1樓：我愛信天游
已經成癮了，你用電腦主要做什麼！
2樓：匿名使用者
解決辦法：轉移你的興趣所在。
做一些有意義的事，參加你們當地的志願者組織，你的精神狀態肯定會變好！！助人快樂！！
3樓：
呵呵，我8年前也是上網成癮。但也就幾個月吧。後來覺得老是這樣也不行啊，就找點別的事做，心裡多想想別的事，慢慢的就覺得上網變的不是那麼重要了。。。
如果你不想上網成癮的話建議你最好不要玩那種大型的網路升級遊戲，這些遊戲都容易上癮的。比如說當年大紅大紫的《傳奇》，我好多同學都玩得幾天幾夜都不睡覺，一群瘋子
4樓：匿名使用者
每天上網時間減少十分鐘，逐日遞減，時間會證明一切！
世上無難事，只怕有心人！
5樓：匿名使用者
最重要一點,找點事做做.
6樓：寬寬愛抽菸
恩，同意以上觀點。找個有興趣的事做做。一般我們這個年紀是都挺愛玩電腦的。但太成迷就不太好了。沒事看看書什麼的。
7樓：匿名使用者
出去旅遊或者找朋友出去轉轉。分散自己的注意力。
8樓：在北安
電腦畢竟不是你的主業，所以你就找你的生活的重心吧，找到了一 就好了。
9樓：匿名使用者
。。慢慢的少玩一點啊。去戀愛。轉移注意力
10樓：噬魂メ魔頭
呵呵 沒事 玩要多玩 我也是那樣的 ！多玩點就會好的 別當心哦！！
為什麼玩電腦時間長了，人很難受？每天上多久網對身體沒有傷害
為什麼每天都覺得人很難受
11樓：新竣小思維
為什麼每天都覺得好累？當下許多人不是因為身體消耗而感到疲憊，而是因為心理因素。
12樓：滄海浩波
這是亞健康，主要表現主要有：心病不安，驚悸少眠，眼睛疲勞，頭脹頭疼，神經敏感，記憶不好，丟三落四，易發脾氣，心理壓力過大，睡眠不好，倦怠無力，嗜睡。
亞健康的調理
1、保證合理的膳食和均衡的營養;
2、調整心理狀態並保持積極、樂觀;
3、及時調整生活規律，勞逸結合，保證充足睡眠;
4、增加戶外體育鍛煉活動，每天保證一定運動量;
5、在房間內可以做一下室內操，小小的動一下，跳幾下也是可以緩解的。
6、情緒不要起伏太大，保持正確的人生觀。
7、做好亞健康體檢，隨時掌握自已身體情況。
13樓：我愛好帥爸爸
每天就是全身痛，吃了少，睡眠還可以，經常感冒，沒有一天是舒服的
14樓：天文風
天熱中暑啦；建議喝少林消暑聖藥：還魂湯。。。。。。。。。。。。
上網成癮怎麼辦,一天不玩心裡難受
15樓：劉曉東
上網給人們的工作、學習和生活帶來方便和歡樂的同時，也給一些人帶來了一種時髦病——網癮綜合症（簡稱iad）。
據統計，全球兩億多網民中，有1140萬人患有不同程度的網癮綜合症，佔總人數的6％。進一步調查還發現，病人多集中在學生、無固定職業者（網蟲）及家庭主婦，這些人有充裕的時間痴迷電腦，因而是易感者。
網癮綜合症患者的最主要表現是：上網時精神興奮，心潮澎湃，欲罷不能，時間失控。沉溺於網上聊天或網上互動遊戲，並由此而忽視與社會的交往、與家人的溝通，甚至對上網形成越來越強烈的心理依賴，以致不能分離。
專家發現，網癮綜合症患者由於上網時間過長，大腦神經中樞持續處於高度興奮狀態，會引起腎上腺素水平異常增高，交感神經過度興奮，血壓升高，植物神經功能紊亂。此外，還會誘發心血管疾病、胃腸神經官能症、緊張性頭痛等病症。
如何判斷自己是否患了網癮綜合症呢？比照以下標準，便可自我診斷。
1、每天起床後情緒低落，頭昏眼花，疲乏無力，食慾不振，或神不守舍，而一旦上網便精神抖擻，百「病」全消。
2、上網時表現得神思敏捷，口若懸河，並感到格外開心，一旦離開網路便語言遲鈍，情緒低落，悵然若失。
3、只有不斷增加上網時間才能感到滿足，從而使得上網時間失控，經常比預定時間長。
4、無法控制去上網的衝動。
5、每看到一個新**就會心跳加快或心率不齊。
6、只要長時間不上網操作就手癢難耐。有時剛剛離網就有又想上網的衝動。有時早晨一起床就有想上網這種慾望。甚至夜間趁小便的空也想開啟電腦。
7、不能上網時便感到煩躁不安或情緒低落。
8、平常有不由自主地敲擊鍵盤的動作，或身體有顫抖的現象。
9、對家人或親友隱瞞迷戀因特網的程度。
10、因迷戀因特網而面臨失學、失業或失去朋友的危險。
如果有以上標準中4項或4項以上表現，且持續時間已經達1年以上，那麼就表明你已經患上了iad。
網癮絡綜合症完全是人為的，只要加強自我保健，便可防止此病發生。
1、在上網時間上要自我約束，特別在夜間上網時間不宜過長。
2、注意操作姿勢。熒光屏應在與雙眼水平或稍下位置，與眼睛的距離應在60釐米左右。敲擊鍵盤的前臂呈90度。光線柔和不可太暗。手指敲擊鍵盤的頻率不宜過快。
3、平時要豐富業餘生活，比如外出旅遊、和朋友聊天、散步、參加一些體育鍛煉等。
