1樓：匿名使用者
呵呵，看了這麼多的回答，覺得好笑那
我曾經也被長高這個問題困擾了許久
記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法
我15歲--16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興並且我18--19歲還長了2釐米，到20歲時長了半釐米我現在23歲，185，我也滿意了
在這裡，給你一些我曾經長高的一些方法，希望能對你有幫助第一,不能做肌肉訓練,例如俯臥撐,仰臥起坐,等無氧運動,!
第二,每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點睡,別睡午覺,因為10點到凌晨2點是長高的最好時機,睡午覺就睡不著了,!
第三,不能抽菸,喝酒,!
第四,別太過容易發怒,!
第五,營養均衡,肉類,蔬菜不可少,一天至少一個水果,!
第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!記住,要高鈣純牛奶,!
第七,不妨看看醫生,查查骨齡,或者查缺少什麼微量元素,例如鈣,!
第八,過度的"自我安慰",這個一定要控制,!
第九,適當的運動,推薦跳繩,但是,跳繩不宜多,3天2次,每次30到40分鐘為宜,!
第十,每個星期去游泳,腳要用力蹬,!大概遊累了就行了,!
第十一,吃多點動物肝臟,!
第十二,吃一些治蛔蟲的藥,例如史克腸蟲清,!
第十三,保持良好心理,別自卑,堅持就好了,!
朋友，祝你能長到自己理想的身高！ 加油吧！~believe in yourself！！
2樓：篤勳盈高旻
現在最有效的增高藥就是「張氏增骨丸」，我女朋友用過增高了7釐米，非常管用。網上有賣的，也不貴，我在網上給她買的。
子若風維裕樑
3樓：匿名使用者
說實話，咋倆命運是一樣的，身高一樣，臉上的痘給自己造成的負擔也差不多，你的心裡想法和我很相似，哎，沒別的說了，世界上還有一樣命運的人，最大的安慰
4樓：匿名使用者
別這樣，我跟你差不多。沒什麼的，別灰心，男孩子一般18歲左右都不長了，加油吧，通過其他方法來證明自己，比如金錢和權利！
5樓：不二and卡卡西
生命最重要，想象凱倫凱勒，桑蘭還有殘疾人，你比他們好多了，一定要活下去！！！雖然我不知道怎麼長高，但是比你矮的多的是，身材矮也能做很多高的人做不了的事，要往好處想
6樓：
只要有錢 什麼樣的女的找不到啊 兄弟 說實話23歲了不能長了
7樓：實用技
我妹妹以前從**買過一種藥物叫做：增高4號，,效果不錯，不知現在有沒有賣了，可以去**找一下。平時還要注意多運動，如果有條件的話可以每天晚上睡前做一下蹲跳起的運動，也有幫助的，是健康之路介紹的 。
8樓：低首撫琴
你都23歲了怎麼還是這麼幼稚呢？生活中有很多苦惱的，身高不算什麼，只要和你有能力，照樣可以！我支援你！！
9樓：匿名使用者
運動不僅對長高有幫助,而且也有利於健康的肌膚,`運動是個好方法.
另外心態也很重要,調節好心態,自信回來,一切皆會變好的,.
10樓：
生命在於運動，我勸你平時多多運動，運動能給你帶來自信和健康，使你看起來很精神，再說不是我勸你167雖不高，但你應該注意到低於165的男性還大有人在的，不是讓你幸災樂禍，而是告訴你，當你每天睜開眼能看到太陽光時，你就應該感恩，因為你的眼睛是健全的，當你能夠穿上鞋自己行動時，你還要感恩，你的雙腳是健全的。。。另外你說你找不到女朋友我想那是因為你的緣分還沒來，朋友努力工作，順其自然，懷著一顆感恩之心，懷著一顆平常心，你會幸福的，加油！！！
11樓：匿名使用者
只比我矮那麼2工分嗎不是問題啊.
