1樓：鹿上心頭
一個辦法是將雙臂，兩手握成拳頭狀。先豎起大拇指，用大拇指繞著太陽穴的部位做輕微的按摩，只需堅持3到5分鐘即可。建議按摩的時候閉上雙眼。
一個辦法是將雙臂，兩個手掌五指張開，用兩手的掌心繞著太陽穴做360度的旋轉，堅持做6到10分鐘即可，做這個動作的時候，抬頭挺胸的效果會比較好。
另一個辦法是將左臂伸開，右手將頭部按在左臂的二頭肌位置，連續做這個動作分鐘，即可見效。以上幾種辦法大家可以都試一試，然後找到對自己有用的方法。
2樓：
心氣不足、心血不足
「心氣不足、心血不足」而導致失眠，心臟類似一個水泵，由於能量不足的原因，不能把足夠多的血送到腦子裡去，腦子裡細胞供給不足，系統興奮度增加，各種不安分，自然會失眠；
「肝鬱化火」可導致失眠，肝部熱力的聚集和上衝，一旦上升到了頭腦，神經系統就會被火中送炭，此時，不僅失眠，還會出現面部暗沉、長斑、長痘。
3樓：草莓柿子紅了
困了就睡覺，養成良好的生活習慣，休息不好身體就會出現毛病，長時間這樣就會神經衰弱，精神恍惚，食慾不振等情況，建議你吃點養血安神片和養心安神補腦液，效果很好。
4樓：少名枚
疲勞過度。會影響你的睡眠。以後要注意睡眠就好了，頭不就不會痛了。
5樓：怡寶學長
好好調理一下改掉熬夜的習慣吃點中藥
6樓：匿名使用者
教你一個辦法，躺下後用手按壓自己另一隻手掌的小魚際中間，也就是你握拳時從小拇指根部末端到手腕根部的中點用手按壓那個點用力按，一會就困了
7樓：陳寶香的手機號
做做運動好好睡一覺就好了。
8樓：
睡不好覺就會出現這種情況，你要多注意休息，自己身體重要
9樓：匿名使用者
生活作息紊亂帶來的失眠，這種情況可能有精神心理因素，這個可以私信聊兩句，不溝通沒法。簡單給幾個小建議，第一，晚間儘量放掉手機，如果睡不著可以些紙質書讀，比如關於孩子教育的書但不要看**。第二，白天有計劃的增加力所能及的身體鍛鍊，游泳健身打球都行，增大體能負荷就行，先從有氧開始。
當然，找正規心裡診所諮詢一下，從根本上調整自己的生活習慣，不要再加重失眠情況，對身體印象太嚴重了。
太陽穴痛的睡不著怎麼辦？？？
10樓：匿名使用者
我也是個電腦上班族,症狀和你一模一樣.
這個是因為睡眠不足和眼睛過渡疲勞造成的.
我現在用以下方法自我調整感覺好了很多
希望對你和有同樣症狀的朋友有所幫助
一是如果是眼鏡一族的話,空閒的時候最好不要戴眼鏡,寧可閉會眼,溼潤下乾澀的眼球
二是每天至少做眼保健操一遍,我們工作的人往往忽略了這個從小學的按摩好辦法.特別是第四節,按太陽穴,輪刮眼眶,對太陽穴和眼鏡都有幫助,你可以多做幾遍.
三是買點牛奶,睡覺前喝能改善睡眠質量.睡覺前最好別多吃東西,肚子漲著也會造成失眠.
最後祝您早日**.
11樓：匿名使用者
要考慮是血管神經性頭痛可能，建議你看看當地神經內科醫生，在他們指導下服用：血俯逐瘀口服液。加上西比靈 尼莫地平 丹蔘片 苯妥因鈉 羊角沖劑一般都會見效
12樓：匿名使用者
1、可能是神經性偏頭痛
2．也可能是高血壓
需要到醫院仔細檢查．
我會和我的父母呆一整天的英文
i will stay with my parents for a whole day.假如,假如生命bai 只給我最後三天,那麼du我將如何度過呢?zhidao第一天,將會到大學專圖書館去,帶上乾糧,屬看一整天的世界名著,從而領略大作家們的文采,品味他們筆下多姿多彩的人生。第二天,我會去學校,和給...
用香蕉牛奶加水可以一整天敷臉嗎
不建議敷一天 主要原因是 變幹之後，會反過來吸收 表層的水分，反而影響補水效果 建議 最多敷半個小時差不多幹了就洗掉吧，一時間吸收養分也是有限的 建議少做diy敷臉的東西，因為有各種細菌不可控，更不能敷一整天，會給 造成負擔，破壞 角質層。香蕉牛奶加水最好不要敷臉，原因有以下幾種 1.香蕉牛奶都是未...
每天清晨做哪些簡單訓練能讓一整天精神滿滿
早上做拉伸運動，可以增加身體的柔韌性，緩解睡覺時身體僵硬的狀態。同時能提神醒腦，增加腸道蠕動，加快血液迴圈，排毒養顏。長期堅持早上拉伸，可以延年益壽，越活越年輕，身體越來越健康。每天清晨起來第一事情可以做慢跑，可以調整這些精神狀態，非常有氣質，第二也可以做瑜伽的拉伸，這樣都可以讓你舒展自己的筋骨，一...