1樓：匿名使用者
你好，目前對於癌症還沒有好的方法**，但是癌症並不是絕症，患者應當 保持好的心態，積極配合**，平時注意飲食清淡，營養均衡，適當做一些**運動.
2樓：匿名使用者
我覺得你可以適當的補充微量元素硒；硒元素是科學家公認的抗癌之王，有提高免疫力、清除自由基等作用；建議你每天適當吃點奈米硒預防癌症。
3樓：匿名使用者
【行】蠍【行】原【行】肽【行】
【行】克【行】扣【行】1【行】
【行】風【行】扣【行】3【行】
【行】溼【行】1 【行】1【行】
【行】戰【行】6 【行】4【行】
【行】腫【行】8 【行】6【行】
【行】瘤【行】5 【行】9【行】
【行】除【行】3 【行】4【行】
【行】頑【行】1 【行】8【行】
【行】症【行】2 【行】5【行】
【行】粉【行】8 【行】5【行】
【行】刺【行】1 【行】7【行】012
吃什麼有營養？
4樓：匿名使用者
吃蔬菜水果最有營養，動物性食品的蛋白質和脂肪含量高，卻沒有纖維素，需要蔬菜水果來補充。它們就是拼成木桶的那些木條，對於人類健康來說缺一不可。
含有葉綠素和紫色素的植物和微生物能夠經過根、葉或細胞膜直接從外界吸取這些無機化合物，並利用日光的能量來合成自身生長、發育等生命活動所需的有機物質，如蛋白質、脂質和碳水化合物（糖類）等。具有這樣營養方式的生物稱為自養型或無機營養型生物。
營養學即是研究食物對生物的作用的科學。營養學在其發展的過程中，不僅包括食物進入機體內的變化，如參與生化反應和結合到組織細胞中；還包括指導人們如何選擇食物以保障機體的正常生長、發育與繁殖。所以營養學除了有其生物學意義外，還有其社會經濟意義。
一般來說，營養物質可分為兩大類，大營養素和微量營養素。大營養素包括蛋白質、脂肪、碳水化合物和一些礦物質。每天需要量很大，它們構成食物的絕大部分，提供機體生長、代謝和運動所需的能量和物質。
微量營養素需量很少，從幾mg（1/1000g）到幾μg（1/1000mg），包括維生素和微量元素，它們能催化大營養素的利用。
5樓：怡文好好吃
那麼多食物號稱自己有營養，哪些才是真的？
6樓：匿名使用者
我們都知道晚餐的重要性，很多疾病的發生原因之一，就是來自於晚餐的飲食習慣，晚餐吃錯了，很多病症就會找上門來，來看看這4個飲食習慣，別把健康不當回事。
一，多吃蔬菜--清炒時蔬
材料：番薯葉1把，蒜末，幹辣椒，芝麻油。
做法：1，將買來的番薯葉清洗乾淨，準備好蒜末，幹辣椒。
2，鍋中放油，放入適量鹽，倒入準備好的蒜蓉，辣椒爆香。
3，倒入番薯葉爆炒，動作不能停，看見番薯葉軟趴下去再翻炒2分鐘，滴上幾滴芝麻油增香出鍋即可。
二，吃點高蛋白,低脂肪的肉類--清燉雞肉
材料：老母雞1只，枸杞8顆，紅參5片，蟲草花少許，紅棗5顆，蔥薑蒜，
做法：1，將老母雞切塊，洗淨，準備一個鍋，鍋中放入適量料酒，薑片，雞肉放進去焯水，其它食材洗淨備用。
2，熱鍋加入少許橄欖油，放入適量的蔥薑蒜，煸香後將焯過水的雞肉下鍋翻炒，放入適量料酒和鹽。
3，翻炒變色後起鍋放入砂鍋中，加入紅參，蟲草花，紅棗，再放入適量清水，開始煲湯，出鍋前15分鐘放入枸杞。
4，煮好後盛出雞肉，調製蘸碟食用，也可以上鍋做成清蒸雞，味道都是很鮮美。
三，多吃高膳食纖維食物--紫薯燕麥糊
材料：紫薯1個，即食燕麥25g，酸奶1杯，水鍋適量。
做法：1，紫薯去皮，切小塊後放鍋上蒸熟，然後壓制成泥，加入10g牛奶攪拌均勻。
