1樓：低溫本草
心情+情緒這個一定有幫助的,這個答案會告訴你我們的心裡運作原理！自己是自己最好的心理醫生人的一生，到底在追求甚麼？人生是一個過程，不是一個點。
人生在於過程！生命在於每一天，而這每一天都是唯一的，不可能再重複，所以我們應該讓自己的每一天，每一分鐘都成為美麗和快樂。 人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會有消極的情緒。
一個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控制自己情緒的人。那麼，如何善於調節和控制自己情緒呢?一是意識控制。
當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示:"別發火，發火會傷身體"。有涵養的人一般能做到控制。
二是自我鼓勵。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓勵自己同痛苦、逆境作鬥爭。自娛自樂，會使你的情緒好轉。
三是語言調節。語言是影響情緒的強有力工具。如你悲傷時，朗誦滑稽的語句，可以消除悲傷。
用"制怒"、"忍"、"冷靜"等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能調節自己的情緒。四是環境制約。環境對情緒有重要的調節和制約作用。
情緒壓抑的時候，到外邊走一走，能起調節作用。心情不快時，到娛樂場做做遊戲，會消愁解悶。情緒憂慮時，最好的辦法是去看看滑稽電影。
五是安慰。當一個人追求某專案標而達不到時，為了減少內心的失望，可以找一個理由來安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄說葡萄酸一樣。這不是自欺欺人，偶爾作為緩解情緒的方法，是很有好處的。
六是轉移。當火氣上湧時，有意識地轉移話題或做點別的事情來分散注意力，便可使情緒得到緩解。打打球、散散步、聽聽流行**，也有助於轉移不愉快情緒。
七是宣洩。遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心裡，要向知心朋友或親人訴說出來或大哭一場。這種發洩可以釋放內心鬱積的不良情緒，有益於保持身心健康，但發洩的物件、地點、場合和方法要適當，避免傷害別人。
八是幽默。幽默是一種特殊的情緒表現，也是人們適應環境的工具。具有幽默感，可使人們對生活保持積極樂觀的態度。
許多看似煩惱的事物，用幽默的方法對付，往往可以使人們的不愉快情緒蕩然無存，立即變得輕鬆起來。九是走進大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心靈。
登上高山，會頓感心胸開闊。放眼大海，會有超脫之感。走進森林，就會覺得一切都那麼清新。
這種美好的感覺往往都是良好情緒的誘導劑。所以應該調節自己：1.
慾望少點， 2.攀比少點， 3.心態平衡點,4.
知足常樂多點 , 5.改變能改變的，接受不能改變的,不要迷失了自己 .6.
根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情.
2樓：
你好、我來為你解答！
改變或影響一個人的心情
3樓：花雅顏
心情不好的時候多想想那些開心的事情，聽聽歌，吃吃東西就會變得很好啦
4樓：匿名使用者
作家楊大俠描述，做好自己情緒的主人
你不能改動天氣，但你能夠左右本人的心情；你不能夠控制環境，但你能夠調整本人的心態」。
太容易被左右情緒怎麼辦？
5樓：可晨情感說
這是不自信也可以說是自卑的表現，並且還有可能屬於討好型的人，我自己以前就跟你說的一樣，特別在意別人對自己的看法，也特別想要讓別人喜歡自己，自己的情緒很容易就會被別人左右。
我一直在努力改變自己這一點，一直在努力讓自己變的更自信一些，以前的我真的很容易就會被別人無意之間的一句話給弄的一整天心情不好，而且有時候別人根本就是無意的，但自己就是上心了，有時候還會幾天都在想別人說的那句話。
比如工作的時候，別人說一句我**做的不好，我可能就會在想，是不是大家都覺得我做的不好，是不是領導也發現我做的不好，我是不是還有**做的不好沒有被發現，等等一堆的問題，與是一天都在思考這個問題，而我的同事人家也許就只是單純的告訴我，讓我改正一下，而我也有可能就只是剛好那天沒有做好。
後來為了改掉這個毛病，為了讓自己能夠自信一點，我做什麼事情都是儘自己最大的努力，爭取把事情做到最好，並且做什麼事情我都很認真，做完以後會像檢查作業一樣檢查兩遍。
我開始報一些培訓班，增加自己的知識量，也提高自己的專業水平，大概是我的改變，我身邊的人基本都是誇我，而我也因為他們的誇獎變的更自信。
到現在做事情可能還會有不足，但我覺得自己比以前要自信的多，而且別人對我的評價也基本影響不到我了，有時候你只有自己自信了，只有自己相信自己做的事情是對的了，你才不會被別人影響情緒。
6樓：微觀樂樂
我們的生活之中，經常會遇到這樣一類人，那就是很容易也經常心情不好，心情很容易被別人的一句話所影響。更多的時候心情是陷入難過之中。這類人無法集中精力做事情，每天都會花很多時間來調節情緒，其實這樣是非常不好的。
會影響我們的學習和工作。這種時候我們究竟應該怎樣調整自己呢?
