1樓：疆哥
許多人都認為，一夜無夢是一件幸福的事。研究者卻發現夢可以鍛鍊大腦的思維能力。接受臨床實驗的人群中有一部分在即將進入夢眠狀態即被強行叫醒，結果他們即使在學習中勤奮努力也難以取得良好的成績。
夢對人腦的積極作用與計算機對資料的處理有相同之外，它使大腦皮層之間的聯絡進入一個更為良好的階段。 夢對保持人類的精神健康也起著非常積極的作用。許多患有慢性憂鬱症的病人就長期被混亂的夢或缺乏夢的異常睡眠所困擾。
當他們進行了通過電腦調節腦波的睡眠**後，病情有不同程度的好轉。那麼，為什麼有些人不能做夢或者說完全回憶不了夢境呢？這是受到無線電波的干擾導致的。
如果消除了這些干擾，4-6天后就可以重新享受做夢的驚險和樂趣。
做夢對人有許多好處，做夢可以鍛鍊腦的功能。做夢是人腦的一種工作程式，對大腦白天接受的資訊進行整理，大腦白天不能處理的資訊能在夢境中得到很好的處理，白天苦苦思素而無法解決的難題能在夜晚的夢境中迎刃而解。 根據腦電圖的測試也發現，人腦在做夢時的活動是相當強烈的，我們能夠從做夢時測到快速的、紊亂的腦電波，其強度有時會超過覺醒時的強度。
從這一點來看，做夢是鍛鍊人腦功能的一種自身需要。
經常聽到有人抱怨"作了一夜的夢，一宿沒休息好"，"晚上夢多，簡直沒有睡著"。那麼真的是做夢耽誤了休息嗎？做夢是大腦不曾休息或休息不好的表現嗎？
這種觀念是不對的，做夢並能回憶夢境並非睡眠不深的指標，也不能說做了夢就表示沒有睡好。實際上，做夢是一種生理現象，不管你有沒有夢的回憶，你每天晚上畢定要做4~5迴夢。因此說整夜做夢或沒有做夢都不現實，也談不上夢多夢少。
有研究表明，夢感與失眠的程度沒有必然的聯絡。也就是說，有無夢感和夢感的程度均不能作為失眠與否及失眠程度的客觀指徵。
那麼，為什麼會有前面的抱怨呢？有學者通過調查分析，認為與下列因素有關：
（1）睡眠知識及睡眠與夢感的關係所知甚少。
（2）與人的情緒狀態有關。
（3）對自己的健康過分關心，對夢感過分關注，導致夢感增強。反過來又加重對健康的擔心，對失眠的恐懼，以至形成惡性迴圈。
（4）在rem睡眠中和後期覺醒更可能回憶起夢的內容。
（5）個體功能狀態差異，不同的個體的夢感不同，甚至同一個體在不同時期，另外，部分人雖然沒有明顯的失眠，但是在夜裡做夢後白天就感到有氣無力，其實這是一種心理因素所致。做夢者總是把夢中的內容和自己心情不愉快的事情聯絡在一起，使思想負擔加重，情緒受到壓抑，從而出現種種不適現象。
做夢本身對人及睡眠都有一定的益處，除非你夜夜驚夢不得安眠，日間有明顯嗜睡，影響正常的工作和生活，則應找醫生看看，尋找原因並進行**。
2樓：匿名使用者
很簡單 最近你的情緒肯定有變化
最直觀的就是看手指月牙是否正常
3樓：匿名使用者
所謂肝藏魂心藏神，魂不歸肝則有夢；導致做夢的原因大致是關於肝臟的氣血方面出了點問題
4樓：匿名使用者
你好，自己調整心態，別胡思亂想，注意休息，情緒好點，慢慢都沒事，不用擔心！希望採納！
5樓：匿名使用者
不必擔心，一般在凌晨2點到5點，是人做夢的高發時段，當人進入夢境時，即表示你已經處於深睡狀態，每一個人每天晚上都會做夢，就像是在自己的腦海裡放電影一樣，片段比較短的則不容易記住，而片段較長的，會在清晨醒來後有較深的印象，這些都是正常的。所謂日有所思，夜有所夢，白天需要適當的放鬆，壓力較大時，在睡覺前適當的聽聽輕**，放鬆自己的心情，讓大腦皮層處於鬆弛的狀態，這樣慢慢會好很多。
6樓：匿名使用者
晚上做夢就是白天太緊張了想的太多。
7樓：天枰
睡覺多夢可能是肝功能不強
最近老是做夢，最近老是做夢怎麼回事
我覺得你是工作太累了,給大腦放個假出去走,不要想太多應該好很多,不過我也天天做夢,我覺得這應該是好現象吧 我想是你這一段時間太忙亂了吧，或者發生了什麼事情。有的時候夢和現實是沒有聯絡的。我也天天做夢。可能是平時工作壓力太大了，大腦疲勞，何不讓大腦好好的休息一下呢！做夢很正常,夢本來就是很奇怪的.最近...
每天睡覺都會做夢是怎麼回事，每天睡覺都做夢,怎麼辦
買一點安神的藥吃就好了。許多人都認為，一夜無夢是一件幸福的事。研究者卻發現夢可以鍛鍊大腦的思維能力。接受臨床實驗的人群中有一部分在即將進入夢眠狀態即被強行叫醒，結果他們即使在學習中勤奮努力也難以取得良好的成績。夢對人腦的積極作用與計算機對資料的處理有相同之外，它使大腦皮層之間的聯絡進入一個更為良好的...
我最近老是做夢是怎麼回事啊，女人睡覺老是做夢是怎麼回事
做夢是一種生理現象，但有些人認為做夢是一件壞事，認為做夢使自己得不到充分的休息，時間長了還會損傷大腦。其實這種擔心和恐慌是沒有必要的。做夢對人有許多好處，德國神經學家科思胡貝爾教授認為，做夢可以鍛鍊腦的功能。他說，大腦細胞平時活動的只是其中一部分，就是在強烈的腦力勞動時，活動的腦細胞也只是其中一部分...