4、在飲食上要注意多吃一些胡蘿蔔、薺菜、芥菜、苦瓜、動物肝臟、豆芽、瘦肉等含豐富維生素和蛋白質的食物。
5、出現早期症狀，應及時停止操作並休息。
6、一旦出現iad，不要緊張，要儘早到醫院診治，必要時可安排心理**。
上網為了玩形成的是網癮，上網為了工作而離不開是上網過度。你沒別的事可做，用上網打發時間而過度，這是越過了網癮傾向，已經是輕度網癮了。改變首先是提高認識。
然後才能使你自己產生改變的行動。
1, 為你的願望服務，使你的夢想長大，成為一棵樹。
2，如果你是玩遊戲成癮，當知道，遊戲是以賞識教育的方法，使你愛上它的。
3，如果你是資訊收整合癮，當知，知識是學不完的，資訊的收集也是沒有終結的，知識知道沒有用，行動才有價值。
4，如陶洪開教授所說，電腦是工具，不是玩具。用電腦的人是聰明的人，玩電腦的人是沒有大用的人。最終，玩電腦的人，是給用電腦的人打工。
5，對我們來說，世界上最可怕的事情不是恐怖的個人，也不是那恐怖的國家，而是那些優秀的人比我們還要更努力的學習工作選擇---我們一定要認識到這一點！
6，如果你是在家上網，那麼，你就給鬧鐘定時，讓他來提醒你。如果你是在網咖，那麼，就少交錢，給自己定時。
7，在家上網，把你的電腦放到家中的公共區中，如客廳。讓大家來監督自己。
8，每次上網前，都抱定自己的目的是什麼，定下自己的時間。完成這個目的，就下線。並想好另一件要辦的事情。
9，戒網癮主要靠的就是自己的意志力。指揮不動自己的身體，控制不住自己的慾望，那我們的希望又在那裡？
10，市面上，關於戒網癮的書有七八種了，選一本，看看那些深受其害人的案例，你會自覺遠離網癮的。
16樓：來自鼎山歡呼雀躍的洋紫荊
上面的都說的很好`
我認為主要要注意幾點：
第一 轉移 把自己的精力轉移到其他地方去 剛開始時可能會提不上興趣 但是自己要會控制去接受 慢慢的就好的多了
第二 調節良好的生活規律 穩定自己的睡眠時間 不可過長過短第三 良好的交際 良好的交際可以讓人發現更多的生活亮點第四 運動是個調節心情的好幫手 試試吧 由於自己一直依賴的遊戲沒有了 所以難免會莫名煩躁 這時候運動絕對是你的首要選擇。
就這樣了` 戒任何東西都需要循序漸進 但是我並不提倡。 除非有人幫助你`或者你意志力很強 不然「循序漸進」更多時候是給自己一次又一次「自我妥協」的機會。
17樓：匿名使用者
建議你用轉移法轉移你的興趣`
我以前也是這樣子的哦`
玩傳奇哈`你還是一天喔我是一個上午沒玩就覺得鬱悶的很我就是興趣轉移法戒掉了
你先參加體育活動`女孩子就打打乒乓球`羽毛球，男孩子藍球足球什麼都可以哦`難受的時候別想上網`想想其他的事做做有意義的事情
你就慢慢的戒掉的`
還有這個是很難一下戒掉的`你要限制自己每天最多多少小時慢慢的減少就可以了
祝你戒網成功哦~
18樓：匿名使用者
把家裡電腦砸了（鎖起來或別人加密，別真砸），出門不帶10元以上鈔票，保證你上不了網。要是想戒掉，需要點強硬措施。
另外培養點其他興趣愛好，轉移自己的注意力。
19樓：樸巧蘭
我覺得用自己的其他愛好來代替上網比較好，這樣你又喜歡又不會想起電腦來了。
20樓：匿名使用者
最好的解決方式:
叫你媽來砸電腦
叫朋友來砸電腦
自己來砸電腦哈哈
21樓：匿名使用者
找個女朋友,就對電腦沒興趣了,我就是這麼過來的
22樓：july濁水
玩單機遊戲，就不容易上癮了。
23樓：
關掉電腦,去練長跑吧
為什麼同學掙得錢比我的多我就很難受如果是其他人我就感覺沒有什麼
這是因為你和你同學處於同一階層或處於同一水平線上 因為都是接受相同的老師教育 他憑什麼比我強！同學間喜歡比較，其實完全沒必要，放寬心態，別人過得比自己好祝福，別人過得不如自己不要嘲笑，能幫一把是一把，把自己的日子過得有聲有色，比什麼都好，一千有一千的過法，一萬有一萬的活法，並不是錢多日子就過得更開心...
天天酷跑為什麼一天不玩就沒有人了
你好 天天酷跑額這個遊戲怎麼可能沒有人玩呢呀 今天還是週日 玩家更多的呀 如果你帳號裡邊沒有好友玩 可以多加一些玩酷跑的好友啊 有很多人玩的哦，你加遊戲 流吧 為什麼現在沒人玩天天酷跑了，為什麼 因為有更好玩的遊戲出來了，就像你現在為什麼不要俄羅斯方塊一樣 天天酷跑現在為什麼很多人都不玩了 這種遊戲...
為什麼我學東西一天拖一天，為啥我現在不敢去工作了，一天拖一天
成功的人首先要學會自律，自律是人生中很重要的習慣之一。拖延是一把歲月的刀，等你感覺到痛的時候，恐怕傷的就深了。解決辦法 每天早上在紙上擬出今天必須要完成的事情，按輕重緩急一件一件做，做一件勾一件，直到全部做完才結束今天的工作。堅持養成習慣，你會發現拖延的問題會得到解決。人生要學會延遲滿足感。其實懶是...