我覺得可以用以下的幾種原因：
1、不自信的表現。在乎別人的目光，在意別人的看法，在乎別人的說法……殊不知，每個人有他的角度，他的目光，看法，說法，也只是他的，和你沒有任何關係!
2、因為你太多心事，定不落來，左右搖擺，個人沒主見。你要學會自強，自立，靜心修養，立場要堅定，這樣就不會被人左右。
3、有時候是你自己覺得別人特別在意你，其實那個人自己就有很多雜事，過一會就把你忘了。反而你自己特在意把事情提起來了。你只是他人人生中的配角，不要把自己想得太重要。
沒那麼多人會關注你，所以心態放平和。
4、不用太在乎每個人的言論對自己有什麼影響，只要自己做的不是太過分就行了。自己努力奮鬥，不斷的提高自己的能力才是王道。
總之，知道自己的原因在**了，我相信你就會知道自己應該怎麼辦了。別人的話，讓別人說去，做好自己才是真的好，沒有必要對別人的話那麼在意，你說呢？
7樓：95電玩大大
容易被左右情緒，說明你是一個很敏感的，敏感的性格我覺得是天生的，我就是這樣一個人，我也很討厭自己這種敏感，但那是不受控制的，我們只有努力調整心態，不斷完善自己，做一個有主見的人，這樣才不會被別人所左右情緒。
8樓：生活達人小鄭老師
如果是這樣的話，你就應該要懂得控制好自己的情緒，不要總是被自己的情緒所左右，想要克服好自己的情緒呢，首先應該要學會自我調節，學會自我調理自己的內心，學會自我疏導自己的這個心情，只有這樣的話，我覺得才有可能做到另外一方面呢，要讓自己變得堅強一點
9樓：大寶
其實之所以容易被左右情緒，還是因為你太敏感了，你太在意別人的想法，而別人的一個態度就可能會使你感覺到難過，這個時候你就應該調節自己，讓自己不去在乎別人的看法，活的自我一點，同時也大度一點，你要知道別人的看法，其實不如你自己來的重要，只要你自己的內心是不後悔的，那麼其實你做什麼樣的決定做什麼樣的事情都是能夠被理解的，沒有必要事事都以別人為主，這樣太累。
10樓：星星趣談娛樂
其實這種情況就是有點多愁善感了，不能總是因為別人的一句話而考慮特別多，可能別人不經意的一句話你就會想特別多，也是自己過於緊張了，一定要放鬆自己，不讓自己考慮的那麼多，多跟別人敞開心扉，不要總是保持著一種警戒的態度，慢慢就會變好的。
11樓：一個****
如果出現容易被情緒左右的情況發生，要避免這種現象的出現，最好的手段是通過情緒的控制，平常的時候多做一些有益調節情緒的事情，比如說練習書法，繪畫這一類的事，能夠有效的調節自身的情緒狀態，從而可以使患者不容易被情緒所左右。
12樓：小盧露露
太容易被人的話左右自己的情緒說明你太在意別人的看法，自己的內心也不夠強大，其實你仔細想一想，別人又不是特別地瞭解你，對你的評價只停留在表面，而且他們的評價大多帶著主觀情緒，你又何必太在意這些無關緊要的話呢。
13樓：舊舊影視點評
人如果太在乎其他人的一些情緒的話，那麼是很容易受他們的影響的，尤其是他人的情緒非常低落的時候，更是很容易被影響，這是非常不好的，會讓自己的好心情受到很大的衝擊的。因此對於自己的心態要調整好，不要過於在乎別人，自己的心情才是最重要的，要讓自己變得開心快樂而不是想著別人。
14樓：簡單聊聊生活
這種狀況其實是嚴重缺乏自信心的表現，提高自己的自信，就能解決這個問題。
多讀書，有足夠的知識儲備能面對一切問題，你會對什麼事情都胸有成竹。當你達到這個境界，別人的評價對你來說根本就不重要了。
