1樓：原海秋
產後第一週
第1天早餐：紅糖小米粥 水煮蛋 白灼生菜
午餐：番茄雞蛋湯麵 清炒圓白菜
晚餐：小餛飩 西芹炒肉絲
點心：蘋果羮
第2天早餐：紅棗小米粥 小花捲 芝麻拌紫橄欖午餐： 紫菜蛋花湯
晚餐：清炒萵筍絲 西葫蘆炒雞胸肉
點心：玉米汁 橙子露
第3天早餐：陳皮肉沫粥 香菇菜包 水煮荷包蛋午餐： 胡蘿蔔炒肉絲 南瓜百合蒸排骨 菠菜豬肝湯晚餐：香腸荷蘭豆 蒜茸菜心 白菜肉絲湯
點心：雞蓉小米粥 葡萄果盤
第4天早餐：銀絲捲 魚片粥 芝麻拌蔬菜
午餐： 西蘭花炒蝦仁 瑤柱蒸雞蛋 鮮菇肉片湯晚餐：土豆肉絲 清炒油麥菜 絲瓜肉片湯
點心：醪糟雞蛋 紫米粥
第5天早餐：黃花雞蛋麵 白灼時蔬
午餐： 清蒸鱸魚 西芹百合炒肉絲 菠菜豬肝湯晚餐：龍口粉絲鮮蝦 油菜扒香菇 花生蓮藕紅棗湯點心：黑米枸杞羹 紅棗銀耳蓮子湯
第6天早餐：紅豆紅棗小米粥 雞肉沙拉
午餐：蘆筍炒肉絲 拌秋葵 蛤蜊豆腐湯
晚餐：芹菜牛肉絲 手撕包菜 珍珠三鮮湯
點心：甜酒釀蛋 水果羹
第7天早餐： 南瓜紅棗粥 胡蘿蔔絲拌黃瓜絲午餐： 釀娃娃菜卷 圓白菜炒木耳 牛肉沫豆腐羹晚餐：珍珠丸子 清炒番薯葉 魚丸莧菜湯
點心：紅棗糯米粥 桂圓露
產後7天以後，產婦消化正常，可以進補魚、蛋、肉類，但不要過於油膩。
產後第二週產婦的飲食應分別以「排、調、補、養」為核心。
產後第二週
第8天早餐：南瓜饅頭 牛奶 白灼時蔬 太陽蛋午餐：香煎帶魚 蒜茸西蘭花 蘿蔔鯽魚湯
晚餐：甜椒炒牛肉 清炒皇帝菜 乾貝冬瓜湯
點心： 心太軟 蘋果羮
第9天早餐：紅棗板栗粥 芝麻拌時蔬 胡麻油蛋餅午餐：蛤蜊肉末蒸蛋 芹菜牛肉絲 香菇燉雞湯晚餐：紅燒豆腐 釀冬菇 泥鰍紅棗湯
點心：桂圓蜜棗燉木瓜 薏香豆漿
哺乳期能喝老鴨湯嗎，下奶還是回奶
2樓：匿名使用者
鴨肉屬於寒涼食物 不建議哺乳期食用
希望能幫到你
老鴨湯是發奶還是回奶
3樓：砥礪拼搏奮發向上
鴨子是涼性的，最好月子裡不要吃，多吃老母雞和太子參，青菜也不能吃，還有帶麥芽的食物是絕對不能吃。
4樓：波哦
大暑宜食老鴨湯。由於夏季氣候炎熱而又多雨，暑熱夾溼，常使人脾胃受困，食慾不振。因此需要用飲食來調補，增加營養物質的攝入，達到祛暑消疲的目的。
營養物質應以清淡、滋陰食品為主，即清補。性偏涼，有滋五臟之陽、清虛勞之熱、補血行水、養胃生津的功效。
5樓：瓜子去皮
鴨肉屬於寒涼食物 不建議哺乳期食用
哺乳期下奶食譜 哺乳期喝鴨湯會下奶嗎
6樓：
可以喝，鴨子性平和而不熱，脂肪高而不膩。它富含蛋白質、脂肪、鐵、鉀、糖等多種營養素，有清熱涼血、祛病健身之功效。所含b族維生素和維生素e較其他肉類多，能有效抵抗腳氣病和多種炎症。
所含有的豐富的蛋白質和氨基酸對哺乳期的媽媽和寶寶都是有好處的。另外鴨子含有多種高蛋白質、維生素以及鈣鐵鋅等營養物質，在哺乳期吃也是可以促進乳汁的生成，為寶寶新增更多的營養物質。但需要注意吃鴨的時候不要與一些會回奶的食物一起吃，如韭菜、花椒等，否則會減少媽媽的哺乳量。
另外除了鴨湯，哺乳期下奶也可以喝鯽魚湯，雞湯，還有豬蹄湯這些。
7樓：
- 可以喝的呀親,這湯是很滋補的,哺乳期的寶媽也要多補充營養,身體好了
現在可以吃酸蘿蔔老鴨湯嗎，酸蘿蔔老鴨湯裡面可以加些什麼
當然可以吃，下面介紹酸蘿蔔老鴨湯做法 酸蘿蔔老鴨湯 食材 老鴨，酸蘿蔔 酸蘿蔔老鴨湯可以是渝派川菜中的經典燉品。自家泡的酸蘿蔔和老鴨子,在一起燉著,不僅味道好，對身體也是頗有益處,在川渝地區,酸蘿蔔老鴨湯已經發展成為了火鍋的一種,在很多地方都有賣的。酸蘿蔔老鴨湯 做法一 食材 老鴨1800克,酸蘿蔔...
老鴨湯用來煲湯好喝還是燉湯好喝啊
燉湯好喝一點！綠豆陳皮老鴨湯 健脾除溼的作用 食材 綠豆 土茯苓 陳皮 老鴨 豬肉 薑片 鹽。做法 將所有食材洗淨放入鍋中燉熟放鹽即可。老鴨要怎麼煲湯才好喝？鴨子先冷水下鍋遼水,為的是去腥臊味,然後放入高壓鍋加薑片,鹽味精雞粉,啤酒或料酒天麻少量.壓五至八分鐘即可.味道甘甜 最簡單的方法 配料 薑片...
吃豆泡會回奶嗎，喝豆漿是會發奶還是回奶
女性朋友在哺乳期需要補充全面營養，所以這個階段的飲食非常重要，但是眾所周知，有些食物會導致乳汁迴流，所以乳汁不能滿足寶寶的需要，這使得許多新媽媽在飲食上非常謹慎。這裡，人們清楚地知道豆可以在哺乳期安全食用。1，哺乳期間你吃豆子當牛奶嗎？豆子不會導致牛奶迴流。孕婦可以在哺乳期吃豆子。吃豆子不會影響哺乳...