1樓：匿名使用者
抑鬱症的主要表現是情緒低落，思維遲緩，並伴有消極意念和行為，需要進行精神的諮詢**，也可以心理輔導，所以可以適當的一些正能量的來激勵它。
2樓：由來已久長
不與他計較，給他談些開心的事，多關心愛護和幫助他。
3樓：紫藍
現在人生活壓力大或多或少都有心裡問題，如果嚴重了就會變成抑鬱，所以如果可以幫助就多幫助一下，畢竟生活本就不容易
4樓：匿名使用者
抑鬱症屬於精神病範疇，當然是按照精神病來看待。
5樓：8023愛
反正不要歧視抑鬱症的人，平常心對待
6樓：獸獸喲嗬
有偏激行為的話就儘量遠離，沒有的話也不要歧視
7樓：天秤鬆月
他們其實也很可憐，不要招惹也不要其實就好啦
8樓：爽
不會歧視 會去幫助他
對於有抑鬱症的人，你認為能不能自學心理學！合適嗎！！？
9樓：
這個要看情況的。如果你是輕微的抑鬱症。那麼可以自己改善的。
放鬆一下自己的心情。多去看看心理學的書。有的時候可以出去走走。
要是有能力就去一個旅行。這樣對你的抑鬱有很大的好處。一般情況下，抑鬱是因為孩子和丈夫的情況下產生的，我覺得如果有能力的話，還是找一個工作。
這樣每天不在圍著這兩個轉。心情也會好很多。
有抑鬱症的人是不是根本不適合戀愛
10樓：sunshine樂園
抑鬱症的人根本沒有談戀愛的慾望。
一個人抑鬱了怎麼自救
11樓：智慧裝置維修工
首先，抑鬱症會引發一些身體器質性的病症，例如：心慌心悸、呼吸困難、渾身乏力、行動困難等。更會引起一些身體機能上的變化，例如：
貪食厭食、失眠多夢、易怒、注意力不能集中等。抑鬱症所誘發的這些病症遠比精神上的萎靡、消極、焦慮可怕的多，它讓你實實在在的體會到你正在生病，但是請你不要擔心，這些病症都會隨著抑鬱症的減弱而消退。所以，你並需需要恐懼，這些病灶只是在告訴你要對抑鬱症足夠重視，並把精力集中在抑鬱症本身。
其次，我們應該如何抵抗抑鬱：你可以選擇謹遵醫囑、按時服藥，但是我並不建議，因為你是獨居，身邊沒有人照顧你。抗抑鬱藥的***非常大，口乾、腹瀉、厭食，我服用了兩週就停藥了，最可怕的是厭食，如果身邊沒有人強迫你按時吃飯，你可能兩天只吃一點點沙拉，這樣對你的身體損害非常大，慢慢就會形成惡性迴圈，因此不建議用藥。
最後，說說我的經驗：為什麼會抑鬱？你要找到它的起點，並且我相信你一定知道答案，這個答案或許現在你還沒有能力去解決，那就交給時間，你所要做的就是在這段時間裡認真的生活，不能放棄，直到你解開這個心結為止。
抑鬱症患者需要的並不是快樂，而是活力。如果你選擇自救，你就要選擇堅強，選擇有活力的生活。做有活力的事情或者去接觸能給你帶來活力的人，這些都需要你走出去。
什麼是活力？活力就是血清素和多巴胺，我捱過抑鬱的那段灰暗時光靠三招，現在傳授給你：電子樂、跑步、晒太陽。
12樓：
最好的自救辦法就是不要胡思亂想，自己要想一些開心的事情，不要老因為一件事情去鑽牛角尖，自己調節好心情
13樓：董香醬
儘量不要胡思亂想，生活要有安排，有計劃有方向，有目標。每天飲食規律，合理安排，必須半個小時以上運動，散步，跑步，跳繩都可以，必須保持充足睡眠，睡前可以看書什麼的，一步步朝著小的目標方向，心裡面不好的東西填滿了就倒掉重新裝，要安撫自己內心的小孩子，學會自己和自己和解，心是需要哄的。
14樓：項羅
