1樓：心象
到醫院找醫生確診一下，千萬不要自己用藥，以免耽誤了病情新增麻煩。
久坐造成的痔瘡怎麼治長痔瘡要坐著怎麼辦
2樓：高山之鹿
不能坐著，你站幾天好嗎，要吃神馬蔬菜和水果，你自己看看吧，只要能減去痛苦的，注意衛生，洗個澡吧，然後再找蔬菜和水果吃，不能吃辣椒和蔥，會辣人的，你那個不會好的，吃點甜的吧，肯定能止住疼痛了，然後就可以坐著了，不過還是站著好！
長期坐辦公室不運動得了痔瘡怎麼辦？
3樓：土豆地瓜豆角
得了痔瘡其實就是非常鬱悶的事情，最主要的是腸胃蠕動的慢才會形成痔瘡，平時應該加強運動，可以走路慢跑。
4樓：匿名使用者
因為長期不運動導致痔瘡的發生，如果保守**效果不佳，則可以考慮進行手術**。建議您保持衛生清潔，養成定時排便的習慣，多飲水，多食用新鮮的蔬菜和水果。
5樓：hr沐沐春
得了痔瘡既難受又尷尬，應該及時**，建議去醫院的痔瘡科或是肛腸科看看。久坐後要多起來運動，最好是坐一個小時就起來走走。
6樓：我愛你中國
由於長期坐在辦公室裡面，身體不運動，血液得不到充分的流動，所以會得痔瘡，得了痔瘡之後，應該儘快就醫，否則越拖越嚴重，影響上班！
7樓：不言云姝
下班之後抽出一段時間多運動，促進血液迴圈，提高自己身體的免疫力，症狀輕的，自然就會消失了。如果做了這些還是無法改善的話，也可以選擇手術**。
8樓：噴氣橡皮機關槍
長期坐辦公室得了痔瘡，那麼就說明你的座位通風不好，一定要換一個通風良好的座位，而且晚上多用水清洗一下傷口
9樓：教育達人小嫣
多吃點水果，每天喝1000毫升水，多運動，平時可以打打羽毛球，嚴重的話，可以用點開塞露。
10樓：dj林林
最好的辦法就是經常起來運動一下，可以做扭腰的運動或者踢腿的運動，每天堅持半個小時就可以緩解身體的不健康。
11樓：多喝水就覺得好
可以買一個軟一點的墊子，明天回家拿溫水洗然後再擦點痔瘡膏，這個一旦長了就不會自己恢復，可以去醫院割了
12樓：黎黎立離
首先要通過溫水坐浴外加痔瘡膏來緩解痔瘡。其次日常要多加鍛鍊活血化瘀。最後上班族可以通過步行上班、週末健身來增加鍛鍊的時間。
上班女性久坐腰疼怎麼辦
13樓：囚與社會
可以做以下六種運動緩解疼痛：
1、瑜伽：
英國研究人員發表在《內科醫學年鑑》上的研究顯示，背部疼痛的患者每週參加一次瑜伽練習，持續3個月後，他們的身體功能得到了明顯改進，其效果甚至優於藥物**或理療。
2、伸展：
伸展鍛鍊緩解背部疼痛的效果與瑜伽相當。通過上下左右拉伸四肢，人體的重要肌肉群都可以得到鍛鍊，特別是軀幹和腿部。每次鍛鍊40~50分鐘，動作多樣化一些，效果會更好。
3、力量：
美國健身教練凱西·凱爾勒發現，適當進行肌肉力量訓練，有助於預防和減輕後背疼痛。主要鍛鍊動作有椅式懸垂、上斜式俯臥撐、深蹲和俯身划船等。
4、游泳：
2023年的一項研究顯示，長期久坐的成年人如果每週接受5次「水療」，兩個月後，背部疼痛會明顯減輕，這對孕婦的背部不適也有效。
5、太極：
這種動作舒緩的中國武術，對緩解背部疼痛效果神奇。美國風溼病學會的研究表明，每週練習兩次，每次40分鐘的太極拳，持續10周，患者的疼痛強度下降13%左右。
6、普拉提：
最近發表在《歐洲理療**醫學雜誌》上的一項研究顯示，每週練習5個小時的普拉提，堅持6周，疼痛感就會明顯減輕;持續6個月，不僅疼痛基本消失，患者的情緒也更穩定，生活質量更高。
14樓：達巴沃德貂
這是由於長時間坐著導致的 建議改善這樣的情況
平時雖然必須上班 但是可以每間隔一個小時左右活動一下的 這個可以很好的改善腰疼的情況 晚上的時候可以經常揉一下腰部 也可以上熱敷 促進血液迴圈 對改善你的情況非常好
15樓：德明健身
簡單的說，就是腰部幾個肌肉用的太久，過用，使這裡的氣血得不到良好的迴圈，從而產生疲勞和廢物的堆積，進而產生疾病。
坐著辦公，使腰部和膝部處於彎曲狀態，臀部處於被壓迫狀態，氣血更不容易流通，比起站立辦公更容易產生腰肌勞損。
《內經 骨空論》坐而膝痛，治其機；……；坐而膝痛如物隱者，治其關。從內經的論述可以看出，彎曲和壓迫的狀態，使一些疼痛容易表現出來。
站立辦公不僅彎曲的地方少，受壓迫的地方少，而且可以採取多種姿勢，這樣就不會是少數肌肉處於長期使用當中。而是不同的肌肉輪流得到鍛鍊。所以要比坐著辦公好。
16樓：健康無敵
可以做做瑜伽，坐一會起來活動一下
17樓：7m_冷殤
久坐腰疼，是腰部氣血執行不通造成。傳統醫學講，通則不痛，痛則不通。久坐時，上身力量壓迫腰椎，導致腰椎關節及肌肉氣血執行過慢，久之，關節及肌肉缺少氣血滋養，會變得僵硬，退化，氣血不通，不通則痛。
恢復它，需強健體質，長養氣血，加快周身氣血執行，暢通體內淤堵之處，通過體內發熱出汗，將體內垃圾及寒溼隨著汗液排出體外，久之，體內及腰部氣血執行通暢，那麼充足的氣血便會得以滋養腰部肌肉及關節，變得有彈性，從而恢復。
上班總是坐著，得了痔瘡怎麼**
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