1樓：口亞舍
跑步越跑越興奮的原因可真是太多了。
那麼多種情況和環境都可能會導致跑步越跑越興奮。但是大概可以主要可以分成兩個方面一個方面是外在原因，另外一個方面是內在原因。
首先外在原因抱歉我舉一個最簡單的例子，你在滿是明星的地方或者到處都是帥哥美女的地方賞心悅目的地方包括風景非常絕美的地方跑步，越跑越興奮不是很正常嘛，是吧要是帥哥們和我一起跑步我反正是會越跑越興奮的甚至可能飛起來。這裡說一句，和喜歡的人一起也會呀。
然後還有外在原因就是周圍有很多人陪著你一起大家都在跑步，比如像一些組織的馬拉松比賽啥的，那也會越跑越興奮。我一直覺得外在和內在原因是密切聯絡相互影響的。就算是外在原因其實也是有內在的存在的。
那現在來說一下跑步越跑越興奮的內在原因。
有一種簡單粗暴的可能吃了什麼興奮的產品導致越跑越興奮嘛...然後還有一種簡單不粗暴的就是發自內心純天然的越跑越興奮。比如答主就是每次跑步隨著時間長會越來越有勁兒反而，當然可能是因為帶了耳機在放很嗨的歌的原因。
一邊跑步一邊覺得自己精神滿滿，精力充沛，然後心裡面想著所有美好的事情和美好的人也會，越跑越興奮。
然後還有最後一個就是單純的熱愛跑步，那做著自己熱愛的事不就是會一直持續性的非常開心嘛。
2樓：小huitai狼
興奮是體內分泌多巴胺造成的。跑步讓身體分泌更多的多巴胺，所以就會感覺興奮。
3樓：高中陳老師
是的，在跑步人們會對自己產生自信心，體內分泌多巴胺，造成了越跑越興奮的結果。
4樓：匿名使用者
是的，跑步會影響體內一些激素的釋放和作用於某些器官，導致人的大腦興奮。以至於越跑越興奮。
5樓：笑飲孤鴻
跑步越跑越興奮，是因為身體由於運動變得興奮了，具體是不是體內的激素就不得而知了，
6樓：好吧我的好吧
應該是跑步的時候，我們的體內會產生多巴胺等激素，使大腦興奮，越跑越興奮
7樓：那就
我覺得隨著跑步的時間推移，我們身體的各種機能都在運動體內，激素也起到了一定的效果。
8樓：啊洋
在你跑步的時候，你體內的血液會加快迴圈，然後你的肌肉和神經都會比較興奮。
9樓：我的老大燦燦
是我們體內分泌了多巴胺，同時腎上腺素也會上升，所以你就會越跑越興奮。
10樓：面試答疑木樨
因為這個時候你的身體已經適應了健身的強度，在你開始健身的時候，它們就會自然而然的激動起來。
11樓：天涯談國際
跑步可以讓體內產生大量的多巴胺，多巴胺可以讓大腦產生興奮的效果。
想要開始跑步，什麼時候跑比較容易堅持？
12樓：匿名使用者
相關跑步的知識如下：
最適宜跑步的時間
理論最佳時間14:00~19:00，人體活動受生物鐘的控制，按生物鐘規律來安排運動時間，對健康更有利。
冬季健身在下午的14:00~19:00之間比較理想。
此外，室外溫度比較高時，人體自身溫度也比較高，體力也比較充沛，這個時候很容易興奮，比較容易進入運動狀態。
下午（14:00~16:00）：是強化體力的好時機，肌肉承受能力較其他時間高出50%。
黃昏（17:00~19:00）：特別是太陽西落時，人體運動能力達到最高峰，視、聽等感覺較為敏感，心跳頻率和血壓也上升。
晨跑夜跑的優劣
晨跑的優劣：晨跑會成為一種愉悅的經歷，喚醒你沉睡中的身體，促使神經興奮，讓你的身體變得更加靈活，思維更加敏捷，這將給您帶來滿足感及成就感。晨跑不宜過早，清晨人體各臟器的運轉仍處於較低水平，胰島素水平較低，調節功能也不太穩定，這時候運動，對於心血管功能較差的人來說是比較危險的。
清晨空氣中二氧化碳指數最高，而且前一天懸浮在空氣中的塵埃也並沒完全消失，這時的空氣質量遠不如晚上的好。
夜跑的優劣：黃昏時分，大氣內的氧氣濃度最高，人的感覺最為靈敏，協調能力也比較強，體力的發揮和身體的適應能力最強，並且這時候的血壓和心率較平穩，比較適合跑步。夜跑時要注意安全，晚上路燈光線較暗容易崴傷腳，還要注意人身安全和交通安全，同時晚上跑步不宜過量，防止過度興奮影響睡眠。
