1樓：寧靜o致遠
聽力常常因年老或受到噪聲、疾病、藥物影響而導致減退。近代醫學研究發現，常吃下列一些食物，有助於恢復和保持良好的聽力。
一 富含p－胡蘿蔔素和維生素a的食物
如胡蘿蔔、南瓜、番茄、雞蛋、萵苣、西葫蘆、鮮桔等。胡蘿蔔素和維生素a能給內耳的感覺細胞和中耳上皮細胞提供營養，增強耳細胞活力。
二 富含鋅元素的食物
如魚、瘦肉、牛羊肉、奶製品、啤酒、酵母、芝麻、核桃、花生、大豆、糙米、全麥面等。鋅能促進脂肪代謝，保護耳動脈血管。
三 富含鎂元素的食物
如紅棗、核桃、芝麻、香蕉、菠蘿、芥菜、黃花菜、菠菜、海帶、紫菜和雜糧等。耳動脈中如果鎂元素缺乏會影響耳動脈功能，導致聽力損害。
四 富含維生素d和鈣的食物
如骨頭湯、脫脂奶、鈣片等。維生素d和鈣，既可保持鼓室內的小骨骼，增強耳骨，避免骨質疏鬆一樣的耳硬化症，又可淨化耳動脈，提高耳功能。
目前有許多孩子小小年紀都佩戴了眼睛。保護眼睛從小做起，還要經常吃些有益於眼睛的食品，保護眼睛。
那麼對眼睛有益的食物有哪些呢? 如瘦肉、禽肉、 動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，裡面含有豐富的蛋白質，而蛋白質又是組成細胞的主要成份，組織的修補更新需要不斷地補充。蛋白質，含有維生素a的食物對眼睛也有益。
缺乏維生素a的時候，眼睛對黑暗環境的適應能力減退，嚴重的時候容易患夜遊症。維生素a還可以預防和**乾眼病。長期缺乏維生素a的時候，消除眼睛的疲勞，每天應該攝入足夠的維生素a。
維生素a的最好**是各種動物的肝臟、魚肝油、奶類和蛋類，植物性的食物，比如胡蘿蔔、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。
含有維生素c的食物對眼睛也有益。維生素c是組成眼球水晶體的成份之一。如果缺乏維生素c就容易患水晶體渾濁的白內障病。
因此，應該在每天的飲食中，注意攝取含維生素c豐富的食物。比如，各種新鮮蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、 鮮棗、生梨、桔子等含量最高。
豐富的鈣粉對眼睛也是有好處的。鈣具有消除眼睛緊張的作用。如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。燒排骨湯、松魚、糖醋排骨等烹調方法可以增加鈣的含量.
2樓：江城醫院五官科
平時少聽耳機，多停歇聽**，多做耳部周圍穴道按摩，飲食要合理，不要熬夜注意休息保暖，不要到噪音大的地方去。先觀察一段時間，若沒有變化，建議您最好到醫院做一下檢查，及時**。有什麼不明白的可以點選圖示諮詢五官科專家。
3樓：吳娜養生堂
耳鳴是很多中老年人常見的健康問題，但隨著外部環境的變化和各種因素的影響，耳鳴也逐漸年輕化看，從長遠來看，耳鳴會給人體的正常生活帶來很多問題，出現聽力下降，甚至是耳聾的症狀。 那為了避免耳鳴的出現，我們應該合理健康飲食，在保護耳膜的同時保護
吃什麼可以治或預防耳聾、耳鳴？
4樓：說話羅嗦
中醫認為：腎開竅於耳，故耳聾耳鳴多以補腎為主。預防可服用五味子、山茱萸、熟地、澤瀉等，也可用中成藥如六味地黃丸。
吃什麼食物可以預防耳鳴
5樓：知子
中醫講腎開竅於耳，沒有實質病變的耳鳴與腎氣虛弱有關，中醫講黑色的食物補腎，具體可以吃一些黑芝麻，黑豆等，還可以通過按摩腳底的湧泉穴來增強腎氣
6樓：吳娜養生堂
耳鳴是很多中老年人常見的健康問題，但隨著外部環境的變化和各種因素的影響，耳鳴也逐漸年輕化看，從長遠來看，耳鳴會給人體的正常生活帶來很多問題，出現聽力下降，甚至是耳聾的症狀。 那為了避免耳鳴的出現，我們應該合理健康飲食，在保護耳膜的同時保護
7樓：海之聲黃浦店
要減少脂肪的攝入：大量攝入脂類食物，會使血脂增高，血液黏稠度增大，引起動脈硬化。內耳對供血障礙最敏感，出現血液迴圈障礙時，會導致聽神經營養缺乏，從而產生耳聾。
中年人每日脂肪總攝入量應控制在大約40克，應少吃各種動物內臟、肥肉、奶油、蛋黃、魚子醬、油炸食物等富含脂類的食物。
多吃含鐵豐富的食物：缺鐵易使紅細胞變硬，運輸氧的能力降低，耳部養分供給不足，可使聽覺細胞功能受損，導致聽力下降。補鐵，則能有效預防和延緩中老年人耳鳴、耳聾的發生。
耳聾耳鳴應該吃什麼食物
8樓：
耳聾耳鳴吃以下幾種食物是比較好的：
