1樓：匿名使用者
人大多數時候都處於孤獨的狀態，老是不由自主地又想起了過去那些不好的事情，這種情況說明這個人比較閒，還有時間孤獨，有時間想過去那些不好的事情，這種情況還說明這個人比較空虛，內心不充實，人生沒有比較長遠的，比較明確的目標，人要向前看，不要花太多時間去想過去的事情，人是沒有時間浪費的，每個人在這個世界上都有很多競爭對手，只要原地不動就會落後，人沒有時間多愁善感，只有強大的人才會更多經歷好的事情，多苦難挫折是好的事情，這樣的人才會刻骨銘心地去奮鬥，去勇敢地去拼搏，社會很現實，人們都只相信強者，要做有實力的強者，要做內心的強者，做強者就要花大量的時間和精力去踏踏實實做，所以只要不停地做，就不會處於孤獨的狀態，就不會老是不由自主地又想起過去那些不好的事情。祝你好運。
2樓：匿名使用者
下午好。
這說明你還很年輕。
很單純。
真正的人生應當是快樂健康的。即使偶爾想到了不好的東西，也會迅速地加以分析過濾。至少不會對別人說。或者告訴別人。
願能幫助到你，更願能夠採納。
3樓：牙膏教育的綠蘿
其實我們人對於痛苦的記憶會更持久。如果曾經的一些事情曾經傷害到了你，如果當時沒有很好的處理，當你在現在遇到一些類似的情境，就會啟用曾經的感受。有時候你甚至會覺得自己有些反應過度，痛苦程度跟當下的事情不相匹配。
想要過去成為過去，就要面對它，處理它帶給你的各種情緒，一點點降低它對你現在的影響。對創傷的處理自己做很難，最好能跟專業的心理諮詢師一起工作。
4樓：
因為每個人都會有他過去美好的回憶，或者不好的回憶。每個人都會有過去，而且過去是忘不掉的，所以說自己呆著的時候就會回憶他過去過吧！
5樓：
忘記過去的事我覺得最好的辦法是去創造新的回憶，越去想，就越難忘記，不如著眼於當下，去做一些令自己開心的事
6樓：匿名使用者
不是所有的人都會這樣的，建議你多做運動，規律生活，在必要時可以去進行專業的心理諮詢。祝你生活愉快。
為什麼我總是想起一些痛苦的回憶，每次都想克服自己別去想，可滿腦子都是那件事，我該怎麼辦？ 100
7樓：匿名使用者
這是一種缺愛孤單的表現，長期缺愛，又得不到社會認可，面對現實的壓迫，自己難免消極，不知道自己奮鬥的意義，內心對某些人報有愛的幻想，但那個人不會理解你，不能耐心聽你的訴說，甚至說一大堆自己的道理反駁你，讓你感到很孤單，痛苦隨之而來，心涼了，你現在轉移自己的注意力，要足夠堅強，多做對社會有益的事，讓自己更有價值，你就會越來越好，不會再有痛苦的記憶了
8樓：斜眼狼
您好，謝邀。
末學試說一下。
每個人都有痛苦的經歷，或大或小。痛苦就像風雨，時不時的就會出現，不受我們控制。
避免痛苦，對於大多數人來說比較困難。因為只有忘記，才可能避免。
我們普通人雖然做不到忘記，但是能做到轉化。
回憶之所以痛苦，那是因為我們的重點停留在事情的表象上。
轉化痛苦就是剖析事情的內在。找出令自己痛苦的根源。
每一件事情的發生，總會有起因。找到事情的原因，才能徹底的解決問題。
當我們找到了原因，認清楚自己在事情中的對錯(不是別人的，是自己的)。這個過程就是成長。
開始會依舊痛苦，但是隨著注意力的轉移，痛苦會漸漸退步，感悟會逐步增加。
這就是痛苦轉化成感悟的過程，也是每一個人成長的過程。
感悟之後要感恩，感謝痛苦讓我們成長。
痛苦由心生，無處可逃。與其麻醉自己，不如勇敢的轉化。
轉化的過程也會痛，但不轉化更痛。
祝君心解早開，勇敢堅強。
末學後進，才疏學淺，僅供參考。
9樓：匿名使用者
每一個人的人生，總有一些歡樂或一些痛苦的回憶，能較每次都不由自主的回
憶起以往，證明了這件事情，曾經使你撕心裂肺，萬分無奈，而讓你始終刻骨銘心，難以忘卻的記憶；想要刻意去忘記這件事，談何容易！但是，過去的終是過去了，再想它又有什麼用，可以用平常的心態，鞭策著自己的人生，以此借鑑。
