1樓：匿名使用者
你的問題在我看來，是有些肺氣不足，脾腎陽虛，要調理的話，建議先從脾胃開始調理吧，
你的主要症狀就是一個脾胃氣虛，
你的病情久了、症狀多了，往往容易忽略主要而抓次要，在中醫裡面，脾胃乃後天之本，運化水谷精微，以濡養臟腑四肢，脾胃氣虛，中焦失運，以食慾不振，脘腹痞脹，食後尤甚，大便溏瀉，神疲肢倦，舌淡，脈弱等為主要表現。
至於怎麼調理也不是我發兩個方子就能解決的問題，那樣也有些不負責任了，你說是吧！
你要是想自己**，就去翻閱一下關於**脾胃的書籍，脾胃好了，你的很多問題就迎刃而解了，要不然就在當地找個信任的中醫，好好調養一段時間。
2樓：匿名使用者
這裡沒有中醫
而且貌似樓主學習了中醫
自己進行了調理，只是對調理的結果不滿意
脾腎陽虛這個結果還是對症的，，只是不知道樓主對調理結果還有哪些不滿意舌有何異常呢？
除了補陽還要祛溼
3樓：小麥默默
這位仁兄，我覺得你應該直接去中醫院喝半年以上中藥調理一下。
首先你是嚴重的腎虛啊。。。
**上的問題，流鼻涕，耳鳴，都是虛啊。。。
然後你還脾胃不和。。。
就是那各種拉。。。
總結起來你就是先天的腎精虛，後天的脾胃運化能力也低。。。
中醫：人=先天之精+後天之精 先天的就是腎 後天的就是脾胃
您是都很差啊。。。
4樓：匿名使用者
體虛 調裡氣血 **乾裂說明 新陳代謝不好 肝脾不好 找個中醫院吃幾年中藥吧 調理身體中醫還是無敵鳥的
5樓：杏林弘道
你這病是先從肺開始的內傷雜病由於日久已涉及多個臟器先從脾入手同時宣肺調營衛理氣補腎需緩圖
6樓：匿名使用者
您好,手足癬是一種臨床極為常見的發生於足和（或）手部的**癬疾.由致病性絲狀真菌感染引起,足癬較手癬更為常見.臨床可分為角化型,水皰型,丘疹鱗型,間擦型和體癬型等數種,也可混合出現.
本病有傳染傾向,其發生與密切接觸患者的手足部位和用品,如拖鞋,浴盆,拭腳布等有很大關係.手癬又常由患者自身足癬傳染而來.**建議 可用特比萘芬,咪康唑或酮康唑霜劑塗於患處,每天2-3次.
皮損糜爛者,可用2％龍膽紫液外塗.但由於真菌感染在**深部,外用藥物難以**.要徹底**手足癬還應到醫院**科在醫生指導下使用口服抗真菌藥物,如伊曲康唑,氟康唑等.
