1樓：君玩臣
人在工作生活中不論幹什麼事都要小心，注意安全，你膝蓋扭了，現在才好轉了一些並未完全**，所以還是要休息，不要作劇烈運動少走路，還需做**鍛鍊，傷經動骨ioo天彆著急慢慢的的會好的，急也沒有用耐心，祝你早日**
2樓：
膝蓋扭傷恢復時間需根據患者扭傷情況、年齡及**方式而定。如無膝半月板或韌帶損傷的輕微扭傷，一般1周可以恢復；無重要組織損傷的較嚴重扭傷，可能需10-15天恢復；年齡較大的恢復較慢，年輕人或兒童恢復期相對較短；韌帶或半月板等損傷的嚴重扭傷，恢復時間較長，早期應進行制動。早期若無合理**可能產生後遺症，影響關節穩定性甚至壽命。
部分交叉韌帶或側副韌帶損傷的患者，需通過外科干預，恢復期少則2-3個月，多則半年左右。
3樓：國寫
如果單純扭傷，可去醫院推拿科。那裡是專業人員。如果有幸遇到高手，當場緩解，第=天即正常了。該花的錢，就是要花。
一般的，有個兩三天時間也差不多了。可以用熱毛巾焐焐，（千萬不要冷敷），可以想像一下，牛蹄筋冷凍時，硬梆梆，假如你膝蓋軟組織冷敷後，只能趨向於硬梆梆，更疼啊。
中國醫學界多少專家在電視裡都是要人們「冷敷、冰敷」，害了多少人啊。
4樓：匿名使用者
如果僅僅是軟組織損傷，正規**應該是：吃藥、噴藥，嚴格控制患肢運動。休息2周。
雲南白藥膠囊口服，雲南白藥氣霧劑外用。其他的氣霧劑也可以選擇。受傷後的48小時內冷敷，48小時以後改熱敷。
千萬不能揉。一般是2 周左右即可癒合。最好是去醫院詳細檢查一下，拍張**看看是否有輕微的骨折。
如果不幸中獎了，就要進入骨折的**程式了。
5樓：
需要慢慢的進行理療和藥物方面的**，一般需要幾個月的時間來恢復。另外看自己的恢復情況，如果感覺關節走的不吃力可以下地走下，因為每個人的恢復時間都是不一樣的。
6樓：
都說傷筋動骨100天 但是 要根據實際情況來看 不多嚴重那也要慢慢調整 不能做一些劇烈運動或活動等等等等 晚上可以用熱水敷一敷或買一些舒筋活絡 消腫止痛 跌打扭傷的外敷藥用用
7樓：驚喜之淚
膝蓋扭傷雖然好轉，但還是要好好保養，要想恢復正常這與平日保養得當有關。
8樓：藍色記憶
傷筋動骨一百天，扭傷養不好，以後稍有不注意就會再次**，所以一兩個月內還是不要劇烈運動，慢步走走就好了。
9樓：禚桀
傷筋動骨一百天，尤其是膝蓋關節重要部位，一定要養好才可以跑，不然以後還容易扭傷！如果你的體質非常好，恢復的就會快一些！
10樓：魯花之秀
膝關節的地方扭傷不舒服，這個可能是軟組織損傷，也可能是半月板損傷，那麼還是需要注意的，可以考慮及時檢查下，區域性的地方可以拍片或者是磁共振檢查，如果是一般的軟組織損傷，差不多三週左右可以恢復，如果是半月板損傷，時間需要幾個月，必要時關節鏡處理，區域性的地方可以配合活血化瘀外用藥物**比如玉林正骨水**有助於改善，此藥由九龍川、木香、海風藤、土鱉蟲、豆豉姜、豬牙皁等20多味中藥精製而成，藥材地道，藥效顯著。具有活血化瘀、舒筋活絡、消腫止痛等功效，能很好地緩解跌打扭傷、肌肉酸脹、肌肉疼痛。
11樓：
最好休息半個月，然後1個月內不能做劇烈運動，別留後遺症
12樓：來自柏子塔高尚的夏侯惇
傷筋動骨一百五，如果要想全面恢復健康，最低要半年時間，恢復期間防止再次**。
13樓：
膝蓋扭傷了之後是需要一段時間來進行恢復的，一般來說只要沒有傷到筋骨的話一個星期左右就能夠下地走路，如果傷到筋骨了，那就得花費一個月的時間才能恢復了。
14樓：
俗話說：傷痙動骨一百天，這還是有道理的。雖然你的是扭傷，最起碼也得十來天。而且不能受力，如果想要好得快那就是用藥和好好休息了。
15樓：
如果嚴重的話要三個月，俗話說，傷筋動骨一百天！尤其膝蓋，主要部位！
16樓：
這個沒有固定的時間，樹志表示。而且極易**。必須在專業人員的指導下一點點**，而且以後還要加強鍛鍊，而且還得加倍小心，以免再**。
17樓：
100天 別問我怎麼知道的
18樓：天道
建議去醫院檢查一下，問問醫生
19樓：匿名使用者
骨折損傷將影響以下活動，走路，散步，一般在練習氣功中，可以加快血液迴圈，還能減輕疼痛，改轉移注意力，提高人體在非活動狀態下的身體健康。腿疼也能減少。
