1樓：小刺蝟笨
這是肥胖症狀，多鍛鍊，控制飲食，能堅持，時間久了就會有所改善。
2樓：快樂的時光
小肚子特別大有可能是因為脂肪堆積導致的，但也不能排除是其他原因，建議去正規醫院做個檢查會比較放心。
3樓：
肯定是毛病，至於是不是病不好說，看一下你最近一直大還是突然大，是吃多了的累積，還是生病，到醫院去看看吧
4樓：趙姐
這問題簡單，去醫院檢查彩超，看看有沒有長瘤子之類的，沒有的話就不是大問題了，自己感覺是不是吃胖了，脂肪堆積皮下引起的，其實這樣的是可以調理的，通過養生推拿手法調理一段就可以了
5樓：
做仰臥半起，比仰臥起坐效果更加明顯，和仰臥起坐唯一不同的地方就是，鍛鍊時，上半身不是全部坐起，上半身起來的角度，要和地面保持15度的角度，做此運動時，你會發現，腰腹需要用很大的力，所以很痛苦。
每天需要分5次做，每次30下，5次之間的間隔最好不要超過1分鐘，做完後輕輕按摩腰腹部。
這是體育專業人士教授的，只要堅持此運動，半個月內，就可以見效。不過先宣告，沒有毅力的人不要嘗試了，因為真的很痛苦。
臍上練習：下身固定不動，仰臥起坐，旨在使胃部凸出部分收緊平坦。
臍下練習：上身固定不動，雙腳抬起做屈伸腿和頭上舉練習，目的是收緊和減去整個下腹圍。
腹外斜肌練習：完成上下腹部練習後，再做各種腰部轉體練習。這種練習作為輔助練習，使上下腹部練習的**效果更加明顯。
6樓：tblxq的春天
1.是人的腸道里大約能儲存6.5公斤的食物垃圾,如果不及時排便的話就容易導致小腹變大;
2.就是脂肪堆積,像是長期做辦公室的女士,如果不注意小肚腩會悄悄變大,
7樓：及慕凝
這種情況有多長時間了 現在感覺怎麼樣 好些嗎？
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