人睡覺會害怕，一個人睡覺會害怕

1樓：冰茗花奠

這個再正常不過了，因人而異吧。

有的大老爺們兒成年多年也都會膈應一個人睡呢！

大概想象力豐富、內向敏感的人都會在獨處、黑暗等情景下構想出自己本身比較恐懼、害怕的東西，使得自己一個人的條件下晚間難眠。

你可以找信任的親人朋友陪伴，慢慢適應，不要想太多。還可睡前一杯牛奶助眠～

2樓：匿名使用者

深藏在心底，但訴說出來會減弱心理壓抑的力量，結果就是導致內心壓抑的憤怒與情緒，盡情發洩出來。這種情況主要是心理的問題導致的建議適當的放鬆心情樹立自信心必要時可以找親戚朋友幫忙，再憑著自己的努力一定會度過難關的，振作起來吧！

3樓：肖

呵呵……這也行啊，不行就努力找到另一半吧。開玩笑了，主要是要找到一個睡前放鬆的姿勢，狀態，可以看點喜劇，白天多動動，疲勞點，睡前喝杯牛奶放鬆，還有害怕這種東西算是一定的心理恐懼，要告訴自己沒什麼的，不要擔心，害怕的東西是不真實存在的，我可以的，暗示自己沒什麼的，要嘗試幾次就可以了。就像小孩害怕怪物，其實大了就明白沒什麼的

4樓：匿名使用者

人生，總要一個人，上個月我剛經歷了一個人睡覺，其實還可以

5樓：奔跑吧龍

不會吧，你多大了，如果已經成年了應該適應一個人睡了，有個人的獨立空間不是挺好嗎？人都是會需要一點私密空間的，沒事的，適應了就好了，如果實在害怕，可以把檯燈開著睡，這樣會好一些

6樓：

是從小就害怕一個人睡覺嗎？可以開個小夜燈或者聽聽收音機，聽著聽著自然入睡就不會害怕了。給你推薦十點讀書，很好的一個節目。

7樓：

這個嘛，可以買個大娃娃陪你睡，再不然開個燈睡，也可以多疊一床被子靠著被子睡，實在不行就找個男朋友，女朋友，陪你一起睡，或者跟你妹妹或者弟弟一起睡

8樓：一般小妞一般純

膽子小就不要看鬼片 一個人不敢睡覺 可以找男 (女)朋友一起睡 就不怕了

9樓：太陽

那就抱個布娃娃睡或開著燈睡，快找個結婚物件就不會一個人睡了

10樓：受秋梵暖

我從來不害怕，這也是一個席慣問題，總之一個人睡覺不害怕，也啥可怕的一個人在房裡，不多想要不看電視，要麼玩手機，困了就睡什麼也不想睡了也就啥卻不知道了也不怕了哈哈哈

11樓：

聊聊天就好了 轉移下注意力

大家好，我最近一到晚上就非常的害怕

晚上人睡覺害怕怎麼辦，晚上一個人睡覺害怕怎麼辦？

不需要過於擔心，這是正常的現象，尤其在未成年人中比較常見。並不是恐懼症或是心理問題。如果夜裡一個人睡又睡不著的話，不妨就起來看看書，寫寫字，直到自己有了睏倦之意就趕緊 躺倒床上睡覺，讓自己馬上進入深度睡眠狀態，什麼都不要去想！但如果實在失眠，也不想繼續 看書寫字，就可以躺在床上想一些可以吸引住自己的...