上班族如何安排跑步時間？
建議根據自己周圍環境和工作時間來安排適合自己的時間。對於大對數正常體質的人來說，只要避開飯前半小時，飯後一小時以及睡前兩小時，其他任何時間都可以進行的。
老年人如何選擇合適的跑步時間呢？
忌不好的天氣跑步，雨天跑步易著涼感冒，誘發多種疾病，霧天跑步，由於霧滴含汙染物，易吸入大量汙染的空氣，可引起呼吸道疾病和各種過敏反應。同時不要迎風跑。建議老年人可迎風時走，側風和背風時再跑。
晨跑不宜過早，經過一夜的時間，汙染物在空氣中堆積比較多，太陽出來之後，這些汙染物在空氣中進行一定的稀釋分解，空氣質量就會相對好一些。
空腹時不宜跑步，最好跑步前吃點東西，過半小時再開始熱身跑步，但也不要吃過飽，防止運動時身體各部位供血不足。
晚飯後不要立刻跑步，吃過晚飯後不宜立刻跑步，那時候血液集中在腸胃進行消化工作，立刻活動影響消化，吃過晚飯半小時後活動為宜。
青少年跑步最佳時間
青少年跑步的時間最好安排在下午，早晨跑步容易導致學生疲勞犯困，影響聽課。同時需要尊重青少年自身意願，根據學生自身情況來選擇，否則容易在青少年中造成逆反心理。
跑步**最佳時間
晨跑是跑步**最佳時間。早上進行長時間跑步，在沒有足夠糖源補充的情況下，能夠調動更多脂肪給身體功能，從而達到**的效果。為什麼晚上不是跑步**的最佳時間呢？
因為人體經過一天食物補充後，能夠通過補充的食物給**者提供能量，這樣對於調動脂肪分解功能就相對較少，所以夜跑**相對於晨跑的**效果差一點，不是跑步**的最佳時間。
上述原因只是普遍規律，具體到個人身上則另當別論。因此，最佳的跑步鍛鍊時間應該是自己最有鍛鍊慾望的時間，而不必拘泥於理論建議。
13樓：匿名使用者
如果你恰巧想通過跑步來鍛鍊身體，或者通過跑步來**的話。已我多年的經驗在這裡，對於想要開始跑步的人來說，應該是非常不錯的建議。
宣告：我不是一個懷揣證書的教練、培訓員或者賽跑專家。我只是一個跑步愛好者
最為重要的建議：
現在讓我告訴你一些正確的方法：保持體力，慢速開始，迴圈漸進。雖然這需要一些耐心，但是這是我給你的最好的建議，這是我親身經歷得出的重要教訓。
剛開始跑步，最好選擇慢跑，不在於強度，而在於鍛鍊你的耐力——你能在路上堅持多長時間？開始的時候，鍛鍊時間不要太長，10分鐘或者20分鐘，這由你跑步的環境決定，記住，無論是跑步還是走路，在整個時間裡要舒適的鍛鍊。如果你能受得了，這樣的訓練堅持一週或者兩週。
然後逐漸增加時間，直到30分鐘。 就這樣一直堅持下去，一直跑30分鐘或者逐漸增加跑步的時間堅持兩週，但是，在這開始階段，一定不要過分的增加時間！
步行及跑步計劃
跑步的初學者，不能連續跑10分鐘，你應該從步行開始並制定你的步行和跑步計劃。下面就是一個類似這樣的很好的計劃(每個計劃一週三次)。
第一週：步行10分鐘。慢跑1分鐘，然後步行1分鐘。重複慢跑1分鐘，步行1分鐘，每隔10分鐘做一次或者一直堅持到你感到累為止。然後步行5分鐘涼快涼快。
第二週：步行10分鐘，慢跑2分鐘，然後步行2分鐘，重複慢跑2分鐘，步行2分鐘，每隔10分鐘做做一次或者一直堅持到你感到累為止。然後步行5分鐘涼快涼快。
第三週：步行10分鐘，慢跑3分鐘，然後步行2分鐘，重複慢跑3分鐘，步行2分鐘，每隔15分鐘做做一次或者一直堅持到你感到累為止。然後步行5分鐘涼快涼快。
第四周：步行10分鐘，慢跑5分鐘，然後步行2分鐘，重複慢跑2分鐘，步行2分鐘，每隔15分鐘做做一次或者一直堅持到你感到累為止。然後步行5分鐘涼快涼快。
你要逐漸增加你的跑步時間，直到你能持續地跑10分鐘。然後從10分鐘到12分鐘，以此類推，如果你已經能夠連續跑30分鐘，恭喜你，你已經是一個跑步者了。