在生活起居中，我們應該怎麼去注意身體，才能達到養生的目的？
7樓：一個很酷的id哦
不要熬夜，熬夜是造成我們身體變差的主要原因，還有要多吃蔬菜和水果。
8樓：初一你好
少熬夜，合理安排自己的時間，還有保持良好的飲食習慣。
9樓：忠信學分
注意自身的保養，常運動，對自己的飲食保持一定的規律。
10樓：李哦哦哦哦
我們要多運動，合理飲食，不能熬夜。注意增減衣服，不能生病，不要感冒。
11樓：南巷
多吃水果和蔬菜吧！然後多運動。然後多喝水。要保持良好的心態。
12樓：夏暖拌冬涼
早睡早起是必須的，另外要注意飲食，不要吃過於辛辣的東西，注意鍛鍊身體。
13樓：茶樹貓
日常應該做到：不熬夜，不抽菸酗酒，不暴飲暴食，保持心情舒暢。
14樓：lzq塞瓦托爾
日常生活中，我們要時刻注意養生，畢竟身體健康是第一位的，那麼在平時生活工作中應該怎麼養生呢，下面一起來了解下。
1.深呼吸
早上醒來後，不要起床太忙。靜止躺5分鐘後，先靠左邊，然後靠右邊，最後仰面躺下。同時，伸展3次，充分伸展你的關節。
然後站起來，踮起腳尖伸展雙臂，連續10次深呼吸。然後放鬆肌肉，調節呼吸。最後，走出房子，大口大口地呼吸著空氣。
撥出體內渾濁的空氣，吸入新鮮空氣。
2.清理腸胃
儘量每天早上排便一次，養成前一天排出體內毒素的習慣，保持一天通暢。排便時，最好回憶前一天最快樂的事情，或者想想今天和未來最好的事情。這種精神和情緒上的變化有助於腸道蠕動，並能使大便通暢，儘快排洩。
3.按時休息，鍛鍊身體
在生活中，許多人感到疲勞時會休息。事實上，休息已經太晚了。因為，當人們感到疲勞時，疲勞已經達到相當程度，那麼休息需要更多的時間來消除疲勞。
過度疲勞給疾病留下了隱患。工作一段時間後，休息一下，注意工作與休息的結合，不僅能迅速消除疲勞，還能提高工作和學習的效率，調節人體陰陽氣血的平衡。近年來，糖尿病、高血壓還有骨質增生等老年病在我國呈年輕化趨勢。
也就是說，中青年患者的數量正在增加，年輕脂肪肝患者的數量甚至更令人擔憂。這些都與他們缺乏鍛鍊、暴飲暴食有關。因此，年輕人應該注意他們的生活方式，養成鍛鍊的好習慣。
每天有規律的鍛鍊和養成習慣對健康大有好處。
體寒在日常生活中應注意什麼？怎麼調理？飲食方面？
15樓：山藥
體寒是由於體質和生活習慣的交錯而引起的症狀，要想徹底**體寒，需要一段較長的時間，但只要我們在生活中多留意，並且長久堅持健康的生活習慣，就能有效地防治體寒。 身體中的熱量大部分是由「肌肉」產生的，特別是通過下半身肌肉的「使用」體寒吃什麼，能夠有效促進全身的血液迴圈，從而達到體熱的效果。平日裡，可儘量用腳尖站立，拉伸拉伸手指，血液迴圈流暢了，體寒也就得到了有效預防。
下面，介紹幾種簡易預防體寒的小辦法。 飲食合理可防體寒 ●適當攝取鹽分 在中醫中，鹽分有著溫熱身體的說法，所以，適當地攝取鹽分具有調整血液迴圈的效果。當然，鹽分也不可攝取過多，否則，對健康有所影響。
●控制水分 「多餘的水分」是體寒女性的大敵。多餘的水分不僅會吸走身體的熱量，還會使腎臟機能低下從而導致惡性迴圈，而過剩的水分也會成為下半身肥胖的原因。 ●進食不宜過量 進食過量不僅會形成肥胖，還會引起體寒。
如果進食過多，腸胃活動就會減慢，而血液的大半會在腸胃中滯留。腹部的集中溫熱就會導致手腳的寒冷，所以，進食是以八分飽為佳。 ●「陰性」食物要溫熱後食用 牛奶、豆腐、青菜等食物原屬「陰性」，容易造成體寒，而經過溫熱加工後，就能轉換為陽性，所以，這類「陰性」食物最好是經過加熱加工後再食用。
