1樓：藺其英理子
夢魘，不要著急，由於平時工作壓力較大思想壓抑導致一、多參加一些業餘活動豐富陶冶自己的情操
二、加強鍛鍊身體，使自己擁有個良好的體魄
三、正確看待事物，用平常的心態對待身邊的事情，有效有目的的針對出現的困績鼎貫刮卟鈣詭水韓驚難和壓力著力去解決，不要將問題擴大化嚴重性，要知道什麼事情就那樣沒什麼，都有解決的辦法，所以處理問題前先要放鬆自己。
其次你都做同樣的夢，一是因為你在日常生活中接觸到類似的事物，二是因為你經常會去思考為什麼會做這個夢，導致真正的出現「日有所思夜有所夢」其他沒什麼，就這樣看開點，生活積極點，心情快樂點！
2樓：蘭琨瑤
夢其實就是潛意識裡情緒和記憶的一種綜合產物，一般心裡專家都是根據人現實生活中的一些經歷和清緒的變化還有性格因素具體分析一個夢是怎樣產生的，就像有的人夢見被人追，卻怎麼也跑不動，越著急兩條腿越抬不起來，其實就是生活中有壓力，想解決又沒辦法。以夢的方式體現出來。就像人常說的日有所思夜有所夢。
簡單的分析一下，黑暗中的建築物，是否代表不清晰或沒有方向，很多房間都一樣是否代表迷茫、無法分辨或無法選擇，如果夢裡是壓抑或難受那拼命的找一個房間應該是代表那個房間是安全或可以績鼎貫刮卟鈣詭水韓驚躲避的場所，找不著應該是沒有辦法，打**肯定是要找人，是否代表尋求幫助，撥不對是否代表心急如焚。
一般感覺壓抑的夢都是因為生活中有壓力，但自己未必都能看清楚或想清楚，因為從心理學角度講，人的表面意識只是冰山一角，而自己很難發現的潛意識則是水下面巨大的冰川。其實人做夢是很正常的，原因是因為大腦沒有進入深度睡眠，如果只是一次兩次做這樣的夢，不用擔心的，誰都會做夢，如果是經常性的做同樣的夢，而且嚴重的影響了正常睡眠，那可以找心理醫生諮詢一下。希望我的回答能幫助你。
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