1樓：皮皮豬我們走
來給你介紹幾則成功**「貧血」的食療祕方。 貧血是指血液中缺少紅細胞或紅細胞的主要成分血紅蛋白。 造成貧血的原因主要有紅細胞過度破壞，造血不良和失血。
貧血在祖國醫學屬「虛證」範疇，虛證常見有血虛、氣虛、陰虛、陽虛等。患者可根據自己的病情，選擇適宜的食療方法進行調治： 1）龍眼肉15克，紅棗3--5枚，粳米100克。
同煮成粥，熱溫服。此方養心補脾，滋補強壯。 2）新鮮羊骨2斤(1000克)，粳米200克。
羊骨洗淨捶碎，加水熬湯，去渣後，入粳米共煮成粥。食用時中適量調米溫服，10-15天為一療程。此方補腎壯骨。
3）糙糯米100克，薏苡仁50克，紅棗15枚。同煮成粥。食用時加適量白糖。
此方滋陰補血。 4）制首烏60克，紅棗3--5枚，粳米100克。先以制首烏煎取濃汁去渣，加入紅棗和粳米煮粥，將成，放入紅糖適量，再煮
一、二沸即可。熱溫服。首烏忌鐵器，煎湯煮粥時需用少鍋或搪瓷鍋。
此方補肝益腎，養血理虛。 5）、雞蛋2個，取蛋黃打散，水煮開先加鹽少許，入蛋黃煮熟，每日飲服2次。此方補鐵，適用於缺鐵性貧血。
6）豬肝150克，菠菜適量。豬肝洗淨切片與澱粉、鹽、醬油、味精適量調勻，放入油鍋內與焯過的菠菜炒熟，或用豬肝50克洗淨切片，放入沸水中煮至近熟時，放入菠菜，開鍋加入調米，吃肝吃菜喝湯。此方補鐵，適用於缺鐵性貧血的一款「補血菜」。
臨床觀察表明，許多貧血患者，血紅蛋白低下是由於身體內某一造血原料不足引起的。只要根據不同型別的貧血，補充相應的造血原料，貧血就能糾正。而補充原料，大部分患者只要注意飲食就能辦到。
(1)缺鐵性貧血.需補充含鐵豐富的食物。這類食物有：
豬肝、牛肝、雞鴨肝、豬腰、豬肚、牛腰、牛肺、牛肉汁、蛋黃粉、銀魚乾、黃魚乾、魷魚、海蟄、蝦米與蝦仁等葷菜；菠菜、油菜、薺菜、金針菜、韭菜、芹菜、豆腐皮、豆腐乾，以及桃、橘、棗等。以上食物以豬肝、牛肝、雞鴨肝最佳。 (2)葉酸和維生素b12缺乏性貧血，應補充動物肝及腎、瘦肉、綠葉蔬菜等。
(3)蛋白質**不足引起的貧血，應補充瘦肉、雞、鴨、牛羊肉，以及豆類製品。
2樓：勢敳茭
多吃點紅棗，喝點紅棗烏雞湯，這個湯很補血的，要將湯和烏雞都吃了， 有些貧血時因為缺鐵導致的，盲目的補血也不可以，也要補充身體的鐵元素， 補血之前應該到醫院檢查一下貧血的原因，然後對症下藥
3樓：桂元賀撥
加強飲食營養，服用補血藥物或營養品，注意休息，身體健康了，貧血也就好啦。
4樓：
我以前生小孩的時候也貧血，我建議你多吃點補血的，藥療不如食療，比如說是：菠菜，黑米，豬血，等等含鐵量的高的！
貧血怎麼辦？拜託了各位謝謝，貧血應該怎麼辦拜託了各位 謝謝
我們知道葉酸在人體內不僅是脂肪及氨基酸代謝過程中不可缺少的輔助酶，其主要功能是輔助產生紅血球，防止紅血球變型。而鐵質則是製造血紅蛋白的基本微量元素。綠葉蔬菜和動物肝臟中存在一定的葉酸和鐵質，其中尤以芹菜 菠菜中含量最為豐富。原料 貧血要吃什麼豬肝200克，芹菜300克 或菠菜200克 醬油25克，白...
寂寞該怎麼辦？拜託了各位謝謝
寂寞每個人都會感覺得到有時一個人時有時即使有很多人時在寂寞時不要總渴望熱鬧，這樣你會更加寂寞也許享受寂寞也是人生的一門功課聽 獨自去散步 是不錯的選擇或找一個你信賴的朋友聊聊天 麻煩採納，謝謝 我也很寂寞 寂寞是因為沒有目標 沒有動力 整天渾渾噩噩 早上剛起來就想著明天怎麼過了 怎麼辦 涼拌唄 只有...
心若碎了 怎麼辦 拜託了各位 謝謝
世界是不公平的 就象自己和戀人一樣 愛乙個人不難 難的是相處在一起 忘記乙個人是不可能的只有讓時間來慢慢的淡化彼此 一輩子多是為自己和父母 後悔 女人的欺騙是一世 男人的欺騙是一夜 當愛乙個人成為一種習慣的時候，放棄，是多麼困難。沒有想要忘記的 痛苦的記憶裡有他。我不想忘。快樂的日子有他。我不願忘。...