1樓：匿名使用者
單從年齡來判斷，你還有長高的空間。
身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70％，此外，取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。
合理飲食、充足睡眠、適當運動。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之糯米、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
簡單地說，能夠增進食慾、促進睡眠、給予骨骼一定程度縱向壓力的運動對長高都有益。具體地說就有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球以及打排球等。
有助於長高的運動
選擇喜歡的運動為好：排球、籃球、芭蕾、伸展體操、跳繩、慢跑
2樓：
喝牛奶（純），多原地跳，一天不少於60下吧，祝你成功！
3樓：匿名使用者
恩~~我個人認為伸懶腰還可以~~
17歲女生標準身高？我17歲了身高只有163 還能長嗎體
根據你的描述 你很有可能是營養不良所導致的因為不規則的飲食習慣對身高體重都有很大的影響，還有後天的身發育，如果說 你的骨逅腺還沒有完全閉合的話，那麼你還有長高的可能，女性一般到20歲就不會再有長高的可能，因為骨逅腺到20歲就已經是完全的閉合了也就是說 基本上是沒有長高的可能了因為生長激素通常是在夜間...
我是個男生，今年17歲了，身高1 68我媽身高1 55我爸1 75我還可以繼
也可以啊！不能光考慮父母因素，你爸媽可能有長高的隱性基因 不一定父母不高全方面導致自己生長，為了更好彌補這裡的空缺你提高食慾多加練習，整處在生長年齡還可以長 還要長的，男生要長到二十二歲左右！當然能長呀，加強營養和鍛鍊 還能長高到1米75左右 那個跟你爸媽身高一點關係都沒有所以還會長高的 當然可以，...
我現在17歲，快到18歲了。身高173CM，已經兩三年都沒長了
這個應該有很多原因，我的兩個表弟父母 都不是特別高，但他們特別喜歡喝牛奶，水都不怎麼喝，他們最後都有178左右，另外要注意睡眠，我記得以前看過一篇文章，說國家為了培養姚明，別人都在訓練的時候，讓他睡覺，為了長個，當然是他青少年的時候。另外就要經常鍛鍊了，我以前有一年練單槓，長了好幾釐米，如果再不行，...