1樓：匿名使用者
球技巧練習方法：運球時要以指尖感覺皮球，稍微使勁，用力運球，左手練習、右手練習、換手練習，只要多練習，可以增加球和手的觸感與球感，容易讓自己控球上手，人球一體，甚至隨心所欲。剛開始練習運球時力道要重一點，除了可以藉皮球的**，增加手感、手指感覺外，也可以縮短運球時間，在瞬間變換動作或方向，製造假動作，達到拋開對手的目的。
當你運球漸漸熟練時，運球的重心就要放低，以增加你運球推進或換變方向的速度，同時減少對手抄截或干擾的機會。切記，投籃練習前一定要讓自己多多運球，變換運球方向或換手運球，這是平日可以強化運球技巧的撇步。辦法是勤練球感，步驟上有八，一是「看著球」做左右輕微晃動，也就是原地左、右換手運球，二是看著球做左右30cm以上距離的晃動，記得，讓球跳的高跳的遠再接、頂住球的彈跳，三是不看球做左右兩側30cm以上的晃球，四是做大幅度的晃球后從右側過人，五是大幅度的晃球后從左側過人，六是請一位朋友站立在約30cm直徑小圓圈內不要移動，可伸手抄、撥球情況下，你左右晃球后從任一側過人，七是委請你的朋友可左右移位、可任意抄撥球，然後你左右晃球后再過人上籃技巧練習:
三步上籃是最基本、最簡單的投籃技術。下面以右手的三步上籃為例說明如何練習：從離籃框約3、4米的前方稍偏右處開始，用右手單手朝籃框方向運球向前，最後一步用左腳踏出(並準備起跳)，跨最後一步時，用雙手抱球(左手在球前方，右手在球后方並靠近球底部)，左腳發力起跳，眼睛保持在籃框附近你要將球送至的方向，左手離開球，右臂單手持球向上完全伸展，並在彈跳至最高點時，靠手腕發力(稱「挑籃」)將球送出。
左手上籃只要用左手運球、右腳起跳、左手「挑籃」即可。剛開始練習時用你習慣用的手(有力的手)上籃，等動作熟練後再練習用另一隻手上籃。如果你感到運球當中很難掌握起跳點或調整最後一步，可以先練習原地的上步、起跳、投籃，熟練以後再從運球開始。
對於青少年特別加入該如何跳投跳投的好處是不象原地投籃那樣容易被對手封蓋。青少年選手可能會因為腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暫時放棄，否則因力量不足而造成的錯誤動作會影響自信心，使以後力量達到要求後也難以獲得理想的跳投技術。跳投的技術要領如下：
雙手持球，非投籃手置於球前方或側方(按你舒服的位置放)。投籃手置於球的後部，雙膝微屈，雙手持球從胸部上移到眼睛上方，然後雙腳向上彈跳。跳起時，屈肘(前臂向後)，手腕也向後翻。
跳至最高點時，前臂前伸，手腕向前、向下將球投出，隨球動作要充分，眼睛要始終耵住籃框。個人觀點:籃球個人基本動作最主要的內容應該是運球、傳球、投籃三種技巧。
2樓：投機士
1，先練一般的來回運球（就是隻用左手拍球來回跑），再練左手變向，然後還有左手插花，這個練熟知後可以下一步；
2，到運球熟練之後再練習籃下的勾手，能練到左右兩邊都能用左手勾進為止，命中率和右手差不多見就好了，你會發現很多左手上籃和左手的拋投都可以運用起來的了，不要先練左手上籃，一定要先練勾手，練好基本上就能上藍的了，命中率會比先練左手上籃高很多的；
3，最後當然就是射球啦，沿著3秒區的邊緣由近到遠慢慢射就好了，模仿右手射球的姿勢就好了，這個要練得最多最久；
其實都是要靠多練的，不過一定要由基礎慢慢練
3樓：
不分白天黑夜的練。