有種東西叫做強迫意向，你越去剋制它，反而會越加難受，可能會頻繁地出現。因為你剋制過程中本來就是對事物的進行的。所以自然而然會想起這件事情。
雖然你可能沒有達到強迫意向的程度，但我覺得你瞭解強迫意向的過程可以很好的去控制它。
10樓：匿名使用者
因為有痛苦的經歷都會記憶猶新，刻在腦子裡。是一時半會兒忘不掉的。但是你還是儘量的去想想高興的事兒。
把不痛快的事還是忘掉的好。人要活的就是開開心心的，不要總活在過去的痛苦之中。這樣對自己的身體和心理都會造成很大的影響。
11樓：匿名使用者
我們不要糾結於過去的痛苦，過去的已經過去了不要再想了，平日裡多於家人一起，做一些正能量的東西，給朋友一起出去逛逛讓自己快樂起來，祝你幸福快樂每一天。
12樓：匿名使用者
那是在你心裡有了陰影，心裡有了疤痕，是你還沒有把傷口**，人就這樣，心情不好就會想更傷心的往事，唉，學著放下吧，好好生活，沒有勇氣死，就讓自己快樂的活著，加油
13樓：如理如法的養生
說個管用的，持誦楞嚴咒。。。每天來一遍，然後做好會迴向。。。一個月就可以知道效果了。。
14樓：匿名使用者
有種東西叫做強迫意向，你越去剋制它，反而會越加難受，可能會頻繁地出現。因為你剋制過程中本來就是對事物的進行的。所以自然而然會想起這件事情。
雖然你可能沒有達到強迫意向的程度，但我覺得你瞭解強迫意向的過程可以很好的去控制它。
1.可以聽一些放鬆心情的**，你聽著放鬆心情的**，心情會慢慢的好起來，聽一些勵志**可以有助於幫助自己緩解。
2.當腦海裡出現這個畫面的時候，千萬不要去克服它。這是強迫意向出現的一個症狀。
你要清除這個畫面，只是你自己出現的其他人眼裡並沒有這樣的畫面，也許是隔多年，大家都忘記了，你以為大家很關注，但其實關注的人只有自己。所以你不去剋制他才是忘掉的最好辦法。
3.你可以想象自己融身於這個畫面，重新做一次選擇。做一次正確的選擇。慢慢的接受他。你只有正視痛苦的回憶，他才不會不斷的打擾你。
15樓：匿名使用者
從你目前所描述的這種情況來看，這種問題很有可能是你存在有強迫思維所導致的。所謂的強迫思維就是有時候你明知道沒有必要去想，但是卻控制不住的反覆去想。作為這種問題，當你在出現強迫思維時，學會及時用其他的事情轉移你的精力和注意力，看看有沒有幫助，必要時需要到當地正規醫院的心理科，進一步就診，接受心理**，配合抗強迫藥物**，會有明顯的幫助和改善。
16樓：來點小七
人的一生都是痛苦大於高興，所以我們要學會忘記痛苦，想辦法讓自己去尋找快樂，如果實在忘不掉試一試念阿彌陀佛，用這句名號忘掉痛苦的回憶，希望能幫到你
17樓：重情火哥
不要刻意，要隨性。你越努力要去忘記，偏偏它會如影隨行般纏著你。這就是所謂的強迫意向。
要做到淡然，不在乎，就象我們睡眠，越想入睡越翻轉難眠；靜下心來，一二三四五，可能就漸漸入睡了。當然，這需要時間，只要你靜下心，終突可以忘卻的！
18樓：匿名使用者
總是想一些痛苦的事
可以理解為是過於糾結了
這種情況就要告訴自己
開心也是一天
苦惱也是一天
為什麼不開開心心的過好每一天
19樓：笑語輕紅塵
成長就是這樣，痛並快樂著。你得接受這個世界帶給你的所有傷害，然後無所謂懼的長大。 . 「既然不能相濡以沫，不如相忘於江湖」「相忘於江湖」是一種境界，又何嘗不是一種無奈
20樓：賈鑫韜
把那些事看淡了，把往事打包，試著讓自己開心的活好每一天，過去的就讓它過去吧，不要讓往事影響自己的生活
21樓：樂天
心態是關建，人不可能沒有痛苦，過去了就不要在回憶了，煩惱是一次又一次的想出來的，你讓自己學會向前看，制定未來美好的目標，努力吧
22樓：黑玫瑰阿坤
過去的事情都過去了，在想也沒有什麼用了，只有越想越痛苦，自己想開一點，要自己勸自己，祝你每天都開心快樂
23樓：匿名使用者
