1樓：裕容齡
2樓：尋匿樹
瑜珈中的較為簡單的動作都適合初學者，這個自己就能判斷的
而且初學瑜珈主要是練習氣息與調節身心
3樓：五嶽獨尊
建議練習蕙蘭瑜伽，張蕙蘭被稱為中國瑜伽之母，她所傳授的瑜伽是最傳統的哈塔瑜伽，幾千年傳承下來，最禁得住推敲的。後來出的這些一個人名字所命名的瑜伽往往摻雜了很多個人理解的東西在裡面。在沒有足夠分辨能力的情況下，還是學習傳統的東西比較好。
適合初學者演奏的鋼琴曲目有哪些適合初學者的鋼琴曲有哪些啊，
如今，很多人為了充實自己，興趣愛好涉獵更加廣泛，鋼 琴成為他們首選的學習目標，但是，很多鋼琴初學者不知道如何購買鋼琴？買新琴還是二手琴？買琴要注意哪些事項？今天，丁丁租琴就為大家提供建議作為參考 如果初學者經濟能力有限的話，其實不一定非要買一臺鋼琴，可以先租一臺鋼琴，這樣經濟壓力也不會太大，而且也一...
鋼琴初學者怎麼練指法，初學者彈鋼琴，怎麼練指法？
讓我具體指出某種方法我還真不會說，首先，指法是初學者應該涉及的問題，中 高階階段從不或極少涉及指法內容。第二，你若特地拿一本 哈農指法練習 一頁一頁的練，那是比較低效的，所以說，在彈正規教材的曲目時，注意遵循它的指法規律，不要硬背指法。初學者彈鋼琴，怎麼練指法？有個 清悅鋼琴 的 裡面都是鋼琴方面的...
初學者如何練太極
先學十六式或是二十四式，這是國家體委特向全民普及的一個拳種。好學好用好記，關於太極，其實大同小異，太極的定義 以武術技擊為主要內容，以傳統哲學，經絡學說為理論依據。從這個定義 你可以總結一下，打擊出去的手如 左右野馬分鬃 左右倒卷肱 等，一定是打對方的鼻子，咽喉，試想什麼亂七八糟硬功夫都可以練，鼻子...