1樓：特立獨行的瓜慫
睡眠是人體的生理需要，也是維持身體健康的重要手段。它能夠促進身體生長髮育，保護大腦，消除疲勞，恢復體力，增強免疫力。
失眠之症常由五臟功能失調所引起，其中以心、肝、腎三髒為主。由於失眠的原因不同故而有虛實之別。臨床分為虛火內擾、心腎不交、肝鬱化火和痰熱擾心等證型。
1、大棗茯神粥
大棗5枚，粟米50克，茯神10克。用水煎煮茯神，濾取汁液，以茯神藥液與大棗、粟米同煮為粥。每日2次，早、晚服食。
本方具有健脾養心、安神益智的作用。
2、百合粥
鮮百合30克，糯米50克，冰糖適量。糯米煮粥，米將熟時加入百合煮至粥成，冰糖調味。如無鮮百合可以用幹百合10克代之，直接與米同煮為粥。每日2次，早、晚溫熱服食。
本方具有補中潤肺、清心安神的功效。
3、桑葚百合粥
鮮桑葚100克，鮮百合50克。將兩味洗淨，水煎服，每日1次。
本方適合於心腎不交、煩熱不眠之證。脾胃虛寒洩瀉者忌用本方。
4、蔥棗飲
大棗20枚，蔥白10克。把大棗掰開，與蔥白一起入鍋，加水煎煮，15~20分鐘後取湯液。每晚1次，溫熱飲服。
此方適用於心慌乏力、食少倦怠、煩悶不得眠。
5、甘麥大棗湯
甘草10克，大棗5枚，小麥10克。將三藥用冷水浸泡後，用小火煎煮，共煎煮兩次，合併煎液。每日2次，早、晚溫服，喝湯食棗。
凡心氣不足、陰虛血少、失眠盜汗、煩躁不安、悲傷欲哭者皆可食用本品。
6、蓮桂棗仁湯
桂圓10克，蓮子20克，酸棗仁5克，大棗10枚，易汗出加五味子5克，體質虛弱明顯加靈芝10克，虛煩不寧加百合10克，脾虛明顯加山藥30克，同煮湯服食。
此方適宜心脾氣血兩虛之納差乏力、失眠健忘者。
2樓：雪花飄飄打
可以。兩者合之具有健脾養心、安神益智的作用
3樓：頋敻只刷味搜味
可以在一起喝的。
茯神為多孔菌科臥孔屬植物茯苓【（poria cocos schw.）wolf 】的菌核，原物種為低等植物，是寄生在松樹上的真菌。藥用部分為乾燥菌核體中間抱有鬆根的白色部分。
性味甘、淡平。有滲溼、健脾、寧心等功能。用於痰飲、水腫、小便不利、洩瀉、心悸、眩暈。
世界各地均有分佈。主治於寧心安神。適用於心悸怔忡、失眠健忘等症。
紅棗，又名大棗。特點是維生素含量非常高，有「天然維生素丸」的美譽,具有滋陰補陽，補血之功效。紅棗為溫帶作物，適應性強。
紅棗素有「鐵桿莊稼」之稱，具有耐旱、耐澇的特性，是發展節水型林果業的首選良種。
4樓：哀採夢
可以啊 可以一起煲湯喲
茯神紅棗酸棗仁桂圓蓮子一起煮茶喝有什麼好處
5樓：林豆芽菜
這主要養心血，安心神，茯神主要安神，紅棗紅色補血，棗仁補心血安心神，桂圓補心氣安心神，蓮子補心脾
葡萄乾和紅棗可以混在一起泡開水喝嗎？
6樓：好木木偶
紅棗適合氣虛血虛的人食用，有部分女性朋友體質燥熱溼重，容易上火，就不適合多吃紅棗，在經期期間食用紅棗，還可能造成經血過多的情況；在用量方面，紅棗攝入過量容易引起腸胃脹氣和肥胖的危機，所以具體的食用量要根據腸胃的舒適度自行進行調節。
用來煮粥，泡水，每天吃三五顆沒有大礙，如果想補血效果更佳明顯，不妨可以搭配其他食物，例如龍眼乾、葡萄乾和肉類等，不單補血養氣，還可以養顏美容。
7樓：會飛的青春
二者可以一起泡水，相輔相成，葡萄乾中的鐵和鈣含量十分豐富，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，可補血氣、暖腎，**貧血，血小板減少；紅棗補脾、養血、安神、可起到養血強壯的保健作用。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，葡萄乾和紅棗的作用相同，而且營養豐富，可以起到補血氣、養血暖腎，**貧血的作用，二者能夠同食，不會發生食物相剋
8樓：紅棗
這種吃法還是第一次聽說過，平常都是紅棗泡水，不然就是紅棗和枸杞一起泡，葡萄乾就是閒的時候抓幾把來吃的，還沒試過紅棗和葡萄乾泡水呢。不過應該可以泡吧，沒事的。
山楂茯神枸杞大棗甘草可以配伍嗎？謝謝！
9樓：德載天地
可以，沒有問題，但甘草不宜用量過大。
10樓：白艿
可以，甘草反海藻.大戟.甘蓫.蕪花。
11樓：圍欄邊的小笨豬
睡眠質量差，脾胃也很差嗎？
可樂和雪碧可以混在一起喝嗎，酒可以和雪碧一起喝嗎
可樂和雪碧能混在一起引用，因它們的本質都是碳酸飲料，混合在一起，也不會產生化學反應，對人體有危害。碳酸飲料類產品是指在一定條件下充入二氧化碳氣的飲料。碳酸飲料，主要成分包括 碳酸水 檸檬酸等酸性物質 白糖 香料，有些含有咖啡因，人工色素等。除糖類能給人體補充能量外，充氣的 碳酸飲料 中幾乎不含營養素...
桂圓，枸杞紅棗，可以泡在一起喝嗎
當然可以，紅bai棗還可以在鐵鍋裡du 炒黑後泡水喝，可以治zhi 療胃寒，胃痛dao，再放入桂圓，就版是補血 補氣的茶權了，特別適合教師 營業員等使用嗓子頻率較高的人。如果再加上4 6粒的枸杞子，還能 便祕，但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝紅棗 桂圓 枸杞茶的女性朋友，白皙，美容效果不錯。枸杞子...
可以多種茶葉混著喝嗎，幾種茶葉可以混在一起泡茶喝嗎
一般來說，不建議大家把茶混著喝的，對茶來說是一種極不尊重的方式。品茶就是要品出每道茶的精髓，要是茶都混了，味道也就不純正了，那麼也品不出茶本身的韻味了。所以大家喝茶還是要講究些，不要把混茶喝當作一種潮流。大家如果想一天喝幾種茶，那麼可以分時段來喝。陽光明媚的早晨，來一杯清香宜人的綠茶，醒腦清心 疲勞...