1樓：七巷
我覺得婚姻和戀愛完全是兩個問題，有時候戀愛很甜蜜，但是到了婚姻就很冷淡。在一段婚姻中，我們總會遇到各種各樣的問題，因為兩個人在一起生活，就是需要相互磨合，需要相互適應，需要相互忍讓。那在一段婚姻中，如果我們感到壓抑，感到情緒難以控制，那該怎麼做呢？
1、及時溝通
我覺得在一段婚姻中，也不能說是婚姻，就是在與人交往中，溝通交流是特別重要的，因為很多時候，你不溝通就不明白很多事情。我覺得如果你感到情緒壓抑，就一定要與你的另一半及時溝通，你要告訴他，你為什麼會這樣。如果是他的錯，你可以好好跟他談談，如果是你的錯，你就及時改正。
2、多出去走走
我覺得在婚姻中感覺到壓抑，感覺到情緒崩潰，是因為你沒有宣洩，是因為你把自己鎖在一個小屋子裡，不讓自己出來。遇到這種情況，你可以多出去走走，可以放鬆一下自己。可以舒緩一下自己的心情，宣洩一下自己的壓力，去看一下外面的世界。
然後你就會發現其實沒有什麼過不去的，什麼問題都是可以解決的，只是沒有找到辦法而已。
2樓：
婚姻中這種脾氣很難控制情況誰都有過這種情況,還不是社會現實情況造成的.婚姻中只有夫妻二人共同承擔相互關心理解體貼對方婚姻才能保持長久.
3樓：
關鍵是互相理解包容，婚姻相當於做個工程，不可急躁，慢慢來吧，多溝通一下，碰到煩心事不要急，靜下心來想想，出去走走，找朋友聊聊，過了這個點就不煩了。
4樓：秋暮浣紗
這個是很正常的一件事情，婚姻中經常會有磨合而吵架，有時候甚至想幹到對方，但是事後又想想有那麼重要嗎？真的沒有那麼多去計較的人，就這麼一輩子，這個人是陪你過一輩子的，難道你不應該對她好一點嗎？
5樓：初見雨清秋
兩個人在一起難免會產生不同的看法，產生矛盾時，儘量不要壓抑自己的情緒，互相之間多溝通，不一定非得講道理，更多時候要學會包容對方。找到一種適合自己的方式去宣洩一下情緒，比如去卡拉ok吼一吼，去街上逛一逛，亦或是找個朋友聊一聊，這樣對控制脾氣會有一些幫助。
6樓：鬱慧心
我覺得在婚姻生活中不能一直壓抑自己的情緒，對自己身體也不好，最好就是兩個人能多溝通，把自己的想法說出來讓對方知道，有事情一起多討論
7樓：普博超
只能說你們兩個人平時的溝通還不夠，還需要多溝通，有什麼直接只能說你們兩個人平時的溝通還不夠，還需要多溝通，有什麼直接說出來。畢竟對方也不是你肚裡的蛔蟲，很難揣測的到你想什麼。出來。
畢竟對方也不是你肚裡的蛔蟲，很難揣測的到你想什麼。
8樓：匿名使用者
覺得應該三思而後行。什麼事情都停三秒，這個效果很好。停留三秒時間的靜思，能有效地讓自己心情穩定下來，多想想不應該傷害你身邊最親的人，就能控制情緒。不信你試試，絕對有效！
9樓：漂浮的雲
為什麼壓抑？不合適的就得互相交流，夫妻有什麼不能說的？婚姻生活感覺到壓抑，這個情況不對，壓抑是指經濟嗎？
還是別的什麼？經濟好說，慾望少點，不該花的就不花，想辦法多掙點錢，沒什麼壓抑的，如果婚姻生活感覺到壓抑只能說明你們不合拍，互相理解，有壓力就說出來一起解決，夫沒什麼不能說的，有脾氣是對方帶來的，還是工作帶來的，分情況，想發脾氣就發一發，總會好起來的！
10樓：
經常生氣，長時間下去一定會破壞感情，也許是你們欠溝通，可以嘗試每天和對方睡前交流半小時，把不滿的事都說出來，發洩總比憋著強，而且性生活也要注意，需要兩個人都滿意
11樓：石鷗
婚姻這棵幸福樹是兩個人持久以桓不斷的用真情訐水去澆灌，才能茁壯成長，如果一方在生活，工作中有壓抑，發脾氣受傷害時，另一方應及時開導幫助對方撫平傷口，不斷勾通、互相理解信任，這樣雙方感情才能不斷昇華和睦相處，相互理解包容，總之相互勾通理解是婚姻美滿的第一要素。
12樓：中國人愛中國
該發洩的時候告訴你愛人。發洩情緒對身體健康有好處就別太過了
有時候真的感覺自己瘋了，內心很壓抑怎麼辦。。我真的感覺快要瘋了。。
人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折 有煩惱，就會有消極的情緒。一個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控制自己情緒的人。那麼，如何善於調節和控制自己情緒呢？一是意識控制。當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示 別發火，發火會傷身體...
為什麼有時候很自卑，有時候又很自大呢
其實我個人認為最簡單有效的方法就是找好朋友聊聊天，釋放一下壓抑的心情應該就可以了 呵呵 人生就好像是接力賽，沒有一帆風順的 路也不是平的 在你前面的路是很崎嶇坎坷的 你要對自己有信心 所有的事情都會過去的 很簡單啊 讓自己嘗試成功 給自己一個小的目標 容易實現的 慢慢的體驗到成功的喜悅後 自信心就慢...
有時候覺得自己很失敗，有時候覺得自己很失敗？
不要自卑，二十多歲的男的真正厲害的屈指可數，大部分也都是剛剛工作有點眉目。三十而立不是隨便說說的，現在這個社會節奏三十能立的都不多。有女朋的話你也快奔三了首先趕緊操持結婚，等結了婚一般女孩都會站在你的立場想問題了，花錢多少會有點顧忌了，還有一點就算繼續花錢，給女朋友花和給媳婦花是兩個概念，你品品。成...