●多吃北方水果少吃南方水果 產於南方的水果往往比北方的水果更「寒」，也更容易造成體寒。比如，香蕉與蘋果相比，香蕉更容易令身體感到寒冷，所以，體寒者應在選擇水果時，以北方水果為好。 ●diy夏日「生薑紅茶」 「生薑紅茶」兼備利尿作用及溫熱身體效果，養成每天飲用3—5杯的習慣，身體越來越熱，肌膚越來越光滑。
製作方法：切細的生薑放入紅茶中，然後用黑砂糖或者蜂蜜來增加甜味即可。如果時間不充裕，紅茶包及管狀的生薑產品也可以。
將切片的生薑放入水中並煮沸，再加入紅茶包也可以，感覺體寒的時候在微波爐中加熱一下就行。白砂糖容易讓身體感覺寒冷，所以最好不用。 簡易運動製造熱量 ●下蹲練習 將兩腿開啟與肩同寬，兩手在頭後交叉，腳尖微微向外側開啟。
將背部的肌肉拉伸，一邊吸氣一邊下蹲，並儘量把姿勢做開，然後再一邊呼氣一邊回覆原來姿勢。5—10次為一組，休息一分鐘後再做5組。 ●手指拉伸 手指在胸前鉤起體寒怎麼辦，用力約7秒鐘，兩手向外拉伸。
之後放鬆。在拉伸的時候注意不要在肩部過多用力，這樣重複幾次就可以使血液迴圈漸漸變得流暢
陰虛火旺 心血不足怎麼辦？平時飲食，起居要注意些什麼？
16樓：這樣吃出健康來
陰虛體質日常飲食注意要點
17樓：～老李
心悸是自覺心中跳動不安的一種症狀，俗稱「心慌」、「心跳」，中醫又稱之為「驚悸」「怔忡」，可見之於冠心病、高血壓、風心病、肺心病、心功能不全、各種心律失常、心臟神經官能症等多種功能性或器質性心臟病以及貧血、甲亢之人。
宜 忌 原 則 ：
根據中醫傳統理論，心悸可分為心血不足，心氣虛弱，陰虛火旺，痰火上擾，氣滯血瘀五種型別，故其飲食宜忌的原則也應有所選擇。
心血不足型：常表現為心悸不寧，面色少華或萎黃，夜寐不安，或多夢，膽小善驚。此類患者宜食具有養血安神作用的食物，忌食辛辣香燥食品。
心氣虛弱型：常感心悸氣短，動則出汗或自汗，面色恍白、倦怠乏力、胃納減少，或四肢不溫，舌淡苔白。宜常食用溫陽益氣之物，忌食生冷滋膩物品。
陰虛火旺型：經常心悸而煩，咽痛口乾，手足心熱，夜寐不安而煩燥，或有盜汗，舌紅少苔。宜食生津養陰安神食品，忌食香燥辛散之物。
痰火上擾型：常感心悸心慌，胸悶不安、煩燥不眠、頭暈口苦，或痰多噁心、舌苔黃膩。宜食清熱化痰之物，忌食煎炸燻烤，滋膩肥甘食品。
氣滯血瘀型：自覺心悸心痛、胸悶不舒、憋氣隱痛如刺或脹、舌紫。宜食化瘀通絡，行氣活血食品，忌食生冷酸澀之物。
宜 食 物 品 ：
凡心悸之人，除積極對症**外，宜常吃以下食品：
【桂圓】
可用桂圓肉泡茶喝，或煮桂圓粥食用，它有益心脾、補氣血、安心神的用途，尤其適宜心血不足型心悸之人。
【紅棗】
可用紅棗煎水服，或用紅棗煮粥食，或早晚空腹嚼食。紅棗中含有多量的、為造血不可缺少的營養素 ～ 鐵和磷，是一種天然的補血劑。對各種貧血、體弱、產後虛弱、手術之後氣血不足所致的心悸者，最為適宜。
【酸棗仁】
宜用酸棗仁6 ～ 10克，芡實12克，龍眼肉6克，煮湯後睡前服食。酸棗仁可以寧心安神配合龍眼肉和芡實，對心血不足型號心悸頗有裨益。若無芡實或龍眼肉，亦可單用酸棗仁15克，搗碎後同粳米煮粥食用。
【荸薺】
每日可用荸薺60 ～ 120克，配海蜇50 ～ 100克，煮湯分2次飲用。此法為清代名醫王士雄的「雪羹湯」，有清熱化痰之功，適宜痰火上擾型心悸之人服食。
