1樓：頹廢信念
血糖高不代表就是糖尿病，血糖高有可能是你吃的食物過度，比如吃肉多，或者吃糖多之類的，就應該跟吃的有關係，降低血糖就是，管住自己的嘴，少吃點，然後多運動，堅持下去，時間長了，血糖就會降下來的，現在這種毛病基本都是生活水平高了，運動少了造成的！
2樓：來自京西草原感激的鼠尾草
天天徒步能控制血糖嗎？血糖高是咋回事兒？和我吃的食物有關?
我家人沒有一個糖尿病的，我也不是吧。管住嘴，邁開腿。就能控制血糖。
家裡沒有遺傳也要注意。健康是第一呀！
3樓：珍惜光輝
天天徒步並不一定能控制血糖，但天天徒步可以消耗一定量的熱量，能減少熱量轉化為糖份，血糖高飯後2小時超過11.1就可能是糖尿病了，糖尿病家族遺傳概率比較大，但是心臟病或尿酸高病人也很容易得糖尿病。糖尿病人要控制飲食，許多澱粉類食物都容易轉化為糖份，必須少吃。
4樓：孫即喜
高血糖是遺傳基因及身體糟蹋而生成的病症。具體表現形式很多，**複雜，是世界難題的不治之症。只靠徒步不能降低血糖，家中沒有糖尿病患者也可能有人患糖尿病。
你有沒有糖尿病你說了不算，要到醫院檢查確診。
5樓：
天天徒步走和血糖沒有直接關係，正常情況下空腹血糖是在6.1以下，餐後2小時是7.8以下是正常的，血糖高主要還是和日常生活、食物有著直接關係的，有不少人的糖尿病是和家族有關係，但這個不能一概而論，是不是糖尿病要經過醫院檢查診斷才能確定，是不是糖尿病飲食上都應該注意，做到科學飲食，運動健康。
6樓：
大部分糖尿病與遺傳沒有關係，一般與飲食、生活習慣等密切相關，你應該去醫院檢查一下自己是否是糖尿病，如果是就應該控制飲食，少吃多餐，多吃粗糧和蔬菜，多喝水，多運動，如果嚴重的話需要藥物輔修，也可以打胰島素。我認識的很多糖尿病患者都是通過飲食、鍛鍊、藥物輔修，現在血糖控制在正常範圍內，很多都不用喝藥和打胰島素血糖都是正常的
引起血糖高的原因是什麼？
7樓：匿名使用者
常見引起血糖升高的原因
飲食習慣
飲食習慣是造成血糖偏高的主要原因，由於很多食物裡面都含有糖的元素，我們在吃飯的時候不可以避免的吃進很多糖類。所以血糖高的病人在飲食方面一定要稍加註意，儘量避免吃一些含糖量過高的食物，在飲食方面也要形成好的習慣，不能過量的吃一些糖量特高的食物，一定要均勻。
胰島素只要略懂糖尿病知識的人都清楚，胰島素與血糖之間的關係。由於胰島素具有促進糖原分解的作用，所以一旦胰島素出現任何問題，那麼血糖高也將隨即而至了。
睡眠不足
權威糖尿病**機構研究表明，血糖高的原因還有一種，那就是由於睡眠不足而引起的高血糖。倘若一個糖尿病患者連續幾日睡眠質量不好，或者睡眠不足的話，就很容易引起血糖高或者說血糖不穩定的情況發生。所以說，睡眠質量與血糖高的原因也是密不可分的。
情緒情緒的波動也會影響血糖，當人大喜、大悲或是暴怒時，可以使身體內的腎上腺素分泌增加，可以導致血糖升高。藥物
服用某些藥物，如利尿劑、糖皮質激素、抗癌藥、降壓藥、避孕藥、含糖的糖漿劑與中藥蜜丸，都會使血糖升高。
其他疾病
冠心病等與高血糖有著緊密的聯絡。所以一旦確診是高血糖，應該儘量清楚是什麼原因引起的高血糖，這樣才能對症**，才能做好預防和**高血糖的工作。
8樓：網路推廣人員
最主要的原因就是飲食不健康，平時多油多鹽多糖的飲食，加上熬夜、缺乏運動、酗酒等不良生活習慣，都有可能是造成血糖高的罪魁禍首。生活中要養成良好飲食習慣，含糖量高、油炸類的、醃製食物少吃，以低鹽低脂低糖為主，多吃纖維高的食物。多運動，保持樂觀的心態。