吃，努力做事，分散注意力，還可以讓自己很忙，很累，充實。沒時間想其它。
24樓：yzy小一航
你是性情中人，你沒事出去走一走，到外面去玩玩看看，不要想以前的事，你多想想開心的事，你自己好好想想，祝你及家人身體健康，幸福平安。
25樓：匿名使用者
斷念口訣:念起即斷 念起不隨 念起即覺 覺之即無。
平時多念加上好好領悟，可以幫你斷除負面情緒干擾和雜念干擾。
26樓：匿名使用者
每天去幹自己應該乾的事，把精力放在賺錢上面。
27樓：go王孝鬆
自己想開一點，要自己勸自己，不要去回憶了那樣對你不好祝你快樂
為什麼老是會想起以前不開心的事情，該怎麼忘記？
28樓：匿名使用者
忘記...一個心痛的問題
。。。。
說到底忘記過去是在騙自己，也是在騙別人，只要有一點點可以聯絡到過去的事的東西，你就不可能忘記過去的。不要逃，後悔也沒有用。。。 有一句話不是這麼說嗎？
你可能在1秒鐘的時間遇到一個人，用一天的時間愛上一個人，卻要用一生的時間忘記一個人。。。。這就是愛情！
刻意去忘記，會記的更深,所以別刻意的去忘記，讓一切都趨於平淡，該做什麼做什麼，別讓自己常常獨處苦思，隨著時間的推移，就會慢慢的淡化。。。與其想要去忘記還不如讓自己忙碌起來，讓自己的生活變得充實，讓自己無暇想念。 不要刻意遺忘，如果刻意只會讓自己記得更牢。。。
儘量擴大自己的交友圈，與儘量多的人接觸，.儘量發現自己的愛好，做一些自己喜歡的事情，以起到移情的作用。相信未來的某一天，你會發現再想起ta的時候，你的心不再疼痛，原來不知不覺間，ta已變成「那個人」。。。
許多事情，總是在經歷過以後才知道得失由不得自己。一如感情，痛過了，才會懂得如何保護自己；傻過了，才會懂得適時地堅持與放棄。讓我們學會放棄，在落淚以前轉身離去，用淚水換來的東西是不牢靠的；讓我們學會放棄，將昨天埋在心底，留下最美好的回憶；讓我們學會放棄，使彼此都能有個更輕鬆的開始。
抓著不放，只會讓你一味沉溺於回憶和痛苦中以致萎靡不振。放開手，讓ta隨記憶的風逝去,你會發現另一方天空，你會重新聞到生活的花香、感受到陽光的溫馨。。。。 放棄，不是躲避，不是懦弱；放棄，是一種豁達的處事態度。
試想想，一個人一生要經歷多少人與事，不懂得放棄那些已經失去、不可挽回的東西，又如何能把握住真正屬於你自己的東西呢？如果你發現你的世界裡惟一的那扇大門不再為你敞開，就不必再在門前徘徊，或撞得頭破血流終不醒悟。 要學會放棄，然後轉身尋找一個為你開放的天窗，在那兒你同樣能望見滿天的星斗。。。。
29樓：烏恩其
因為快樂的事等於已經完成的事（心理上得到了滿足）。不快的事還沒完成的事（就是心理上還沒滿足）。 而人只會關注未完成的事，只要完成它才會得到心理上的滿足。
所以這問題就好理解了，你只記得不開心的事的根本原因是，你還沒解決好傷害你的客觀事實。
那麼應該怎麼解決呢？1.如果能解決那個客觀事實，就最好解決掉它。
2.如果自己無法解決那件事，就得換一個角度去解讀那件事。（比如你前任的現任羞辱你說最後還是搶走了你的愛人，你可以換一個角度解讀這件事，就當我睡了你老婆幾年好了）這樣給自己的心理安慰會好很多。
為什麼大多時候心靈雞湯根本沒用，每天看了那麼多的心靈雞湯，為什麼還是活不出自己想要的樣子？
心靈雞湯是在沒受傷的時候才感覺是湯，受傷了之後那就是屁 心靈雞湯都是給別人喝的 因為行動才是最重要的 每天看了那麼多的心靈雞湯，為什麼還是活不出自己想要的樣子？心靈雞湯為什麼那麼多人喜歡，明知道沒有什麼用 10 你好，心靈雞湯，因為容易激烈自己，是自己熱血沸騰，但是過後沒有去執行的，一般就沒有用了，...
為什麼有的父母希望孩子好，但大多時候做蠢事呢
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