1樓：
由於小腦萎縮患者運動功能的受損，導致患者常常走路不穩等，對於小腦萎縮鍛鍊，有平衡功能障礙和步態異常者最重要的是平衡鍛鍊和步態鍛鍊。另外還有關節活動範圍鍛鍊、增強肌力鍛鍊等等，重點介紹平衡鍛鍊和步態鍛鍊，通常把平衡鍛鍊分為以下四步：
1、坐位平衡鍛鍊：先讓患者體會坐位的感覺或用鏡子矯正坐位的姿勢，然後鍛鍊從有倚靠到無倚靠坐，由坐在靠椅上到做在凳子上;並學會在坐位上做前後左右改變重心的動作，加強患者承重練習及左右交替抬臀負重練習。以後練習在坐位下做上肢和軀幹的各種動作，並能在外界推力作用下保持坐位的動態平衡。
2、站立平衡練習：有些患者開始鍛鍊站立平衡很難，可先借助直立架體會站立的感覺，然後慢慢練習由依託到無依託站立。在站立位下要求觸控不同物品，並可在平衡鍛鍊器上練習重心向前後左右轉移，提高雙腿支撐負重能力及雙腿站立平衡能力。
同時可在雙肩外側或骨盆兩側施加推力，鍛鍊其動態平衡;站立的地面可從平到不平，還可讓患者在海面墊上站立，隨著平衡能力的改善，最後進展到站立位作頭、上肢、軀幹以至下肢的各種動作，在搖晃板上練習站立。
3、坐位起立平衡：練習從有依託到無依託下起立，注意站立時雙下肢要同時負重，讓患者反覆體會雙腿支撐坐站的感覺，可先在高凳上練習坐站，然後逐漸過渡到低凳坐站，在坐下時不要有跌落姿勢;
4、步行平衡練習：即在鍛鍊步行中的穩定性，開始可在平衡槓內練習向前向後行走，或靠牆做向前向後移動，然後練習沿直線或在較窄的平衡木上行走，並練習在行走中突然止步、轉體、拐彎及跨越障礙。隨著步行能力的提高，可加快行走的速度，以提高平衡能力。
2樓：
平衡功能的訓練在腦萎縮患者的****中十分重要，這些患者由於平衡障礙，影響了許多日常功能活動的進行，因此平衡的**訓練對於有平衡障礙的患者顯得尤為重要，通常把訓練分為以下四步：①坐位平衡訓練：先讓患者體會坐位的感覺或用鏡子矯正坐位的姿勢，然後訓練從有倚靠到無倚靠坐，由坐在靠椅上到做在凳子上；並學會在坐位上做前後左右改變重心的動作，加強患者承重練習及左右交替抬臀負重練習。
以後練習在坐位下做上肢和軀幹的各種動作，並能在外界推力作用下保持坐位的動態平衡。②站立平衡練習：有些患者開始訓練站立平衡很難，可先借助直立架體會站立的感覺，然後慢慢練習由依託到無依託站立。
在站立位下要求觸控不同物品，並可在平衡訓練器上練習重心向前後左右轉移，提高雙腿支撐負重能力及雙腿站立平衡能力。同時可在雙肩外側或骨盆兩側施加推力，訓練其動態平衡；站立的地面可從平到不平，還可讓患者在海面墊上站立，隨著平衡能力的改善，最後進展到站立位作頭、上肢、軀幹以至下肢的各種動作，在搖晃板上練習站立。③坐位起立平衡：
練習從有依託到無依託下起立，注意站立時雙下肢要同時負重，讓患者反覆體會雙腿支撐坐站的感覺，可先在高凳上練習坐站，然後逐漸過渡到低凳坐站，在坐下時不要有跌落姿勢；④步行平衡練習：即在訓練步行中的穩定性，開始可在平衡槓內練習向前向後行走，或靠牆做向前向後移動，然後練習沿直線或在較窄的平衡木上行走，並練習在行走中突然止步、轉體、拐彎及跨越障礙。隨著步行能力的提高，可加快行走的速度，以提高平衡能力。
小腦萎縮患者怎麼鍛鍊
3樓：後花園
一、對於有頭暈、頭痛：十指幹梳頭：即張開十指當梳子，從前額梳到後腦勺，次數多多益善，可以改善腦部血液迴圈、減緩頭疾、脫髮白髮有較好效果。
二、吃飯喝水嗆噎、說話不清，容易流口水等五官上的鍛鍊方法：呲牙咧嘴法：把嘴巴、眼睛張到最大，舌頭往外往下伸到極限;節奏：
每次堅持30秒鐘以上，次數不限，可以隨時鍛鍊的。這對防止小腦神經和五官肌肉功能的萎縮有較好的效果!作為患者和家屬，要特別關注病人的嗆咳現象了：
我院患者裡那瞭解到，他媽媽在去年就是由於吃飯時嗆住後導致呼吸困難而過世的。然而自己通過這種方法現在基本達到極少甚至消除嗆咳的程度了。
三、手臂和手指力量的鍛鍊：可以用啞鈴來鍛鍊手臂力量;用筷子夾豆子、用手轉鐵球或核桃的方法鍛鍊手指的力量和靈活度，以恢復書寫的能力。
四、鍛鍊腿部力量：用做連續下蹲動作(最好能深下蹲)，對防止腿部肌肉萎縮、增強腿腳力量有益。
五、鍛鍊平衡功能：1.原地高抬腿踏步鍛鍊，這在剛開始鍛鍊時人會站立很不穩，可以扶著固定物做，以防摔倒，但要儘量提高大腿地鍛鍊效果比較好。
2.單腿站立鍛鍊。3.
