1樓：紅不可喵喵
嗯，這是身體缺鈣的表現，也有很多青春期的人正在長身體而鈣質不足的表現，總之就是缺鈣，在晚上睡覺前一段時間喝牛奶或吃些鈣片，白天晒晒太陽就會沒事的
2樓：不是木偶
抽筋可能系缺鈣，有可能系缺鹽，喝鹽水試下先，再補幾粒鈣片應該無問題了。還有，不要太晚睡，注意好休息。
每天早晨起來腿抽筋咋回事啊
3樓：檸檬愛美
您好，腿部抽筋考慮可能是缺鈣導致的抽筋，或是一種腿部腓腸肌的痙攣導致，建議平時不要過度勞累，注意適當休息，建議平時多補充鈣劑，多進食含鈣高的食物，平時需要注意多晒太陽，注意區域性保暖。注意平時調整坐姿睡姿，以免導致神經血管受壓導致血液迴圈不暢。希望對你有所幫助。
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檸檬愛美
為什麼每天早晨起來小腿抽筋
4樓：匿名使用者
偶爾小腿抽筋，可能晚上睡覺著涼了，不必太在意，如果多次小腿抽筋，可能是身體缺鈣造成的，多補點含鈣多的食品，或吃點鈣片試試。
5樓：匿名使用者
缺鈣也是一方面 主要病根在肝上 平時養成多吃青菜的習慣
6樓：綠色d命令
我認為都是缺鈣，這樣
你醒後不要馬上起，放鬆雙腳後再起。
7樓：帥氣老公
缺鈣，多吃點補鈣的東西
8樓：匿名使用者
一般說是缺鈣、或受涼，每天喝點牛奶試試
9樓：
供血不足，稍微伸曲幾下就好了
10樓：三年陳
有可能是缺鈣，多吃蝦，吃一些補鈣食物
11樓：楊尚達醫生
小腿每天抽筋是怎麼了？這些禁忌你可能不知道，嚴重甚至危及生命
我每天早晨醒來兩條腿都會抽筋是怎麼回事
12樓：你好英躍
有兩種原因會導致腳抽筋，
第一是因為缺鈣，
第二是因為受寒了。
分別可以針對**來**
早上5點多就被小腿抽筋抽醒了，怎麼辦
13樓：匿名使用者
豬骨頭帶肉，燉或者紅燒，海吃就行啦。
兩條腿和腳趾抽了三五天，吃這個立刻不抽了。
14樓：
我一般是半夢半醒的時候抽筋，你要把腳立著，像在平地行走一樣平，這樣可以把筋正了，不然過後還會疼
15樓：問題騷年
扳腳趾按摩，別因為疼僵住了，不然疼更久，可能是因為夜裡把腿露出來了，保暖好。
16樓：匿名使用者
不是缺鈣就是頭一天運動過度導致的～～
日常久坐起來時小腿抽筋，應該怎麼處理好？
可以在起來之前按摩一下小腿。可以緩解一下。平時也要多運動。多做一些有氧活動。儘量伸直抽筋的腿，雙腳向前伸展，收緊雙腿，儘量不要彎曲雙腿，這樣抽筋可以暫時 適合第一次或偶爾出現的小腿抽筋。首先在坐一段時間以後，就要起來活動一下身體，跳一下或者給小腿按摩一下，不要久坐不動，在座位上也可以簡單活動一下。久...
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