養成習慣
如果你想把跑步當成一個日常的習慣，建議你在每天的同一時間進行鍛鍊。如果你堅持下來，習慣很容易養成。這似乎和一開始建議的，緩慢開始有些矛盾。
但是對於一個剛開始跑步的人來說，重要的不是讓你的身體變得更為緊張而在第二天感到痠痛；重要的是能夠讓你每天堅持鍛鍊。你可能游泳或者騎自行車，做這些鍛鍊時，要讓你跑步運動的肌肉得以休息。重
14樓：丨千里快哉風丨
我跑步的時候都是選在四月到十月之間，因為那個天氣更適合跑步，冬天的話太冷了，穿的衣服太多，跑不起來，然後我選的這個天氣的話，天氣是由冷轉熱的過程，更適合你跑步去在跑步之中，你會消耗自己的體力，但是會讓你的精神更加活躍。
15樓：大凱撒彼德
早上跑步容易養成習慣，在早上起床之後的一小時進行跑步，並且在跑之前20分鐘吃一片餅乾或者喝一口牛奶，以免空腹運動對腸胃造成傷害，但是也不能多吃。跑也不要超過30分鐘，跑的時間太長，路太遠而引起身體疲勞，對白天的工作有影響，那就得不償失了，一星期最少跑五天，休息兩天，這樣循序漸進的進行很快就養成了跑步的習慣。
16樓：匿名使用者
晨跑吧，晨跑會成為一種愉悅的經歷，喚醒你沉睡中的身體，促使神經興奮，讓你的身體變得更加靈活，思維更加敏捷，這將給您帶來滿足感及成就感。晨跑不宜過早，清晨人體各臟器的運轉仍處於較低水平，胰島素水平較低，調節功能也不太穩定，這時候運動，對於心血管功能較差的人來說是比較危險的。清晨空氣中二氧化碳指數最高，而且前一天懸浮在空氣中的塵埃也並沒完全消失，這時的空氣質量遠不如晚上的好。
17樓：匿名使用者
跑步要堅持要看自己什麼時間方便，方便時間容易堅持，先堅持30天為一個小目標，咬著牙堅持下來，這樣有個好開端，就成功了一半。
18樓：匿名使用者
早上跑步，早上起床之後的一小時進行跑步，跑之前稍微吃點早飯，以免空腹運動對腸胃造成傷害，但是也不能多吃。跑也不要超過30分鐘，跑的時間太長，路太遠而引起身體疲勞，對白天的工作有影響，那就得不償失了，一星期最少跑五天，休息兩天，這樣循序漸進的進行很快就養成了跑步的習慣。晚上跑步不太安全。
19樓：匿名使用者
晨跑會成為一種愉悅的經歷，喚醒你沉睡中的身體，促使神經興奮，讓你的身體變得更加靈活，思維更加敏捷，這將給您帶來滿足感及成就感。清晨空氣中二氧化碳指數最高，而且前一天懸浮在空氣中的塵埃也並沒完全消失，這時的空氣質量遠不如晚上的好。黃昏時分，大氣內的氧氣濃度最高，人的感覺最為靈敏，協調能力也比較強，體力的發揮和身體的適應能力最強，並且這時候的血壓和心率較平穩，比較適合跑步。
夜跑時要注意安全，同時晚上跑步不宜過量，防止過度興奮影響睡眠。
晨跑，體重反而增加了，為什麼越跑步體重反而增加了呢？
你每天堅持跑步，控制飲食，一定可以成功的，只不過是個時間問題，是一個漫長的過程，一個 的人需要有恆心，有毅力。首先，是一個多方面的事情，關鍵是身體健康。為了正確 首先要找到肥胖的原因，是缺乏鍛鍊，還是飲食的問題。如果是缺乏鍛鍊，那就要合理的安排，循序漸進的進行鍛鍊，同時，飲食習慣也要改變，不要吃油膩...
cpu用魯大師跑分越跑越低了，為什麼我的膝上型電腦魯大師跑分越跑越低？
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為什麼我的膝上型電腦魯大師跑分越跑越低
電腦使用久了，硬體會老化，系統會卡頓，可以用軟體清理優化一下。任何東西用的時間長了都會這樣的 為什麼我的膝上型電腦魯大師跑分越跑越低？50 跑分並不意味著效能多強，本身這個大師跑分就是娛樂用的。玩遊戲不卡才是王道。如果你開機時間很長並且沒有插電源的話 的確實惠影響系統效能 可以插上電源介面卡並且重啟...