看你的問題，其實你想說的是你的習慣手是右手，但想把左手也練好。這個沒有太多的捷徑，主要就是多練，不僅練左手上籃，還要多練左手運球，也會有幫助，然後就是不在球場的時候，條件合適的情況下就摸個球在左手，多培養左手的球感。
把2隻手的上籃都練好，有助於在打籃球的時候，可以更多的選擇進攻的線路，以及在進攻的時候更好的避開防守。
怎樣才能在最短時間內練好字？
4樓：我是一個麻瓜啊
一、端正態度。
不管你是大學教授，還是國家**，請放下臭架子，低下高貴的頭，調整心態，從零起步，從小學一年級開始，一筆一畫的，從新學寫字，找感覺。但是，必須首先改掉過去不良的寫字習慣，才能找到新的寫字感覺，否則，不捨不得，一字難成。
二、先練筆畫。
漢字共有八個基本筆畫——撇、捺、橫、豎、點、提、折、勾，要首先練好，因為筆畫是漢字的零件，漢字是由筆畫組合而成，所以要先練筆畫。
要按照標準筆畫練，起筆、運筆、頓筆、收筆等都要按照規矩來，一個筆畫練三天，從天亮練到天黑，先描後寫，先慢後快，反反覆覆耐心練。目的只有一個，改掉捨去過去不良的用筆習慣，從新培養找到良好的用筆感覺和技巧，悟出新道理，把每一筆每一畫練標準，把每個零件造合格，為筆畫組合成字做好前期準備。
三、後練結構。
練結構，就是練習每個筆畫在字裡的位置、大小、角度、輕重，方向等間架結構。筆畫練好了，也就是零件造合格了，剩下的就是把合格的零件組裝成合格的機器。每個「字」都是由不同的八個基本筆畫——橫、豎、撇、捺、點、提、折、勾組合而成。
橫有長橫、短橫，豎有長豎、短豎、懸真豎和垂頭豎，撇有橫撇、斜撇，捺也有橫捺、斜捺，點有斜點、豎點、撇點、提點等等。先要搞清出這些筆畫的特點，後要明白這些筆畫在每個字裡面的位置、大小、角度、輕重、方向等關係，才能進行組合，不能機械的組裝。
5樓：匿名使用者
1.把你喜歡的女人找來看著你練 你寫得差了會感覺丟人...
2.僱個狠點的老師，寫不好就揍（嘿嘿~~）
相信你會練好的
6樓：匿名使用者
練好字不是一朝一夕的事情,只有慢慢來
7樓：匿名使用者
要生要腰身紙短，還又很多很多我不說了，你們可以自己去看。
如何在短時間內練好立定跳遠，怎麼在短時間內迅速提高立定跳遠？？？
按我的方法試試看，會有效果的的。立定跳遠時應該注意以下幾點 蹬擺結合 立定跳遠起跳時，其實是兩個力量的全力 一個是腿蹬地的力量，一個是臂擺動的力量，這兩個力量的合力我們稱作蹬擺結合，腿蹬地的同時，兩臂應迅速由後向下向前向上擺動，並在前上方急停。起跳時，要注意身體要有一定的起跳高度，為下一步騰空和落地...
怎樣在短時間內達標，怎樣在短時間內達標
你好 最好是用腳尖 前腳掌跑步 30米衝刺 60米衝刺,每天10組,關鍵在於提高步頻,下坡路跑提高成績效果顯著.不超過60米 50米最重要的是爆發力。對於練習爆發力，可以嘗試高抬腿跑，原地縱跳，負重跳躍，負重跑，負重蹲起。另外，仰臥起坐 跳繩 俯臥撐 引體向上。平時如果說有場地的話，可以練習以下30...
怎樣在短時間內練好鋼筆字怎樣才能在短時間內練好鋼筆字
練好鋼筆字，對於小學生，以及一些字型尚未定型的廣大青年來說，一般比成年人容易些。這是因為他們容易接受新的字型，一旦有正確的引導，選擇合適的字型，正確的方法，再有持之以恆的態度，在短期內便可收到良好的效果。而對於字型已定型的成年人，要練好鋼筆字就不那麼容易了。由於他們以前沒有注意字的好壞，一些難看甚至...