1樓：匿名使用者
首先在平時要多喝水質好的溫開水，多吃清淡一點的蔬菜，多喝湯，平時多燉一些有營養的dd給自己吃，既美白又照顧了身體。多吃水果，像蘋果，香蕉，檸檬，西紅柿都可以美白補水。
可以試試枸杞紅棗赤豆湯，可以消渴補血，補中益氣，潤心肺。又因做法簡單，材料取材方便，是被眾多女性朋友所推崇的養顏好茶。眾所周知，枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤。
紅棗具有「補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色」的功效，加上滋陰利水的赤小豆，可以有效改善你面色晦暗、**粗糙的戰況，補血潤心肺的效果更加顯著。
建議你試試【金雨芙】的產品吧！他家的深海純水系列和珍珠潤白系列是比較適合你的哦!像深海純水的話，你可以試試他家的精華乳，水，霜，都是比較全面的，可以有效的補充**所需的水分，並且深層保溼哦！
還有最主要的珍珠美白系列，就更加適合你咯！超美白補水。具體的話親可以去他的**看看。
產品的話我建議還是配套使用的好，效果也比較顯著哦！這樣天天堅持，相信你的**一定會有所改善的。
像其他的產品，歐萊雅，金珀萊都很不錯哦！建議親都去了解對比一下哈!
這只是我的個人建議哦！希望能夠幫到你哦！如果有什麼不懂的地方可以hi我哈！
2樓：匿名使用者
感覺：a.多喝水，保持身體水分及排量，維持新陳代謝。
（注：不能太多，根據自身情況，避免浮腫）。b.
吃水果及蔬菜，提供身體所需維生素。（注：水果也有糖分哦，小心！
也不要吃太多）。c.避免吃油膩食物，肉類適當，最好是瘦的。
d.要保持面部清潔，早晚選擇適合自己的潔面乳清理**，適當地塗些爽膚水吧！……感覺在吃裡面，酸奶蠻好的，對**不錯！
你可以試試～
平時生活中，有哪些可以使**變白的小竅門？
現在快30了感覺自己的**越來越差了。怎樣可以讓**變好一些呢？謝謝能告訴我一個祕方嗎。先謝謝了。
3樓：匿名使用者
多喝水，吃些水果，飲食清淡，護膚做到位、、沒事就鍛鍊下身體，保持愉快的心情。。看看書，聽聽**也很不錯、、要享受生活呀..
有什麼內調的方法可以使**變得更好？
4樓：珀茜薇曼品牌
祛斑小竅門1、蜂蜜+甘油+水+麵粉美容方法:
蜂蜜1份、甘油1份、水3份、麵粉1份，混合均勻製成敷面膏，敷於面上20分鐘後，用清水洗去，此法適用於普通乾燥性衰萎**。功效:可使**嫩滑細膩，除去皺紋及黃褐斑，並能**癤子、痤瘡。
去斑小竅門2、蜂蜜+鮮蜂王漿+雞蛋清+花粉+水:
蜂蜜1匙、鮮蜂王漿1匙、雞蛋清1個，加入適量花粉和水調成糊狀，塗於面部，30分鐘後用溫水洗去，再用鮮蜂王漿1克加少許甘油調勻塗於面部，每週一次。功效:對清除臉部黑斑及暗瘡特別有效。
去斑的小竅門3、蜂蜜玫瑰**:
取蜂蜜60克，玫瑰汁10毫升，燕麥粉30克混合調勻。洗臉後敷於臉上，30分鐘後洗去，早晚各1次。此**適用於**面部黑斑。
5樓：易
你相信逆生長嗎，不信吧，可你錯了，現在不單單能讓你逆轉未來，還可以給你帶來一筆財富，信如不信一念之間，奇蹟就是真的實現了
怎樣才能讓**在短時間內變好
6樓：summer浩貝貝
黑頭呢，你可以試試每天洗臉的時候用細鹽輕輕按摩鼻子，有時間就用雞蛋清敷**，這個對於去黑頭效果很好
讓**美白的好方法有哪些？
7樓：中醫原山
牛奶加薏米煮沸，每天早上喝一碗，幫你美白**
讓面板變好的食物有哪些
富含vc的食物，比如針葉櫻桃 獼猴桃 新鮮的辣椒 新鮮的西紅柿等等。但是要記住，是新鮮，什麼叫真正意義的新鮮呢？就是剛剛採摘下來就是新鮮啊。因為vc的流失速度非常快，超市的水果都有一定的儲存期了，vc幾乎沒了。富含b族維生素的食物，這個b族最好的 就是酵母了，但是我們不能吃發麵的，可以選擇安琪紐特的...
護理面板的方法，面板的護理有哪些方法
可伶可俐 去油的，超有效 的護理有哪些方法 使用 減少日晒，早睡，做好 清潔。除了購買 也可以自己動手做天然 一 檸檬雞蛋 材料 新鮮雞蛋一個，新鮮檸檬汁3 5克，蜂蜜15克，橄欖油10克。做法 取新鮮雞蛋打入器皿中，攪拌調勻 加入新鮮檸檬 蜂蜜1 橄欖油克，調勻。洗淨臉部，用用熱毛巾敷一下，用上述...
面板瘙癢的原因，成人面板瘙癢的原因有哪些
應該是慢性蕁麻疹的一種，人工蕁麻疹，我也是這樣的，現在天天吃藥控制，不吃藥就會全身癢的難受，一抓就一道道紅印暴起。你癢了三年都沒吃藥嗎？能受得了嗎？我忍不住的呀，癢的我有時就失眠，而且脾氣會變的急燥。聽說這病很難 唉，痛苦之中。聽你的症狀是過敏了，去醫院看看醫生來得最實際。瘙癢的原因有哪些 組織工程...