20樓：祝你平安
傷筋動骨一百天，好好保養不要強做運動，祝你早日**！
膝蓋扭傷後多久能完全恢復
21樓：匿名使用者
你好膝關節有豐富的軟組織，軟骨、韌帶和半月板，當關節在受到嚴重扭傷、跌傷或骨折時，裡面的軟組織都是很容易受傷的，軟骨、半月板損傷後一般區域性都會出現腫脹、痠痛、無力、上下樓疼明顯、活動有響聲等症狀，而韌帶損傷則會影響關節的正常彎曲，使關節彎曲活動達不到正常的幅度。軟組織損傷後自身修復慢，不能對症的**一般都很難自愈，多數患者在膝關節或且踝關節扭傷時，都不注重**（只是簡單的擦一些消腫止痛藥），認為只是一般的扭傷，沒關係的休息休息就會好了，然而，隨著時間的延長，患處的組織就會隨著平時的活動而慢慢加重，因此在網上就可以看到很多因腳扭傷後1個月、3個月、半年甚至更長時間都得不到徹底恢復的病例。要想修復受損的軟組織，目前唯有中國的中藥才是最佳選擇，一般早期一個月內的軟骨、半月板損傷，**在20天后症狀可大大減輕，全程**在50天左右可基本**，疼腫等不適現象自然得到消除。
早期韌帶損傷**在40天左右可基本**，關節彎曲自然恢復到正常的狀態。關節扭傷時間太長的，扭傷次數多的，**則比較困難了。在沒有**前，多休息少活動，不宜強行鍛鍊關節，以免加重損傷，西藥慎用，尤其是含激素的藥物忌用。
胡氏骨科祝你早日**！
22樓：操洲錢修文
病情分析：你好！建議拍片確診，如果只是無骨折的單純水腫，
指導意見：可以區域性熱敷，制動，配合中藥活血化淤，理療，加強營養等
23樓：匿名使用者
膝蓋韌帶扭傷**：首先把扭傷部位用護膝固定，停止一切活動，外用麝香正骨酊，四天以後可以做些熱敷按摩，建議飲食上吃些富含營養的食物，補充些鈣質，修養兩個星期就能**。
24樓：匿名使用者
最少要靜養3-6周、不然容易轉化為慢性滑膜炎、
膝蓋扭了怎麼快速恢復？最快需要多久？
25樓：命脈
一般膝關節髕韌帶損傷斷裂後，建議行韌帶修復術，避免引起膝關節功能障礙，但是不完全斷裂應該看斷裂的情況，如果僅僅一小部分損傷或斷裂，可以自行癒合，但也需要膝關節制動修養，一般時間大概要4周左右，但是如果斷裂太多或損傷較重，則應手術**為好。
26樓：零點領分零秒
敷藥，休息，他就好的快，至於多久，看傷的程度，快的話一個禮拜，慢一點個把月，這種傷快步代替跑步我估計沒什麼效果……
膝蓋扭傷了要多久才能恢復
27樓：匿名使用者
一般的人帶損傷問題不大了。如果是半月板損傷就不好說了。其次是你得自己想辦法去伸直了。用進廢退
28樓：星南逸人
俗話說傷筋動骨100天，你就再休息一月多吧。同時用黨蔘30克，黃芪50克，煮母雞吃，一週吃一個，吃3——5個許就好了，
29樓：聽話孩子會幸福
傷筋動骨100天啊，兄弟
膝蓋在扭傷後多久能恢復？有沒有恢復的方法？
30樓：少海一票
最好的就是去拍個核磁，看看你的半月板，韌帶。不過有經驗的醫生也會手法判斷，但是醫院病人多，醫生一般沒空這麼做。疼痛消失了，可以練習靜蹲加強下肢力量。
膝蓋扭傷了，怎麼才能儘早恢復？
31樓：級稻
膝蓋有扭傷，一般韌帶、軟骨或多或少都受到不同程度的損傷，韌帶受到拉傷後就會鬆馳，韌帶第一次扭傷拉傷，如果得不到及時的**，就會很容易造成二次扭傷，二次扭傷再不進行**，就會出現三次扭傷，三次以上扭傷醫學上稱為習慣性扭傷，習慣性扭傷是很難**的。只要儘快用藥對症修復損傷的軟組織，這樣才預防再次扭傷。 韌帶、軟骨屬於軟組織範圍，其再生能力弱，自身很難修復，在x光片下很難發現，它比骨折更難治。
你的問題膝蓋有疼痛，可以考慮骨頭或是軟骨有損傷，如果拍片骨頭沒有問題，這是軟骨損傷造成，軟骨、韌帶單靠靜養來當**是很難恢復好的， 要想徹底修復軟組織損傷，建議選擇傳統中醫**，專業**軟組織損傷的中醫才能為你配製到好的藥物，軟組織損傷早期一個月內**，大約30天左右可基本**，**率在95%以上，超出三個月以上的損傷，則步入難治範圍，時間耽誤越久越難治，未**前，不建議過多活動，更不能強行鍛鍊，以免加重軟組織的損傷。 居士祝早日**
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