1樓：我的溫柔
心情不好抑鬱主要由生活事件所引起，生活事件得到了妥善的解決，情緒也就會慢慢的好起來。如果心情不好、抑鬱屬於較長時間的狀態，且嚴重影響學習、工作、生活，可以按以下方法緩解。
1、需要調整心態，可以參與戶外活動或者有氧運動，減輕焦慮抑鬱情緒，有效轉移注意力。
2、可以傾聽舒緩的**。
3、必要的心理**，例如個別心理**，放鬆**等。
4、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流可以使人精神舒暢，煩惱盡消。要樹立自信，相信自己一定能夠減輕壓力。
2樓：情投意合張老師
公婆關係自古以來就沒有多大好過的，其實雙方就是一個爭字。只要自己做好兒媳的本份，負該負的責任，問心無愧。清官難斷家務事。
3樓：快樂育兒健康成長
現在很多人跟自己公公婆婆的關係都不太好，最好的方法就是不要，住在一起
和公婆關係不好,心情很鬱悶,該怎麼辦？
4樓：桃腮杏面摸網友
老人囉嗦且愛管閒事，這是普遍老的特點，建議有條件最好分開住，經常回家看看，這樣關係會好些，如果同—起住矛盾相對多些，年輕人要多忍，公婆有錯讓他兒子勸說，你只好避讓算吧。
5樓：西北第一狼人
先回避直接接觸。
有問題，可以找丈夫轉達。
家庭瑣事比較多，難免磕磕碰碰。
自己想開點，沒什麼大不了的。
6樓：國之監
有一點你必須明白，中國的婆媳關係歷來都是一個令人頭痛的問題，從古至今從來就沒有好過，你們家婆媳關係不好也在常理之中，沒啥大不了。
解決婆媳關係吃緊最佳方法就是不和公婆住一起，當然這得有條件，要有兩套房子。
如果不能分開居住，那麼就得多容忍一點，遇事不爭執，不強調對錯，不分清理白，這樣可以避免爭執。
還有一點，要爭取到老公的支援，你告訴他是你陪他一輩子，陪他到老，而不是他父母，能和老公統一戰線，那麼公婆就會收斂許多。
7樓：**我文章的會倒黴
二公婆關係不好，你心情很鬱悶。不知道該怎麼辦。其實現在這個兒媳婦兒和公婆的關係大多數都不好。
那麼你可以分開和老公自己過。要不然你就得識別，試著改變把公婆當做自己的親父母一樣。要不然這種關係沒法改變。
aqui te amo。
8樓：匿名使用者
這種事情只能自己調節，別人幫不了忙。
和公婆關係不好，心情很鬱悶，該怎麼辦
9樓：我愛我自己無聊
這是當今的矛盾多發點，兒媳婦不知該如何作會讓公婆高」興，公婆如何作讓兒媳婦滿意，互相爭吵鬧，雙方全有理互不相讓，你們忘記了一個最重要的人，最愛的人，兒子和老公，他是你們的導火索，愛一個人就是不斷的付出不要回報，公婆愛兒子什麼都不要回報，兒媳婦愛老公就要回報了，向這個了向那個了，這不給那不給，兒媳婦現在把愛分4份2份給了自己的孩子1份給了老公，80%給了自己的父母，15%給了自己，留給公婆5%。你要是反過來算給孩子5的愛公婆2份的愛，分人都一樣一，公婆給孩子的加老公給的孩子還是2份愛換個角度看問題就不都悶了
10樓：鐵口銅牙
有的公婆本身存在封建思想、以我為重等觀點，咱們做下輩的不要跟他們計較讓著點，實在不能共處，也可讓丈夫提出，叫公婆他們跟你們分開過。
跟公婆住一起，很不開心，看見他們就煩怎麼辦
11樓：況初彤
將來你的兒媳也這樣那怎麼辦呢？換位思誇吧？不是大原則的就得忍的一時之氣，免得千日之憂比啊？
12樓：
我也是這種情況，當時年輕氣盛，傻乎乎的和老公跑到一起，開始的時候一家說的比唱的還好聽，會把我當自己孩子待，結果呢？夫妻倆外加個大哥成天把嘴巴對著我身上說，嫌這嫌那的，感覺好像他們是我老公似的，我那個對奇葩公婆，女的強勢的很，覺得自己是家裡老佛爺誰都要聽她指示，什麼都要管，剛和我老公第一次去她家，沒待幾天人就催我懷孕，真是想孫子想瘋了，本來和我老公跑一起就讓我父母蒙羞，如果真心把我當孩子對待怎會說出這般不過腦子的話，因為老公的房子沒裝潢，現在和他們住一起，成天看我這看不慣那看不慣。男的更奇葩，一輩子在老婆面前像個奴才似的，老婆說啥都不敢頂嘴，罵他跟罵小孩似的，好不容易看到我這麼老實的兒媳可不得使勁拿捏，知道大兒媳厲害，就看我不敢反駁他，總在我面前拿長輩的架子，成天看我這不行那不好，把別人說的一文不值，不止對我這樣，他這人說話不過腦子，只會在我面前裝逼，以前看他是長輩，現在知道他的德行，都不帶搭理他的。
偏偏我老公是個愚孝的兒子，他自己說父母沒事，我說就不行，那怕他父母說的再過分也那樣，一提他父母不該如此刻薄，他立馬就翻臉，動不動就提離婚。
13樓：焚蘭毒舌
天底下就婆媳關係最慢處 最好被住在一起
14樓：書叔拾記
溝通一下，不行就分開住
15樓：匿名使用者
最好的辦法就是搞好關係
人際關係不好心情很鬱悶怎麼辦，人際關係不好心情很鬱悶怎麼辦？
你好，你能進事業單位說明你很優秀。請不要有心理負擔，嘗試調節自己的心態，自我反省，每天簡單總結一下哪怕一點點的快樂，找到了自我鼓勵一下，慢慢的你會發現其實你也很優秀很快樂。必須要善於言辭，跟同事打好關係 感覺自己很沒用，工作幹不好，人際關係處理不好，心情鬱悶，特別壓抑，怎麼辦 先從小事做起 做好了一...
對公婆不滿意，心情很鬱悶，感覺很委屈，不知道該怎樣安慰自己
看你的訴說，我覺得你是個挺不錯的老婆的，通情達理，不過生活就像你說的，家家有本難唸的經 想改變可不是一件容易的事情，可以改變自己，但是別人你無法改變，所以也只能說出來，心裡好受 點了，我婆婆家更可氣，他們家非常有錢，是做房地產的，房產非常多，可是沒有老公的一分 現在的婆婆是公公另娶的，張揚跋扈，自私...
心情不好該怎麼辦？鬱悶得有點煩惱
你不要想太多煩惱的事情,不開心的事誰都會遇到的！不過希望你能夠放寬心,當不開心的時候那就多出去走走,去逛街買些自己喜歡的東西,多做一些戶外鍛鍊或者找個最要好的朋友說說自己的,心裡話這樣就會好很多啦！多多想快樂高興的事情 鬱悶是暫時的 高興起來吧，幸福就在你腳下 你會更珍惜自己所擁有的 以後美好的生活...