1樓：李朋青
1、安神除煩：粉蕉的碳水化合物可以補充大腦消耗的葡萄糖，緩解腦部出現的疲憊、易怒、頭暈、失眠、注意力渙散、極度口渴、沮喪，甚至出現幻覺的現象。同時鎂也有消除疲勞的效果。
2、生津止渴：粉蕉有利於潤喉去燥，使人清爽舒適。咽乾喉痛者食用有利於緩解口的症狀。
3、通便：粉蕉可以潤滑腸道，保持腸內糞便溼潤，幫助消化，防止大便乾燥。
4、阹脂降壓：粉蕉的鉀能防止血壓上升，使血壓更易控制，能軟化和保護血管，有降低人體中血脂和膽固醇的作用。
5、均衡營養：粉蕉果實營養豐富，每100克可食部分含碳水化合物21克，蛋白質1．4克，脂肪0．2克，還含有多種維生素，與普通香蕉比較更加芳香爽口、營養豐富。
適合合口幹煩躁、咽乾喉痛者，大便乾燥、痔瘡、大便帶血者，上消化道潰瘍者，飲酒過量而宿醉未解者，高血壓、冠心病、動脈硬化者。
2樓：匿名使用者
粉蕉屬於性氣溫和的水果，對人體不會造成太大的影響，而且還能夠幫助排便，得了夏季熱的話我建議可以吃西瓜等水分充足的水果，然後雞骨草煲尾龍骨也是很有效果
3樓：老黃知識共享
還是去看專業醫生比較好
4樓：涅貝利
不影響，吃了粉蕉可以吸收更多的維生素c之類有助改善病情。
5樓：匿名使用者
可以啊，食粉焦對大便很有好處
6樓：陽光的無丟
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香蕉可以加熱吃嗎？
7樓：
香蕉可以加熱吃，可用於做烤香蕉。
香蕉皮裡有很多有益的營養，比如低聚糖，烤香蕉的好處在於，通過烤熱香蕉的外皮，可以讓皮裡的營養更多進入到果肉裡，這樣吃含大量低聚糖的果肉，可促進腸道有益菌大量生長，並能增強排便能力，同時還有美容作用。
烤香蕉要小心一些，要定時來回翻轉。這時皮會變黑，但裡邊還是成型的。不過如果烤得太過或者不注意翻轉的話，裡邊就會烤成稀糊狀。
8樓：快樂探險
可以加熱吃。
香蕉是澱粉質豐富的有益水果。味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛洩瀉者卻不宜。根據“熱者寒之”的原理，最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者，都可生吃蕉肉。
民間驗方更有用香蕉燉冰糖，醫治久咳；用香蕉煮酒，作為食療。近代醫學建議，用香蕉可治高血壓，因它含鉀量豐富，可平衡鈉的不良作用，並促進細胞及組織生長。用香蕉可**便祕，因它能促進腸胃蠕動。
早餐午餐和晚餐分別吃一根香蕉，能夠為人體提供豐富的鉀，從而使得大腦血凝塊機率降低約21%。
德國研究人員表示，用香蕉可治抑鬱和情緒不安，因它能促進大腦分泌內啡化學物質。它能緩和緊張的情緒，提高工作效率，降低疲勞。
適宜人群
香蕉延年益壽，老少皆宜，是**者的首選。其適宜發熱、口乾煩渴、喉癌、大便乾燥難解、痔瘡、肛裂、大便帶血、癌症病人及放療、化療後食用；適宜上消化道潰瘍、肺結核、頑固性乾咳者食用；適宜飲酒過量而酒酲未解者食用；適宜高血壓、冠心病、動脈硬化者食用；同時，對便祕、消化不良等症狀，有良好效果；適宜脂肪痢和中毒性消化不良者食用。
不適人群
1：體質偏虛寒者
香蕉性寒體質偏虛寒者最好避之則吉，像胃寒、虛寒、腎炎也不要吃香蕉，以上幾種病人如果吃香蕉也不利於身體的健康。還有懷孕期腳腫的患者，也最好不要吃香蕉。