人體一旦血糖高對腎臟就會造成傷害，使得腎體積增大，腎小球濾過率增加，可能會造成微量白蛋白尿。我們可以配合服用苓白多菌粉，對於腎臟的損傷調理效果還是不錯的，對於消除長期服藥所帶來的的***也可以減輕，是藥食同源配方，沒有藥物的毒***。可以配合**飲用。
我是一個二型糖尿病患者，平時血糖控制的很好，但這幾天因為感冒引發肺炎天氣又冷不能出去運動血糖十五
9樓：匿名使用者
糖尿病血糖是隨時變化的，不是一個固定值！
飲食的多少，運動量的大小，藥物的劑量都會影響血糖！
糖尿病患者需要合理飲食與藥物**才能把血糖維持在一個正常的範圍！
建議多測血糖！
我是二型糖尿病，控制飲食加運動兩個月，血糖一直正常，就在前天為什麼血糖突然升高了？ 10
10樓：頁蓖匭頤蔚巴
二型糖尿病也必須要經常吃藥，停藥鍛鍊加減食是不能完全控制血糖升高的，，糖尿病一旦用藥控制就不能停可以減藥，不然血糖是控制不好的，這就是血糖突然升高的原因。
11樓：倫易文
如果飲食加運動血糖值降不下來，建議去看醫生查明原因對症處理，可以在醫生的指導下進行系統性**，早期的二型糖尿病在醫生的指導下進行**，是可以控制在範圍之內的，不要自行處理，因為每個人的病情都不一樣，醫生要根據你的情況，給出合理的**措施。
12樓：505q了
這是你的血糖水平處於正常波動，升高不大，所以不用擔心糾結
13樓：匿名使用者
肥胖是萬病之源，更是糖尿病的頭號殺手，大家都知道，糖尿病發生的重要原因就是肥胖，而糖尿病人如果肥胖的話更會讓病情雪上加霜，不但會引發高血脂血壓的風險，還會發容易發生胰島素抵抗讓血糖居高不下，長期肥胖者，糖尿病發病率明顯增高，可高達普通人群的4倍之多。統計表明，糖尿病在體重正常人群中的發病率僅為0.7%，體重超過正常值20%，糖尿病發病率為2%;體重超過正常值50%，其發病率可高達10%以上。
而且，腹部型肥胖的人患糖尿病的危險性遠遠大於臀部型肥胖的人，腰圍/臀圍的比值與糖尿病的發病率成正比關係。 在2型糖尿病人中80%是肥胖者，60%肥胖患者有糖耐量低減。
14樓：匿名使用者
因為你的觀念不對，你瞭解糖尿病的**嗎？鍛鍊是好現象，你的飲食方式都不對。用中醫來說，其實糖尿病給飲食關係並不大，只不過現代醫學說的，讓病人不能吃糖，不能吃這個不能吃那個。
現在很多糖尿病病人是不符合條件的，糖尿病 古代中醫叫（消渴）例如；病人的三多一少現在沒有，幾乎都是胖子，所以好多病人都在錯誤的濫用藥物控制血糖，甚至有些病人吃了十幾年的降糖藥物，病也沒有控制，反而糖尿病的併發症出來了，吃著吃著眼睛看不見了，這是為什麼？難道人們不該反思這個問題嗎？在換句話說，西醫會說是醫學難題？！
「真的是醫學難題嗎？！我個人 認為不要把血糖指標看的那麼重要，人體內血糖 血壓都會隨著飲食運動情緒等有不同程度的變化，所以；不要刻意去在乎這個指標問題。
15樓：匿名使用者
二型糖尿病的病人的血糖比其它型的糖尿病的病人血糖難控制，我婆婆也是這種型的糖尿病，又吃藥又打針也運動，一段時間正常，一段時間也會升高，糖尿病的人不能勞累，勞累也會實然升高血糖
16樓：ba1老兵
主食吃多丁使血糖丫寸高
怎樣才能控制血糖，怎樣才能控制好血糖呢
17樓：shine見你是
