1樓：匿名使用者
不要總是悶在一處,要天天保持高昂的情緒,積極的生活態度,還有就是找個伴侶!(*^__^*) 嘻嘻……
你會變得很開心!頭痛是你工作的原因,沒辦法,只有堅持了!忽忽!我也和你一樣,想想能多掙錢心裡還好受點!嘎嘎
2樓：匿名使用者
放鬆自己的心情，做一下深呼吸，或者去練下瑜伽，，會讓你輕鬆很多的
原來放下，真的能讓人輕鬆起來，這種感覺真的好奇怪！有大神解答嗎？
3樓：匿名使用者
什麼叫大悟大徹，實際上就是你把這件事情看透了並且想開了，拾得起放的的人才是大度之人，說穿了才是成大器的人，如果你到達了這種境界，說明你是一個前途無量的人。
4樓：
人生是漫長的歷程，一路上跌跌撞撞，喜怒哀樂參差著，不到盡頭也不知道最後會有怎樣的結果。拿的起放的下，六個字說來容易，做來難。人都有七情六慾，對事對人從好奇到喜歡到溺愛到放不了手，情感從淺到深，沒有的時候不以為然，擁有了卻愛不釋手，失去了又難以情懷，人的情感簡單而又複雜。
放下了心中的大石，人會豁然開朗，放不下，糾結難堪，久久不可釋懷。
5樓：吾明旭
因為放不下就壓制在於心，放下了，心也就放鬆了，這是一種情緒，就好比如一副膽子，你挑著他肯定會沉，你放下了就輕鬆了，而這就是為何！因為放鬆了！心沒壓制了！就會愉快了！
6樓：匿名使用者
看的出來，你並沒有真正放下，雖然嘴裡是放下了，可你心裡並沒有完全承認，也許在夜深人靜的時候，也許在孤獨寂寞的瞬間，你還會偷偷抹眼淚，也許你還在心裡對ta說：「總有一天你會後悔！」，我不知道是否還有也許，因為你是不會承認的......
7樓：
執念會讓人疲憊，放下了一些事一些人，就不會再為其思念，為其痛苦。自然也會更加輕鬆。更何況那些不屬於自己的，等待和追尋也只是枉然。
8樓：儒雅的鹹蛋
放不下往往是因為心有不甘，所以當你放下決定忘記過去的時候，你就得以釋懷了，心裡就舒服了。
9樓：海倫天歆韻守候
如果是不開心的過往忘記未必不是一件好事，能夠忘記痛苦重新開始當然感覺不一樣了
10樓：都說了我姓魏
透著許些無奈與不甘的情緒。只想表達自己追求的東西，得不到而最終放下，心有不甘的一些因素。
11樓：諦聽者
放下，意味著不再揹負，揹負著東西當然沉重，放下就好，無事一身輕。
12樓：一直等你
因為在意累，不在意了放下了，就無所謂了，就輕鬆了
13樓：樂觀的護膚總倉
其實有時候放下了 不一定會輕鬆 在你遇到另一個的時候 才會解脫
14樓：匿名使用者
自欺欺人，掩耳盜鈴而已。如果是你的責任，就不會有真正的放下，如果不是你的責任又**有放下。
15樓：善盈
心裡會空出來有機會去接帶新的事物所以會感到輕鬆
16樓：白度小腳丫
釋懷了 身心無比輕鬆痛快，茅塞頓開啊。保持好心情，祝你每天快樂。
17樓：手機使用者
忘了沉重，接下來是輕鬆。
18樓：今天是個好日子
沒有了壓力，自然一身輕鬆
19樓：我佛一定開
佛說，放下了就成正果
20樓：匿名使用者
所謂拿得起放得下，就是如此吧
21樓：小清窗臺
求而不得，何必苦苦折磨
怎樣讓自己輕鬆起來？
22樓：娛樂星星
自己的命運。 既然來走了一遭, 不如就讓自己活得有意義一些, 做一些自己喜歡的事情。 讓自己的生活充實。 開開心心的過每一天
怎麼讓生活輕鬆起來。
23樓：敏元斐徭壬
多放鬆自己，別讓過多的工作和瑣事充滿了生活。
該放下的都放下，不該想的都忘了。
多看看書，多聽聽歌，多看看外面的世界。
可以的話，換一個環境休息一下。
多和朋友在一起啊，有什麼煩惱和他們傾訴一下。
把事物都想象的美好一些。
多暗示，多想像。
運動一下也可以，宣洩一下，打打沙袋啊，練練跆拳道之類，還可以去爬山，打球啊之類的運動。
如果可能的話，放下包袱，去旅旅遊，感受一下世界的美。
你可以的。加油~！
24樓：幽遊仙境
不要讓那麼多的事情牽絆住你，未來的事情誰都預料不到，不管是別人還是你自己都沒有必要為了以後的事情給自己壓力，過好今天，不要把過多的精力分散給昨天和明天，只要把今天過好了，負責任一點的說，以後不管變什麼樣子，你都沒有必要愧疚~~~
25樓：匿名使用者
1 去旅遊吧 推薦：海南 親臨大海 感受它的博大 在藍天碧海下釋放身心壓力 你會感覺自己滿身的憂鬱煩躁是多麼的微不足道
2 泡溫泉 找個舒服的館所 帶上家人 讓溫泉帶走疲憊不堪的心靈