多鍛鍊身體，一個強健的身板，總能給人安全感。這種安全感其實也是給自己的，當你發現你比周圍多數人都優秀，他們應該在意你的評價才對。
15樓：匿名使用者
如果一個人太容易被情緒左右，很容易導致情緒失控問題的出現，因此在出現該問題之後，建議最好通過對情緒的調節，並適當進**緒控制練習的方式，來使自己能夠有效的控制住自己情緒，從而避免因為情緒問題，導致的失控現象產生。
16樓：大榜情感粱老師
回答我是大榜情感樑老師，很榮幸為您的諮詢做解答，您的這個問題是感覺自己容易被別人左右，老師是這樣為您分析的，首先如果出現這種感覺，那說明你的性格是一個很溫和很隨和，非常容易和別人相處的一個人，俗話說，江山易改，秉性難移，有些東西是天生的提問？
你特麼在逗我
回答為什麼你會被別人左右呢？原因有一些事情，你對這些事情不確定性不肯定性，所以當別人給你提出意見的時候，你就會認為他的意見跟自己的接近
老師不會逗你，老師正在幫你分析你的性格
提問不是 因為我害怕
然後比如說我不想做一個事情我就會一直想他
回答在人的成長當中，你會遇到很多事情，當你被別人左右的時候，說明你正在成熟當中成長，當你成長之後，你就會左右別人
如果你說的是男女情感之間的，那老師認為當你愛一個男人的時候，他所說的話，他的言行他的舉止一舉一動他都在影響著你，日久天長，他會就侵蝕到你的思維當中，變成一種強迫症的存在
老師認為你不是被別人左右，你是被你在乎的人所左右，那你也不要去糾結，你只要去做對的事，自己能力範圍內的，這個就叫成長
以上是老師對您的諮詢做出的解答，希望能幫助到您，如果您還有問題，繼續諮詢老師，非常願意再次為您的諮詢做解答，滿意之於關注老師，贊，非常感謝
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17樓：虎哥叨娛樂
我覺得不要把自己太當回事，別人說什麼話，不一定和你有關係。同樣也不要太脆弱，為你好的人說話往往一針見血，要學會面對自己的不足。當然最重要的就是，心理活動不要太多，沒有心理活動，就不會大喜大悲，做個佛系少女。
很容易被負面情緒左右，怎麼辦
這是不自信也可以說是自卑的表現，並且還有可能屬於討好型的人，我自己以前就跟你說的一樣，特別在意別人對自己的看法，也特別想要讓別人喜歡自己，自己的情緒很容易就會被別人左右。我一直在努力改變自己這一點，一直在努力讓自己變的更自信一些，以前的我真的很容易就會被別人無意之間的一句話給弄的一整天心情不好，而且...
心情不好，很容易有情緒，該怎麼辦
人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折 有煩惱，就會有消極的情緒。一個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控制自己情緒的人。那麼，如何善於調節和控制自己情緒呢？的回答 一是意識控制。當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示 別發火，發火...
助聽器的左右要怎麼區分，助聽器的左右耳要怎樣區分？
助聽器經過除錯驗配後，驗配師會在機身上做出紅藍標識區分左右耳的。藍色為左耳，紅色為右耳。一般定製機是廠家就分好，紅色的為右邊 藍色為左邊。耳背機和外接受話器一般是由於驗配師幫其區分，一樣的國際標準紅右藍左。您好，等助聽器經過除錯驗配後，驗配師會在機身上做出紅藍標識區分左右耳的。定製機一般出廠的時候就...