1樓：匿名使用者
不知道你想怎麼回答。
如果是政治哲學的題目，那就是可以換成：運動與靜止的關係.1、運動是絕對的，靜止是相對的 2、靜止是運動的一種特殊形式 3、物質世界是絕對運動和相對靜止的辯證統一
如果是生活健康方面的話：①運動可以強身健體，保持身體的機能更好的運轉。經常合理的體力活動， 對於減少全身的能量消耗，提高活動效率，保持旺盛的精力，促進各項生理功能的正常進行，培養體力和良好 的習慣等等，都具有深遠的影響。
②運動後，人體會產生疲勞，包括身體和心理的疲勞，休息好有利於身體機能的「超量恢復」，為下一次運動做好準備，如果休息不好，下一次運動不僅不能有效引起運動水平的提高，還可能造成運動傷病。
2樓：匿名使用者
大量理論與實驗研究表明，經常合理的體力活動， 對於減少全身的能量消耗，提高活動效率，保持旺盛的精力，促進各項生理功能的正常進行，培養體力和良好 的習慣等等，都具有深遠的影響。（1）應注意進行長期的鍛鍊與練習， 保持足夠的營養、休息與睡眠等。所謂鍛鍊，就是反覆進行相似的活動，產生全身適應性變化，使人體各組 織、器官、系統的活動協調一致。
所謂練習，就是在鍛鍊基礎上，再經過多次重複相似的活動，產生全身適應 性變化，使其效率不斷提高。人體活動時，肌肉活動相應加強，對能量代謝的影響很大，無論從事什麼樣的活 動，能量消耗都比其基礎狀態高，即比在清醒而安靜狀態時高。經過長期鍛鍊和練習者，技能熟練程度與活動 中所引起的呼吸、迴圈、代謝等方面的變化，可與活動強度及持續時間協調一致，也就是說，活動時的生理狀 態，完全適應了活動過程中的需要，即建立了穩定的活 動定型。
（2）要有足夠的營養。進行任何活動，人體得 付出一定的精力與體力，要消耗一定的能量。能量來自
各類食物中的營養物質，如蛋白質、糖、脂肪等。這些 營養物質是人體能量最主要的**者。
（3）注意適當休 息。任何體力活動都有引起疲勞的可能性，尤其是速度
快、強度大、時間長的體力活動，疲勞出現更早。一旦出 現疲勞，就意味著應該停止活動，進行休息。休息的方式
很多，既可動態休息，即改換另一種活動形式，或坐下 來，開展文娛活動等，以達到休息的目的；也可靜態休
息，即打噸或入睡。睡眠能有效地消除疲勞，保護體力。
3樓：
長期合理運動能夠提高人體的機能水平，但大負荷運動後，人體會產生疲勞，包括身體和心理的疲勞，休息好有利於身體機能的「超量恢復」，為下一次運動做好準備，如果休息不好，下一次運動不僅不能有效引起運動水平的提高，還可能造成運動傷病。
4樓：
運動能夠健身，保持身體的機能更好的運轉，休息是給身體一個過渡，為下一次的運動做好準備
運動和休息對健康的重要性
5樓：龍之飛騰
你啥意思？？？？？你的問題太辨證了！
運動休息的意義
休閒跟運動有什麼區別
6樓：匿名使用者
1、休閒是指在非勞動及非工作時間內以各種「玩」的方式求得身心的調節與放鬆，達到生命保健、體能恢復、身心愉悅的目的的一種業餘生活。科學文明的休閒方式，可以有效地促進能量的儲蓄和釋放，它包括對智慧、體能的調節和生理、心理機能的鍛鍊。 休閒之事古已有之。
一般意義上的休閒是指兩個方面：一是解除體力上的疲勞，恢復生理的平衡；二是獲得精神上的慰藉，成為心靈的驛站。她是完成社會必要勞動之後的時間，是人的生命狀態的一種形式。
而對於人之生命的意義來說，她是一種精神的態度，並在人類社會進步的歷史程序中終扮演著重要的角色。 2、運動是人們遵循人體的生長髮育規律和身體的活動規律，通過身體鍛鍊、技術、訓練、競技比賽等方式達到增強體質，提高運動技術水平，豐富文化生活為目的的社會活動。可以保持健康 ，提升免疫能力。
7樓：匿名使用者
運動服一般都是棉質透氣性好，有彈性，不會妨礙自身的運動。休閒服也有類似特徵，但是有些休閒服是不適合運動時穿的，比如牛仔類的，休閒服給人的感覺就是清爽放鬆
運動和力的關係，力和速度的關係
牛頓第一定律即慣性定律提出了 保持自己的靜止或勻速直線運動狀態不變 這是物體本身的固有屬性，即慣性。也就是說運動不需要力來維持，力是改變物體運動狀態的原因。那麼，怎樣進一步理解運動和力的關係呢？簡單地概括就是 1.如果物體所受的合外力為零，那麼物體就保持靜止或保持做勻速直線運動。這時我們稱之為平衡狀...
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