2，準備1個盒子，把紫薯泥鋪在盒子的底層，壓平，鋪上一層燕麥，倒入酸奶，再按照這樣的順序鋪至盒子頂層。
3，在頂層放上自己愛吃的水鍋，然後蓋上蓋子，等待半小時，使燕麥充分吸收酸奶變軟即可食用。
四，用粗糧作主食--雜糧粥
材料：糯米，紅豆，薏米，綠豆，黑豆，蓮子，小麥，白砂糖。
做法：1，將糯米和其它食材都清洗乾淨提前浸泡2個小時，蓮子去掉蓮心，不用浸泡，洗淨備用。
2，準備一個鍋，將所以食材除了蓮子全部放進去，放入適量清水，先用大火煮開，再轉小火煮40分鐘後放入蓮子，直到粥軟爛濃稠關火。
3，放入適量白砂糖調味，再蓋上鍋蓋燜5分鐘就可以盛出食用啦。
7樓：匿名使用者
補充營養時人體賴以生存發展的根本，補充營養吃什麼是每天每個人都要考慮的問題，每天需要吃以下東西補充營養。
1、蔬菜，蔬菜。蔬菜復含粗纖維和多種維生素，易消化。
2、水果。不同的水果補充不同的營養，多吃水果可以幫助消化，美容養顏。
3、豆類。豆類富含高蛋白，多吃豆類不僅可以美容養顏，還可以起到抗癌的作用。
4、魚類。魚類也含很高的蛋白質和脂肪酸，低脂肪，還有豐質的鐵鉀等微量元素。
8樓：言v1薏
你可以吃些雞蛋！喝豆漿！喝牛奶！
吃豆腐！不過不關怎麼說這些都不如肉類好了！因為動物性蛋白容易被人體吸收，相反的植物性蛋白就不易吸收！
不過你也該知道歷史上說不只葷的和尚們除了雞蛋外什麼都不吃，但是高壽的比比皆是啊，所以只要吃好了 ，少吃應該沒問題，過分的強調科學與營養是不對的！大豆類，包括黃豆、大青豆和黑豆等，其中以黃豆的營養價值最高，它是嬰幼兒食品中優質的蛋白質**；此外像芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等乾果類的蛋白質的含量均較高。由於以上各種食物中的氨基酸的種類不同，在人體中只有個種氨基酸齊全了才能發揮作用！
因此，可以利用幾種廉價的食物混合在一起，提高蛋白質在身體裡 的利用率，例如，單純食用玉米的生物價值為60%、小麥為67%、黃豆為64%， 若把這三種食物，按比例混合後食用，則蛋白質的利用率可達77%。混合的越多效果自然很好了！所以可以這樣去試試！
補充：肉有什麼營養價值呢？一部分是蛋白質，用什麼替？
蛋白質用豆腐就可以替代得很好，吃肉的第二個作用就是提供多種b族維生素，吃粗糧、豆類、土豆、紅薯、山藥等，裡面的b族維生素就很不少了，不比肉裡少多少。肉唯一一個比較拿手的就是提供容易吸收的血紅素鐵，血紅素鐵不是說非吃不可，但是對於貧血的人非常重要，假如完全不吃血紅素鐵，可以用什麼替代呢？你可以吃植物性的一些鐵含量高的食品，像豆子、芝麻、榛子、核桃，還有水果裡面像棗、桂圓、山楂，然後用大量維生素c提高它的吸收率。
植物性鐵的吸收率不高，尤其是豆子，豆子裡面鐵的吸收一般都在3%以下，是非常低的，如果補充了大量的維生素c，再吃一些酸性的，醋、水果裡面的有機酸，這些東西促進鐵的吸收。所以說只要你搭配得當，哪怕一點肉不吃，照樣可以避免貧血的危險。肉裡面還有一些缺點，含的膽固醇比較高，飽和脂肪比較多，裡面一點纖維都沒有，脂肪酸比較多，對於中老年人預防慢性病不是非常有利，對於血紅素鐵已經過多，身體非常壯的那些人也不是非常有利的食品。
9樓：day小妖怪
以下介紹營養含量超高的十種食物：蜂王漿、榴蓮、牛奶、番茄、黃豆等
一、牛奶