一、食用牛奶：牛奶中含有人類所需的幾乎所有維生素，包括維生素d、維生素a、維生素b1、b2、b6、b12等等，另外還含有維生素e和胡蘿蔔素。這些維生素和鈣質的吸收，能夠有效改善人體的血液迴圈和耳鳴。
二、含鋅食物：缺鋅是導致老年人患上耳聾耳鳴的重要原因，而鋅是人體所需的一種重要微量元素，人體的耳蝸中所含的鋅元素要遠遠高於其他器官。所以老年人應該多吃含鋅的食物，這樣可以有效預防耳聾耳鳴。
常見的富含鋅元素的食物包括牛肉、魚、肌酐、雞蛋、海產品、蘋果、黃瓜、白菜等等。
三、魚類食物：老年性耳聾耳鳴患者在平時的生活當中可以多吃魚類食物，尤其要多吃青魚，青魚體內的不飽和脂肪酸含量非常高，這種不飽和脂肪酸會呈中性脂肪和膽固醇，多吃青魚可以有效避免高血脂，進而達到防治老年性耳聾耳鳴的效果。
四、豆製品：大豆中的含鐵量是非常高的，另外還有鋅、鈣等元素，所以多吃大豆能夠改善耳蝸的鈣代謝不足等情況，還能改善耳鳴、耳聾的症狀。
9樓：俞西初琲瓃
您好，在食物中，魚肉、牛肉、雞蛋、雞肉、雞肝、海鮮、豬肝、蘋果、西紅柿、黃瓜、白菜、核桃等，都是富含鋅質的食物，耳鳴患者不妨多吃一點。
10樓：微生實顧衣
一般沒有好的辦法，建議放寬心態，聽力下降可以佩戴助聽器干預
11樓：捷渺司寇炳
耳鳴的**比較複雜，一般可分為兩大類：①耳源性疾病(即與耳部疾病相關)．往往伴有聽力下降，如由耳毒性藥物中毒、病毒感染、內耳供血不足等引起。②非耳源性疾病，這類病人除了有耳鳴外，常伴有相應疾病的其他症狀，如心血管疾病、高血壓病、糖尿病、腦外傷等。
12樓：破名太費勁了
如果出現了一些耳鳴的症狀，吃一些食物也是有助於緩解的，比如可以多喝一點牛奶，吃一些豆製品類的食物，有助於改善症狀，或者是含有鋅鐵豐富的食物，比如魚、牛肉、動物肝臟等，但是同時必要的情況下也是需要積極的**才行的。
13樓：liu冬雲
耳聾耳鳴導致出現這個疾病的原因，還是比較多的，飲食方面應選用高蛋白、高維生素、低脂肪、低鹽飲食，如瘦肉、鮮魚、活禽等燉湯喝。
14樓：
少吃肉，多吃一些清淡的食物
15樓：張慶圓
人體的耳蝸中所含的鋅元素要遠遠高於其他器官。所以老年人應該多吃含鋅的食物，這樣可以有效預防耳聾耳鳴。常見的富含鋅元素的食物包括牛肉、魚、肌酐、雞蛋、海產品、蘋果、黃瓜、白菜等等。
吃什麼可以改善耳鳴
16樓：福芃
耳嗚的因素很多，找到原因，針對性用藥才有用。
17樓：吳娜養生堂
耳鳴是很多中老年人常見的健康問題，但隨著外部環境的變化和各種因素的影響，耳鳴也逐漸年輕化看，從長遠來看，耳鳴會給人體的正常生活帶來很多問題，出現聽力下降，甚至是耳聾的症狀。 那為了避免耳鳴的出現，我們應該合理健康飲食，在保護耳膜的同時保護
18樓：洞醫網
今天給大家解答下吃什麼可以治耳鳴，雖然不管吃什麼都治不了耳鳴，但是我們可以通過飲食中的一些禁忌，避免因為飲食結構出現問題而加重耳鳴。耳鳴患者的飲食一般需要注意低鈉飲食、清淡飲食，少喝肉湯，少吃動物內臟。在食材方面，需要注意飲食多樣化，營養均衡化。
什麼都可以吃，但什麼都不能多吃。如果耳鳴對你工作、生活影響比較大，需要在做好五干預一杜絕同時，系統採用掩蔽**和鬆弛**。
19樓：時洲甫之卉
耳鳴是氣血兩虛的表現，藥可以吃六味地黃丸，食療可以吃點核桃
20樓：匿名使用者
耳鳴的話還是建議中藥**一下會好的
吃什麼可以預防貧血，多吃什麼能預防貧血呢？
貧血的營養預防 採用含鐵豐富且鐵的生物價值高的飲食。鐵的 主要有 動物血 肝臟 腎臟 瘦肉 蛋類 水果 糖等。增加優質蛋白質的攝入量，使其能滿足合成血紅蛋白及產生紅細胞的需要。優質蛋白質主要 有 肉類 魚類 奶類及蛋類。多補充富含維生素 c 的水果和蔬菜，因為維生素 c 可促進食物中鐵的吸收和利用。...
吃什麼東西可以防中暑，吃什麼可以預防中暑 ？
夏季吃生薑可防中暑 盛夏多吃防暑菜 防晒解暑全靠瓜果 來道清爽菜給你降溫 西瓜入菜 清鮮爽口 平時要多喝水，不要等口渴了才喝水。最好的辦法是根據氣溫的高低，每天喝足夠的水，出汗較多時可適當補充一些鹽水。不得不在戶外高溫工作時，可將涼毛巾搭在頭上。飲食上要多吃清淡的食物。夏天的時令蔬菜，如生菜 黃瓜 ...
腎虛耳鳴吃什麼藥好？腎虛引起的耳鳴吃什麼
腎虛性耳鳴的症狀通常表現為記憶力下降 記憶力減退 注意力不集中 精力不足 工作效率降低 情緒不佳 情緒常難以自控 頭暈 易怒 煩躁 焦慮 抑鬱 缺乏自信心等。可採用補腎益精的中草藥。金針菜50g，瘦豬肉150 200g，醬油 豆粉 鹽 味精等適量。將金針菜 瘦肉洗淨，一起放在砧板上，用刀剁成肉醬。加...