1樓：熠諾千金
首先，早起空氣新鮮，在屋裡睡了一宿的人，一夜的呼吸運動使室內的氧氣相對缺乏，這時十分需要有足夠的氧氣進行補充。大自然中存在著取之不盡、用之不竭的氧源，早晨的空氣中有一種甜絲絲的醉人之感，你可以盡情地去攝取。有了足夠的氧氣，肺的功能、心的功能、腦的功能都充分活躍起來，久而久之對身體自然有益。
清晨對於城市更顯得寶貴，此時此刻汽車還沒有開始大量行駛，空氣汙染程度輕，基本上是潔淨的；各種煩亂嘈雜的聲音還處於低潮時期，噪聲小，這些對於聽覺、神經系統的健康都是有益的。如果起得晚，想呼吸新鮮空氣就十分困難了。由於各種車輛的大批開動，一些致癌物質，一氧化碳、二氧化硫、二氧化氮、碳化氫、鉛的化合物、烯烴類化合物等有害物質進入你的呼吸道，慢慢地在人的機體內積蓄，到一定程度時就會引起許多疾病的發生。
據測定，汽車每燃燒1千克汽油，可產生10立方米對人的有害廢氣。就一氧化碳而言，6點鐘以前馬路上的濃度只有7點到8點的25％～40％；到了8點至9點，它的濃度將提高10倍左右。加上人的呼吸道又富有水分，肺泡麵積鋪後要比體表面積大25倍，這就更易接觸、溶解、吸收空氣中的毒素。
其次，早晨起床後頭腦清醒、精力充沛。大腦經過一夜的休息調整後重新恢復了旺盛的能力，骨骼、肌肉經過休息後活動更加協調，此時活動一下筋骨，作一些體育鍛煉，背誦一些需要牢記的知識，都會使你感到輕鬆。經常利用早晨時間記憶，會使你聰明博識。
經常堅持早晨鍛鍊身體，會使你健康長壽。
第三，早起會增加你的食慾，促進胃腸的運動功能。實驗證明，起床一個小時後人的食慾最強，好好吃頓早飯，整個上午的精力就有了足夠的保證。如果起床晚，穿好衣服就慌慌張張進餐，當然會有飯難下嚥之感，吃得少，人就無法保證有旺盛的精力工作了。
若能早起登廁清理一下腸道，對人的機體則更好。因為糞便裡含有大量的細菌和代謝產物，據估計，每天從糞便中排出的細菌多達128萬億個，構成糞便總量的1/3。這些微生物，如果在腸道中存留時間過長，不僅會過度吸收水分，造成大便乾枯，而且還不斷製造毒素，又重新吸收入血液中，引起人頭痛、乏力。
第四，起早可以有足夠的時間計劃料理一天的工作，使全天有條下紊，以保持良好的秩序和心態。相反地，假設經常起床太晚，起床後慌慌忙忙，丟東忘西，工作起來就心中無數，容易產生緊張、煩躁的情緒。時間一長，會在大腦中形成一個緊張的興奮灶，它將是許多疾病產生的根源。
正如國際長壽學者胡夫蘭德所指出的："一切對人不利的影響中，最使人短命夭亡的就要算是不好的情緒和惡劣的心境。" 總之，早起床好處多，如果早起再加上適宜的鍛鍊就能起到清肺健脾、補益心氣、降低血壓、預防栓塞、增強胃腸蠕動、促進食物消化、調節視力、增加肺活量、促進大腦皮質抑制過程的發展、有利於神經細胞的充分休息等多種作用。
唐代醫家孫思邈在他的《千金翼方》中已明確提出了"晏臥而早起"的養生思想。按照我國人民的傳統習慣，早上的起床時間以5～6點為宜，當然還可以根據季節的變化適當提前或推遲一些。 人的精力畢竟是有限的，起得太早，人會感到疲勞。
因此早起和早睡是相聯絡著的，要起得早就必須睡得早，以保證人體有足夠的休息和睡眠時間。我國人民的習慣睡眠時間，一般是晚上9～10點鐘。
2樓：行進中的自行車
真好，一天之際在於晨。但且記得意不能忘形。
人們為什麼會產生優越感
因為當我們有某個方面比別人優秀時，會得到很多人的誇讚和獎勵，然後我們從內心深處感到開心，並且為自己感到驕傲，但是因為這些長處而得到一定的地位和優勢，很容易讓人產生一種高人一等的感覺，時間長了就會產生優越感。這可能是我們骨子裡，很根深蒂固的一樣東西吧。但凡是人，只要條件不太差，他都會有一點驕傲，這種驕...
為什么有些喜歡京劇的人會有優越感
因此，並不是喜歡京劇的人有優越感。我認為，每一個文化或者藝術形式都有一定的受眾群體和目標物件，也不是所有的藝術形式都能讓大家所接受。沐浴在錯綜複雜的文化世界中的我們，對京劇的瞭解也遠遠不如古人，而京劇也逐漸由大眾轉變成小眾文化。因為現在京劇是一個很小的圈子，能夠喜歡並且鑑賞京劇的人越來越少，所以會有...
你身邊有沒有玩遊戲玩出優越感的人
我玩英雄聯盟，就是看不起玩王者的fw 蘇陌雲曦 不能說是優越感吧。只是向他們安利 瘋狂派對go 時，他們一臉懵逼的時候 又驕傲又心酸...