1樓：秋風
輪滑單腿繞障礙時間長的方法：
1、上身：微向前傾，雙手自然張開（像槓桿一樣，例如走鋼絲首次長的鋼管保持平衡）
2、支撐腿：膝蓋略微彎曲，再發力與保持平衡間形成緩衝，
3、 發力：上身通過腰傳遞左右扭動的力（所以腰要繃緊），腳踝要有足夠的支撐力才能良好的保持刀架壓住同一韌不晃動（直排輪滑分：內韌，外韌，中韌）。
4、浮腿自然勾起來就行，
5、 雙手張開（儘量張平），感覺支撐腿發力不穩，身體老往抬起來的那隻腳偏，可以試試將身體往支撐腿那邊傾斜（就是支撐腿的那隻手放低一點，但雙手還是平的）這樣身體就側過去，把重心壓在支撐腿上。
roller skating，曾經有很多漢化版本，旱冰、溜冰、滑冰、滾軸溜冰，但是今天，我們統一叫輪滑，但並不否定之前的叫法，因為這些都是正確的。
如何在家教孩子學輪滑,孩子學習輪滑的5個基本動作如何教孩子學輪滑
專水的阻力 浮屬 力 不怕水 再教他呼吸方法,在岸上先練習,再到水中,慢慢到使漂浮 最後動作學習也是可以先在岸上練習,再到水中 當然怎個過程中,你必須一直都在他旁邊,安全很重要。最好別學,8歲後再學吧,這時小孩的骨骼還軟,容易羅圈腿 孩子學習輪滑的5個基本動作.如何教孩子學輪滑 1站立先穿戴好輪滑鞋...