1樓：黛妮
六個小時。
晚上11點到早上5點的覺——最好的養生時間。
晚上11點到1點，膽經當令時；如果你要當一個膽識過人的人，這個時辰的覺，一定要睡好哦。因為只有膽氣生發起來，全身的血氣才能生發起來，一天的精神好不好，就取決於這個時辰的睡眠好不好；一個人一生膽識是否過人，取決於從小到大這個點的睡眠***不好。
臨晨1點到3點，肝經當令時；一個人五臟六腑中，最關鍵的是肝臟，肝臟最大的作用是解毒，一個人的血液***不好，就在於肝好不好，如果一個人的肝都不養好，那麼氣色一定好不起來，氣色紅潤有光澤，靠的就是肝，如果這個時辰的睡眠***了，肝臟把你身體的毒素過濾乾淨了，血液也乾淨了，你一天的氣色都會很棒哦！
臨晨3點到5點,肺經當令；肺經開始正常上班時，就是我們人體處於深度睡眠的時機，如果你這個時辰長期睡眠不好，那麼你的身體一定會出現一個現象：便祕，經常容易便祕，在中醫中，肺與大腸相表裡，肺動力足了，大腸的動力就足，那麼便祕就很難發生；反之，肺動力不足，會經常讓你渾身不舒暢，便祕就時常發生在你身上，很多人便祕難受就吃瀉藥，其實沒必要，那個對身體的傷害太大了，你只需要做到這個時辰深度睡眠，就解決了！
2樓：8090夢想傳說
早醒也是睡眠質量不好的體現，但你入睡時間不錯。 怎樣提高睡眠質量？ 我們知道，睡眠對於大腦健康是極為重要的。
人一般需要有8個小時以上的睡眠時間，並且必須保證高質量。如果睡眠的時間不足或質量不高，那麼對大腦就會產生不良的影響
晚上21點到早上8點是幾個小時
3樓：陳學冬經紀人
晚上21點到第二天0點是3個小時
0點到8點是8個小時
總共是11個小時
希望我的回答可以幫到您！
4樓：匿名使用者
病情分析： 您好，腎陽虛衰，不能蒸騰體內水液，上不能濡潤頭目諸竅，內不能滋養五臟六腑，所以會覺得口渴，但是，體內水液代謝後沒有排出，所以會發水腫，建議您去醫院就診，確定病情
5樓：匿名使用者
電子圖書館已經建成
敬仰期盼后羿臨雄風
直在夢裡在遙望中
早上8點到晚上5點半是幾個小時。
6樓：七情保溫杯
九個半小時。
早上8點，即8:00
晚上5點半，即回17:30
那麼從早上8點到晚上5點半，
即17:30-8:00=9:30
所以早上8點到晚上5點半是九個答半小時。
7樓：匿名使用者
8+5＝13個小時，我一年級。認為我說的對的舉手。
8樓：匿名使用者
12-8+5.5=9.5
為什麼晚上11點睡覺到早上5點起床還是會很困
9樓：匿名使用者
晚上11點睡覺到早上5點起床還是會很困，說明睡眠時間不足。正常來說成年人一天要睡至少七到八個小時才能有效緩解疲勞。有條件的話還是再早一點睡覺或者再晚一點起床。
10樓：
第一，睡眠六小時是睡眠底線，可能對你來說時間上是不足的。第二，還有睡眠質量問題呢，你可能是睡眠質量不太好。所以你就很困了。
11樓：海大海
可能是因為你休息不夠，如果前幾天太累的話，你拱手一個晚上，他是休息不過來的，所以呢，你儘量還是早睡，你如果六點起的話，今天十點之前都要9，就要入睡，如果你不休息的話，天天這個時間睡覺，這個時間起床的話，身身體會受不了的，可以早睡一會兒，早睡一會兒，六點起床，是沒有問題的，包括你第二天的工作，包括你第二天的精神狀態都會比較好，都會很棒，工作也會非常的順利
12樓：微微一笑薰衣紫
為什麼晚上11點睡覺到早上5點起床還是會很困，可考慮兩種情況，一種是睡眠時間不夠，一種是睡眠質量不好，所以會覺得很困。
13樓：大別山裡的山鷹
正常休息要7一8小時
每天只睡6個半小時夠嗎？晚上11點到早上5點半。
14樓：獅子沒張口
這個因人而異，並且每個年齡段也有不同
睡眠時間一般應維持7至8小時，但不一定強求，應視個體差異而定。入睡快而睡眠深、一般無夢或少夢者，睡上6小時即可完全恢復精力；入睡慢而淺睡眼多、常多夢惡夢者，即使睡上10小時，仍難精神清爽，應通過各種**，以獲得有效睡眠，只是延長睡眠時間對身體有害。由於每個人有不同的生理節奏，在睡眠早晚的安排上要因人而異！
事實上，不同生理節奏使睡眠出現兩種情況，即「夜貓子」和「百靈鳥」。順應這種生理節奏，有利於提高工作效率和生活質量，反之，則對健康不利。
根據祖國醫學理論，春夏宜晚睡早起，每天需睡5～7小時；秋季宜早睡早起，每天需睡7～8小時；冬季宜早睡晚起，每天需要睡8～9小時。順應自然界生長化收藏的規律。
陽光充足，天氣炎熱的日子，睡眠時間短；氣候惡劣的天氣，如下雨天，氣溫較低的冬季，睡眠時間長。隨地區海拔增高，睡眠時間稍有減少；隨緯度的增加，睡眠時間稍有延長。
15樓：微笑看輕風如昨
每個人對睡眠時間需求不同
只要起床後精神好 不會疲勞就可以
16樓：gd映宇一一
不會夠 要八個鍾才睡得舒服啊
17樓：小土豆呦
一般睡眠要睡夠8個小時
早上十點半到晚上七點幾個小時，從早上7點到晚上10點是幾小時？
早上十點半到晚上7點，一共是幾個小時 應該是八個半小時。這個很好算也，十點到七點剛好十個小時 8個半小時啊，用手指都能算出來。早上十點半到晚上七點之間應該是八個半小時 凌晨五點半到早上十點，下午三點半到晚上七點，是幾個小時？凌晨五點半到早上十點是四個半小時，下午三點半到晚上七點是三個半小時。上午和下...
早上八點到12點是多少個小時,早上八點到十二點幾個小時,一點半到五點半幾個小時
晚上8時到晚上12時是5時 早上八點到十二點幾個小時,一點半到五點半幾個小時 早上八點到 bai十二點 四 個小時du,一點半到五點半 四zhi個小時。解析 八點到十dao二版點相差的小時數為 權9點 10點 11點 12點,共為4個小時。一點半到五點半相差的小時數為 2點 3點 4點 5點,共為4...
有麵包店，從早上七點到晚上十點半甚至到11點的工作時間，但月的工資只有2019左右
說實話這份工作不好 工作時間太長了 工資也就二千塊錢 我覺得你可以換一份其他工作 錢太少了工作時間太長 我覺得一個小時的小時工資太低了 所以建議你換一份工作 答 工資太低，工作時間十四五個小時，每個小時還不到一塊錢，這純粹是宰人，建議別幹了，隨便找個工廠都至少三千以上，而且還會交社會保險。望你考慮清...