我又一個人自愈抑鬱了，那個自救的方法就是什麼心理狀態？要把自己的心理狀態把握好，還有就是說在各方面來說，把自己的心裡的什麼事情放看輕鬆一些，這樣都是可以自愈的
15樓：鄔瀅
一個人抑鬱了，怎麼自救，想要自救的辦法就是讓自己性格變得開朗一些。不要遇到事情鑽牛角尖兒，這個就是看心理醫生。
16樓：千千
知道自己抑鬱了說明有救，改變自己的思維信念，比如看待一件事不要總是保持一個角度，要多角度多維度的從各種側面來分析一件事情，不要鑽牛角尖，學會控制，學會放下包袱，即使不成功還有其他途徑，如果自信能一直堅持下去那就不要放棄，專注去做一件有價值的事，如果胸襟寬大，可以忽略自己，為周圍的人謀福利，如果能達到這樣的境界，抑鬱自然消失。。。
17樓：神靈物合一
多看看自己的優點，一定要鼓勵自己自信一點，多與人交流。
18樓：晉普飛鷹
你發現一個人得了抑鬱症的話，那自救的方法有很多很多錯誤，主要是去旅遊，多交朋友，多唱歌，開心每一天
19樓：情感問題愛好者
那人猶豫了，就要常出去走走，常和好朋友左鄰右舍聊聊天，這樣可以自救
20樓：你的屁股
想要自救抑鬱症，那麼就自己救自己，只有自己自身強大了一些，自信找回來就可以。
21樓：愛攝影的橘子
一個人抑鬱了的話，肯定是要跟家人說一下或者去心理諮詢。
22樓：有理想的一隻朵朵
你的話光靠他自己是很難的，可以通過尋求外界的力量幫助
23樓：
我覺得多跟朋友接觸一下，聊聊天，逛逛街，不要自己在家裡憋著，多出去走走挺好的
24樓：人凰天
在自己的能力範圍內，找點自己喜愛的事物去做，分散自己的注意力。
25樓：匿名使用者
一個人抑鬱的話，我覺得靠自救的話，一定要自己的心理強大起來，多看這方面的書，自己堅持走出來
26樓：映霖
聽**，沒事多出去走走，去精神醫院**。
27樓：
一個人抑鬱了，只有是自己來解決吧，一定要自己調整心態。
28樓：匿名使用者
同求！！！！！！有方式麼
有抑鬱症的女人是不是不適合交往談戀愛？
29樓：尤尤老師
這就要看抑鬱症的程度了，如果是輕度抑鬱的話，那麼是可以談戀愛的，但是如果是重度抑鬱症的話，那麼就不行了。畢竟，重度抑鬱症的話，大多都是和外界無法交流的，因此即便想要談戀愛的話，那麼也是無法談戀愛的。
不過，在和抑鬱症病人談戀愛的時候，要注意說話的方式，不能讓抑鬱症的人傷心，因為抑鬱症本來就是因為家庭環境或者是小時候的一些事情，從而導致了抑鬱症。因此，在和抑鬱症患者談戀愛的時候，可以讓對方開心點，儘量不要讓對方傷心，畢竟這樣對抑鬱症患者的**很麻煩。
抑鬱症患者一般都有吃藥的，因此，即便談了戀愛，那麼也會繼續吃藥堅持**。同時，在和抑鬱症患者談戀愛的時候，可能要多照顧一點對方，主要是情緒方面，因為抑鬱症患者的情緒很不穩定。同時，抑鬱症患者大多都比較敏感，內心很脆弱，因此，在沒有做好能夠照顧對方之前，還是不要和對方談戀愛了。
因為抑鬱症患者的人是無法經歷傷害的，如果想和對方在一起的話，那麼就不要給對方帶來傷害，這對抑鬱症患者來說，是最好的結果了。同時，談戀愛的話，也會幫助抑鬱症患者逐漸的走出抑鬱。
畢竟，對於抑鬱症患者而言，如果覺得你比較重要的話，那麼會因為和對方在一起的開心生活，從而燃起了對這個世界的期望。而抑鬱症的實質是拋棄了自己，不愛這個世界，從而才導致了抑鬱。不過，對於抑鬱的人來說，是很難從那個灰暗的世界走出來的。
