1樓：匿名使用者
擒拿是拳術中一種針對人的各部關節和穴位，用各種方法使對方無法反抗的技法。
擒拿的手法較多，根據關節活動與手法運用特點，常用的有下列17個基本手法：1 拿。握捏對方肢體關節，使其內旋和外旋，稱裡拿和外拿。
2 纏。雙手抓握對方肢體遠端，使關節扭屈，有小大纏之分。3 背。
將對方肢體反關節揹負肩背上 ，使其過度伸展，如背肩、肘、腰。4 卷。使關節過度屈曲，如卷肘、卷腕、卷指。
5 壓。用力向下壓，使關節肢體過伸，如壓腕、別肩、別肘、壓腿等。6 展。
使關節過度伸展，如展臂、展指。7 蹬。蹬踹對方腿部，使關節過度內翻，如蹬小腿。
8 抱。雙手環抱，使對方肢體不能運動，如抱腿、抱臂、抱腰等。9 轉。
使關節肢體過度扭轉，如錯頸、轉臂。10 鎖 。使活動部位活動受阻，旋轉不動，如鎖喉、鎖肩等。
11 分。施力分離關節的正常部位，如分指。�抓。
抓住對方要害部位，使其不能活動。12�推。使肢體關節遠離身體重心，如撐顎、推頸 、揣耳等。
13�搬。使關節過度展轉，如搬頭、搬腿。14�摳。
用指深掐五官或要害，如摳眼、摳鼻、摳腮、掐肩、挖海等。15�託。緊握肢體一端，反關節用力上託，如託肘等。
16�點。進攻穴道，如點死穴、點啞穴、點暈穴等。
刻苦訓練，認真思考即可
2樓：匿名使用者
擒拿格鬥我認為是最簡單的技術了，只要熟練動作並豐富實戰經驗就可以了，練的時候不需要花太大力氣，也不會很累。對付敵人也很管用。可是，只要對手身體夠靈活，身體各個部位都很鬆，那麼擒拿是幾乎沒效果的，如果人家的實戰性也很豐富，那麼久一點用處都沒有了。
要學就學傳統武術裡的那些使人傷筋痛骨的擒拿，既能抓住別人，也能讓他失去抵抗性。
最簡單實用的擒拿格鬥技巧有哪些?
3樓：乘玲琅
1.先手動作直拳衝擊對方面門，眉心正中。這叫封眼。
2.勾拳擊打對方肋下第三根骨頭，打得太上面不疼骨頭硬，太下肉多效果不大。
3.側踹對方膝關節側面。
怎樣熟練掌握格鬥技巧:
1.抖腰：
雙腳開立與肩同寬，雙膝微曲保持彈性，雙肩雙手放鬆，兩臂自然懸垂於體側。腰部快速小幅度左右轉動，體會腰帶動上身轉動。
2.抖手：
站立姿勢不變，在肩保持放鬆下垂的基礎上將前臂提起，大小臂摺疊，雙手放到胸前，全身放鬆，含胸撥背，兩肩內扣。當體會到手抖出時兩肩有向外拉扯的感覺，抖直後不用任何力量手自然彈回即過關。
3.緊拳：
前兩關練的是如何把身體的力量順暢地輸送到手上，這一關練的就是接觸目標瞬間的發力。
方法很簡單，掛一張白紙與面部同高，然後以雙手放鬆虛握拳以抖手的要領向白紙抖出，在手打到紙的瞬間最快速度將拳握緊，然後放鬆收回。
注意：可以經常變換紙的高度和距離，以訓練對不同目標和不同距離和發力。
擒拿格鬥戰術訓練的方法有幾種？
我想練擒拿格鬥術
4樓：匿名使用者
沒這種說法的啊，強健的人可以練擒拿格鬥，瘦弱的人也可以練擒拿格鬥達到強健的目的。自學是不現實的，你沒有條件只能自學的話我倒建議你練練拳擊，如果你本身還比較高大那麼自己看看學來夠用了，不要四處惹事碰見高手就成，高手不是能夠自學出來的
5樓：匿名使用者
那是用於實戰的，沒有打鬥經驗是不能練反應速度的。還有要注意健康不要過於追求鍛鍊，很傷身體
6樓：
武術最好不要自己學習。你可以去公園、武館呀找個老師來教你。因為武術是個技巧的東西，有一點學錯了，後果都是很嚴重的。
怎麼練習武警擒拿格鬥，劈磚功夫？
7樓：匿名使用者
劈磚其實是一種技巧，一般並不是什麼格鬥功夫，劈磚和劈人是兩碼事，劈磚能劈得開，未必劈人就有什麼威力。邯鄲旋鋒武道的劈拳很厲害，但不用劈東西就能練出霸道的劈人勁力，一拳可以把人劈倒在地上。
8樓：匿名使用者
回家自己拿轉頭就劈吧
擒拿格鬥的技巧
9樓：匿名使用者
擒拿是使用刁、拿、鎖、扣、扳、點、纏、切、擰、挫、旋、卷、封、閉等招法，進行擒伏與解脫，控制與反控制的專門技術。擒拿的手法較多，根據關節活動與手法運用特點，常用的有下列17個基本手法：
①拿。握捏對方肢體關節，使其內旋和外旋，稱裡拿和外拿。
②纏。雙手抓握對方肢體遠端，使關節扭屈，有小大纏之分。
③背。將對方肢體反關節揹負肩背上 ，使其過度伸展，如背肩、肘、腰。
④卷。使關節過度屈曲，如卷肘、卷腕、卷指。
⑤壓。用力向下壓，使關節肢體過伸，如壓腕、別肩、別肘、壓腿等。
⑥展。使關節過度伸展，如展臂、展指。
⑦蹬。蹬踹對方腿部，使關節過度內翻，如蹬小腿。
⑧抱。雙手環抱，使對方肢體不能運動，如抱腿、抱臂、抱腰等。
⑨轉。使關節肢體過度扭轉，如錯頸、轉臂。
⑩ 鎖 。使活動部位活動受阻，旋轉不動，如鎖喉、鎖肩等。�11分。
施力分離關節的正常部位，如分指。�12抓。抓住對方要害部位，使其不能活動。
�13推。使肢體關節遠離身體重心，如撐顎、推頸 、揣耳等。�14搬。
使關節過度展轉，如搬頭、搬腿。�
15摳。用指深掐五官或要害，如摳眼、摳鼻、摳腮、掐肩、挖海等。�16託。緊握肢體一端，反關節用力上託，如託肘等。�
17點。進攻穴道，如點死穴、點啞穴、點暈穴等。
練習和實戰
由於擒拿術是一種應敵捕捉技術。常配合其它技擊方法對敵人進行反側關節、分筋挫骨，使之失去反抗能力而就擒，如踢襠撇臂、挎攔、攜腕、小纏、大纏、端燈、牽羊、盤腿、卷腕、斷臂等等。事實上，擒拿術也包括解脫法--------
10樓：梅山武魂劉柏堅
防身妙用，被抓衣領反擊的3種常用擒拿格鬥技巧
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