1樓：長勺一笑生
常言道魚生火，肉生痰。沒有肉吃了不生痰動溼的，所以脾胃沒調理好的要先調理脾胃，脾胃強壯了吃了才不至於生溼。沒調理好之前，吃的話最好少之又少。
身體溼熱的人不能吃哪些食物？
2樓：想說的沉默
蔬菜：多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荊芥、藿香等，但這些菜也偏溼，不能吃得太多，可把這些菜當配菜來吃，以清除溼氣。還有黃豆芽、綠豆芽、冬瓜、木瓜、山藥，這些菜可以作為主菜來吃，有利溼作用。
茶：偏於溫性的艾葉、佩蘭，可以除溼，偏於涼性的竹葉、荷葉可以清熱，每天泡茶喝，幫助清除體內的溼熱。 作料：
生薑、大茴香、桂皮等香料，具有祛寒、除溼、發汗等功效，每天做飯時適當放一點有溫中祛溼的作用。 粥：溼熱的季節粥也是很好的選擇，茯苓、白朮、小米、大米各適量，每天煮粥喝，健脾祛溼養胃。
湯：冬瓜、赤小豆、排骨各適量煲湯，清熱利溼。
3樓：馬鵬程醫生
中醫溼熱體質者，飲食上能吃與不能吃的要記牢！
4樓：青蘋果跳跳糖
除溼氣吃紅豆薏米粥比較好，熱的話少吃容易上火的食物。
5樓：口福飯館
少吃生冷瓜果，忌辛辣和油炸類食物，清淡飲食，可以多吃些利溼的食物，比如蓮藕、冬瓜、赤小豆、蓮子、薏苡仁等，還可以喝稀健薏米紅豆茶。
6樓：來自大聖寺塔聰明伶俐的喜鵲
案忌辛辣，生冷，油膩，避免飽食。
7樓：開發個人
平時注意清淡飲食，注意休息和營養補充，少吃生冷瓜果，】可以多吃些利溼的食物，忌辛辣和油炸類食物，每天還可以喝稀健薏米紅豆茶。
溼熱的人能吃什麼，不能吃什麼
8樓：灸正堂養生
溼熱體質的人，在飲食上先要管住嘴，不要盲目進補，而要學會巧除溼熱。儘量多吃薏米、綠豆、冬瓜、苦瓜、黃瓜、絲瓜、菠菜、蕎麵、赤小豆、黃花菜、萵筍、茭白、竹筍、西瓜、蘋果等性味苦寒或甘平、有清熱利溼作用的蔬果，儘量少吃辣椒、花椒、胡椒、牛肉、羊肉、狗肉、雞肉等辛辣油膩的食物。日常生活中一定要健脾疏肝、清熱利溼，還可以多拔罐和刮痧，尤其是在腹部和背部俞穴拔罐。
9樓：怎麼還不完呢
切勿過量食生冷瓜果，忌肥甘厚膩及暴食，忌酒，可以多吃些利溼的食物，如：赤小豆、紅豆、薏米、綠豆、冬瓜、山藥、海帶等，還可以喝稀健薏米紅豆茶。
溼熱的人不宜吃什麼
10樓：啥都看見
平時注意清淡飲食，忌辛辣和油炸類食物，注意休息和營養補充。可以多吃些利溼的食物，還可以喝稀健薏米紅豆茶。
溼熱的體質應該多吃哪些食物不能吃哪些食物
11樓：卍溥浩然卍
溼熱體質復該吃什麼不
制該吃什麼
適宜應對一陰生的夏至
bai，還需要食du陰以養陰， 核桃、黑zhi芝麻、dao兔肉、鴨肉、冬瓜、萵 筍、百合、紫菜、鴿蛋等屬於陰性的食 物。注意吃一些補腎的食物，如，黑豆、 枸杞、黑芝麻、海帶、木耳等。《金匱要 略》有「夏不食心」之說，即是說夏天不能對 心臟補益太過的意思，其中還有一個意思 就是不能吃動物的心，死氣在心。
夏季又 是多汗的季節，出汗多，易耗氣傷陰，可 適當選用一些益氣養陰、清熱利溼的藥 膳，如沙蔘山藥粥、沙蔘老鴨湯。水果宜 多吃枇杷、香蕉、楊桃等，多喝綠豆湯、 烏梅小豆湯，注意不宜冰鎮飲用。
12樓：古吉貓
多吃薏米、赤小豆、蓮子、茯苓、山藥等，還有喝稀健薏米紅豆茶，忌及生冷、辛辣、油膩之類的食物
溼熱體質不能吃什麼，可以吃什麼