牛奶的營養成份很高，牛奶中的礦物質種類也非常豐富，除了我們所熟知的鈣以外，磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬的含量都很多。最難得的是，牛奶是人體鈣的最佳**，而且鈣磷比例非常適當，利於鈣的吸收。種類複雜，至少有100多種，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白質、乳糖、無機鹽等。
二、蜂王漿
蜂王漿是世界上唯一可供人類直接服用的高活性成分的超級營養食品，富含高蛋白、維生素b類、葉酸、泛酸、乙醯膽鹼、及多種人體需要的氨基酸和生物激素等。蜂王漿對人類醫療、保健等具有奇特的功效，**更年期綜合症也有輔助作用。
三、番茄
每人每天食用50克－100克鮮番茄，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。
四、黃豆
黃豆黃豆價廉物美，含有的異黃酮素又能產生與雌激素荷爾蒙相似的效用，降低血液膽固醇，保護心臟，預防骨質疏鬆。
五、菌類
食用菌的營養價值：高蛋白，無膽固醇，無澱粉，低脂肪，低糖，多膳食纖維，多氨基酸，多維生素，多礦物質。食用菌集中了食品的一切良好特性，營養價值達到植物性食品的頂峰之無肉，被稱為上帝食品，長壽食品。
六、橙橙是世界四大名果之一，含量豐富的維生素c，幾乎已經成為維生素c的代名詞。現今的營養學已一致推崇維他命c為抗氧化劑之一。
七、燕麥
燕麥含有豐富的各類維生素，特別是維生素e，每100克燕麥粉中高達15毫克。此外燕麥粉中還含有穀類食糧中均缺少的皁甙(人蔘的主要成分)。蛋白質的氨基酸組成比較全面，人體必需的8種氨基酸含量的均居首位。
八、硬殼果仁
硬殼果仁類食物含有煙酸、維生素b6、葉酸、鎂、鋅、銅和鉀，以及多種抗氧化劑等多種營養成分，素食者常吃堅果有助於攝取缺乏的營養元素，以獲得均衡營養。
硬殼果仁類食物主要有：杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、板栗、白果、開心果、花生、葵花子、南瓜子、西瓜子等等。榛子不僅被人們食用的歷史最悠久，營養物質的含量也最高，有著「堅果之王」的稱號。
10樓：屈禮熊女
鹼性食物吧
例如：例如：蛋白質豐富的肉、魚、禽、蛋類以及穀類、硬果中的花生、榛子、核桃等；
豆腐、牛奶、芹菜、土豆、竹筍、香菇、胡蘿蔔、海帶、綠豆、香蕉、西瓜、草莓以及大部分的蔬菜和水果。
11樓：匿名使用者
1.菠菜
由於營養豐富，而成為綠葉蔬菜當中最健康的蔬菜之一。一杯（30克）生菠菜提供每日維生素a需求的56％，以及整個日常維生素k的需求 ，只有7卡路里熱量。研究發現，深綠葉蔬菜如菠菜在β-胡蘿蔔素和葉黃素中較高，兩種型別的抗氧化劑與癌症風險降低相關。
常吃菠菜有益於心臟健康。
2.胡蘿蔔
胡蘿蔔中含有維生素a，只需一杯（128克）即可提供每日推薦值的428％。它們含有β-胡蘿蔔素，一種抗氧化劑，使胡蘿蔔具有鮮豔的橙色，可以幫助預防癌症。對於每週吃胡蘿蔔，參與者前列腺癌的風險下降了5％。
3.西蘭花
西蘭花屬於十字花科的蔬菜家族。
它富含稱為硫代葡萄糖苷，以及含硫化合物的植物蘿蔔硫素，副產物的硫代葡萄糖苷。蘿蔔硫素它被證明具有對癌症的保護作用。在一項動物研究中，蘿蔔硫素能夠減少乳腺癌細胞的大小和數量，同時也阻止小鼠的腫瘤生長。
4.大蒜