3 爬山 攜夥伴一起爬上山頂 氣喘吁吁的你會頓時呼吸到來自大自然最純淨的空氣 再一吸一吐氣之間 什麼都會煙消雲散 傍晚還可以來個燒烤聚餐 歡樂不請自來
26樓：運氣能不能變好
你的未來，你的前途，都是你自己的。不管你男友選擇什麼，你都應該有屬於你 自己的選擇。首先想想自己的夢想是什麼？想不想實現，怎麼樣一步一步做到？先好好規劃自己的人生吧。
27樓：
怎樣都可以，只要自己不和別人攀比，就可以做到了
早晨如何能輕鬆起床？
28樓：偶叉腰
想得到一晚良好睡眠是一件棘手的事，如果你沒有睡好，那麼第二天早晨你就沒有那麼清醒。
睡著和醒來都是人類沒有完全理解的大腦過程，不過研究表明這些轉變比開關的翻轉更平緩。
就算你早晨醒來並不清醒，你的睡眠也有典型結構。各個睡眠階段都對你能神清氣爽地醒來十分重要。如果睡眠被中斷或者你沒有得到足夠睡眠，那麼起床會是一件十分艱難的事。
大部分成年人晚上都需要7-9個小時的睡眠，確保第二天有最佳表現。足夠睡眠對身體和精神健康很重要。足夠睡眠能讓你更警覺，白天更有創造力。
你的每個習慣都在影響睡眠
早晨明亮的光有助於重置生物鐘，讓你的晝夜節律正常運轉。相反，晚上接觸的光過於明亮會讓你難以入眠。這是因為亮光會壓制褪黑色素，這種激素能夠促進睡眠。
也因此我們並不建議諸位入眠之前使用手機、平板電腦和筆記本等電子產品。
臨睡之前吃太多會給你的食管括約肌帶來壓力，當你躺下的時候，會有燒心感，擾亂睡眠。
在睡覺之前2-3個小時吃飯能夠確保食物完全被消化。
睡前還應少喝水，以免晚上起來上廁所。
酒精會讓你感到睏倦，但睡前喝太多酒也會擾亂睡眠。睡覺時酒精代謝會讓你醒得更頻繁，夜間出汗、做噩夢、頭痛以及睡眠質量下降。
至少做到睡前四個小時不喝酒。
入眠和醒來小貼士
睡前放鬆。你可以洗熱水澡或者安靜地看書(非電子書)、喝一杯熱牛奶。
並不建議你睡前鍛鍊、玩電腦遊戲和看電視，因為這樣會讓你太興奮。
壓力本身會影響睡眠，睡前放鬆對失眠有所幫助。
你要有良好的入睡習慣並堅持下去。身體內部的生物鐘控制著我們入眠和清醒，如果你已經有了自己的習慣，那麼生物鐘會更加有效。
請一定堅持自己的入睡和清醒時間。
創造良好的睡眠環境，比如安靜、黑暗且有舒適的床具、適宜的溫度也有助睡眠。
昏昏沉沉很正常
醒來之後的十五分鐘對於我們而言是最艱難的。這是因為你的大腦還沒準備好，它也被稱作睡後痴鈍。
當你醒來的時候，睡後痴鈍會讓你感覺昏昏沉沉，之所以會這樣是因為你大腦的某些部位仍處於睡眠狀態。
如果我們暫時被喚醒，那麼睡後痴鈍能幫助我們再次入眠。但如果你突然醒來關鬧鐘或者接**，那麼睡後痴鈍會讓你反應遲鈍。
睡後痴鈍的程度取決於你睡眠不足程度、一天之中的時間和你是否從深度睡眠中醒來。
如果你早晨感覺昏昏沉沉，很難清醒，那麼請確保你獲得了足夠睡眠，多給自己一點起床時間。
29樓：匿名使用者
早晨起床要注意的事項
怎麼樣才能讓頭頂的頭髮蓬鬆起來，怎樣才能在扎馬尾的時候讓頭頂的頭髮蓬鬆？
1 由下而上吹高發根，注意把髮根弄溼，效果更好。2 髮根處用小夾子固定，過一段時間再放下來，自然又蓬鬆。3 使用定型噴霧，讓蓬鬆的效果更長時間維持。頭頂的頭髮軟趴趴，教你一種梳頭竅門，馬上就會變蓬鬆了 方法多了 最簡單的就是洗了頭髮用夾板夾，還有就是用潤髮後吹風機拉，不過要點技術，還有就是用專業的弄...
怎樣才能讓自己精神集中起來呢
聽舒緩的 全身放鬆.平時就多注意這方面的培養.想問題專注些.這不是告訴你就能改變什麼的.而是要靠你自己刻意的集中才能慢慢的變成無意的集中 你嘗試在對待他人時儘量觀察別人的一言一行，從而將注意裡高度集中。如果現在領導對你有看法，你可以嘗試著與領導進行交流，談談自己的看法，並且更加努力地工作，相信大家對...
怎樣才能讓自己自信起來呢？怎麼才能讓自己自信起來？
人只要正確認識自己，能全面地看待他人和自己，就會感覺自己沒那麼差，而是自己可能感覺狀態不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。你只要將做不好的事，反覆多做幾次，你就會慢慢熟悉，事情能完成得很好，多給自己鼓勵，相信自己可以做好的！人不能一遇到困難就退縮...