根 據 流 行 病 學 調 查 顯 示 ， 糖 尿 病 患 者 中 單 純 餐 後 血 糖 升 高 的 比 例 達 5 0 % ， 從 這 一 佔 比 我 們 可 以 得 出 糖 尿 病 人 控 制 血 糖 要 從 調 整 飲 食 抓 起 。 糖 尿 病 人 調 整 飲 食 的 措 施 要 滿 足 這 四 點 ：
1 、 每 天 吃 夠 2 0 種 食 物 ： 糖 尿 病 患 者 最 好 每 天 吃 夠 2 0 種 食 物 ， 包 括 油 、 鹽 、 醬 、 醋 、 主 食 、 水 果 、 蔬 菜 等 ， 建 議 每 餐 多 備 幾 樣 食 物 ， 做 到 葷 素 搭 配 、 幹 稀 搭 配 、 粗 細 搭 配 ， 保 證 食 物 種 類 的 多 樣 化 ， 可 以 不 必 糾 結 於 哪 種 食 物 對 血 糖 的 影 響 更 大 。 因 為 食 物 種 類 攝 入 越 多 ， 它 們 在 腸 道 中 通 過 的 時 間 越 長 ， 升 糖 速 度 也 會 相 對 變 慢 ， 餐 後 血 糖 更 容 易 控 制 ；
2 、 主 副 食 巧 搭 配 ： 建 議 先 吃 菜 ， 後 吃 飯 。 比 如 吃 飯 之 前 先 吃 一 碗 焯 水 的 綠 葉 蔬 菜 ， 然 後 再 吃 飯 ， 每 吃 一 小 口 飯 ， 可 同 時 搭 配 一 大 口 其 他 菜 餚 。
食 用 富 含 碳 水 化 合 物 的 食 物 時 ， 搭 配 富 含 蛋 白 質 的 魚 、 肉 、 蛋 、 奶 、 豆 漿 、 豆 制 品 等 ；
3 、 多 選 中 低 血 糖 生 成 指 數 食 物 ： 中 低 血 糖 生 成 指 數 的 食 物 升 高 血 糖 的 速 度 較 慢 ， 更 利 於 控 制 餐 後 血 糖 。 建 議 選 擇 膳 食 纖 維 含 量 高 的 食 物 （ 如 魔 芋 ） ， 血 糖 生 成 指 數 較 低 ；
4 、 少 食 多 餐 是 防 止 低 血 糖 、 控 制 餐 後 高 血 糖 的 有 效 措 施 。 少 食 即 每 餐 吃 七 八 分 飽 ， 多 餐 即 加 餐 ， 從 全 天 總 能 量 攝 入 中 勻 出 一 部 分 用 於 加 餐 ， 加 餐 不 加 量 ， 加 餐 的 能 量 也 要 計 入 一 日 總 能 量 中 。
推 薦 糖 尿 病 病 友 加 餐 選 擇 堅 果 、 水 果 、 豆 漿 、 蔬 菜 等 ， 盡 量 選 擇 正 餐 中 沒 有 的 食 物 種 類 ， 以 滿 足 人 體 對 不 同 營 養 素 的 需 求 。 糖 友 也 可 以 選 擇 專 為 高 血 糖 人 群 研 制 的 營 養 品 ， 如 雅 培 益 力 佳 s r ， 其 獨 特 的 緩 釋 系 統 幫 助 營 養 物 質 緩 慢 吸 收 ， 緩 慢 釋 放 ， 輔 助 降 血 糖 ， 並 提 供 人 體 每 日 必 需 的 3 0 多 種 營 養 素 ， 每 日 一 杯 ， 平 穩 血 糖 ， 均 衡 營 養 。 適 合 「 糖 友 」 加 餐 ， 且 食 用 方 便 ， 一 次 6 勺 ， 用 水 一 衝 即 可 。
18樓：匿名使用者
降糖的食物
一、紫菜含有豐富的紫菜多糖、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素等，其中的紫菜多糖能顯著降低空腹血糖。糖尿病患者可於飯前食用紫菜，以降低血糖。一般可用紫菜做湯、羹。