2：空腹的人
香蕉是可以促進胃腸道蠕動的，如果空腹吃就會造成腸胃的提前工作，長期空腹吃香蕉不利於身體健康。為什麼不能空腹吃香蕉呢？因為空腹時腸胃中幾乎沒有可提供消化的食物，在空腹時吃香蕉就會加快腸胃的運動，促進血液的迴圈，增強心臟的負荷，容易導致心肌梗塞。
3：關節炎患和糖尿病患者
香蕉的含糖量是比較高的，會使血液迴圈減慢，代謝物堆積。關節炎和糖尿病患者不應該吃香蕉，否則會加重病情。
4：腎炎患者
腎炎患者也是不可以吃香蕉的，因為香蕉中含有大量的鉀、鎂元素，腎炎患者的派濾功能比較差，香蕉會使血液中的鈣、鉀、鎂比例失調，進而促進腎病的加重，所以腎病患者最好不要吃香蕉。
9樓：情感導師賽文
可以的蒸香蕉
把香蕉剝皮切成小片放入盤中並在盤中加入適量的冰糖。放入蒸鍋中蒸約10分鐘，取出就可以吃了。這樣做出來的香蕉不僅美味香甜，還能起到清熱潤燥、潤腸通便的作用呢。
香蕉本身就很甜，冰糖不要加太多哦。而且蒸香蕉不宜空腹吃、也不宜和酸奶一起食用。
最簡單的一個，就是提前把香蕉放到暖氣上，吃的時候就不會涼；另外一個就是以菜餚的方式處理一下，大人孩子都比較愛吃，簡單做法就是講香蕉切斷，放麵糊裡粘一下，然後炸著吃，稍微複雜一點呢，就是將香蕉切段後，再從中間劈開，夾上豆沙餡，然後裹蛋液和澱粉，下油鍋炸，都不是很難，其實吃是沒有規定的，想怎麼吃都行，你說呢
10樓：陳一棵
可以吧，不是都有炸香蕉什麼的嘛。但是加熱了會變甜，反正沒有很好吃。
11樓：心愛淺紫色
可以加熱，但是加熱完之後就不好吃了
12樓：來自元陽洞含情凝睇的橙花
可以，有點味還是冷吃好
穿心蓮和粉蕉一起吃可以嗎
13樓：快樂就好湖北
不僅可以鮮食，還可以和其他食物一起烹飪成美食，同樣可以加工成為休閒零食
14樓：職玩
粉蕉食用的方法有很多，不僅可以鮮食，還可以和其他食物一起烹飪成美食，同樣可以加工成為休閒零食
香蕉加熱吃營養會流失嗎？
15樓：nm牛虻
香蕉中的維生素c含量較少，其中的鉀、鎂等礦物質和膳食纖維等營養素並不會受加熱的影響而損失。其中的多酚類抗氧化物質，在加熱條件下，大部分也能保留下來。
烤香蕉的好處在於，通過烤熱香蕉的外皮，可以讓皮裡的營養更多進入到果肉裡，這樣吃含大量低聚糖的果肉，可促進腸道有益菌大量生長，並能增強排便能力，同時還有美容作用。
擴充套件資料
一、香蕉的好處
1、控制血壓。研究表明：香蕉裡的鉀元素能夠控制血壓水平，也有助於降壓。
2、改善腦力。香蕉是b族維生素的很好**，有助於振奮神經功能和提高學習能力。
3、降低中風風險。研究顯示：經常食用香蕉有助於降低人們患上中風的風險。香蕉富含抗氧化劑和膳食纖維，常吃這種水果還能降低人們患上癌症的風險。
4、保持骨骼健康。香蕉裡存在的益生菌能更好地吸收身體內的鈣質，有助於骨骼健康。
5、增強消化功能。香蕉中含有的益生菌有助於人體生成能更好地吸收營養物質的生化酶，從而提高人體的消化能力，防止不友好的細菌損害身體。此外，香蕉還具有收斂性質，生香蕉**腹瀉的效果很好。
二、不能與香蕉同食的食物
1、哈密瓜：哈密瓜與香蕉同食會導致腎衰與關節病人病症的加重。因為哈密瓜含糖量在15%左右，鉀離子含量相當高。
香蕉含鉀也很豐富，據檢測，每100克香蕉含鉀283~472毫克。因此，腎衰者尿少時不宜同食含鉀量都高的香蕉和哈密瓜。