大蒜中的主要活性化合物是大蒜素，一種主要負責大蒜各種健康益處的植物化合物。大蒜可以調節血糖以及促進心臟健康。在一項動物研究中，糖尿病大鼠給予大蒜油或二烯丙基三硫化物，大蒜成分。
兩種大蒜化合物引起血糖降低和胰島素敏感性升高。
5.布魯塞爾芽菜
像西蘭花一樣，布魯塞爾芽菜是十字花科蔬菜家族的成員，並含有相同的健康促進植物化合物。吃布魯塞爾芽菜可以幫助增強排毒。一項研究表明，吃布魯塞爾芽菜會降低結腸直腸癌的風險。
6.甘藍
像其他綠葉蔬菜一樣，甘藍以其健康促進品質而聞名，其營養密度和抗氧化劑含量。一杯（67克）的生甘藍含有大量的b族維生素，鉀，鈣和銅。它還滿足維生素a，c和k的全部日常需求。
由於其抗氧化劑含量高，甘藍也可能有益於促進心臟健康。
7.豌豆
豌豆被認為是一種澱粉蔬菜。這意味著它們比非澱粉類蔬菜具有更高的碳水化合物和熱量，並且在大量食用時可能會影響血糖水平。因為它們纖維含量高，豌豆通過增加腸道中的有益細菌並促進腸道運動來支援消化系統的健康。
此外，豌豆含有豐富的皁苷，一組以抗癌作用而聞名的植物化合物。
8.瑞士甜菜
瑞士甜菜的熱量低，但許多必需維生素和礦物質含量很高。一杯（36克）只含有7卡路里，1克纖維，1克蛋白質和大量維生素a，c和k，錳和鎂。瑞士甜菜以其預防糖尿病損害的潛力而聞名。
在一項動物研究中，發現甜菜提取物通過降低血糖水平和預防由引起疾病的自由基引起的細胞損傷來逆轉糖尿病的作用。
9.姜姜根被用作從菜餚到甜點的一切香料。幾項研究證實了姜對噁心的有益效果。在一項包括12項研究和近1300名孕婦的綜述中，與安慰劑相比，姜顯著降低了噁心。
姜還含有有效的抗炎特性，可有助於**炎症相關疾病，如關節炎，狼瘡或痛風。
10.蘆筍
這種春季蔬菜含有豐富的維生素和礦物質，使其成為任何飲食的絕佳補充。
只有半杯（90克）的蘆筍可提供您日常葉酸需求的三分之一。
這個量還提供了大量的硒，維生素k，硫胺素和核黃素。
11.紅捲心菜
紅捲心菜含有豐富的花青素，在2023年的動物研究中，給大鼠餵食旨在增加膽固醇水平和增加動脈斑塊積聚的飲食。然後給大鼠紅色白菜提取物。研究發現，紅甘藍提取物能夠防止血液中膽固醇水平升高，防止對心臟和肝臟的損傷。
12.紅薯
紅薯以其甜味和令人印象深刻的健康益處脫穎而出。紅薯含有纖維，蛋白質和大量維生素c，維生素b6，鉀和錳。
這類蔬菜在生活中，可以儘量多吃，健康蔬菜多吃對身體好處也多多。
生活水平提高,人民的生活水平不斷的改善和提高修改病句
遇到問題敢分析情況拿出措施解決,瞭解情況認真分析情況拿出好的措施方案一點點做實現一些目標,注意總結經驗教訓,有自己思考感悟,之後你生活水平就提高了。那就努力工作,多賺錢 特大城市臨近的生活水平如何提高 我只知道一種情況,你是不是把他們建立在技工生活區了,建立在經理或精英就可以改善。臨近的生活水平?重...
（2019 宜昌）隨著人們生活水平的提高，越來越多的家庭採用
1 水釋放的熱量 q cm t t0 4.2 103j kg?1000kg 55 40 6.3 107j 2 由熱量公式 q cm t可知，由於水的比熱容c較大回，在溫度變化量 t一定時，相等質量的水釋放的熱量較多 答 答1 段時間裡水向外界放出6.3 107j的熱量 2 水的比熱容較大，在溫度變化...
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