23歲的身高167cm的男生還有可能長高嗎？體重80kg,他爸**都沒他高
12樓：一枚新手咯
有可能，但可能性不大
13樓：匿名使用者
很難了，我比你還矮。我父母也不高。基因決定。
14樓：ss西米拿米
不會了。男生通常在20歲就發育完全，骨骼封閉了，並且父母都不高，孩子遺傳的話也不一定能長多高
15樓：賞金獵人威斯克
真心不是我打擊你，男的正常22歲就不長了，但可以做增高手術
23歲瞭如何才能再長高點？身高太矮了
16樓：匿名使用者
一、長高的基礎階段: 1—9歲是孩子長高的打基礎階段
二、長高的突增階段: 10—16歲是孩子發育期
身高明顯長高，、此時對鈣離子需要量特別多，專家研究發現，此階段孩子每多吸收3萬毫克的鈣離子，身高便可多長1釐米，而一般家庭日常餐桌上，鈣離子含量不到青少年所需的50%，不同家庭，鈣離子營養的不一樣。這樣孩子的身高便悄悄拉開了差距
三、長高的最後衝刺創段: 男性17—26歲，女性16—25歲，為長高的最後衝刺階段，研究發現，此階段青少年骺軟骨還未真正癒合，在這個階段通過合理有效的**及足量鈣離子營養仍然十分重要。
25歲之前快速長高的方法
能增高的食物 :
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"氨基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。。
男人身高167是不是很矮呀
17樓：每次聖誕快樂
我國的男生平均女生身高165，男生平均身高172，男生167不高，算是矮的一類男生。
18樓：dive水瓶
看你是南方人，還是北方人了。北方男性，1.75米以下就算矮的了；南方男性，1.70米以下算矮的。還有關鍵的一點，孕育後代，父親身高也決定遺傳基因。
19樓：毛毛
個子矮不要怕，許多偉人名人的個子也不高，主要要有內涵，內在豐富，做事有能力，會賺錢，這樣的人到最後都會成為「高人」
20樓：呆呆的小鈺
身高不是距離，年齡不問題，重點是什麼相比題主也肯定知道了，這個身高不算很矮，一般般把
21樓：雪色浪漫
身高不是問題哦，一定要表現吃自己的誠意和責任心來~
22樓：終結者
是有點了- -，現在初中生都170左右，有小學生都有170的
23樓：悟心道長
南方淨身高中等，虛報的人太多了
24樓：匿名使用者
有點矮 其實也不影響啊
用內心的強大來支撐不太強壯的身軀
25樓：尚且海棠君
你比別人強，就沒人說你矮
26樓：123奶油蛋糕
山東女性平均身高169…你覺得呢
27樓：匿名使用者
看年紀段，其實身高也不是多大的問題，有點自信
28樓：456789連
我才160你說你矮不矮，哈。。。。。。。。。。。。。。。
29樓：盧陽非
要看你多大，20歲以上，的確有點矮！
30樓：韓422金
是，我們家孩子都153
31樓：自然康養生食療
確實 是。。。。。。
32樓：
在北方的話很矮，在南方應該還行
33樓：
比俺矮2公分，卻實矮點
矮個子可以通過什麼方法長高？
34樓：那麼反
1、補充營養。
對於想要長高的人來說，補充營養是很重要的，因為很多人可能就是因為身體方面缺少了某種物質成分，所以導致他們的身高成長情況比別人差，就比如說缺鈣。很多個子小的人就是因為缺鈣，導致骨骼的生長情況一般，所以就沒有長得比較高。
所以在發育階段的時候，一定要重視身體營養的補充，可以多吃一些含有蛋白質以及碳水化合物的食品，這些都是可以幫助長高的物質。
2、加強運動。
如果想要再長高一些的話，運動也是必不可少的。為什麼有些男生可以長得這麼高，其實除了他們的遺傳基因之外，運動也是很重要的一部分原因。因為運動可以幫助拉伸他們的骨骼，這樣就可以加速骨骼生長的速度，所以在一樣條件的基礎上，運動的人長得一般都比不運動的人高一些。
所以想要長高，一定要多做運動，就比如打籃球，跳繩，跑步之類的，都是可以幫助拉伸骨骼的運動。
3、藥物幫助。
大多數情況下都是不建議使用藥物來幫助長高的，因為藥基本上都是會有***的，經常吃的話就有可能影響到身體的其他方面的情況。但如果實在是很在意自己的身高，而又過了發育的時間段的時候，藥物輔助也可以算是一種好方法。