13樓：lwl10bwz是我
身體溼熱忌食腥辣食物、肥膩食品、甜味品，忌暴飲暴食、酗酒。溼熱體質可以適當多吃以下幾種：
一、生薏米
生薏米性味甘淡，能健脾祛溼。適用於脾虛洩瀉、水腫及風溼人士。可用生薏米煲粥食用，亦可加入淮山（打碎）同煮。
二、黑豆
黑豆性味甘平，能補腎益陰，健脾祛溼。適合脾虛、浮腫人士。可用黑豆煲湯或煲水代茶。
三、冬瓜
冬瓜性味甘、淡、涼，能利水消腫，消熱解毒。適用於口乾、水腫、小便不利等人士。食用時以連皮冬瓜加具有補脾健胃及利水消腫的鯉魚同煮。
四、赤小豆
赤小豆性味甘、酸、平，能健脾利水，解毒消腫。適用於有肥胖性水腫、腳氣、腹脹腹瀉等症人士。可用赤小豆、桑白皮，水煎煮約20分鐘，飲湯食豆或煲湯時加入赤小豆。
五、黑芝麻
黑芝麻性味甘平，能補肝腎、潤五臟、潤燥滑腸。適合肝腎不足、頭髮早白、病後體虛等人士，亦治津液不足、腸道燥結等症。用作煲湯或煮成芝麻糊，煮時宜少下糖。
14樓：匿名使用者
溼熱最好不吃溫、熱性水果包括：楊梅、石榴、桃子、芒果、龍眼、荔枝、大棗,榴蓮等。
溼熱可多吃細米，白蘿蔔，馬蹄，白菜這些清熱利水的食物。
因熱往往依附溼而存在，所以，應注意起居環境的改善和飲食調理，不宜暴飲暴食、酗酒，少吃肥膩食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水溼內停或溼從外入
15樓：你也看到的瀏覽
切勿過量食生冷瓜果，忌肥甘厚膩及暴食，忌酒，可以多吃些利溼的食物，如：赤小豆、紅豆、薏米、綠豆、冬瓜、山藥、海帶等，還可以喝稀健薏米紅豆茶。
16樓：灸正堂養生
溼熱體質的人，在飲食上先要管住嘴，不要盲目進補，而要學會巧除溼熱。儘量多吃薏米、綠豆、冬瓜、苦瓜、黃瓜、絲瓜、菠菜、蕎麵、赤小豆、黃花菜、萵筍、茭白、竹筍、西瓜、蘋果等性味苦寒或甘平、有清熱利溼作用的蔬果，儘量少吃辣椒、花椒、胡椒、牛肉、羊肉、狗肉、雞肉等辛辣油膩的食物。日常生活中一定要健脾疏肝、清熱利溼，還可以多拔罐和刮痧，尤其是在腹部和背部俞穴拔罐。
去溼熱，要吃什麼，不能吃什麼
17樓：水煮酸菜
對於溼熱體質最好的有：
1、姜棗茶
夏天人體內的溼熱容易加重，而長時間吹空調和冷氣又容易導致寒邪入侵，引起身體不適等症狀，可以泡一杯姜棗茶，姜棗茶有助於疏散外寒、清化內溼。
2、蘿蔔
蘿蔔有消食、清熱毒的作用，可以生吃也可以做成蘿蔔湯。適用於腸胃溼熱、消化性潰瘍和食慾不好者。
2、薏米
薏米是祛溼消腫的上品。薏米是清除體內溼毒的好食物，又有抗癌作用。盛夏時節陰雨連綿，空氣溼黏，吃些薏米粥，可以起到治溼痺、利腸胃、消水腫、健脾益胃的作用。
溼熱體質的人最好不要吃：
1、禁忌辛辣燥烈的食物和飲品。對於辣椒這種重口味的東西最好少吃。
2、禁止吃大熱大補的東西，平時大魚大肉也應當有所控制，尤其是羊肉這種肉製品最好少吃。
18樓：
溼熱體質平時應該怎麼去護養，或者說吃什麼樣的食物
19樓：酸溜溜
可吃些中藥調理，不能吃生冷食物！以及涼性的
20樓：昆明覆美
切勿過量食生冷瓜果，忌肥甘厚膩及暴食，忌酒，可以多吃些利溼的食物，如：赤小豆、紅豆、薏米、綠豆、冬瓜、山藥、海帶等，還可以喝稀健薏米紅豆茶。
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