同時，在和抑鬱症患者談戀愛的時候，要有足夠的耐心和毅力，如果只是心血來潮的話，那麼為了自身和對方的健康還是不要和對方談戀愛比較好。
30樓：動漫拾光年
其實我覺得有抑鬱症的女人才更適合交往談戀愛，因為這部分的女人是最缺少他人關心的一部分人，如果能夠陪她們走出困境，相信你們的愛情會更加經得起考驗。
31樓：日月星光天
個人覺得既然得了抑鬱症那麼有時有個男朋友說不定可以幫助走出這個症狀，有時候抑鬱症不可怕，最可怕的是知道有病也不去醫。
32樓：30秒不
確實如此，她們都是比較敏感的，而且對於一些事情都是比較冷淡的，和這樣的女人在一起感覺會特別的累。
33樓：唯有努力
肯定呀，不然的話會因為感情的事情要死要活的，男生也不敢和你交往，所以要先治好病才行。
34樓：過冬
有抑鬱症的女生確實不太適合談戀愛，應該先把自己的病情穩定或者是**好再去談戀愛
35樓：做個愛吃的瘦子
的確是不適合談戀愛的，甚至是說他們都不適合社交，因為可能會有一些奇怪，讓別人沒辦法相處。
36樓：尖晶石怪
問君能有幾多愁堅強一點點
有抑鬱症的人是不是根本不適合戀愛
37樓：學習者
有抑鬱症的人我覺得是可以談戀愛的，畢竟談戀愛是每個人的權利。那能不能找到物件那是另外一回事，但是他也是可以談戀愛的，也是適合的。
38樓：獨飇力姣麗
「如果一個人真的愛你，他會把你考慮進他的未來」你朋友說的很對的。戀愛不是你生活的全部啊，為什麼看的比什麼都重要呢；當愛情開始的時候，要享受愛情，如果有緣就會有個美滿的結果的，感情真的不能強求的，你不能要求對方要對你有什麼最終的承諾，這個誰也做不到的。在不斷的交往中慢慢的也許他會對你負責，然後結婚生子，有個幸福的家庭。
但是你要有自己充實的生活，不要讓別人左右你的生活方式，即使是你未來的丈夫；每個人都有自己的世界，不要總是呆在被人的世界裡，要不然別人會煩的，給彼此空間，輕鬆的享受人生。
忘掉不開心的痛苦的回憶，會有一段美好的感情的。
抑鬱症人學心理學好麼，抑鬱症的人能看心理學書籍嗎？
心理學是一門科學，學的東西跟心理 沒多大關係。你想學的是心靈成長吧。抑鬱症的話去看醫生。況且心理學就業前景不好，不用因為一個病而把自己的前途搭進去。除非你看一下 普通心理學這本書還覺得感興趣的話。當然可以啦。但什麼樣的人是心理疾病呢？每個人的所思所想都不一樣，不要這樣肯定自己就有心理問題。看看心理學...
怎樣看待那些自稱自己有抑鬱症的人
就像是狼來了的故事，因為很多人用抑鬱症來形容自己，他們只是難過而已他們心裡還活著。抑鬱的我們，還可以生活，可是心已經不知道在 了。我們不斷尋求光明，可是卻還是在黑暗裡掙扎，特別害怕別人知道自己有抑鬱症，那種同情，或者不理解，都是對我們的凌遲處死。我寧願他們不知道，那我還可以假裝微笑。我想掩蓋自己的難...
我有抑鬱症，我想學心理諮詢，醫生對於有抑鬱症的人會心理諮詢嗎
你有抑鬱症如果從事心理諮詢這方面的工作?這樣的話對病人的幫助會很大,因為你有體會 對自己來講要看你以後的心理因素 要是還是很會多想,那我想就不是很適合 因為你會同情他們的心情而煩腦的 建議找專業心理諮詢師幫助你。若是任何人需要什麼就學什麼，再來自我滿足的話，那麼本來花5元錢可以買一碗麵的事，等你學成...