二、黑木耳含木耳多糖、維生素、蛋白質、胡蘿蔔素和鉀、鈉、鈣、鐵等礦物質，其中木耳多糖有降糖效果，動物實驗表明，木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或燉湯，也可作配料。
三、苦瓜古代文獻記載，苦瓜可**「消渴」（相當於現在的糖尿病）。現代臨床報道，苦瓜提取物有顯著的降低血糖作用，苦瓜片**糖尿病的有效率達79.3%。
苦瓜可煎湯或做冷盤，也可絞汁或晒乾後泡茶飲。同樣含苦瓜的洗胰清糖素也有些效果，而且經過現代科技的萃取，降糖更平穩。
四、胡蘿蔔含有多種類胡蘿蔔素、維生素和花色素等成分。實驗證實，胡蘿蔔提取物有明顯的降低血糖作用。胡蘿蔔可以生吃或搗汁食，亦可作配料。
五、空心菜含有蛋白質、糖、脂類、酚類、萜類、氨基酸等物質。有報道稱，紫色空心菜中含胰島素樣成分，可用於糖尿病**。空心菜可清炒或涼拌。
六、洋蔥含有氣味物質硫醇、二硫化物、三硫化物、多種氨基酸等，具有較高的藥用價值，能降血脂、抗血小板凝集、抗炎、平喘等，還有較好的降血糖作用。洋蔥可生食或炒食。
七、大蒜含有多種含硫揮發性化合物、硫代亞磺酸酯類、甙類、多糖、脂類等化合物。大蒜具有良好的殺菌、抗病毒、抗炎、消腫瘤、降血脂、保護血管、保肝等作用。近年來發現，大蒜有很好的降血糖作用，可作為糖尿病病人的食療方。
大蒜可生食，也可煮食、煨食，或作配料。
八、山藥含有薯蕷皁甙、多巴胺、鹽酸山藥甙、多種氨基酸等物質。近年來藥理研究表明，山藥對糖尿病有較好的預防和**作用，能夠抵抗腎上腺素和葡萄糖引起的血糖升高。山藥可煨湯，也可炒食。
同時，如果你家老人因血糖高長期吃西藥，那麼建議你用飲食搭配來控制血糖，多吃粗糧，少吃高糖高澱粉（大米，面等食品），外加多加強身體抵抗力，多運動運動，你還可以配合醫囑服用洗胰清糖素，一方面可以調節身體的血糖代謝平衡，一方面可以改善血液迴圈，減少西藥對器官特別是胰島和肝臟的損害，我外公就是這麼吃，吃了一個多月，尿頻尿急改善好多，現在血糖控制在5.8後就不吃其他降糖藥了
pbg血糖是10 5高嗎，血糖高10 5嚴重嗎
這要看你是空腹還是餐後，空腹就比較高了，餐後的話還一般，但也要注意，沒多少就超標了 你這血糖就屬於糖尿病的了，典型的糖代謝平衡被破壞，從現在開始戒菸戒酒吧，少食多餐，吃一點修復糖代謝平衡的東西吧，洗胰清糖素沒有 能修復糖代謝平衡降糖還能控制併發症，你可以試試 你好，糖尿病是由於胰島素分泌不足導致血糖...
血糖高吃蜂膠好嗎，血糖高的人能吃紅棗嗎
您好 蜂產品的升糖指數較高,一般不建議糖尿病患者使用,建議吃升糖指數低的蔬菜如黃瓜,西紅柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,獼猴桃,草莓,青蘋果.蛋白選擇優質蛋白如瘦肉,牛奶,魚類等.主食最好選擇粗糧如玉米麵,蕎麥麵,燕麥面做成的饅頭.但都的注意量.建議您到糖尿病專科醫院營養中心看一下營養科為您制定一份適...
血糖高的人能吃甜食嗎，血糖高的人不能吃糖嗎？
血糖高最好不要吃甜食的，包括甜點 飲品 高糖水果等，若長期血糖偏高還需要藉助其他方式降血糖，比如注射胰島素 金堤降糖方 口服降糖西藥等。甜度是一個相對值，不同的糖類甜度差異很大，果糖本身的吸收不依賴胰島素，攝取少量果糖來替代別的糖類，既控制了血糖的濃度，又能保證口感。糖精 阿斯巴甜 木糖醇等甜味劑，...