跳繩。4.每天使用太空漫步機。
這是我院一位70多歲的患者的真實體會，他20多歲患病，今年70多，一個人能在全國各地旅遊。要練到能不用抓著扶把而行走自如的效果。
六、每天吃4~5顆用生的核桃肉炒糊了的熟核桃肉，炒熟的黑芝麻和多喝蜂皇漿能夠健腦益智;長吃用醋泡七天後的生花生米，對軟化血管有好處。
七、食**：主料：米仁(薏苡仁)，【主治】筋急拘攣，不可屈伸，久風溼痺，下氣，對於筋絡疼痛，抽筋，肌張力偏高而產生抖動的症狀有一定的效果;輔料：
紅棗、花生米：起到補腎的效果;用量：各60克;方法：
前天晚上用高壓鍋先煮好粥，第二天熱一下當早餐吃即可。八 、刮按小腦腦幹反射區36下，位置在左右大腳趾內側下根部，據介紹這可以直接地針對性地啟用已經萎縮了的小腦腦幹，使之逐漸地恢復功能。
4樓：
你好！加強患者平衡的練習，能站立的患者可以保持站立，用腳趾抓地，如果是站立困難，就坐著保持身體挺直，用腳趾抓地。還可以多走路，在原地踏步，最好是高抬腿踏步，旁邊要有人陪同，避免站不穩摔倒。
可以用手去轉轉核桃，或者練習夾豆子都是很不錯的訓練方式，多說話讀書。
5樓：日出見太陽
很多小腦萎縮患者對小腦萎縮存在恐懼感，隨著當今世紀中醫醫術的不斷髮展小腦萎縮並不是不治之症，** 小腦萎縮首先自己要保持好心態，時常調控自己的情緒，讓自己始終保持平靜愉悅的心情。對人對事要樂觀，要豁達，要寬容。不能心胸狹隘和急躁。
遇到挫折、磨難或打擊時更要冷靜和理智。要看得遠、想得開，這樣不斷培養和鍛鍊自己良好的心理素質，對防禦和**疾病非常有作用。
6樓：鮑漫
小腦萎縮不是不治之症，由於腦炎引起的小腦萎縮，可通過激素和抗炎**達到臨床**；由於缺乏維生素b引起的小腦萎縮，可通過補充維生素b達到臨床**；具體用藥請結合臨床，以醫生面診指導為準。
由於脊髓小腦性共濟失調進和多系統萎縮引起的小腦萎縮，目前缺乏有效的**方法，且症狀呈進行性加重，患者最後需藉助輪椅幫助行走。
小腦萎縮患者該怎麼做**鍛鍊
7樓：匿名使用者
小腦萎縮患者的運動功能**訓練一定要有平衡功能和步態姿勢的訓練，主要是鍛鍊小腦萎縮患者的平衡能力和走路姿勢，為了能讓活動自如一點，還利於關節的健康，那就得進行關節活動範圍的訓練、還要增強肌力訓練等。
8樓：佛系玩家
方法太多了，各有各的訓練模式，建議去**科問一下專業的醫師，會結合你的症狀表現來規劃訓練專案
小腦萎縮平時怎麼鍛鍊
9樓：日出見太陽
鍛鍊小腦萎縮的方法有很多，可以考慮以下幾種方式，第一，可以選擇按摩或者理療，如果條件允許，可以用梳子經常梳頭，但是力度要適中，這樣能夠促進腦部的血液迴圈和流通，有助於小腦萎縮的恢復。第二，可以加強體育鍛煉和運動，比如進行網球、乒乓球、羽毛球等球類運動，這些運動比較輕快，對人體的損傷力很小，並且有助於鍛鍊小腦。
10樓：騰
根據小腦萎縮患者語言障礙的程度不同，制定相應的訓練方法，每天堅持訓練，慢慢提高。
幫助其建立正常的步行方式。也應根據小腦萎縮患者的體質從少漸多，勿練習過度，給予患者表揚和鼓勵，增強患者對訓練的信心。
11樓：
小腦萎縮它分為兩大類;一類是先天性的遺傳性的小腦萎縮，這些疾病它目前機理上不是太清楚，所以**上非常困難，還有一類小腦性萎縮可能跟小腦的血管性就血管供血不足，那麼由血管原因引起的小腦萎縮，對這類小腦萎縮，可以採用這些手術增加它的血供，來改善它的這個症狀才達到一個**的目的。
12樓：張曉傑
堅持平衡鍛鍊，多進行手部鍛鍊
13樓：盧海雙
注意飲食，注意養成良好習慣，保持心態
14樓：七**木頭人