【柏子仁】
可用柏子仁10 ～ 15克，稍搗爛，同粳米湯煮粥，待粥將成時，加少少許蜂蜜，稍煮
一、二沸即可食用，宜作早晚餐服食。此法適宜心血不足型心悸，因柏子仁本身有養心安神之效。
【百合】
選用新百合50 ～ 60克，或幹百合30克，煎水後加入適量冰糖食用。此法適宜心氣不足型或陰虛火旺型心悸，包括體質虛弱，婦女更年期，以及神經管能症所致的心悸之人服食。
【蓮子】
先將幹蓮子磨粉，每晚取蓮子粉50克，桂圓肉30克，同粳米50 ～ 100克煮成稀粥，然後加入冰糖適量，臨睡前服食1小碗。或用幹蓮肉50克，桂圓肉30克，冰糖少許，一同煎服。此法適宜心血不足型心悸者食用。
【蓮子心】
每日用幹蓮子心1.5克，開水沖泡代茶飲。適宜陰虛火旺型和痰炎上擾型心悸者服食。
【麥門冬】
選用幹麥冬20克，前水代茶飲。或再配合沙蔘30克，一併煎湯飲用。此法適宜陰虛火旺之心悸病人常飲。
【西洋參】
單以西洋參片3 ～ 5克，泡茶常飲。適宜心氣不足或陰虛火旺之心悸者食用。
【豬心】
用豬心一枚，切後同姜蔥細鹽適量煮食。因豬心補心，可治心悸怔忡，適宜心血不足，心氣虛弱而心悸者服食。也可用不落水豬心1只，剖開，連豬心血，加入硃砂6克，重湯燉約3 ～ 4次服食，連吃2 ～ 3只豬心。
此法適宜痰炎入心，驚悸發狂者食用。
【薤白】
即小蒜，一名野蒜。每次用幹薤白10克，配合瓜萎仁10克，煎湯喝，每日2 ～ 3次。此法適宜氣滯血瘀型心悸，包括冠心病心絞痛之人心悸心痛者食用。
【山楂】
可用野生山楂10 ～ 15克，每天煎水代茶飲。此法適宜氣滯血瘀型心悸，包括高血壓病、高血脂症、冠心病、動脈粥樣硬化性心臟病，心絞痛以及陣發性心動過速者心悸時服食。
【人蔘】
可用人蔘3克，切片，每天泡茶飲。適宜心氣虛弱，產後病膈體虛之人心功能不全而心悸時食用。
【黃精】
單用黃精10 ～ 15克，或同枸杞子10 ～ 15克煎水代茶頻飲。適宜心血不足，病後產後體虛心悸者服食。
【小麥】
宜用小麥60 ～ 100克，同大棗10枚，炙甘草6 ～ 10克，一同煎水代茶飲。此法尤其適宜婦女體虛心悸，或心臟神經管症心悸不安者服用，可以起到養心安神止心悸的效果。
【肉桂】
可選用桂枝10克，炙甘草6克，煎水代茶飲。此法適宜心氣虛弱型心悸者服用。
心悸之人除宜選擇食用上述食品外，凡心血不足型心悸者：還宜多吃些桑椹、松子仁、枸杞子、葡萄、阿膠等物品；心氣虛弱型心悸者又宜食用銀耳、黨蔘、黃芪、太子參、靈芝、紫河車、蜂蜜等；高血壓、動脈硬化、冠心病而心悸者：還可食用菊花腦、茼蒿、槐花、白菊花等；心功能不全而心悸者：
可常吃茶葉；心火偏旺而心悸者：又宜常飲竹葉茶、白茅根茶等。
忌 食 物 品 ：
凡心悸之人，均應忌菸酒，也應避免不分症型亂用滋補之品，凡屬心血不足者：忌食胡椒、辣椒、花椒、肉桂、紫蘇、茴香、燒酒、丁香、蔥、姜、蒜、之類辛熱香燥之物；凡屬心氣虛弱，心陽不振之心悸者：忌食或少食西瓜、冬瓜、地瓜、河蟹、海蜇、柿子、萵苣、茭瓜、馬蘭頭、菜瓜、蜆肉、綠豆等寒性以及生冷瓜果等耗傷陽氣之品；痰熱上擾型心悸之人又當忌食桂圓、大棗、人蔘、黃精、麥冬、糯米、阿膠、豬油、肥肉、羊肉、狗肉、甲魚、鰻魚等滋膩粘糯、生火助痰的食物
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