4、健康的生活習慣。
很多人其實都有熬夜的情況，而通常骨骼發育的時期都是在夜晚，這時候可能就會影響到自己正常的骨骼發育時間，或者是影響骨骼的正常發育，所以一定要保持正常的生活習慣，尤其是在青少年發育的階段。
5、外部增高。
其實當很多人都意識到自己的個子比較矮的時候，就說明了他們其實都已經過了發育的階段了，這時候想要長高其實是一件很困難的事了，所以想要讓自己變高的話，可能就要採取一些外部的增高方式了，就比如說穿增高鞋之類的。
35樓：胡楊小豹子
1、補充蛋白質
蛋白質是生命的基礎，骨細胞的增生和肌肉、臟器的發育都離不開蛋白質。人體生長髮育越快，則越需要補充蛋白質，魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆製品中都富含優質蛋白質，應注意多補充。
在5-10月，青少年應適當地多吃一些雞蛋，因為雞蛋含有人體必須的蛋白質、脂肪、糖類、維生素和無機鹽等營養物，容易被人體消化吸收。
2、維生素
維生素是維持生命的要素，其中最重要的是維生素a、b、c，是人體生長髮育所必不可少的。動物肝、腎、雞蛋，特別是蔬菜中含有多種維生素、纖維素和礦物質，應多食用一些新鮮蔬菜。
3、礦物質
人體的長高，決定於骨骼的生長髮育，其中下肢長骨的增長與身高最為密切。也就是說，只有長骨中骺軟骨細胞的不斷生長，人體才會長高，鈣、磷是骨骼的主要成分，所以，5-10月份要多補充牛奶、蝦皮、豆製品、排骨、海帶、紫菜等含鈣、磷豐富的食物。
4、保證睡眠
睡眠也是使人體長高的"營養素"。常言說：人在睡中長。
睡眠不僅可消除疲勞，而且人體在入睡後，生長激素分泌比平時旺盛，並且持續時間較長，有利於長高。因此要養成規律的生活習慣，保證充足的睡眠。
5、體育鍛煉
經常參加適宜長高和健腦的體育鍛煉，能促使全身血液迴圈，保障骨骼肌肉和腦細胞得到充足的營養，促使骨骼變粗、骨質密度增厚、抗壓抗折能力加強。運動能促進生長激素的分泌，使骨骼、肌肉、大腦發育得更好。
36樓：匿名使用者
可以進行一些體育鍛煉來促進長高比如跳繩，拉引體向上，還可以測骨齡看閉合沒有必要說打激素針。
37樓：高高的妮妮
長高的方法有哪些，長高的最有效方法,怎樣能長高.
38樓：禰的生活小幫手
回答您好，小個子的8個增高穿搭技巧：
1、 高腰褲子：想要視覺上顯高，首要的就是腰線上提。腰線越高，下身的比例就越長，那麼顯而易見就會看起來高一些。在選擇褲子的時候，高腰線會讓你看起來更精神一點，顯得高挑些。
2、 九分褲長 ：在高腰線的基礎上再加一條，就會看起來更顯高。那就是不要全褲長，九分褲長露出腳踝，顯得足部纖細，也是拉長身高的祕訣之一。
3、 半裙極短或極長 ：買半裙的時候要麼選擇極短的，也就是裙長在膝蓋以上的。這個長度的裙長會幫你壓縮上身的比例，拉長下身。
穿短裙的時候記得搭配比較貼身的上衣，這樣可以把上衣塞到裙子裡，軟萌的小哈比族馬上變身高個兒時髦模特。
4、 長裙有腰線設計 ：如果穿長裙的話，選擇有腰線設計的，像這種有腰帶的款式，完美展現了身材的比例。沒有腰線的連衣裙小個子儘量不要穿，不僅會壓個子，也會讓你瞬間變成土肥圓。
5、外套短一點 ：冬天的外套偏厚，小個子mm挑選外套的時候，儘量選擇短款的。短款外套會提高你的腰身。
6、 穿帶跟度的鞋子 ：小個子寶寶們冬天穿鞋子選擇有點跟度的比較好，一般5cm左右的粗跟鞋或者是小貓跟鞋都可以。恨天高是很增高，但天天穿也受不了啊，這種5cm跟度的鞋子可以幫你拉長腿部線條，是一種不經意地增高。
7、 oversize上松下緊搭配 ：一般我們說小個子穿衣儘量緊俏才能顯得身材比例好，那是不是就意味著小個子不能穿oversize呢？其實不是啊，如果你穿廓形衣服的話，下面記得穿緊身褲或者是過膝靴，照樣可以打造身材的好比例。
8、 同色系 ：最後就是同色系搭配。同色系搭配一般容易顯得老氣，你只要用不同材質、不同飽和度的同色系來配的話，就能既擺脫了老氣，又顯高腰身。
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