2、酸牛奶：一些脾胃虛寒容易腹瀉的人，喝了剛從冰箱拿出來的酸奶，再加上促進腸道蠕動的“滑腸”食品香蕉，容易發生腹痛腹瀉等問題。
3、土豆：如果兩樣食物一起食用或食用的時間沒有相隔十五分鐘的話，兩者所含有的元素會發生化學作用併產生一定的毒素。這些毒素會導致人們長斑。
4、芋頭：芋頭營養價值高但忌與香蕉同食，同食會引起腹脹，中毒。
5、甘薯：香蕉、甘薯同食會發生不良生化反應，引起身體不適。紅薯和香蕉吃後容易脹肚子，且還伴有胃反酸現象，吃多了會造成食品長時間停留在胃裡，產生胃堵。
16樓：匿名使用者
不可，因為很多營養(如維c等)在高溫下都會流失。 交你一個好辦法。你在吃水果之前,先用50度的溫水浸泡20分鐘再吃
17樓：我愛文庫書籍
完全可以，不過溫度不要過高，40度以下都行。一個比較好的辦法是在微波爐中，剝開一點皮，10-15秒微波，不夠溫的話，再來一次。不要微20-30秒，分開來就好。
祝你健康
18樓：夢淚芯痕
很多維生素會流失，加熱會分解的
19樓：
不能用滾水燙的，最好是溫水，再加點蜂蜜，潤腸通便好好。
20樓：魯北野叟
似是e非 ：你好。
快樂果香蕉，是涼性的。是大家喜愛的水果。稱快樂果。
富含維生素c。維生素c在高溫下會流失。但是我在馬來西亞吃過香蕉餅，油炸的，很好吃。
因為好吃，也就顧不上營養的流失了。腸胃不好，可嘗試做熟了吃。
香蕉餅的做法，熟透的香蕉做成泥，加入麵粉，雞蛋做成小餅，油鍋炸焦，出鍋，（這是淡的，可以放鹽。）還可以蘸椒鹽。
得了風熱感冒可以吃香蕉嗎 可以吃哪些水果
21樓：彭聖辟穀
一般風熱感冒適合吃一些涼性，有助於降火的水果，比如雪梨、火龍果等，風寒感冒和腸胃感冒則應該吃些富含維生素c的水果，補充維生素，增強抵抗力。
富含維生素c的水果：獼猴桃、鮮棗、草莓、枇杷、橙、橘、柿子、柚子、沙棘、檸檬、聖女果。
22樓：埃派爾
可以吃香蕉，蘋果，梨子之類的都可以吃
吃香蕉可以去火嗎？
23樓：high芋頭小姐
吃香蕉可以吃去火的，因為香蕉是屬於性寒的食物，有降火的功效。
香蕉的其他功效有：
1、香蕉可以治便祕，因為香蕉中富含纖維素，可促進腸胃蠕動，清熱潤腸、通便的作用，便祕的人可以多吃香蕉；
2、香蕉含有的維生素a，能增強對疾病的抵抗力，維持正常的生殖力和視力所需要;
3、香蕉含有硫胺素能抗腳氣病，促進食慾、助消化，保護神經系統；
4、香蕉可以潤肺止咳、清熱解毒，助消化和滋補的作用；
5、香蕉富含鉀和鎂，鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣，鎂則具有消除疲勞的效果，因此，香蕉是高血壓患者的首選水果；
6、睡前吃香蕉，還有鎮靜安神的作用。
24樓：小公主和木偶
吃香蕉可以去火，尤其是在冬季吃。
冬季氣候寒冷乾燥，人體水分易流失，再加上冬天多食用溫性食物，這樣更易上火。因此，通過多吃水果來補充營養，提高人體免疫力，冬天上火可吃些清熱去火、偏涼性的水果，柿子、香蕉、獼猴桃等都具有這種功效，多吃一些潤喉去燥、生津止渴的水果有利於去火除燥。
香蕉性味甘寒微澀、無毒，具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。若脾胃素虛、陽氣不足的人食香蕉就會適得其反，反會使虛火更旺。
冬季上火非小事 食物“消防員”來降火新華網
25樓：無言
