1樓：
可以堅持經常慢跑，多吃豆類，注意營養補充，還在發育期應該可以長高的
2樓：匿名使用者
現在生活條件比你的父輩好的多，按照你的現有身高和年齡看，還可以繼續長高的，均衡營養加強鍛鍊都有益於身體長高。
我現在初三，身高163，100斤，我每天都跳繩+跑步+仰臥起坐+俯臥撐，這樣下來我以後大概能長多高
3樓：對話清晰
那個 你這個年紀運動要適量 不熱身高容易停止發育。適當跑跑跳跳就好了 仰臥起坐俯臥撐這些鍛鍊肌肉的建議20歲以後再練
我15週歲、身高160、爸爸165媽媽168 、、我還能長到163以上麼？？
4樓：鐵警
20歲之前都可以發育
簡單說來 補鈣 運動 休息 睡覺
5樓：lsl翼兒
只要你保證睡眠和營養，再進行一些適當的鍛鍊，就一定可以長到 163，甚至還要高，加油吧、幫你祈禱哦、
6樓：匿名使用者
肯定可以的，大多數媽媽高 孩子應該就不會太矮的，放心吧。。如果你是女孩子160也可以了。。
7樓：yuhai宇海
如果家族中的成員都是160以上的身高，那麼你就不用擔心了，一定會超過165以上而且會更高，這和家族遺傳基因有一定的關係，後天的運動鍛鍊和膳食平衡也很主要的。
8樓：匿名使用者
才15週歲，我那時還沒有你高，現在我21歲身高168，15-23是長身體最好時期，多吃一點有營養事物
9樓：
你的預計身高是你媽媽加你爸爸除以2加三,也就是166釐米以上...
我身高163左右，體重100斤了，我是不是很胖！？
10樓：瑋娜
這還胖？身高一樣，比你重15斤，我覺得我是勻稱，也沒覺得自己胖
11樓：2lemon朵朵
標準體重的計算公式：（身高－100）x 0.9＝標準體重（kg）。
指導意見：一般體重超過10%屬正常，超過20%為輕度肥胖，超過 30％－50％ 為中度肥胖，超過 50 ％則為重度肥胖。 你體重只超過13.
4%,屬正常。
我今年14歲，體重162斤，身高158cm，男，父親163，母親150，我一年多沒再長高了，請有什 10
12樓：袖前露手
你要有bai毅力，不要怕吃苦，當du年喬丹也很zhi矮，進不了籃球隊，喬丹dao被球隊拒絕很版傷心，他也權知道自己的天賦不是很好的，所以只能寄希望於這種類似幻想的方法，希望能有什麼奇蹟發生。而奇蹟也確實就這麼發生了。喬丹在使用這種方法以後的一年半時間裡，身高迅速由175cm長高到了192cm，順利的進入了校隊。
方法是很簡單的，每天在晚上睡覺前（其他時間應該也都可以，也許早晨效果也會很好），在家裡找這種類似於單槓的東西，喬丹和皮蓬都是用的門框。雙腿跳起抓住門框，讓身體放鬆，垂直懸空，雙腳離地，就這樣全身放鬆的懸掛30分鐘-1個小時。這個方法，最重要的是堅持，似乎喬丹和皮蓬等人都沒有間斷過，一直到長到很高。
至於這個方法的科學性和合理性，我並不瞭解，不過，這種方法是不會有什麼壞處的，你不會損失什麼，所以，既然有這麼多人成功了，想增長身高的你，連試都不敢嘗試嗎？
同時要保證營養，對應該是保證營養，同時少吃肥肉，垃圾食品，多運動、慢跑。你才14歲，長高的可能性太大了。這個是非常有效的。
13樓：匿名使用者
男生一般在15歲左右開始瘋長，**就是多運動，減到110左右就可以了，不要總想把肉減下去，應該把肥肉變為飢肉，這樣才健康！希望採納。
14樓：匿名使用者
這暫時不能決斷，你現在還處於發育生長階段內，飲食少食動物蛋白脂肪，多食植物蛋白和素菜類
15樓：手機使用者
少吃肉，多吃蔬菜水果，多運動
16樓：婉兒
後面還會在長的，不採納我，你就那麼高
17樓：匿名使用者
去醫院拍張片，然後去骨科問問有希望不
今年12歲 現在163 體重100斤 每天都打籃球、運動 。最少可以長多高？
18樓：匿名使用者
如果從醫學基因說，父母都高（特別是母親）的話一般子女都高。多喝牛奶，要想自己還能多高可用找專業體能學者有摸骨一說。你母親要是有165左右的話你到180左右應可以。
19樓：
主要還是看父母高不高。我12跟你差不多高，現在190了。但是當時同學有些比我高的現在也就189左右
20樓：匿名使用者
呵呵 看基因的遺傳和睡眠 多吃水果和青菜 少吃什麼肯德基和麥當勞
21樓：匿名使用者
要看看父母的身高 多運動
我15週歲，身高163cm，已經變聲了，長了一點點腋毛，覺得自己很矮，去年一年長了5cm，我還能長多少？ 20
22樓：
男生可以長到23~25歲
而且 一般算自己身高的方法是父親身高加母親身高除以2乘1.1不過現在小孩吃太好啦
長的過高也是可能的啦
這個不用擔心
只要你沒有病、營養不良 或者父母很矮就行了
23樓：兩面三三三
在二十五歲前，你還有10年的時間長高，不必擔心。你會長高的，同時也努力一下，跑跑步，打下藍球，做些運動。祝你好運！
24樓：
你應該長到170，祝你好運
我媽身高150左右，我爸178，我現在12歲149。正常嗎，大概能長多高
你是男的女的？現在還好！我是女的，我貌似12歲 虛歲 時，和你差不多高，但我今年16歲 週歲 已經165 淨身高 了。其實數學上有個公式可以根據你父母的身高算你的身高。不過我是不準的，當年我算是長到160結果。不用擔心啦，12歲之後就越長越快啦，男的更快 男的發育的晚一些嘛 我同學的朋友男的有一米九...
我現在1 68左右，我很擔心自己的身高，去年這個時候我長得正
人發育是階段性的，一般在青少年期會有次高峰期，一般情況下過了高峰期人的身高變化就不大了，所以想回到原來的生長速度基本上是不可能了，至於骨折沒什麼大影響，你的生長速度是因為過了高峰期的自然降速，根據個人經驗如果你是男生，到23 25歲定型，基本上身高不會超過175。我高峰期結束時身高173 174，最...
我現在14歲月左右，身高166cm，還可以長多高
頂多190左右了，我那時也你那麼高，好像還比你高點，初三183了，現在190 14歲這麼點算正常 175肯定沒問題，178，180多跳跳指日可待 剛14嘛，170沒問題的 個人感覺女生166不錯了 我弟弟今年14歲，身高165cm，他爹166cm他媽159cm，他能長多高？未來身高可 孩子將來能夠長...