更著開朗起來。

4樓：詬湊謨琅

不要總有著難受的心態來抱怨生活，覺得生活不公平，當生活壓力太大的時候，可以去減減壓，去健身房，把自己的累的大汗淋漓，去發洩自己心中的壓力，這樣或許會輕鬆一點，然後洗個熱水澡，渾身的疲勞和焦慮都會沖走。

去外地旅遊兩天，放鬆放鬆，生活的壓力給的太大，自己也許很難承受，去想去的地方看兩天，把自己最陰霾的心情給驅逐出去，等到回來的時候，一切又是新開始，又會充滿著陽光的心態來夠面對事情。

喝杯下午茶，讀一本書，看一場電影，談一場戀愛，生活其實有許多快樂的事情，只是你總是去選擇那些不快樂的事，所以不如忘掉那些不如意的事情，去保持一顆開朗樂觀的心態去對待最快樂的事情。

5樓：唯我毒美

面對生活的壓力，如果我們想要保持開朗樂觀的心態，那麼我們就要做到以下幾個方面的事情。

第一個方面就是我們在生活當中要把所有的事情都看開一點，不要太過計較輸贏，不要太過計較得失。很多事情，睜一隻眼，閉一隻眼就過去了。這樣子我們才能夠看到生活中好的一面，才能夠保持開朗樂觀的心態。

第二個方面就是我們在生活當中也要注意多參加一些實踐活動，注重提高自己的能力，讓自己得更加的強大。當我們具備足夠的實力的時候，我們才能夠去選擇自己的人生，才能夠更好的面對生活中的壓力。

第三個方面就是在生活當中我們沒有必要對自己有那麼高的要求，對生活我們也沒有必要有那麼高的期待。當我們降低對自己的要求和標準的時候，我們的壓力也就不會有那麼大。