你好，您所說的這種小腦萎縮，多考慮為這種腦部的神經和細胞的一種損傷而導致的運動功能障礙的一種情況。這種鍛鍊要循序漸進，比如慢走和跑步游泳都可以。建議您要到專業的神經內科來檢查腦部的ct或者是腦電圖，這樣才能做出一個明確的判斷，來選擇這種營養神經和細胞以及**理療的方式。
小腦萎縮患者鍛鍊方法有哪些？
15樓：大漠月園
小腦萎縮，患者要戒菸戒酒養成良好的生活習慣。適當參加一些力所能及的體育運動鍛鍊以增強體質。並且多讀書，看報。注意休息，避免熬夜。
16樓：魚不忎
魚類、雞蛋、牛奶、都是重症肌無力患者日常膳食中重要的；
17樓：
強調身體虧弱:把心、肝、腎、脾、胃的虛損當做重點，是中後期腦萎縮(大腦萎縮，小腦萎縮)肌萎縮繼續發展的主要病機，身體越虛弱病情越重，病情加重身體更虛,形成惡性迴圈，故應及早**為主，這是抵禦此病的根本。
腦萎縮患者平時怎麼鍛鍊？
18樓：伏寒楣
腦萎縮主要分為大腦萎縮和小腦萎縮，這兩種型別，大腦萎縮的患者主要表現為反應遲鈍、記憶力下降、注意力不集中等表現，後期可能會出現性格的改變和一些精神的症狀，大腦萎縮的患者，平時主要是做一些有氧運動，多和他人交流，這些運動的方式主要包括一些可以適當的快走、慢跑，可以騎些自行車或者從事一下爬山等這項運動，對腦大腦萎縮有一定的幫助作用。小腦萎縮主要是導致患者的平衡障礙，患者表現為行走不穩，平時的運動主要是可以練習一下走直線，走平衡木，做這些運動可以改善患者的平衡功能，另外也可以進行一下打乒乓球這項運動，這對腦萎縮導致的供給不好也有幫助作用。
小腦萎縮可以運動嗎？
19樓：
意外傷，如果是有小腦萎縮的話，是可以選擇運動的，這種的話自己不用太過擔心，但如果是說你的一個運動量過大或者是情緒太過激動的話，可能會影響到你大腦的一個症狀，所以像這種情況的話就要去避免有這樣的情況發生，同時的話要積極的選擇去**謝謝
20樓：小腦萎縮健康諮詢
可以適當做一些拍打臀部，伸舌頭，轉動手腕等
21樓：匿名使用者
日常還是建議做一些鍛鍊
22樓：
強調身體虧弱:把心、肝、腎、脾、胃的虛損當做重點，是中後期腦萎縮(大腦萎縮，小腦萎縮)肌萎縮繼續發展的主要病機，身體越虛弱病情越重，病情加重身體更虛,形成惡性迴圈，故應及早**為主，這是抵禦此病的根本。
睡覺對小腦萎縮有幫助嗎？小腦萎縮適合早睡晚起嗎？
睡覺具有以下幾種好處 第。一 可以讓學習了一天的大腦和小腦進行休息，是第二天的大腦更加清醒。第。二 可以讓乏累了一天的身體得到休息和恢復。日常生活中，患者需要注意勞逸結合，保證充充足的睡眠，才可以使大腦更好的掌握明天所學的知識。如果患者存在入睡困難的現象，可以通過晚上泡腳或者是睡前聽舒緩 來幫助快速...
如何改善小腦萎縮，如何緩解小腦萎縮？
王玉霞 副主任醫師 上海市華山醫院 小腦萎縮是以損害脊髓及小腦為主的一種慢性 進行性腦部疾病，是一種以共濟失調為主要表現的中樞神經系統疾病，既可見於一些遺傳性 變性性疾病，也可見於某些急性病程如急性小腦炎的後期及某些藥物中毒等。小腦萎縮是腦科疾病中的難治病之一，通常患者家屬沒有及時發現患者初期症狀，...
小腦萎縮是指什麼，小腦萎縮是什麼？
小腦萎縮是指由於各種原因導致小腦細胞數量減少及體積變小，而引起的一系列臨床症候群。小腦萎縮根據萎縮的程度可分為輕度 中度和重度三類。共濟失調是小腦萎縮的主要臨床症狀，表現為動作不協調，平衡功能下降 還可出現說話聲調變化 眼球震顫等症狀。一般來說，小腦萎縮不會嚴重影響患者的智力。小腦是協調運動系統的不...