1樓：
建議不要這樣，一般的聽歌軟體都有定時功能，設定一下，睡著了就停了更好一點，望採納
2樓：別跟我虛偽我懶得敷衍
最好是定時半個小時或者二十分鐘，這樣又不耽誤睡眠又能聽歌
3樓：勞資要蹦虧了
可以的，習慣就行，並沒有影響
4樓：庹暄
當然不好，大腦沒有休息。
5樓：柏林麵包
帶耳機的話不好，很傷耳朵
睡覺聽歌好嗎
6樓：曹仙
睡覺聽歌對身體是沒有好處的，首先，睡覺聽歌損傷最大的是耳部，在睡覺時分，耳部應該進行充分的休息和充分的休眠，例如，在聽歌的時候外耳道、內耳道、耳蝸和骨膜都處於工作狀態，得不到休息，這對耳部的聽神經會出現受損的情況。長期睡覺聽歌會造成神經性耳鳴，更有嚴重者會導致神經性耳聾等情況發生。其次，睡覺時聽歌會對心腦血管系統造成過度的興奮，興奮大腦皮層會導致神經元異常放電等情況。
此時，就會出現失眠多夢、休息和睡眠情況不穩、睡眠中易做夢、說夢話等情況發生，而且會導致例如精神疲勞、疲憊、記憶力減退，都屬於睡覺聽歌的不良危害。
7樓：
戴耳機聽**睡覺，對人體的影響是好事還是壞事？聽聽專家怎麼說
8樓：酈鯨賽成濟
不好，會影響你的休息，對耳朵也不好，時間長了可能產生耳鳴拉，失眠心悸啦，很多併發症..
9樓：畢蔓陀春桃
看你聽什麼**了,聽一些抒情的**可以幫助睡眠,也可以調節心情.如果聽一些眩的**,那就會把你的睡意趕走.
10樓：閔書明河
別聽樓上的瞎說，晚上聽歌不好，你覺得聽歌可以放鬆有助睡眠，可是聽歌會使你的大腦工作著。你自己想想你是不是聽歌多數時候越聽越睡不著。因為你神經保持著興奮。
其次睡前聽歌會對聽力產生影響。
11樓：匿名使用者
睡覺聽一些輕**，對放鬆睡眠有好處，如果聽一些嗨歌，可能越聽越興奮，對睡眠不太好。
12樓：司徒語山信卉
這樣不好,雖然可以幫助睡眠,但是塞著耳機聽歌睡覺是不可取的,對耳朵造成很大壓力,長期如此會有比較嚴重的後果
13樓：尋遍宇宙覓知音
很好，第一有助於睡眠，第二睡眠後左右腦還在不停的轉動讓你變得更聰明。
14樓：詹沈鍾離喜兒
挺好啊，聽聽輕**能促進睡眠，我失眠就聽**，聽廣播，只要不用耳機，音量適當就可以了，而且儘量不要影響別人睡眠，希望對你有幫助。
15樓：
聽一些輕鬆的**有助於睡眠，但是最好設定自動關閉時間，不然對聽力有影響。
16樓：佛翼慎源源
其實我也滿喜歡聽**睡覺的,但是不要是舞區
17樓：
聽一首可以了，太多會影響睡眠，聽**會讓你放鬆心情，太多會讓你睡著時進入記憶變成做夢了
18樓：開文玉山綾
聽歌傷耳朵多多少少的
但如果你失眠可以通過**放鬆入眠,當然就利大於弊咯
喜歡聽的話,半個鐘頭一個鐘頭沒事的^^
19樓：
可以適當的聽些輕**的，我包括我身邊的一些朋友都是會聽一些輕柔的節奏來聽，不要放過於強節奏的**，不然會嚴重影響自己的睡眠質量，那就得不償失了
20樓：曾經的省略
聽一些比較舒緩的歌可以方便入睡，時間不宜過長，聲音不宜過大。因人而異吧，反正對我很有效
21樓：匿名使用者
可以，有助於睡眠，但是你要聽那種純**或者很安靜的**。不能讓大腦太激動
22樓：匿名使用者
睡覺前可以聽輕柔的**，可以幫助睡眠，不適宜聽搖滾的或比較嗨的**，聽這些**就容易亢奮不容易入睡了，睡前要少喝水，少吃東西，最好不吃夜宵等這樣對身體好。
23樓：礦泉冰水
不好，本來有睡意的，一聽歌就有興奮了，本來想睡覺的，一聽歌，腦子就會投入到歌曲裡，使你的大腦沒法靜下來，就難以入睡了
24樓：匆匆那年
睡前聽一些輕鬆的**，對促進睡眠是有一些好處的，但是最好別用耳機，不然對你的聽力有損害，最好是訂好時間，當人入睡的時候**也就停了，因為人最終還是在一個安靜的環境裡入睡最好
午覺睡多了一直做夢，午覺睡多了一直做夢
一般午睡應在半小時到一小時為好。睡多了身體會出現不適，特別是夏天最明顯，睡多了容易夢魘。估計是人的中午的沉睡與人在白天神經適應性的興奮會產生矛盾，而導至夢，或夢魘等現象。中午睡了再繼續睡時，因為身體對白天的較興奮的適應性，不易睡得太沉，就會產生作夢等現象。失眠的患者應該多吃安神助眠的食品。將蓮子 紅...
這些天午睡總是睡不好，一直做夢一直掙扎，睡一會醒一會，感覺十分難過。各位有什麼好的建議幫一下我嗎
中午休息時間十到三十分鐘只要能睡著就可以了，不要一味地考慮時間的關係。有時候十分鐘只要睡著了，也能補充精力。你可以試試看，不知能否對你有幫助，祝成功！睡前不要想太多事情，平時多注意鍛鍊，學會適當地放鬆。午睡的時候可以聽點輕 像 神祕園 什麼的，音量要小。耳機不要塞太緊 可能就是壓力過大了，多緩解壓力...
快期末考試了，現在睡覺一睡就是一天一直睡到下午四五點，想起來看書就是起不來怎麼辦
可以白天睡晚上看書。晚上學習效率還是比較高的。不過還是要慢慢調整過來。快考試了你應該打起精神來，早睡早起，合理安排好時間去複習。爭取考一個好成績。過來人也有過這樣的情況，建議你好好準備考試，無論什麼時候，考試都是檢驗成果和獲得獎勵的平臺，一定要重視。考好了，過年才有得玩，才能上好大學，努力吧，還年輕...