一般人認為敗火以食香蕉為最好，中醫認為香蕉性味甘寒微澀、無毒，具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。對於口渴、便祕等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳。若脾胃素虛、陽氣不足的人食香蕉就會適得其反，反會使虛火更旺。
香蕉，芭蕉科芭蕉屬植物。種植在熱帶地區。香蕉味香、富含維生素a、碳水化合物、蛋白質、脂肪等營養，全年可收穫，在溫帶地區廣泛食用。香蕉果肉香甜味美，口感軟糯細膩，深受大眾喜愛
香蕉有一個重要特點：果實發育過程中以澱粉積累為主，剛採收的香蕉果實中總澱粉含量達到70%~80%，放置時間越久，總澱粉含量越高，甜度越高。
26樓：靜雨軒說娛樂
是的，香蕉性寒味甘，是去火的好水果。
拓展資料
香蕉食療價值
香蕉是澱粉質豐富的有益水果，味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛洩瀉者卻不宜。根據“熱者寒之”的原理，最適合燥熱人士享用，痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者，都可生吃蕉肉。
民間驗方更有用香蕉燉冰糖，醫治久咳；用香蕉煮酒，作為食療。近代醫學建議，用香蕉可治高血壓，因它含鉀量豐富，可平衡鈉的不良作用，並促進細胞及組織生長，用香蕉可**便祕，因它能促進腸胃蠕動。
早餐午餐和晚餐分別吃一根香蕉，能夠為人體提供豐富的鉀，從而使得大腦血凝塊機率降低約21%。
德國研究人員表示，用香蕉可治抑鬱和情緒不安，因它能促進大腦分泌內啡化學物質。它能緩和緊張的情緒，提高工作效率，降低疲勞。
香蕉醫用價值
化學成分：果實含澱粉0.5%，蛋白質1.
3%，脂肪0.6%，糖分11%，灰分1%，維生素a、維生素b、維生素c、維生素e等；並含少量5-羥色胺、去甲腎上腺素和二羥基苯乙胺；葉含少量鞣質及纖維素11.55%。
功能主治：清熱解毒，利尿消腫，安胎。
熟透的香蕉可以吃嗎，熟透的香蕉可以吃嗎？
可以吃啊 有營養 但是裡面的糖分要高於沒熟的 每100克香蕉果肉中含蛋白質1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纖維0.9克，鈣9毫克，磷31毫克，鐵0.6毫克，還含有胡蘿蔔素 硫胺素 煙酸 維生素c 維生素e及豐富的微量元素鉀等。1 香蕉中含有豐富的鉀，可使過多的鈉離子排出，使血壓降低，...
香蕉的皮可以吃嗎，帶皮香蕉可以煮著吃嗎？
香蕉皮的用途多可以用來和要摧熟的水果放在一起，很快就可以吃到熟的水果了，如 芒果，獼猴桃。還可以用來擦洗油汙多的地方，如 油煙機和灶臺，一擦就靈。滋潤光滑 面部是乾性 的人，可用香蕉皮內側貼在臉上 皮的內側朝臉皮的一面 晾10分鐘左右，再用清水洗淨。巧治手足 皸裂 在每次用熱水擦手 足後，用香蕉皮的...
香蕉可以空腹吃嗎？可以當早餐嗎
別說香蕉了，其他水果類都不宜空腹吃 不宜空腹吃香蕉 空腹吃香蕉 可誘發心肌梗塞 宜選擇不餓或飯後食用 專家說，香蕉內含有豐富的糖和纖維物質，有利於消化和通便等功效。但空腹吃香蕉不利於健康，因為空腹時，胃腸內幾乎沒有可供消化的食物，此時若是吃香蕉，將會加快腸胃的運動，促進血液迴圈，增加心臟負荷，易導致...